3 Recipes_쓰리 레시피스
3 Recipes_쓰리 레시피스
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3. 닭다리살 구이를 넣은, 콜리플라워 라이스 토마토 리조또 Chicken Leg, Cauliflower Rice Tomato Risotto
#닭다리살구이 #콜리플라워라이스 #토마토리조또
안녕하세요. 쓰리 레시피스입니다. 🤗
오늘은 닭다리살 마지막 요리 영상이에요.
닭다리살을 구워서 홀 토마토 소스에
콜리플라워 라이스를 넣고 리조또를 해봤어요.
칼로리는 줄이고 건강함과 맛은 높인,
그런 레시피랄까요?
그럼 오늘도 맛있게 봐주세요! 💓
[재료] 1, 2인분
닭다리살
홀 토마토 소스
콜리플라워 라이스(냉동)
브로콜리
적양파
올리브오일
소금
후추
마늘가루
스테비아(설탕)
오레가노 파우더
크러쉬드 레드페퍼
체다 치즈
파마산 치즈
Переглядів: 754

Відео

2. 에이프라이어 닭다리살 구이 + 웨지감자 만들기ㅣ케이준 시즈닝 요리 Chicken + Potato wedges
Переглядів 1 тис.3 роки тому
#닭다리살구이 #에어프라이어요리 #웨지감자만들기 안녕하세요. 쓰리 레시피스입니다. 🤗 오늘은 닭다리살 요리, 두 번째 시간으로 닭다리살구이와 웨지감자를 만들었어요. 혹시 아실까요? 마성의 '케이준 시즈닝'만 있으면! 완전 초간단으로 맛있는 간식을 만들 수 있어요. 자, 그럼 시작해볼까요? 😉 [재료] 닭다리살 감자 전분가루(밀가루 가능) 오트밀(선택) 마늘가루 케이준 시즈닝 올리브오일 사워크림(선택/추천) 샐러드 (선택)
1. 닭다리살 + 콜리플라워 라이스 카레 리조또 Chicken, Cauliflower Rice Curry Risotto
Переглядів 4013 роки тому
#닭다리살구이 #콜리플라워라이스리조또 #카레리조또 안녕하세요. 쓰리 레시피스입니다. 😊 그동안 바쁜 일이 있어서 오랜만에 영상을 올리게 됐어요. 이번에 3가지 요리는 '닭다리살'로 정해보았어요. 첫 번째 요리로 닭다리살과 콜리플라워 라이스와 사용해서 건강하고 맛있는 저탄수화물 카레 리조또를 만들었어요! 그럼, 맛있게 봐주세요. 감사합니다. 🥰 [재료] 1-2인분 닭다리살 콜리플라워 라이스(냉동) 녹말가루(밀가루도 괜츈) 카레가루 편마늘 소금 후추 크러쉬드 레드 페퍼(생략 가능) 바질 가루(생략 가능) 올리브오일 버터 생크림 물 약간 비타민(야채)
3. 풀무원 두부면 프리타타ㅣ달걀 피자, 저탄고지 다이어트 요리 Tofu noodle tomato frittata, diet recipe
Переглядів 3243 роки тому
#풀무원두부면 #프리타타 #두부면다이어트 #저탄고지 #달걀요리 안녕하세요. (다이어트 중인) 쓰리 레시피스입니다. 🤗 오늘은 두부면으로 토마토 프리타타를 만들어봤어요. 요즘 여름을 대비해 저탄고지 다이어트 많이들 하시죠. 다이어트를 하다보면 식단에 지루함을 느낄 때가 많은데 두부면과 계란을 활용해 속 든든하고 영양과 맛도 챙기는 토마토 프라타타를 만들어보세요. 칼로리도 낮고 건강에도 무지무지 좋으니까요. :) [재료] 두부면 달걀 아몬드 가루(선택) 슬라이드 햄 양파 방울 토마토 브로콜리 블랙 올리브 치즈(선택) 올리브오일 소금 후추
