- 225
- 191 572
Águia Ciclismo
Brazil
Приєднався 6 бер 2020
Somos uma assessoria preocupada com a educação, nossa meta é ajudar os ciclistas a treinarem melhor e alcançarem os seus objetivos.
TREINAMENTO POLARIZADO I Ele funciona, mas serve para você?
Seja nosso Atleta:
ciclismoaguia.com.br/
Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp.
chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM
Os atletas profissionais tem ótimos resultados com o treinamento polarizado, mas será que um ciclista amador se beneficiaria deste método?
Durante esta live você poderá tomar suas conclusões.
ciclismoaguia.com.br/
Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp.
chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM
Os atletas profissionais tem ótimos resultados com o treinamento polarizado, mas será que um ciclista amador se beneficiaria deste método?
Durante esta live você poderá tomar suas conclusões.
Переглядів: 140
Відео
Como controlar a intensidade do treinamento na semana de treino.
Переглядів 1213 місяці тому
Seja nosso Atleta: ciclismoaguia.com.br/ Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp. chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM Neste vídeo trago a importância de controlar a intensidade do seu treinamento ao longo da semana, e como isso pode impactar na sua evolução.
COMO FORTALECER SEU PSICOLÓGICO PARA COMPETIÇÕES.
Переглядів 1165 місяців тому
Seja nosso Atleta: ciclismoaguia.com.br/ Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp. chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM Todo ciclista deve controlar suas emoções para garantir bom desempenho nas provas, sem dúvida a preparação mental é tão importante quanto a física, nesta live mostro como nós ciclistas devemos canalizar nossas energias.
Como alcançar a sua MELHOR PERFORMANCE com a PERIODIZAÇÃO DO TREINAMENTO.
Переглядів 1865 місяців тому
Seja nosso Atleta: ciclismoaguia.com.br/ Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp. chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM Nesta live falo sobre o básico que o ciclista deve fazer para organizar bem o seu treinamento.
5 PRIORIDADES PARA EVOLUIR NO CICLISMO/ Foque no vai te dar resultado verdadeiro.
Переглядів 1585 місяців тому
Seja nosso Atleta: ciclismoaguia.com.br/ Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp. chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM Todo ciclista que deseja evoluir, precisa estabelecer prioridades, e se agarrar a elas, e o ganho de performance acontecerá de forma natural.
VO2 máximo, QUANDO E COMO TREINAR? Tudo que você precisa saber sobre VO2!!!!
Переглядів 1955 місяців тому
Seja nosso Atleta: ciclismoaguia.com.br/ Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp. chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM Nesta live explico tudo que os ciclistas precisam saber sobre vo2, e principalmente como treina-lo.
5 CONSELHOS PARA EVOLUÇÃO DO CICLISTA INCIANTE.
Переглядів 1095 місяців тому
Seja nosso Atleta: ciclismoaguia.com.br/ Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp. chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM O ciclista iniciante tem uma longa jornada para percorrer, e no caminho do ganho de evolução, o simples fato de não cometer erros já serão o suficiente para promover a evolução e o ganho de performance.
VOLUME DE TREINO: O quanto você ira treinar, depende de como o seu corpo reage ao treinamento.
Переглядів 1325 місяців тому
Seja nosso Atleta: ciclismoaguia.com.br/ Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp. chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM O quanto você treina, define sua evolução, mas o fator principal a ser observado é como o seu corpo esta reagindo aos estímulos dos treinos. Trazemos nessa live o conceito de carga interna e carga externa do treinamento.
COMO GANHAR FORÇA NA BIKE: 3 Treinos para você começar a fazer imediatamente.
Переглядів 3085 місяців тому
Seja nosso Atleta: ciclismoaguia.com.br/ Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp. chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM Todo ciclista necessita fazer um bom trabalho de força para evoluir no treinamento, este trabalho de força pode ser feito em cima da própria bicicleta, neste vídeo dou dois exemplos de como realizar treinos simples podem te ajudar a ganhar mais força e potência pa...
Como fazer TREINOS INTERVALADOS mesmo pedalando com o amigos.
Переглядів 1895 місяців тому
Seja nosso Atleta: ciclismoaguia.com.br/ Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp. chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM Todo ciclista que busca evolução deve fazer treinos intervalados. Nesta live irei te convencer a organizar seus treinos para entregar intervalados mesmo treinando com amigos.
