Відео

コメントありがとうございます。食事は奥が深いですよね。自分もサバやいわし、ダークチョコレートにハマっていました。今はブドウ糖とミックスナッツにハマってます。次回それについて動画で話そうかな～と思ってます。

分かります。ワイシャツのボタン、学生の頃、全く止めれなくて困りました。今はではワイシャツ一切着なくなりました。

こんにちは！コメントありがとうございます！障害者支援の仕事はどうでしょうか？ 職場によりますが、不器用な人が働きやすい仕事だと思います。

⁠@@user-vz4bt1kk2l障害者支援の仕事は外国人の方も出来ますか｡

僕の職場では外国人の方が数名働いています😄

それならいいんですね｡どんな仕事していますか｡

施設の仕事だと、食事介助や入浴介助、排泄介助、レクリエーションの企画・実施 他にも事業所によっては障がい者の人一緒に、農作業、部品の加工、製品に刺繍をするなどの手工芸、パンやクッキーなどのお菓子作り、飲食店での調理なんかをやったりとか色々ありますよ

嬉しい😄！ ありがとうございます(^^)

こんにちは。そうですね。環境が全てだと思います🙂

真剣にやっているのに怒られる経験は深い傷になり、暫く立ち上がるのが難しいですよね。よく分かります。理解されにくい事ではありますが、環境が全てであり、教育や働き方等を含めた社会が誰もが受け入れられる柔らかいものになったらいいなと願っています。

@@user-yoshikimizukami 柔道はプラスでしたね。ただ、合わない環境でやると空間認知酷くなることもあるなぁと最近思ってて、次回その事を動画で話そうと思ってます！楽しんでやるのが一番ですね。

なるほど！自分はイライラすると精神的に不調になるので、怒らないようにしてます笑

はじめまして！コメントありがとうございます プロテインに関しては、色々飲んで飲みやすかったのと、ホエイプロテインの方がソイプロテインよりも消化が早く運動した後すぐに栄養補給が出来るので、そうしました。美容やダイエットを目的にするのであればソイプロテインの方がいいと思います。 運動に関しては朝に日光を浴びながら運動する事で交感神経が高まり、仕事での集中力が持続しやすい、夜に熟睡できる等の理由で朝にしてます。 夕方の運動はよほど激しい運動でなければむしろ睡眠にも良いと思います。

お返事ありがとうございます。なるほど、そういった違いがあるんですね！たくさん製品があるので違いが分かりませんでした💦 運動はどんな時間にやっても、体に良さそうですね…と言いながら、デスクワークでかなり運動不足です^^;少しでもやれるように頑張ります。ありがとうございます

みて頂いてありがとうございます！ ADHD っぽい人！笑 参考になりましたら幸いです☺️

@@user-vz4bt1kk2l 何回も遅刻してくる、忘れ物が多い、仕事の期限が守れない、優先順位が立てられない…などです🥲 隠れADHDでは…？と思っていますが、確証が持てないのでどうしようかなと思っています😓

ありがとうございます！！

ありがとうございます！

親は子供の事、当然心配ですよね。 僕も子供ができて親の気持ちが分かりました。自分の場合、子どもの時は人よりも出来ない事ばっかりでしたが、大人になってからできる事が急に増えたので、子どもの時が全てではないと感じています。コメントありがとうございます。動画を投稿するモチベーションになります😄

ありがとうございます！ 職場ですね笑

そう言って頂けると動画を投稿するモチベーションになります☺️ ありがとうございます！

利き足じゃない左足のキックだったので、右足だったらもっと派手に穴空いてたと思います。

こんにちは！ 今はB型じゃないんですが、障がい者福祉の仕事をしています😊

自分もボーリングが下手でガーターばっかりです(^^ゞ 上手いか下手かより興味が持てるか、好きかどうかがきっと大事なんでしょうね。 コメント頂きありがとうございます🙂

とても嬉しいです！ 励みになります ありがとうございます(^^)

思春期からがなかなか大変ですよね😅

発達障害とカフェインが相性が悪いというよりも、コンサータ飲んでいる時にカフェイン飲むと気持ち悪くなったり動悸が激しくなった経験があるので、コンサータ飲んでる時はカフェイン飲まない方がいいのかと思います。 あと、起床後にすぐカフェインをとると逆に覚醒作用が妨げられてしまうので、代わりに水を飲むといいと思います。脳の80%は水で出来ているので、水分が足りなくなると集中力が低下します。30分に一回コップ半分～１杯程度飲むといいそうです！ カフェインは飲む時間によって睡眠のリズムが乱れたりするので、なるべく自分は10時から15時以外は飲まないようにしてます。時間帯気を付けて飲んだら凄く効果を発揮してくれます。