2. 풀무원 두부면 파스타ㅣ저탄고지 다이어트 레시피 Tofu noodle + tomato sauce pasta, diet recipe
Переглядів 3803 роки тому
#풀무원두부면 #두부면다이어트 #저탄고지레시피 #두부면요리 안녕하세요. (다이어트 중인) 쓰리 레시피스입니다. 🤗 오늘은 두부면으로 파스타식(?) 요리를 만들어봤어요. 요즘 저탄고지 다이어트 많이들 하시죠. 다이어트를 하다보면 식단에 지루함을 느낄 때가 많은데 두부면에 소고기와 토마토 소스를 넣고 파스타를 만들어보세요. 칼로리도 낮고 건강에도 너무 좋답니다. :) [재료] 두부면 소고기 다짐육 토마토 소스 각종 야채(원하는대로) 올리브유 마늘 페페론치노 블랙 올리브 오레가노 파우더(선택) 파마산 치즈 파우더(선택) 소금 후추
1. 풀무원 두부면 샐러드ㅣ저탄고지 다이어트 샐러드 만들기 Tofu noodle tomato salad, diet recipe
Переглядів 4543 роки тому
#풀무원두부면 #두부면다이어트 #내돈내산 #두부면요리 안녕하세요. (다이어트 중인) 쓰리 레시피스입니다. 🤗 오늘은 두부면으로 다이어트 샐러드를 만들어봤어요. 요즘 저탄고지 다이어트 많이들 하시죠. 다이어트를 하다보면 식단에 지루함을 느낄 때가 많은데 여러 가지 야채를 넣고 두부면으로 샐러드를 만들어보세요. 칼로리도 낮고 건강에도 좋답니다. :) [재료] 두부면 방울토마토 셀러리 오이 블랙 올리브 올리브 오일 발사믹 식초 알룰로스(올리고당 가능) 바질 가루 소금 후추
3. 곤약 조갯살 미역국ㅣ들기름, 들깨 넣고 다이어트 미역국 만들기 DIET, Korean seaweed soup, Konjac
Переглядів 3243 роки тому
#다이어트미역국 #들깨미역국 #곤약다이어트 #바지락조개 안녕하세요. 쓰리 레시피스입니다. 🤗 오늘은 세 가지 미역국을 소개하는 마지막 차례예요. 미역국에 바지락 조갯살을 넣고 맛있는 다이어트 미역국을 만들어봤어요. 들기름과 들깨 가루를 넣어서 구수한 맛이 아주 일품이에요. 또 해초 곤약을 넣어 포만감이 커서 다이어트 정말 좋아요! 그럼, 맛있게 시청해주세요. [재료] 불린 미역 바지락 조갯살 해초 곤약 들기름 마늘 치킨스톡 참치액 들깨가루
2. 크래미 감자 미역국ㅣ게살 스프 야매 버전? 다이어트 미역국 DlET, Crami potato seaweed soup
Переглядів 5393 роки тому
#감자미여국 #다이어트미역국 #아침요리 #간단요리 #크래미요리 안녕하세요. 쓰리 레시피스입니다. 🤗 오늘은 감자와 크래미를 넣고 게살 스프 야매버전(?)으로 맛있는 다이어트 미역국을 만들었어요. 바쁜 아침에 10분 또는 15분 정도의 시간을 투자해서 한끼로 먹는 스프 느낌으로 금방 만들어 수 있어요! 속도 든든하고 건강에도 도움되는 레시피, 지금부터 시작합니다. 😉💕 [재료] 2인분 마른미역 4g 감자 2개 크래미 2개 계란 2개 새우 3개 전분 3큰술 치킨스톡 1큰술 굴소스 1큰술 소금 후추 물 두 컵