VELOCIDADE MÉDIA : Como melhorar? Quando se preocupar com ela? Quais treinos fazer?
Переглядів 2375 місяців тому
Seja nosso Atleta: ciclismoaguia.com.br/ Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp. chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM Todo ciclista deve buscar a evolução, e a velocidade média expressa a nossa evolução no ciclismo, neste vídeo conto qual deve ser o seu nível de preocupação com a velocidade média, e quais treinos fazer para evoluir.
O que fazer quando as CÃIBRAS aparecem durante o treino.
Переглядів 895 місяців тому
Seja nosso Atleta: ciclismoaguia.com.br/ Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp. chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM Grande parte dos ciclistas já experimentaram um episódio de cãibra, nessa live falo dos motivos que causam as cãibras e também do que fazer quando elas aparecem nas provas ou treinos.
COMO SER UM CICLISTA MAIS FORTE: 5 ações para o iniciante se tornar bruto.
Переглядів 1255 місяців тому
Seja nosso Atleta: ciclismoaguia.com.br/ Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp. chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM Todo ciclista deseja evoluir e isso não é tão difícil seguindo os passos ditos nesta live certamente você deixara de ser Peba.
7 ESTRATÉGIAS PARA SUBIR MELHOR: Depois deste vídeo subir melhor será uma questão de escolha.
Переглядів 2025 місяців тому
Seja nosso Atleta: ciclismoaguia.com.br/ Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp. chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM As subidas sempre será o fantasma de muitos ciclistas, mas com alterações simples na forma de treinar você poderá sentir uma boa evolução.
ZONAS DE FREQUÊNCIA CARDÍACA, entenda como usá-las a favor do seu treinamento.
Переглядів 946 місяців тому
Seja nosso Atleta: ciclismoaguia.com.br/ Participe do nosso grupo de conteúdos no whatsApp. chat.whatsapp.com/HYNl3wRtwEgCnuUKU5AFqM As zonas de frequência cardíaca podem ser uma ótima ferramenta para avaliar seu treinamento, mas somente se o ciclista souber utiliza-las.
Como a RECUPERAÇÃO impacta no seu rendimento: O que fazer para recuperar melhor dos treinos intensos
Переглядів 1346 місяців тому
Como a RECUPERAÇÃO impacta no seu rendimento: O que fazer para recuperar melhor dos treinos intensos
Como TREINAR A CADÊNCIA para se tornar um ciclista melhor.
Переглядів 1466 місяців тому
Como TREINAR A CADÊNCIA para se tornar um ciclista melhor.
MELHORE A SI MESMO, antes de melhorar a sua bike.
Переглядів 946 місяців тому
MELHORE A SI MESMO, antes de melhorar a sua bike.
Como usar a FREQUÊNCIA CARDÍACA baseada no seu AUTOCONHECIMENTO.
Переглядів 886 місяців тому
Como usar a FREQUÊNCIA CARDÍACA baseada no seu AUTOCONHECIMENTO.
QUANTAS VEZES TREINAR NA SEMANA: Como organizar a sua carga e treinamento e continuar evoluindo.
Переглядів 1776 місяців тому
QUANTAS VEZES TREINAR NA SEMANA: Como organizar a sua carga e treinamento e continuar evoluindo.
Como controlar o PSICOLÓGICO nas provas.
Переглядів 816 місяців тому
Como controlar o PSICOLÓGICO nas provas.
Tenha performance na bike controlando sua ALIMENTAÇÃO, RECUPERAÇÃO E TREINOS.
Переглядів 1026 місяців тому
Tenha performance na bike controlando sua ALIMENTAÇÃO, RECUPERAÇÃO E TREINOS.
Como treinar no rolo, como escolher o seu rolo e os principais benefícios em ter um rolo.
Переглядів 906 місяців тому
Como treinar no rolo, como escolher o seu rolo e os principais benefícios em ter um rolo.
Quais são os principais TREINOS para entregar PERFORMANCE nas provas.
Переглядів 1506 місяців тому
Quais são os principais TREINOS para entregar PERFORMANCE nas provas.