ありがとうございます！

そうですね。それが意外と難しい事だったりするのですが(^^ゞ

一緒ですね！僕もメンタル脳以外読みました笑 ありがとうございます(^^) 励みになります！

ありがとうございます！

コメントありがとうございます！ 投稿がスローペースで申し訳ないのですが、必ず制度の話どこがで話したいと思います。

みて頂いてありがとうございます！

個人的に、この動画、試行錯誤されてる姿残して欲しいです😊ここからスタートして、学ばれてる姿。ADHDでも🆗！と感じるので勇気が出ます。

そう言って頂けて嬉しいです🙂

コメントありがとうございます。 もし、かかりつけの病院があればまず相談してもみてもいいかも知れません。 自分の場合はコンサータ飲まないのが正解でしたが、ストラテラやインチュニブ飲んで快適に生活出来るようになった人も中にはいるみたいです。セカンド・オピニオンの意見も聞くとなお、いいと思います。偏ってる意見を持ってる精神科医も中にはいますので… ただ、僕個人の素人の意見ですが、やはり一番は薬に頼るのではなく、睡眠、運動、食事という基本的なところを見直すのが一番だと実感しています。

@@user-vz4bt1kk2l 返信ありがとうございます！私も規則正しい生活で整えて無理のない生活ができる環境を作りたいと思います。 長文失礼します。 薬はずっと、服用してないと生きていけない身体だと思ってました。 が、震災があって、もし、薬がなくなったらと思って、東洋の力など調べて氣の力を信じ、氣功整体の先生の力を借りて鬱の薬も断薬し、今薬は飲んでいません。 ５ヶ月経ちました。３ヶ月目からなんとか、周りの力を借りて生きていけるようになり、今仕事復活できるかなのレベルになったのですが、 ＡＤＨＤの症状が悪化している事に気がつき、テンパっていました。 今となっては、鬱の薬いらなかったなと。 最初から、ＡＤＨＤのみの薬だけで乗り越えられたなぁという思いもあります。 薬なしの生活を整えて、ダメそうなら薬でもう一度普通を味わいたいと思います。 お世話になってた精神科の先生との相性は合いませんでした。 薬を増やそうとする一方でした。 薬に頼るなら、月に一度でしたら、県外の先生にお世話になるのも良いのかもしれませんね😊 食事と時々氣功整体の先生で乗り越えたいと思います！ これからも配信楽しみにしています♪

なるほど。妻が産後から自律神経の不調で鍼治療にずっと通ってるのですが、東洋医学に僕より詳しいです。西洋医学は脳に注視しますが、東洋医学は全体をみるところが面白いですね。西洋と東洋どちらもうまく組み合わせるのが理想なんだと思います。 確かにとりあえず薬出しとけばいいみたいな精神科医が多くて医師との関係が悪くなって通わなくなる人が僕の周りでも多いです。日本の精神科がダメなのかよく分かりませんが…（勿論、信頼できる医師もいますが） ADHD も鬱も原因は様々でセロトニンやドーパミン増やせば治るような単純なものではないのに、対処療法的に説明もあまりせず、薬出す医師はどうかと思いますね。 話が逸れましたが、ご自身で気付いて、調べて回復されてるのは凄いですね😄

いつもみて頂きありがとうございます！

動画を見て頂きありがとうございます🙂

ありがとうございます！！

お役に立てて良かったです(^^)

ありがとうございます！ ジャンルに関わらず本を読むことで視野がひろがるなぁと最近思います！

返信が大変遅くなってしまい申し訳ないです😅 長文で嬉しいお言葉ありがとうございます。 UA-cam定期的に観させて貰っています。 チャンネルを伸ばそうとかじゃなく、本当に好きで話してるんだなぁと感じ、そのスタンスを見習いたいと素直に思っています。

ありがとうございます🙂

コメントありがとうございます！ お気持ち分かります。少数派を無意識に孤立させてしまうのはサピエンスの特徴だったりするのかなぁとサピエンス全史読んで思いました。自分も集団行動が苦手で長い間、孤独を感じてました。薬も合わなくて止めました。自分の軸を持って他人と比べない、承認欲求に囚われない為に瞑想をしてましたが、長期間やらないと瞑想の効果を実感しにくかったりします。勿論、今でも他人と比べて失敗することはあります。更にもっと勉強して今よりもいい内容動画を投稿できるようにします。みて下さってありがとうございます！

ありがとうございます！ とても分厚く長い本なので、少し疲れましたが、好奇心をくすぐられて次のページをめくりたくなるオススメの本です🙂