1. 명란젓 미역국ㅣ살 빠지는 다이어트 미역국 만들기 DIET, Korean seaweed soup
Переглядів 2,1 тис.3 роки тому
#명란 #미역국다이어트 #미역국끓이는법 #명란젓 안녕하세요. 쓰리~ 입니다. ^^ 오늘은 흔히 먹는 명란젓으로 미역국을 끓여봤어요. 미역국에 명란젓을 넣으면 감칠맛과 구수함이 더해져 소고기미역국보다 훨씬 시원하고 개운한 맛이 나요. 그럼, 오늘도 재밌게 봐주세요. 항상 고맙습니다. :) [재료] 2인분 마른 미역 10g 명란젓 100g 마늘 1큰술 참치액 1큰술(액젓 가능) 치킨스톡 1큰술 참기름 청양고추 소금(선택) 물 700~900ml(기호에 따라, 국물을 끓여서 졸이세요)
3. 원팬으로 통밀 푸실리 파스타 만들기ㅣ병아리콩, 홀토마토 캔, 다이어트 파스타 Whole Wheat Fusilli Tomato Pasta
Переглядів 8283 роки тому
#통밀파스타 #푸실리 #병아리콩 #홀토마토 #다이어트파스타 안녕하세요. 쓰리 레시피스입니다. ^^ 오늘은 통밀 푸실리 파스타에 몸에 좋고 다이어트에도 그만인 병아리콩, 그리고 홀토마토를 넣고 건강한 파스타를 만들어봤어요. 오늘도 맛있게 봐주세요. 항상 감사합니다. 🥰♥️ [재료] 2인분 통밀 푸실리 200g 불린 병아리콩 한 컵 홀토마토(캔) 3~400g 베이컨 4줄 양파 반개 마늘 5톨 블랙올리브 5개 토마토 1개 올리브 오일, 소금, 후추 오레가노 파우더(선택) 파마산 치즈가루(선택) 베이비 야채(선택)
2. 원팬으로 계란 통밀 파스타 만들기ㅣ다이어트 파스타 Eggs Whole wheat spaghetti
Переглядів 56 тис.3 роки тому
#다이어트파스타 #통밀파스타 #계란파스타 #원팬요리 안녕하세요. 쓰리~ 레시피스입니다 . 😊 오늘은 몸에 좋고 다이어트에도 좋은 통밀 스파게티 면에 계란을 넣고 초간단 계란 스파게티를 만들었어요. 맛있게 봐주시길 바라며 ♥️ [재료] 2인분 통밀 스파게티 계란 토마토 편마늘 페페론치노 올리브오일 소금 후추 치킨스톡(선택) 시금치(선택) 파르미지아노 레지아노 치즈(선택)
1. 원팬으로 시금치 크림 파스타 만들기ㅣ새우, 페투치네 시금치면 Shrimp + Spinach Cream Pasta
Переглядів 1,9 тис.3 роки тому
#시금치파스타 #페투치네 #크림파스타 #원팬 안녕하세요. 쓰리~ 레시피스입니다 . 😊 오늘은 시금치 페투치네 면에 새우와 시금치를 넣고 원팬 크림파스타를 만들었어요. 더 건강한 파스타를 만들어먹고 싶을 때 좋답니다. 맛있게 봐주시길 바라며 :) [재료] 시금치 페투치네 면 시금치 새우 체다치즈 생크림 마늘 소금 후추 올리브오일 크러쉬드 레드페퍼
3. 유자 치즈 가래떡ㅣ초간단 간식 만들기 Yuza cheese korean rice cake
Переглядів 2323 роки тому