GUSMAR JUNIOR: Com dedicação aos treinos e uma conduta ética perfeita, ele conquistou o sucesso.
Переглядів 758 місяців тому
GUSMAR JUNIOR: Com dedicação aos treinos e uma conduta ética perfeita, ele conquistou o sucesso.
COMPITA PELOS MOTIVOS CERTOS E COM EXPECTATIVAS ALINHADAS.
Переглядів 928 місяців тому
COMPITA PELOS MOTIVOS CERTOS E COM EXPECTATIVAS ALINHADAS.
ADILSON CHACRINHA: Na força do ódio, segue firme nos treinos mesmo com a rotina apertada.
Переглядів 1148 місяців тому
ADILSON CHACRINHA: Na força do ódio, segue firme nos treinos mesmo com a rotina apertada.
PEDRO AUGUSTO: Um jovem atleta com um sonho grande.
Переглядів 618 місяців тому
PEDRO AUGUSTO: Um jovem atleta com um sonho grande.
COMO TREINAR NO ROLO, MOTIVADO ATÉ O FIM : Treinar no rolo será somente se você permitir.
Переглядів 738 місяців тому
COMO TREINAR NO ROLO, MOTIVADO ATÉ O FIM : Treinar no rolo será somente se você permitir.
COMO TER BOA PERFORMANCE NO CICLISMO? Seus pensamentos e ações definem até onde você ira chegar.
Переглядів 1658 місяців тому
COMO TER BOA PERFORMANCE NO CICLISMO? Seus pensamentos e ações definem até onde você ira chegar.
Olá! Gostei do vídeo, pode pedir patrocínio da marca rsrsrs. A sua é a Xoss (n é a 2 né?) Sabe se tem alerta de aviso de frequência cardíaca, se emite som/bip de aviso quando o valor definido é atingido? Tem como definir? Obrigada
Muito bom,obrigado pela dedicação em compartilhar conosco,tenho 47 anos e 90kg,meus batimentos sempre foram altos mesmo com 85kg,geralmente em repouso 60,em atividade 150-170 chegando até 190,uso o Zwift para treino e as vezes isso me preocupa,como sempre foi assim eu estou quase desligando o sensor de batimento e deixando meu instinto me guiar,a questão é…teria problema seguir o treino com batimentos altos? Já fui ao médico e nunca diagnosticaram nada,todos os meus exames são ótimos.
Qual o contato da nutricionista ?
que luxo, de explanação
Cara como você conecta o xoss no strava
Galera isso é para aqueles que não sabem passar marcha nos morros é muito fácil pedale forte depois pedale fraco mudando de marcha da um embalo alivia o pé e passa a marcha❤
Vou comprar por conta do sol,protetor auricular já uso pelo barulho do vento
O próprio gps não mostra isso
Tenho um câmbio Shimano altus de 9 velocidades queria fazer troca das polias
Essa cinta funciona no igspot ?
Alguém sabe se é compatível com galaxy watch?
Alguém já testou na natação ? Funciona bem ?
PARA MIM NÃO SERVIU NA NATAÇÃO : Bluetooth doesn't transmit data in the water. SÓ DEPOIS FUI SABER :-( OS EXERCÍCIOS DE NATAÇÃO NÃO MARCAM BPMs
Comprei por causa do sol na nuca .. mas confesso q fico c receio de usar e pensarem q é bandido kk
Muito boa Live...❤
Boa tarde, alguém me sabe dizer como posso aumentar a memória para guardar os dados registados durante os exercícios, de origem só tem 0.9 M.
Uso alivio da última versão (m3100), tbm troca na subida tranquilamente e troca 3 marchas de uma só vez
muito bom!
Eu comprei a cinta da Xoos e estou gostando muito!
Ola! Tem como monitorar as calorias sem ser no Strava? Por exemplo um no qual apos um treino funcional informe a caloria queimada?
show
Muinto bom tirou todas as minhas duvidas
Deve gastar um pouco mais de bateria devido ao sinal sonoro e a luz de led.
É por isso que na assessoria nós preferimos... o que???
