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Bonjour docteur, comment faire pour vous contacter. Merci beaucoup pour tout.

Le sucre est la pire drogue au monde . Dans un labo ils ont habitué des souris à prendre une dose de cocaïne chaque jours. Les rendants accro . Après quoi ils ont proposé du sucre ou de la cocaïne aux souris. Elles ont arrêté la cocaïne pour le sucre. 😮

Vous êtes excellent docteur. Merci pour vos conseils.

Le ramadan nous force à jeûner et c très bien

merci

Elle devrais la fermer ons peut pas suivre avec elle

Faut expliquer ça aux adeptes du body positif

❤

Vous êtes tellement ❤ indispensable, ..... voilà 6 mois que je suis vos conseils ( tout est résumé dans cette vidéo), je ne suis pas diabétique mais.....a la limite du foie gras, et j ai perdu 10 kilos et du tour de taille. J adore 🙏 votre façon d expliquer, bref je vous adore, si j avais un jour, l occasion de vous rencontrer, j aimerais beaucoup vous demander un autographe et un selphie, vous êtres mon idole, ma sœur a malheureusement une fibromyalgie, je pense que en appliquant vos conseils, ses articulations ne seraient , avec un peu de temps, plus du tout douloureuses , moi en éliminant presque totalement le sucre, j ai réglé mes problèmes circulatoire au niveau des jambes, et de la ménisque Gratitude ❤🙏 a vous PS: a présent, je fais :1;72 65 kg 💪🙏

Merci docteur Allouche pour vos conseils. J'ai 71 ans,pour 1m 56 et 64kg,,c'est trop.Pourtant je bouge,marche 9kms,,byciclette avec aide pour 30kms,natation,et un peu de sport a la maison,(rameur et altheres) Pour la nourriture,je vais suivre vos conseils,car je mange des féculents ,sûrement trop,donc,je vais les supprimer,pour compenser avec les légumineuses,et les légumes cuits .Merci Docteur Allouche.

Je tiens à vous remercier pour tout les explications simples facile à comprendre avec un métaphore. Mille mercis Dr👍👍👍

Amidon : C6H10O5, il y en a d'autres?

oui mais il ne faut pas oublier que la cellule se nourrit de glucose, pas de pizza ni de steack et pour le foie, la pizza et le steack sont un énorme travail supplémentaire non?

Et la branlette, ça fait marcher le triceps 😂

🙏docteur pour cet émission très enrichissante J’aimerai oui sur l’insuline résistance pour la prochaine émission .Au plaisir de vous écouter 😀

Simplement expliqué, et pourtant excellemment expliqué. Cela fait 50 ans que j'essaie de comprendre comment ça marche et en 30 secondes je perçois la lumière. Merci beaucoup!!

On peut ne rien mettre aussi ! Pourquoi satisfaire le fait qu'on ait besoin de parfumer l'eau, l'eau à un goût. Ça me fascine négativement, ces gens qui ont été habitués à boire de la merde toute leur vie, le vin, l'alcool, les sodas. Certains vous diront, oui mais le très beau vin ! Non ! Votre bouteille à 15000 euros c'est de la merde....

La betrave et la canne à sucre ont était synthétisé dans les laboratoires elle ne sont pas naturels 🤦🏻‍♂️

Bonjour Docteur, Quid des personnes qui ont des rythmes de vie décalés ? Des horaires de travail qui changent tout au long de la semaine et parfois de nuit ?

et le miel?

Apres des années de regime avec peu de succes, j'ai pris le taureau par les cornes: 8 semaines régime "Newcatle diet". Il faut etre tres motivé(e) comme je le suis. Mon probleme n'était pas les hydrates de carbones: Je mangeais trop! Bonne nourriture, tout naturel mais bien plus que je n'aurais du. Je crois que Dr. Allouche (que j'adore) devrait insister sur ce point. Et mon activité physique n'était pas consistente. Attention aux calories, sommeil, stress, activité , et hydrates de carbone. En 8 semaines a 500-600 calories par jour, votre estomach se retrecira! De plus, l'equipe de chercheurs en Grande Bretagne m'a surprise quand ils affirment que PLUS VITE la perte de poids, MOINDRE est la probabilité de regagner ses kilos parce que tout simplement on mangera moins! La moitié grosso modo de ce que l'on consommait avant! Bon courage aux motivés!

Merci pour cette info.

En effet , pas de sucre de canne avant le XVIIIe siècle , de betterave avant le XIXe , mais les Grecs et les Romains de l'Antiquité utilisaient le miel .