#가래떡 #초간단간식 #유자청 안녕하세요. 쓰리 레시피스입니다. 😊 오늘은 겨울철 많이들 구워 드시는 가래떡에 유자와 치즈를 올려서 초간단 간식을 만들었어요. 가래떡에 꿀이나 조청 대신 유자청을 올려서 치즈와 같이 먹으면 상큼달콤 고소단짠으로 진짜진짜 괜찮은 간식이 만들어져요. 꼭 한번 해드시길 바랄게요! 오늘도 맛있게 봐주시길 바라며 :) ♥️ [재료] 가래떡 체다치즈 유자청 파마산치즈 가루 파슬리 가루 대나무 꼬지
2. 유자 치즈 마늘빵ㅣ에어프라이어 초간단 마늘빵 간식만들기 Yuza Cheese Garlic Bread
Переглядів 2663 роки тому
#마늘빵 #유자청 #에어프라이어베이킹 #마늘빵소스 #간식만들기 #유자차 안녕하세요. 쓰리 레시피스입니다. 😊 오늘은 유자 레시피 두번째 시간으로 '유자 치즈 마늘빵'을 만들었어요. 마늘빵 보다 샌드위치나 토스트 모양이긴 한데 마늘빵에 영감을 받아 만든거라 제목을 이리 정했답니다. ^^ 그럼 오늘도 맛있게 봐주세요. 🥰 * 영상에 파슬리 가루를 바질로 잘못 표기했어요. ㅠㅠ 정정합니다. 양해를... 요. 🙏🏻 재료 (2인분) 유자청 20g 식빵 4장 마늘 1큰술 버터 20g 피자 치즈 적당히 파슬리 가루 적당히
1. 유자 머핀ㅣ유자차(청)로 머핀 만들기 Korean Yuza Muffins
Переглядів 7 тис.3 роки тому
#유자머핀 #유자차 #에어프라이어머핀 #머핀만들기 안녕하세요. 쓰리 레시피스입니다. 🤗 오늘은 향긋한 향이 일품인 겨울철 건강음료 유자차로 저희집에서 인기만점인 유자 머핀을 만들어봤어요. 유자에는 레몬보다 비타민C가 3배나 많이 들어있다고 해요. 집에 유자청이 있다면... 건강에도 좋고 맛도 좋은 유자 머핀을 꼭 한번 만들어보세요. 진짜진짜 반하실 거예요~👍🏻 그럼, 오늘도 재밌게 봐주세요. 언제나 모두 건강하시길 바라며 ❤️ [재료] 머핀 9개 분량 유자청, 박력분, 버터, 생크림, 계란, 설탕, 베이킹파우더, 소금 약간, 바닐라 오일 선택
3. 연유 크림치즈 샌드위치ㅣ대만식 삼색 샌드 따라잡기 Cream Cheese Sandwich
Переглядів 2 тис.3 роки тому
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2. 호두 크림치즈 김밥ㅣ바르다김선생 따라잡기 Walnut Cream cheese Gimbap
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1. 바나나 피칸 치즈케이크ㅣ크림치즈 요리법 Banana Pecan Cheesecake
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3. 당근 케이크 | 에어프라이어 초간단 베이킹 Carrot cake
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2. 당근 에그 샌드위치ㅣ당근 맛있게 먹는 법 Carrot Egg Sandwich
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КОМЕНТАРІ

