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yoga hera👑 100세시대 몸도마음도 건강하게🍅
Приєднався 29 лют 2016
100세시대 모두 건강하게 지냈으면 좋겠습니다.
스트레칭을 통해 혈액순환이 되고
근력을 통해 80세때도 물구나무를 할수있습니다!
서울예술대학 연극과 04학번 수석졸업🥇
요가선생님🙏
두아이의 엄마!👫
쉽게 운동하는법 많이 올려보겠습니다🍀
스트레칭을 통해 혈액순환이 되고
근력을 통해 80세때도 물구나무를 할수있습니다!
서울예술대학 연극과 04학번 수석졸업🥇
요가선생님🙏
두아이의 엄마!👫
쉽게 운동하는법 많이 올려보겠습니다🍀
아침요가/아침운동/홈트/내몸투자하기! 누구나할수있는!동작들
아침요가.Yoga 하루의1시간 요가해요.
#건강 #매일 #요가 #운동 #스트레칭 #10분만이라도 #Yoga #아이엄마 #등교후 #자유시간 #내몸투자 #근력 #스트레칭
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Відео
허리 유연해지는 yoga/고양이자세/앉은영웅자세/낙타자세/기초요가/하타요가/매일15분/허리근력
Переглядів 1472 місяці тому
고양이자세.앉은영웅자세.낙타자세 기초요가 15분 누구나쉽게따라할수있어요! #건강 #yoga #육아맘 #요가 #운동 #초보요가 #왕초보요가 #집 #하타요가 #허리유연해지는 #허리통증운동 #고양이자세 #낙타자세 #매일 #홈트레이닝
물구나무서기 10분배우기/ 머리서기/ 거꾸로서기/시르사아사나/역자세/yoga
Переглядів 1492 місяці тому
물구나무서기 10분배우기/ 머리서기/ 거꾸로서기/시르사아사나/역자세/yoga
3시간만에 출산한 스토리! 임산부요가!! 왕초보요가!!!누구나쉽게따라하기!!!
Переглядів 873 місяці тому
3시간만에 출산한 스토리! 임산부요가!! 왕초보요가!!!누구나쉽게따라하기!!!
쉬운 스트레칭 동작! 매일 10분 운동! 초보요가 실버요가.누구나 따라할수있는 동작! #쉬운동작 #모닝운동 #초보요가 #10분운동 #아침운동 #스트레칭 #건강 #육아맘 #홈트
Переглядів 3943 місяці тому
쉬운 스트레칭 동작! 매일 10분 운동! 초보요가 실버요가.누구나 따라할수있는 동작! #쉬운동작 #모닝운동 #초보요가 #10분운동 #아침운동 #스트레칭 #건강 #육아맘 #홈트
크롭👍🏻
최고네요~이 무더위에 너무 신나요😊 따라해볼께요❤❤
감사합니다🤗 힘이나요♡
오늘부터 -1살
배우고 싶다
쌤 회이팅이에요❤
꺆❤ 울 요가쌤 줌바쌤 너무 멋지잖아요❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
15년만에 수업도전하는 모습 멋지네요..^^ 저도 애둘 엄마인데.. 배우는 것도 쉽지 않은데.. 다시 수업하시려면 준비 엄청하셨겠어요 홧팅입니다^^
항상 응원해요~~❤
아 옆에가 강사였군요?😅
열심히 따라해볼게여
화이팅입니다!
우오아😮
우와❤❤❤❤❤❤❤
정유나 너땜시 웃는다😂 멋져 내친구 🎉🎉🎉
꺆❤ 생생한 실화를… 호흡의 중요성 다시 한 번 깨닫고 갑니다아😊😊
감사해요❤
우와~~멋져요!!
멋있어요❤
쉬운 설명👍🏻 동작은 꾸준히❤ 쌤 최고👍🏻👍🏻
감사합니다🤗
화이팅팅팅🎉🎉🎉🎉🎉
매일 꾸준히 하는게 중요하겠어요😂
화이팅입니다!🌻
임산부요가도 올려주시면 감사할것가타여 😂❤❤❤
넵! 조만간 임산부요가도 올리겠습니다❤감사해요
우와 너무 멋지세요!!!!!👍👍👏🏻👏🏻👏🏻
와...멋져요!!!!!!!😮😮😮😮
감사해요!😊
목소리가 잘 안들려요~~😢 자막 좀 넣어주세요^^
피드백 감사합니다!
저도 한번 도전 해 봐야겠어요!
화이팅입니다!♡♡잘하실수있으세요!
함께 하고 싶소❤❤❤❤❤
영상보고 함께 운동해주기요❤❤❤
사랑해요❤
감사하고 사랑합니다❤
자기 좋은거 하면서 스트레스 확 풀고 사세요~
감사합니다! 힘이나네요!😊
옆에 외국 강사보다 춤을 더 잘 추는데?
정말 멋져❤❤ 응원해요!!! 영상 많이 기대할게요^^
열심히하겠숩니다❤
아!! 연극과!!! 이야....멋지십니다!!!
이히😅감사해요😊
우와...멋지쉼다!!!!😊
감사해요😊좋은하루되세요
감사합니다!!!😊 아내가 저 때 신나서 살아났었어요!!!
알고리즘으로 왔는데 두분 다 아줌마라는 사실에 한 번 놀라고 그중 한 분은 자식이 둘이라는 사실에 두 번 놀라네...우와.....
처제 ! 가 왜 여기서 나와?
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ욱곀ㅋㅋㅋㅌㅌ
한 편의 무용 공연 보는 듯 하네요....와...
감사해요❤🧡💛오늘도좋은하루되세요!