Відео

#parasomnia#RLS#PLMD#sleepcenterchula #ศูนย์นิทราเวช

มารู้ถึงปัจจัยที่ส่งผลให้เกิดอาการนอนไม่หลับและเคล็ดลับในการนอนหลับให้ดีขึ้นกันนะคะ 😴

ปรับความคิด เปลี่ยนพฤติกรรม พิชิตโรคนอนไม่หลับ หรือ CBT-I

- สิ่งที่ช่วยปรับตัวในการใช้เครื่อง CPAP ได้ง่ายขึ้นเพื่อเพิ่มคุณภาพการนอน - 9 กุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การใช้เครื่อง CPAP ให้ประสบความสำเร็จ

รู้หรือไม่ว่าการนอนกรนเสียงดังนั้นเป็นอันตรายกว่าที่คิด😴 มาทำความรู้จักเกี่ยวกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นกันค่ะ🥱

การเตรียมตัวสำหรับการตรวจ Sleep Test เพื่อตรวจสอบคุณภาพการนอนก่อนเข้ารับการรักษา

รู้หรือไม่ .. เด็กทารกและเด็กโต มีโอกาสเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับและเสี่ยงต่อการเสียชีวิตอย่างเฉียบพลันได้

Regular Sleep, Healthy Future. หลับตื่นให้เป็นเวลา สุขภาพดีกว่าในอนาคต หลายท่านคงทราบกันดีว่าความเครียดคือสาเหตุหนึ่งของโรคความผิดปกติจากการหลับ ไม่ว่าจะเป็นโรคนอนไม่หลับ หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น เป็นต้น ความอันตรายของโรคความผิดปกติจากการหลับล้วนเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่อร่างกายของคุณในระยะยาว เช่น - โรคระบบทางเดินหายใจและหลอดเลือด - โรคความดันโลหิตสูง - โรคอัลไซเมอร์ - โรคอัมพฤกษ์...