  • @임요셉-l3m
    @임요셉-l3m 3 дні тому

    야 기분좋다~~

    • @일반인-n6j
      @일반인-n6j 3 дні тому

      기분이 많이 좋으신가봐요 😊😊 ☭

    • @일반인-n6j
      @일반인-n6j 3 дні тому

      많이 부끄럽네요 😊😊 ┈▁┈┈┈┈┈┈▁▁▁▁┈┈▁ ╱╱▏┈┈┈┈╱┈┈┈╱▏╱╱▏ ▇┈▏▁▁▁┈▇▇▇▇╱┈▇╱╱▏ ▇╱┈┈┈╱▏▇╱┈┈╱▏▇▇╱ ▇▇▇▇▇╱┈▇▇▇▇╱┈▇╱ ┈▁▇╱▁▁┈┈┈▇╱┈▇╱▏ ╱┈▇╱┈╱▏┈┈▇▇▇▇╱▏ ▇▇▇▇▇╱┈┈┈▇▇▇▇╱

    • @일반인-n6j
      @일반인-n6j 3 дні тому

      많이 부끄럽네요 😊😊 ┈▁┈┈┈┈┈┈▁▁▁▁┈┈▁ ╱╱▏┈┈┈┈╱┈┈┈╱▏╱╱▏ ▇┈▏▁▁▁┈▇▇▇▇╱┈▇╱╱▏ ▇╱┈┈┈╱▏▇╱┈┈╱▏▇▇╱ ▇▇▇▇▇╱┈▇▇▇▇╱┈▇╱ ┈▁▇╱▁▁┈┈┈▇╱┈▇╱▏ ╱┈▇╱┈╱▏┈┈▇▇▇▇╱▏ ▇▇▇▇▇╱┈┈┈▇▇▇▇╱

    • @일반인-n6j
      @일반인-n6j 3 дні тому

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    • @일반인-n6j
      @일반인-n6j 3 дні тому

      어머 실수로 보냈는데 이기 우예 지우'조임'..?

  • @user-sr5rt5wy5u
    @user-sr5rt5wy5u 2 місяці тому

    우엉 단무지 없어서 대신 깻잎이랑 파프리카 넣었는데 맛있네요ㅣ☺️

  • @SUN-hb2ox
    @SUN-hb2ox 4 місяці тому

    박력분 140g에 아몬드 가루 60 넣었더니 너무 맛있어요 감사합니다

  • @무그-n6p
    @무그-n6p 9 місяців тому

    재료 절반씩만 해서 종이컵에 넣어서 컵케이크처럼 만들어 먹었어요 ㅎㅎㅎ 덕분에 맛있게 잘 먹었습니다!!

  • @wlgusk9536
    @wlgusk9536 10 місяців тому

    너무 맛잇겟네요! 크림치즈는 어디제품인가요??

  • @kingcat10000
    @kingcat10000 Рік тому

    이거만 세끼먹으면 건강해질듯

  • @청미래한약
    @청미래한약 Рік тому

    액젓 넣을 필요가 없겠네

  • @c-historia
    @c-historia Рік тому

    이 동영상을 게시해 주셔서 감사드리며 좋은 하루 보내세요.

  • @yangjaeLee-et9oy
    @yangjaeLee-et9oy Рік тому

    와ㅡ우 맛있겠습니다. 감사합니다 🙏

  • @yangjaeLee-et9oy
    @yangjaeLee-et9oy Рік тому

    와ㅡ우 맛있겠습니다. 귀한 레시피 공유하여 주셔서 감사합니다 🙏

  • @akiraaoi18
    @akiraaoi18 Рік тому

    Thank you very much for this delicious recipe! Greetings from Germany to Korea! 😄

  • @바니바니당근당근-m2t

    내일당장따라해보겠습니다~~~♡♡♡

  • @박상미-c1f
    @박상미-c1f 2 роки тому

    웬지 건강한 피자맛이 날거 같아서 먹어보고 싶습니다 올리브 잘 이용해 봐야겠습니다. 칼로리를 제한하는 다이어트를 했더니, 스트레스도 심하고요.다행히 식욕억제를 효과적으로 해 주다는 “해인 감비환”을 먹으니 저절로 소식을 하게 되면서 화장실 가는데도 효과가 큰 있었어요 평상시 먹는 양의 1/3정도 먹게 되니 한달만에 8킬로가 빠지고요 운동전에 “닥터래시오”먹으면서 하고 있는데 역시 운동할 때 개운하게 땀을 흘릴 수 있어서 좋더군요.

  • @user-wc4pd6hv8p
    @user-wc4pd6hv8p 2 роки тому

    통밀가루 없이 아몬드가루로 만들어도 괜찮을까요??!