Merci pour le contenu de cette vidéo donné avec beaucoup de clarté. J'aimerais savoir si on pouvait introduire le miel dutant les dix jours de diet a quel moment de la journée ? Je vous souhaite une bonne continuation

Par honnêteté moi j'ai traité des fibromes que j'avais avec du miel et de la gelée royale en injection vaginale + pansement sur le bas de ventre ..ici à Canada pareil au Maroc on traite des patologie avec du mie + un régime alimentaire adéquat l . Par contre le consomer par les diabète aucune notion vaut mieux prendre précaution et avis médicale

Bonjour, toujours très intéressant de vous lire et de vous écoutez. S’il y a partie 1, il y aura probablement partie 2 : comme vous l’avez dit si vous pouvez aborder la graisse des cuisses à plus de 55 ans. Je n’arrive pas à perdre et j’ai du ventre, des fesses et beaucoup dans les jambes, et une sep pas invalidante mais la fatigue me restreint dans mon activité sportive. Merci de nous aider à prendre soin de nous.

Le sucre du fruit n' a rien a voir avec le sucre industriel

Merci Docteur ! 🙏🍀

Tellement bien expliqué ! 💖💖

Jadore ce medecin .cest le seul avec qui jai envie de bien manger .il ma appris comment manger quoi manger ce qui edt bon ce qui est msuv mauvais pour mon cor corps. Et comment mon corps s'occupe de la nourriture. Dailleur depus quil ma apris que mon foie travaik la nuit depuis je me couche avec bonheur

Comment cuire les légumineuses qu'elles ne provoquent pas des pics d'insuline?

Je suis désespérée, car j ai supprimé tous les féculents, tous les sucres, les fruits, tous les laitages, et je prends du poids A cause de problèmes de dos je ne peux pas faire de sport, même doux Je ne sais plus quoi faire ….

Franchement je l aimais bien mais c'était avant..... Là il ressemble a un inquisiteur du moyen âge avec sa phobie du sucre, le gars qui doit pas être marrant à vivre en tous les cas.......

Il a oublié le miel 🍯 😊

Re a partir de quel taux de glycemie le pancreas lache l insuline

Bonjour docteur jai mis aussi un capteur car je depasse le taux dinsuline

Je mange un mars et un coca sans sucre. Gainsbourg est parti après des sportifs et quelques professeurs de médecine. Vivre bien peu de temps ou longtemps en se faisant chier à tout contrôler?

Donc le lait, pas trop en abuser, le miel trop sucré. La terre promise dont le peuple élu se revendique est un cadeau empoisonné de l'éternel ?

Merci pour tout. Vous allez l'art, la manière et en plus la science. Merci de me remonter le moral ! ❤

Le docteur a qui je pose des questions sur un prédiabétique' . Au lieu d e me répondre , il m'oriente vers les peuples pauvres en Somalie 😮😮 il aurait fallu m'orienter vers la Palestine. Je comprendrais mieux Je ne vous comprends plus docteur

Le petit yaourt de brebis le soir... sucré ???

Merci beaucoup 😊😊😊

Pour légèrement modifier la fin de votre propos, j'ai réduit drastiquement mes quantités de calories (pas de taille de repas) en supprimant complètement tout le blé et en allant. Ers quelque chose qui ressemble à du paleo (pas complètement sinon, atteindre 1700kcal demande se se gaver). En revanche j'ai pris tous les jours 2gr de protéines par kilos de poids de corps. Bilan au bout de 4 mois (avec 2 à 3 séances de sport intense par semaine): -15kg, et une masse musculaire que je n'avais pas vu depuis mes 28-30 ans alors que je faisais 4 entraînement de rugby par semaine (j'en ai 42). La transition est dure, mais on peut perdre du poids et prendre de la masse musculaire en même temps. D'ailleurs, en étant toujours en déficit calorique, on peut ne plus perdre de poids, on brûle du gras, mais on fabriqué du muscle. Si on ajoute beaucoup de sport, la balance devient l'ennemie, il vaut mieux se fier aux mensurations. Mais dans tous les cas, je vous découvre sur cette vidéo, et la quantité dinfo utile donnée est phénoménale, et je vous remercie pour ça. Pour tout le monde, il n'y a pas de fatalité, tout est réversible, avec du temps. Et il n'y a pas de foutu pour foutu, quand on déconne il est toujours temps de limiter la casse et d'arrêter de s'empiffrer ou de boire à une soirée qui a dérapé 😅. Cio!

C'est clair, réduire le sucre au maximum est une nécessité.

J'en ai mangé des casaves de miel qd j'étais petite

Stephane descharmes haute Marne C' est du bon du vrai. Un passionné

Chez l'apiculteur...depuis longtemps...merci docteur....,😇

En tous les cas, cela n'a pas l'air de marcher sur lui ...

Ajouter de la badiane qu on appelle aussi anis étoilé. J en mets 2 dans une carafe . Ça aromatise naturellement. . On a un goût d anis . C est délicieux.

Il explique trop bien je l’aime bcp