Відео

この動画，すごくわかりやすいです。　参考になりました。

関西人です。いつも有益な内容ありがとうございます。あの番組にるい先生が！めちゃくちゃ嬉しい回でした。きっと撮影長丁場だったことでしょう。お疲れ様でございました。

速く泳ごうとするとまじでキツいけど、平泳ぎ泳ぐとなんかが分泌されるから大丈夫です👌

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何時もわかりやすい動画をありがとうございます🙇 複数のコーチからレッスンを受けていたら全く泳げなくなってしまいましたなく😢 オマケに膝、股関節を痛め接骨院に通っています。 また、るいコーチのパーソナルレッスンを受けたいです。 回復したらご連絡します。よろしくお願いします🏊‍♀ 次回も楽しみにしています。

同じ内容でショート動画作成予定でした。世の中は平泳ぎが楽というイメージが先行していますね。

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けっこう撮影してから日が経ってるとお見受けしましたが、こんな面白いものを出し惜しみしていたのですね〜 平泳ぎ...は楽に泳いでもそんなにタイム落ちないので、個人メドレーでは休憩時間と思っています。 わたしにとっては他の種目が拷問。

角田コーチのブレ嫌い納得です。 水鉄砲バーンと8メートル！

やばあ探偵ナイトスクープデビューおめでとうございます😮👏

先が聞きたい！笑

息継ぎができない

何時もわかりやすい解説動画をありがとうございます🙇 ぎっくり腰、お大事になさって下さいませ🙇 次回も楽しみにしています。🏊‍♀

矢島選手泳法みたいですね

るいコーチの話し方や解説がとてもわかりやすくて、映像もとても良いと思います。スポーツセンターで週1のレッスンですが、時間が足りないので、るいコーチの動画はとても勉強になってます。ありがとうございます。

これ、私もです

お大事になさってくださいー🥲後に痺れなど残さないようにお気をつけを…🥹安静にしすぎもよくないですよ🥺

坐骨神経痛、年に数回あります。疲労が溜まってる時、季節の変わり目で温暖差があるときに来ます。立てなくなるから整形外科で注射、テ-ピング、湿布、痛み止め、全部やって杖もレンタルして通勤します。杖持ってても通勤時は誰も席を譲ってくれません。会社の人にお話したら杖持ってても元気そうに見え、他はもっと具合い悪そうな人がいるから仕方ないとのことでした。疲労が溜まると悪くなるからご自愛くださいませ😊

いつも拝見させて頂いてます 壁蹴りの後は良いのですが、気を抜くと例にもれず私も足が浮いてきます。 動画を頭に入れて練習して行きますね

女性youtuberが，芸術的な体のうねりで指導する動画を見るにつけ，男にあんなマネできないし見る価値なしと思ってしまう． ・平泳ぎは，体のうねりが必要だし浮いて上半身持上げ易い方が有利とすると，女性の方が平泳ぎに向いてるだろ．　 ・体重が浮力で1/10になるなんて書いてあるものあるが，筋力少なくても女が有利かも？(100m走を一般男性より早く走るメダリストがいたが水中なら尚更逆転しやすいはず)

脚上がってるって言われてて、でも自分ではまっすぐなつもりでいたけど、るいさんの映像付きレッスンで自分見たときめっちゃ上がってて愕然としました。 がんばって直してこんどまた映像レッスンでリベンジしたいです。

じゃああシェアします！

バッタ２７秒クロール２５秒バック29秒なんですけどブレだけ４０秒かかります。そのせいで2個目が遅くなってしまいますこの動画みて頑張ります😊

骨盤後傾❤

せっかく推進力を活かすことが大切ですね。

インドを越えて西欧に進出だ

第2キックが少し速くうつ癖があるみたいなので 練習の時になるべくキックを遅くする練習してますが 中々うまくならないですわ😂😂

下から戻すと泳げます🤣

動画の影響で顔上げすぎ胸まで出てると地元クラブでネタにされます。今年の課題に致します。

入水からグリコの両上げからの昆虫さん、先生曰くマイケル入っちゃってぇのを脱力でやるのですね❤分かりました🎉

るい先生、ＤＶＤ出そうぜ！

🎍2025も楽しみにしています。よろしくお願いします。 今年こそは平泳ぎをキレイに泳ぎたいです！

顎ひく、首の裏伸ばす_φ(･_･

いつも素直な気持ちで挑戦しています。ただ、正しいボディポジションが知りたい❤頑張ってるけどバワーとスピードが苦手だからそこ挑戦します。

肺の空気で浮いているのですか？ 浮力は体の堆積と思っていました。

茂木先生の動画を参考にしてる51歳です。

関連動画のアイデア とても嬉しい！ 一度に見ることが出来　理解が深まります

ありがとうございます！

00:38可動域広げる陸上エクササイズは、どういうのがオススメ_φ(･_･でしょうか👀

るいちゃん、かっこいい～

るいコーチ、このたびはラクロールをご紹介いただきありがとうございました！「ラク」に泳げる方がもっと増えるように、今後も活動を続けてまいります。引き続きよろしくお願いいたします。

すごく助かりました‼️

引き付けを広くせずに引いてもけるときにかかとの位置が近くなりやすいです。けるときに意識的にかかとを外に向けた方が良いのでしょうか。

お忙しい中ありがとうございます！クロスキック！参考になります！

とても わかりやすいです。いつも見させていただいてます。感謝！

平泳ぎは出来ますが　バタフライは掴めません　プルとリカバリーの連携がいまいちで　腕を戻す時に体がそってしまいます😢

いざ人の前やマイクの前では普段のようにお話が出来ないですよね焦ったりえーえーと言ったりしますね　走り幅跳び　と　たち飛び　等素敵なな解説で頷けるが出来ました ありがとうございました

肺を使うってのは平泳ぎの姿勢において最適解ですよね。浮き輪を思いっきり水中に沈めると、浮き輪が浮こうとするけど浮かないように抑えて、、、ってイメージで肺をうまく使うと姿勢がキープしやすくなりますね。昔、レデッキーもスイマガの取材で肺のことを言ってましたね。いつか、るいくんと平泳ぎのこと語り合ってみたいです。今後も動画楽しみにしてます。

お疲れ様です。 平泳ぎのキックがうまくいかないので、るいさんの動画を見て勉強してます。わかりやすいです。ですが、動画のとおりキックしてるつもりでも、キックで進みません。年末の休みで練習します。 私は50歳です。泳力検定で、２個メに挑戦してます。 平泳ぎの頃には息が苦しくなり、止めているのが厳しいです。浮いてくるまで我慢できないので、伸びている時間が短くなってしまいます。 こういう場合は、競泳選手みたいな感じで、勢いよく泳ぐ感じで行くしかないのでしょうか？キックで進めるようになれば、動きが少ない分、呼吸も整ってくるので、止められるようになるのかとも思っていますが、キックで進みません。 何かアドバイスあれば、よろしくお願いします。

ご実家でしょうか。襖に障子が和みます。