    • @3recipes_815
      @3recipes_815 2 роки тому

      네, 답이 늦었는데 아몬드 가루로만 만들어도 맛나요! :)

  • @혼자야-p2v
    @혼자야-p2v 2 роки тому

    음식을 너무 못한다....어휴

  • @FKHRWSZA
    @FKHRWSZA 2 роки тому

    이런거 더올려주세여 왜 활동안하세여 흑흑

  • @elinjeong6839
    @elinjeong6839 2 роки тому

    너무 유용한 레시피 감사해요🧡 지금당장해먹으려고하는데 딱 생크림만없는데 생크림대체가능한건 없겟죠..? ㅠㅠ 우유만으류는 안될까료..? ㅠㅠ

    • @3recipes_815
      @3recipes_815 2 роки тому

      좋게 봐주셔서 감사해요. 우유도 가능해요. 다만, 생크림 넣으면 좀 더 고소하고 부드럽답니다. ^^

  • @AlmasHealthyCooking
    @AlmasHealthyCooking 2 роки тому

    That really looks so delicious and tasty! Thanks for sharing this recipe 👍 Stay connected my friend! ❤️ Big Like ....

  • @macuisineestmeilleure3062
    @macuisineestmeilleure3062 2 роки тому

    👌👌👌❤❤❤❤🌷🌷🌷🌷🌷💖🍀🍀🍀🍀🍀

  • @뚝딱-h3c
    @뚝딱-h3c 2 роки тому

    오늘 해먹었는데 너무 맛있게 잘 먹었어요~

  • @green-story9840
    @green-story9840 2 роки тому

    맛이 있나요?

    • @Freelazylate
      @Freelazylate 8 місяців тому

      오늘 저녁 해먹었는데 비추요

  • @Sound36224
    @Sound36224 2 роки тому

    올리브같은 절임류를 꼭넣어야하나요??

  • @Rrukofall
    @Rrukofall 2 роки тому

    Hello!!

  • @youcg0121
    @youcg0121 2 роки тому

    닭다리살 행복하게 드립니다

  • @seulbi_hi
    @seulbi_hi 2 роки тому

    참치들깨미역국 출처밝히고 영상올려도될까요?

  • @cokrojati3965
    @cokrojati3965 2 роки тому

    Chicken leg mantul

  • @speedabs
    @speedabs 2 роки тому

    와 참치와 부추 전 조합 궁금한데 😁😁 먹어 봐야 겠다 ㅎㅎㅎ 🎁🎁🤝🤝👏👏응원 합니다

  • @lovemyself7113
    @lovemyself7113 2 роки тому

    무슨 크림치즈인가용???

    • @3recipes_815
      @3recipes_815 2 роки тому

      앵커 브랜드랍니다. (앵커 크림치즈) 시청 감사합니다 😊

    • @lovemyself7113
      @lovemyself7113 2 роки тому

      감사합니당 새해 복 많이 받으시길

  • @가수박윤Tv119
    @가수박윤Tv119 2 роки тому

    안녕하세요 첨 방문 했어요 소중한 인연 맺고 싶어서 살포시 다녀 갑니다 ~

  • @TV-pp7ql
    @TV-pp7ql 2 роки тому

    영상 너무 잘 봤습니다 범창 이 TV 와따갑니다

  • @zz134zz
    @zz134zz 2 роки тому

    호일은 안 녹나요?

  • @요리조리
    @요리조리 3 роки тому

    고급진 요리 너무너무 맛나겠어요 잘보고 배워갑니다 복된날 되세요 👍 😘 💕

  • @문지호-t7b
    @문지호-t7b 3 роки тому

    디이어트 하려면 물 버리시는게 좋을것 같아요 전분물이다보니;;

  • @오유영-l5v
    @오유영-l5v 3 роки тому

    혹시 코코넛가루가 없다면 아몬드 가루로만 만들어도 될까요?!

    • @3recipes_815
      @3recipes_815 3 роки тому

      네넹, 물론 가능해요! ^^

  • @withzoey
    @withzoey 3 роки тому

    쓰리 레시피스님~~와~~진짜 좋아하는재료 총출동해서 완전 두근두근 하면서 시청했어요. 진짜 지금 이순간 너무나 먹고싶습니닷!!ㅠㅠㅠㅠ 요건 딱 저장해둘게요!!^^*

  • @혜뇽뇽
    @혜뇽뇽 3 роки тому

    영상 장 보고 가요! 식단관리한지 얼마 안 됐는데요. 면을 먹고 싶은데 요리를 어떻게 해야하나 싶어 이것저것 찾아보다가 이 영상을 보게 됐네요ㅎㅎ 요번주에 해먹어봐야겠어요 감사합니다.