Só na assessoria vamos saber kkkkkk
Rapaz nem tinha percebido essa falha rsss, "Na assessoria nós preferimos utilizar a percepção de esforço para controlar os intervalados, e a FC entre como uma referência e um elemento de avaliação" Tamo junto 👊👊👊
Top
Comprei um chegou ontem meu pensamento era de uma hora e meia !! Minha realidade 7 minutos sair morto kkkkk pesa e muito !!
Ótimo dia a todos Alguém já usou cinta cardiaca com aquele gel usado em exames de eletrocardiograma e no caso sentiu efeitos colaterais?
Mano...Serasa q serve na relação 3/8 mtb...?
Valeu pela dica! Obrigado e bons treinos!
Valeu maninho Comprei
Blz, se precisar de apoio para interpretar os dados só chamar 👊👊🚀🚀
Tenho uma igual essa e esta com 1 ano de uso e esta descarregando uma bateria em media de 2 meses de uso, o que pode esta acontecendo?
Fala hélio blz, você esta tirando desconectando o senso da sinta? E outra coisa, e usava essas pilhas mais baratas e também não durava, agora estou pagando um pouco mais caro e colocando duracell, já faz muito tempo que não troco.
Eu troquei a pilha semana passada e no app da cinta mostra que está descarregando.
Gostei, show !
Obrigado pelo feedback, tmj 👊👊👊🚀🚀🚀
Muito bom ! Sair muitas vezes qrendo aumentar a média, as vezes quase morrendo ja sem aguentar mas, sempre olhando a media e nunca conseguir oq eu qria.
Não se preocupe, agora que esta conosco seu pedal ira para outro nível.
Comprei o modelo novo, não estou conseguindo atualizar. Alguém sabe como ?
Boa noite parabéns amigo. qual e a referência dele. Pra eu comprar um ?
Excelente aula professor! Está aí a importância de estar alinhado com o professor sobre as próximas provas. 👊🏼 Top!
Para as provas alvos faremos assim, mas para os treinos de luxo pode ficar mais a vontade 😊
Top professor! Tema importantíssimo!
Valeu pelo feedback 👊👊🚀🚀🚀
Comecei pedalar a 3 meses , tenho câimbras a noite..mas no pedal não sinto dor nem câimbras, só após o pedal.😊
Olá Cida, para te ajudar preciso de mais informações. Fique a vontade em me chamar no WhatsApp 19-99610 3824 por lá conseguimos conversar melhor, e te oriento de forma adequada👍
Que rolo é esse bem sereno?
Realmente ele é bem silencioso, é um BTWIN
Top!
Obrigado pelo feedback, tmj 👊👊🚀🚀
A dor é a fraqueza saindo do corpo do guerreiro.
Perfeito Yam, nossa missão é encontrar o limite da dor sustentável, pois assim nosso corpo trabalha no stress ideal para evoluir.
Nesta aula você ensinou um coisa que eu ainda não tinha achado em nenhum outro canal que é a seguencia das fazes di treinamento
Fico feliz em ter ajudado, agora é só por em pratica 👊👊👊🚀🚀🚀
Que aula top, com tantos anos de ciclismo mas agora me senti um aluno do pré primário
Obrigado pelo feedback, sempre me esforço para fazer um conteúdo que de fato ira ajudar vocês, tmj 👊👊👊🚀🚀🚀
Que aula .... parabéns e muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos conosco,tem me ajudado muito👏🏻👏🏻👊🏻🙏🏻
Fala Julio, muito obrigado pelo feedback, tmj 🚀🚀👊👊
Conteúdo top. Deixa o link do treinamento de base .
Fala Guilherme, valeu pelo feedback. Vou enviar o link aqui para você. ua-cam.com/video/YFLFpbNyEBc/v-deo.htmlsi=zk69FZjF7SM4d4ZW
👊
Valeu, tmj 👊👊🚀🚀
Esse sensor funciona com o igps??
Sim.👍
Excelente explicação , parabéns, ótimas dicas e direcionamento! Abraço!
Obrigado pelo feedback , tmj 👊👊👊🚀🚀
Parabéns. Excelente abordagem. Tanto na forma, quanto no conteúdo. Informações valiosas e pertinentes. Gratidão.
Obrigado pelo feedback, tmj 👊👊👊🚀🚀
Conteúdo top 👏🏻👏🏻👏🏻
Valeu pelo feedback. TMJ 👊👊🚀🚀