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Cualquier semillería que vendan de todo ahí encontras ej..Grand diet ..etc

En tiendas de materias primas o semillas 😉

¡Hola Reyna! De entrada, modificar su dieta, en la medida de lo posible, para que sea lo más rica en fibra y líquidos tibios. Evitar los alimentos refinados ó que estén hechos a base de algún tipo de harina. Si aún así no hubiese cambio, habría que consultar con su médico la posibilidad de estimular al intestino a través de Citrato de Magnesio ó algún laxante, en caso de ser necesario.

Hola! Así es, el remojo hace que necesiten mucho menos tiempo de cocción, aparte que ayuda a que se digieran con mayor facilidad 😉

¡Hola! Sí podrías tomarla con leche, pero te recomiendo que mejor lo hagas con agua o jugo. Además de tomar suficiente agua a lo largo del día para que cumpla su función 😉

Hola Clarisa 🙂 lo ideal es que acudas con tu médico o nutricionista para determinar la raíz de tu estreñimiento. En algunas personas puede estar relacionado a sus hábitos, pero en algunas otras a mecanismos fisiológicos que se ven alterados por otras causas.

Hola Luisa, gracias por tu confianza. Cuando el consumo excesivo de fibra se vuelve la causa del estreñimiento, lo ideal es incrementar el consumo de líquidos; ⚠️ SIN EMBARGO ⚠️ para poder darte un consejo preciso es necesario conocer todo el caso de tu hijo. Si te interesa recibir orientación personalizada sobre su alimentación, puedes obtener más información aquí: www.educacionalimentaria.org/consulta

¡Hola! Es posible que hayan alteraciones gastrointestinales ó neurológicas que puedan influir en un estreñimiento que no se resuelve con los consejos que he compartido. En dicho caso, es necesario recibir orientación personalizada de un nutricionista/nutriólog@ para tratar la causa raíz y poder resolverlo.

Muy clara su explicación, gracias

Una pregunta, el agua con qué se dejó en remojo los ingredientes la noche anterior, debe ser la misma con la que se licúa? O debe ser agua nueva?

A que hora tomarla ⁉️ 🤔 Gracias

@@norkamagallanes2156 yo tomo de cualquier hora tomo en la mañana con vasito con eso lo tienen para terser dias es fuerte yo lo tomo cada terser dia pero cuando lo en pese tomaba un vasito por un dia

Aquí 🙂👉🏾 www.educacionalimentaria.org/consulta

Dijo cascara de platano.?. No se le entiende muy bien.. o dijo plantano... que es plantano​@@educacionalimentaria

Plantago Psyllium @@mbec9314

Hola se puede tomar la fibra con leche

Buen día Zulima, podría dejar la ciruela pasa en remojo con agua caliente y posteriormente molerlas. ¡Saludos!

@@educacionalimentaria Gracias !!!!!!!!

Buen día, todo depende de en qué fase del tratamiento se encuentre y de todas las particularidades de su caso personal. Le recomiendo pueda asesorarse de un(a) nutriólog(a) ó nutricionista para recibir las recomendaciones personalizadas que requiera.

Según la nutricionista que yo acudo, no se debe debido a que alimenta bacterias también de sibo

🎉Muy buenos cnsejos❤

Sí hay consideraciones importantes que pueden ayudar a mejorar los síntomas, sobre todo si el hipotiroidismo es de carácter autoinmune 😉 Próximamente subiré un video sobre eso

Ok

Segun mi Dr el hipotiroidismo genera estreñimiento, debido a que la tiroides es la que realiza los movimientos peristalticos del intestino. También lo escuché del Dr Ludwin Johnson. Dice que si hay hipotiroidismo no se deben consumir cereales, lácteos y granos, para poder sanar

Es al gusto, puede añadirla antes o después de la cocción. Yo prefiero hacerlo al finalizar la cocción 😉

Gracias por estar aquí, ¡un abrazo hasta Colombia! 🤗

Enserio?eske estoy estreñida

Quehora se toma el tomate con el aceite?

Se toma jitomate o tomate. Es que en Cd de México el tomate es verde y el jitomate es el rojo; pero mucha gente también le dice tomate al jitomate rojo. Me aclaran por favor? Gracias.

Wow es Encerio hoy mismo lo hago 😢

También , se puede mezclar un limón y una cucharada de aceite de oliva con aceite de coco, para el estreñimiento , al menos am😅i me funciona

Muy buena pregunta, hago todo lo q se indica en este video y ni aun asi consigo evacuar sin dificultad

¡Hola! En tal caso lo ideal es acudir con tu médico ó nutriólogo (nutricionista) para hacer una evaluación minuciosa que permita determinar la raíz del estreñimiento que padece. Como mencioné en el video pueden haber medicamentos y/o alteraciones neurológicas, metabólicas o digestivas que podrían estar causando el estreñimiento. ¡Saludos!

Muchas gracias, ¡saludos desde México! 🇲🇽😃