  • @cholong_succulent
    @cholong_succulent 3 роки тому

    닭요리 잘 봤습니다 토마토리조또와의 콜라보 맛있게 보입니다 행복하고 멋진 한 주 되세요 ^^

  • @food_tadka
    @food_tadka 3 роки тому

    This looks absolutely delicious and well prepared.

  • @TV-lg5hc
    @TV-lg5hc 3 роки тому

    ♥️28안녕하세요 🤝🙆🔔👍💖💏

  • @cookingsam
    @cookingsam 3 роки тому

    오! 넘 맛나겟어요!

  • @tvtrotman
    @tvtrotman 3 роки тому

    안녕하세요 반갑습니다 멋진 영상 잘보앗어요 감사합니다 수고하셨습니다 짱 입니다 👍애인 했어요 저에게 도 해주실거지요 👍

  • @waygodo7178
    @waygodo7178 3 роки тому

    I felt the vibes you've created. I love it! This is the new norm for me. wish you all the success. Will check out again. Don't forget ya!

  • @chlan888
    @chlan888 3 роки тому

    안녕하세요 김밥집에서 크림치즈 어떻게 보관합니까 기밥이 맛있어 보이네요 답변 기다릴게요

    • @3recipes_815
      @3recipes_815 3 роки тому

      안녕하세요. 크림치즈 보관법은 김밥집에서도 냉장 하겠지요? 크림치즈는 얼리면 맛이 떨어지기 때문에 가정집에서도 오픈 후에는 가급적 빨리 먹어야해요. 도움되는 답이 됐기를 바랍니다. 😊

    • @chlan888
      @chlan888 3 роки тому

      감사합니다 레시피로 한번 만들어보겠습니다

  • @cozyhome2559
    @cozyhome2559 3 роки тому

    노릇노릇 구운 닭고기에 콜리플라워 라이스로 만든 리조또~~ 식감도 좋고 완전 든든할 듯요😻

  • @아영김-p4e
    @아영김-p4e 3 роки тому

    저 요똥이고 요알못인데 태클진짜 아니고 치킨스톡이나 참치액 같은 조미료가 소금이나 간장같은 거에 비교해 다이어트에 좀 더 도움이 안될거 같은데 아닌가봐요???

    • @3recipes_815
      @3recipes_815 3 роки тому

      칼로리에 크게 차이는 안날 것 같아요. ^^; 요 미역국의 핵심은 밥 대신 곤약으로 칼로리를 줄이는 게 목적이라서요. 참치액은 간장만큼 많이 쓰이는 재료고 치킨스톡도 한큰술이면 맛도 살아나서 좀 더 자주 먹을 수 있더라구요~ ^^

    • @아영김-p4e
      @아영김-p4e 3 роки тому

      @@3recipes_815 네~감사합니다!

  • @fryingpan9966
    @fryingpan9966 3 роки тому

    브라보!!! 👏영상 너무 좋아요. 채널의 성공을 기원합니다! 😉 ♥ ️🌷

  • @HomeCookingJourney
    @HomeCookingJourney 3 роки тому

    This looks pretty and delicious 😍 nicely made!

  • @KoreanMomsTable
    @KoreanMomsTable 3 роки тому

    닭다리, 너무 맛있겠어요.

  • @werasdapur199
    @werasdapur199 3 роки тому

    Well present look delicious👍

  • @린조이
    @린조이 3 роки тому

    참치 미역국 느끼하거나 비리지 않나여??

    • @3recipes_815
      @3recipes_815 3 роки тому

      네. 괜찮아요. 취향차이가 있을 수 있는데 간마늘을 넣어 비린맛을 잡아주세용 :)