- 32
- 176 823
Petarung Laskar Blambangan
Приєднався 17 лис 2019
Lebih baik berkeringat di Latihan daripada berdarah-darah di Gelanggang
FERDIANSYAH SEMPU (MERAH) VS ABDUL ROHIM GENTENG (BIRU)
Silat Bebas SH Terate Cup 2024 di Padepokan SH Terate Cabang Banyuwangi
Переглядів: 211
Відео
SILAT BEBAS SH CUP 2024: FIRMAN ARIF (R.SILIRAGUNG) VS GILANG ADITYA (R.GENTENG)
Переглядів 1563 місяці тому
SILAT BEBAS SH CUP 2024: FIRMAN ARIF (R.SILIRAGUNG) VS GILANG ADITYA (R.GENTENG)
SILAT BEBAS: HENDRA JAYA KUSUMA (R. Muncar) VS SAUQI HABIBI (R.Tegalsari)
Переглядів 2854 місяці тому
Saksikan dan nikmati keseruan Silat Bebas yg pertama kali di gelar di Banyuwangi!!
Best Woman Fighter Silat Bebas SH Terate Cup 2024
Переглядів 1654 місяці тому
Silat Bebas SH Terate Cup 2024 dilaksanakan tgl 10-11 Agustus 2024 di Padepokan SH Terate Cabang Banyuwangi dlm rangka penjaringan dan pembinaan atlit2 MMA dari SH Terate Cabang Banyuwangi.
SILAT BEBAS 2024, SH TERATE CUP CABANG BANYUWANGI
Переглядів 8684 місяці тому
Pertama kali di Banyuwangi: "PERTANDINGAN SILAT BEBAS SH TERATE CUP 2024", berjalan seru, meriah namun tetap kondusif.
LATIHAN BEBAN DI FASE KOMPETISI.... BOLEHKAH?
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
Latihan beban biasanya akan membentuk otot yang besar namun kaku, oleh karena itu oleh para pelatih dihentikan pada saat sebelum masuk fase Kompetisi. Tetapi bukan berarti kemudian dihentikan sama sekali karena prinsipnya adalah kita harus melakukan maintenance otot yg sdh terbentuk pada fase sebelumnya. Maka yang dibutuhkan adalah latihan beban dg beban ringan dan dengan gerakan yang spesifik ...
FULL AGILITY TRAINING
Переглядів 4,8 тис.3 роки тому
Agility atau latihan kelincahan berupaya membentuk pesilat yg gesit bergerak ke kiri-kanan, depan - belakang dalam menyerang maupun bertahan. Pola latihan fisik yg disesuaikan dengan kebutuhan pesilat saat bertanding di gelanggang merupakan kebutuhan seorang juara dalam membentuk dasar gerakan.
LATIHAN TAKTIK: Kalah Poin & Menang Poin
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
Taktik adalah strategi atau cara kita untuk memenangkan pertarungan yang sesudi aturan/kaidah yang berlaku. Melatih taktik yang baik dikakukan dengan mensimulasikan kondisi yang sering terjadi di pertandingan sehingga atlit terbiasa jika keadaan tsb memang mereka alami di gelanggang. Dengan sistem penilaian sekarang yang menggunakan digital scoring tentu mudah bagi official tahu atlitnya sedang...
AGAR STAMINA PESILAT JOSHT SAMPAI AKHIR BABAK 💪💪💪
Переглядів 14 тис.3 роки тому
AGAR STAMINA PESILAT JOSHT SAMPAI AKHIR BABAK 💪💪💪
LATIHAN MENINGKATKAN SPEED POWER ATLIT PENCAK SILAT
Переглядів 2,3 тис.3 роки тому
LATIHAN MENINGKATKAN SPEED POWER ATLIT PENCAK SILAT
Ingin Pesilat Anda Lincah dan Cepat? Begini Latihannya....
Переглядів 45 тис.3 роки тому
Ingin Pesilat Anda Lincah dan Cepat? Begini Latihannya....
