¿Qué tal riders como están? Espero que se encuentren bien
Como ya vieron en el titulo del video, vamos a ver unos tips o consejos para perderle el miedo a las bajadas y disfrutar más de las salidas a la montaña
Vamos a poner en práctica estos puntos para que mejores tu técnica.
Antes de comenzar a ver los puntos recuerda que siempre que vamos a montar la bicicleta tenemos que salir con casco y guantes como mínimo para protegernos,
Vamos a ver los consejos paso a paso.
Vamos a tener una sesión de familiarización con la bicicleta, para saber cómo reacciona y que tan capaz es, de esta manera podremos sentirnos en confianza a la hora de las bajadas
Siguiente punto la posición que tenemos que llevar, es una posición centrada ligeramente hacia atrás, esto hará que nuestro peso se reparta en el centro de la bicicleta y no tengamos problemas de irnos de frente ni tampoco de perder el control, vamos a flexionar los brazos de manera relajada, separados del asiento de la bicicleta y rodillas semiflexionadas, de igual manera la posición que tiene que llevar nuestro pie sobre el pedal es ligeramente inclinado hacia atrás, de esta manera evitaremos que se nos resbale el pie hacia adelante y nos descontrole, y lo más importante la vista siempre al frente.
Ahora que tenemos la familiarización y la posición vamos con el siguiente punto
Seleccionar la mejor línea para bajar, siempre tenemos que asegurarnos por donde vamos a pasar y más en una bajada pues de esta manera evitaremos ser sorprendidos por obstáculos no vistos antes, tenemos que bajar de la bicicleta he inspeccionar la zona o bajada que queramos pasar y marcar visualmente la línea por donde vamos a pasar( un pequeño tip adicional y que te dará mas confianza es que pases la bajada simulando que vas montado en la bicicleta, esto te hará ver que no es tan difícil como parece, también te puede ayudar que veas a mas riders pasar por esa parte eso te dará más confianza y te facilitara marcar la línea visual que tienes que tomar
Siguiente punto es que una vez practicado todo lo anterior y visualizado la línea, tenemos que preparar nuestro descenso con unos metros de anticipación, esto hará que no sea más difícil para ti y no tengas riesgo de caídas ya que el error que muchos cometen es que se preparan al inicio exacto de la bajada sin tiempo para preparar su posición de ataque, esto hará que en cuanto avances unos metros en la bajada al no ir bien posicionado, tengas problemas para controlar la bicicleta y puedas sufrir una caída algo dolorosa,
Siguiente punto y ya casi listos para la bajada, tenemos que tener en mente el funcionamiento de nuestros frenos, sabiendo claramente cual es el delantero y cual es el trasero de esta manera evitaremos presionar el freno equivocado he irnos hacia adelante, el tip para el frenado es que con el freno trasero regules tu velocidad y con el freno delantero te detengas por completo, esto hace que la bicicleta sea mas controlable, podrías memorizarlo así 70% de frenado en la parte trasera y 30% de frenado en la parte delantera, esta regla la puedes ocupar para tener en mente a la hora de bajar y no presionar de mas el freno incorrecto ya sea si solo quieres bajar la velocidad y presionas el delantero por error o si quieres detenerte y presionas el trasero por error, esto indudablemente hará que te caigas y pierdas el control de la bicicleta.
Ahora que ya nos familiarizamos, tenemos la posición de ataque, y marcamos la línea visualmente, nos preparamos con la distancia correcta para comenzar la bajada y ya sabemos usar nuestros frenos es la hora de tomar valor y prepararnos para bajar.
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