LATIHAN UNTUK MENINGKATKAN KECEPATAN REAKSI
Переглядів 21 тис.3 роки тому
LATIHAN UNTUK MENINGKATKAN KECEPATAN REAKSI
AGAR POWER BISA MAKSIMAL, JANGAN HANYA LATIH GERAKANNYA SAJA TAPI TINGKATKAN MASSA OTOTNYA DULU
Переглядів 1,7 тис.3 роки тому
AGAR POWER BISA MAKSIMAL, JANGAN HANYA LATIH GERAKANNYA SAJA TAPI TINGKATKAN MASSA OTOTNYA DULU
ADAPTASI ANATOMI (AWAL FASE PERSIAPAN UMUM)
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
ADAPTASI ANATOMI (AWAL FASE PERSIAPAN UMUM)
MELATIH TEKNIK SERANGAN BAWAH (OFENSIF & DEFENSIF)
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
MELATIH TEKNIK SERANGAN BAWAH (OFENSIF & DEFENSIF)
MELATIH SPEED AGILITY (KECEPATAN & KELINCAHAN) ATLIT PENCAK SILAT
Переглядів 39 тис.3 роки тому
MELATIH SPEED AGILITY (KECEPATAN & KELINCAHAN) ATLIT PENCAK SILAT
METODE MENINGKATKAN VO2 max ATLIT PENCAK SILAT
Переглядів 2,9 тис.3 роки тому
METODE MENINGKATKAN VO2 max ATLIT PENCAK SILAT
TEKNIK MENINGKATKAN SPEED / KECEPATAN ATLIT Fase Persiapan Umum
Переглядів 8 тис.3 роки тому
TEKNIK MENINGKATKAN SPEED / KECEPATAN ATLIT Fase Persiapan Umum
LATIHAN PENINGKATAN POWER (Di Fase Persiapan Umum)
Переглядів 12 тис.4 роки тому
LATIHAN PENINGKATAN POWER (Di Fase Persiapan Umum)
METODE LATIHAN KELINCAHAN (Fase Persiapan Umum)
Переглядів 12 тис.4 роки тому
METODE LATIHAN KELINCAHAN (Fase Persiapan Umum)
TES DAN PENGUKURAN ATLIT PENCAK SILAT (SESION 2)
Переглядів 1,1 тис.4 роки тому
TES DAN PENGUKURAN ATLIT PENCAK SILAT (SESION 2)
TES & PENGUKURAN ATLIT PENCAK SILAT (SESION 1)
Переглядів 1,5 тис.4 роки тому
TES & PENGUKURAN ATLIT PENCAK SILAT (SESION 1)
mantaf
trimakasih guru mau ku coba
Trimakasih sangat membantu
Banyuwangi lossss
Semangat
Mantap
Mugi tansah sehat kang mas Sis. Lan sedanten dulur2 wonten banyuwangi ❤
Aamiin... Matur nuwun
PSHT jaya
bagus banget ini .... saya setuju, daripada tawuran di luar, mending bikin kyk gini.
betul .... kalau keroyokan bocil juga bisa. kalau ini lebih sportif... jempol 👍👍👍👍 untuk PSHT banyuwangi
ada kelas 40 plus gak nih .... wkwkwk
Alhamdulillah inilah bela diri sesungguhnya untuk bela diri segala medan/jalanan...PSHT JAYA❤
Wah luar biasa 👍 tandingnya
PSHT Banyuwangi Pusat Madiun semakin berkembang dan maju. SH Terate jaya...
Mantab psht cabang Banyuwangi ❤❤❤❤❤
Bagi wa mas, salam sepeduluraan
Tempat saya menimba ilmu dulu ini.terimakasih kepada mas sis yang waktu itu menatar saya🙏🏻
Tempat saya menimba ilmu dulu ini.terimakasih kepada mas sis yang waktu itu menatar saya🙏🏻
Tempat saya menimba ilmu dulu ini.terimakasih kepada mas sis yang waktu itu menatar saya🙏🏻
Mohon maf pak mau tanya...kalau mau ikut apakah harus dari perguruan tertentu ?
Salam untuk mbk yg pake baju putih 🤣
Mantap Ranting Nusawungu Cab.Cilacap menyapa
chenalnya gak aktif lagi mas
Jos
Sragentina ❤❤❤❤❤❤
Coach bagaimana membuat program latihan
Mantap mas. .
trimakasih atas ilmunya..
Semangat ank pembimbing dan pesilatnya 👍🏻
keren mas mohon izin bertanya mas itu beban di bawa dengan ukuran berapa kilo mas ?
di tunggu video video nya mas
Mantep mase
Buat TC untuk prturan baru kang mas .?
Suarane terlalu jauh kang mas 🙏
Ijin n sve kak buat belajarrr
Masuk dalam fase apa coach.
Maaf coach,pada fase TPU sudah masuk power??
keren
bikin video pemanasan dan pendinginan donk masht🙏
Salam persaudaraan dr dulur Psht Ppu
Salam pencak silat salam sukses.🙏
Kelihatan pasti pelatih nya TNI
Terimakasih mas sis..ilmunya
Josht mas sis
Muantab mas ee Suwun 🤝
Thanks mas ku, mohon ijin share & melaksanakan tehnik ini. Kami ikut hadir.
Mantap, mohon ijin untuk share & menerapkan pada anak2. 🙏
Latihanya mantap, salam persaudaraan. 🙏
👍
izin coach, ini tidak diawal dengan pemanasan y? makasih🙏
Mase pripun kabare