- 57
- 38 186
עומר שריר
Приєднався 12 кві 2010
נעים מאוד, עומר שריר, מפתח שיטת Mental DNA- מודל התפתחותי משנה חיים,
באמצעותו אני מלמד אנשים לפרק את דפוסי הפעולה של החרדה ולהפוך להיות אלו שמובילים את חייהם!
בשנים האחרונות ליוויתי מאות אנשים שחיו עם חרדות והראתי להם את הדרך להיות היוצרים של חייהם.
אני עושה את זה מתוך ייעוד עמוק ושליחות.
כל הסרטונים בערוץ הזה עוסקים בהתמודדות עם חרדה- בהבנת דרכי הפעולה שלה ובכלים ושיטות לפרק אותה.
המטרה שלי היא לתת לכם את המקסימום שאני יודע בכל הקשור לחרדה בכדי להקל ולעזור למצוא את השלווה.
חשוב לי שתדעו, חרדה היא לא חלק בלתי נפרד מכם.
יש מה לעשות בכדי לחיות ללא חרדה, זה דורש שיטה, תהליך והתמדה יום יומית. אך זה אפשרי!
רוצים לקבוע לנו שיחה בה תגלו מה אתם צריכים לעשות בכדי ליצור מציאות חדשה?
לחצו על הקישור ותאמו שיחה ללא עלות-
calendly.com/omer-sharir/consultancy
באהבה,
עומר
באמצעותו אני מלמד אנשים לפרק את דפוסי הפעולה של החרדה ולהפוך להיות אלו שמובילים את חייהם!
בשנים האחרונות ליוויתי מאות אנשים שחיו עם חרדות והראתי להם את הדרך להיות היוצרים של חייהם.
אני עושה את זה מתוך ייעוד עמוק ושליחות.
כל הסרטונים בערוץ הזה עוסקים בהתמודדות עם חרדה- בהבנת דרכי הפעולה שלה ובכלים ושיטות לפרק אותה.
המטרה שלי היא לתת לכם את המקסימום שאני יודע בכל הקשור לחרדה בכדי להקל ולעזור למצוא את השלווה.
חשוב לי שתדעו, חרדה היא לא חלק בלתי נפרד מכם.
יש מה לעשות בכדי לחיות ללא חרדה, זה דורש שיטה, תהליך והתמדה יום יומית. אך זה אפשרי!
רוצים לקבוע לנו שיחה בה תגלו מה אתם צריכים לעשות בכדי ליצור מציאות חדשה?
לחצו על הקישור ותאמו שיחה ללא עלות-
calendly.com/omer-sharir/consultancy
באהבה,
עומר
Відео
מה הסיבה האמיתית לחרדה שלכם? - עומר שריר מנטור לפירוק חרדה
Переглядів 2,9 тис.2 роки тому
כבר כאן אני יכול לומר לכם שהחרדה ממש לא קשורה למה שקרה לכם בעבר, זה אולי הגפרור שנזרק לאש אבל זו לא הסיבה לחרדה היומיומית שאתם חווים. אתם לא מבינים איך החרדה קשורה אליכם כי אתם לא חרדתיים? אתם פשוט זקוקים לוודאות, אתם פרפקציוניסטים, נכון? לא תמיד יש קשר בין "להיות חרדתי" ולפחד מכל דבר, לבין לחיות עם החרדה. לחרדה ולשליטה יש קשר ישיר ועמוק מאוד אחת עם השניה, הרבה יותר ממה שנדמה לכם! אם אתם רוצים ...
איך יודעים שמישהי באמת הצליחה לפרק את החרדה?
Переглядів 2222 роки тому
שיר כשהתקשרה אליי היא בקושי יכלה לצאת עם האוטו מהשכונה שלה, היא חוותה חרדה חברתית וחרדת נהיגה מאוד אגרסיביות. בואו לשמוע איך התכנית "להיות היוצר" עזרה לשיר:) זה אפשרי! זה לא קל ולא פשוט אבל - אפשרי! שיר הגיעה עם הרבה רעב ורצון לשנות את המקום שהיא נמצאת, עבדה עם הכלים שנתנו לה ויצרה לעצמה מציאות חדשה! רוצים גם? הקליקו על הקישור לשיחה איתי did.li/36JNf נקבע שיחה ונבין מה מניע את על הסיפור של החרד...
מתי מסתכלים על פסגת ההר ומתי על הצעד הבא בלבד?
Переглядів 2752 роки тому
דיברנו על החשיבות הגדולה של ההתמדה, על הדרך להיות 'גיריטי'- 'גיריטי' הוא אחד שמתמיד בדרך, נופל ובוחר לקום שוב ושוב עד שיגיע למטרה שלו. אם לא צפיתם בסרטון על GRIT- צפו בו לפני הסרטון הזה, הוא נמצא בערוץ שלי. GRIT זו תפיסה חיונית בכל הקשור להצלחה בדרך שהמטרה שלה היא פירוק של החרדה. אך אחרי שהסתכלתי רחוק, אחרי שראיתי את המטרה שלי (רמז- לשבור לחרדה את הצורה), עלי לשנות נקודות מבט. במקום להסתכל רחוק...
גריט- נפלת בדרך?! זה חלק מהעניין , השאלה אם ואיך אתה בוחר לקום.
Переглядів 2782 роки тому
יש דבר אחד שישנה את מה שאתם חושבים על נפילות שהן, ללא ספק, חלק חשוב בדרך לפרוק החרדה. אתם עושים את הדרך מהבית למכולת השכונתית, רוב הסיכוי שהדרך הזו תעבור בשקט, מקסימום איזה ויכוח שכנים על דמי ועד הבית, לא סיפור גדול. זו דרך קלה ופשוטה, דרך בה צעדתם אלפי פעמים. שום דבר כבר לא יפתיע אתכם ולרוב, שום דבר יוצא דופן לא יקרה. סיפור אחר לחלוטין הוא הדרך לכבוש פסגות. כאשר אנו יוצאים למסע מאתגר במיוחד, ל...
אחרי המעשים נמשכים הלבבות
Переглядів 4113 роки тому
אנחנו חיים בעולם של אינסטנט, בעולם בו הפוקוס הוא על הקנקן שמעניין יותר ממה שיש בו, בעולם בו הפוקוס הוא על הדיבור שמעניין יותר מאשר על המעשה. כל זה אחלה לפוליטיקה, לטיקטוק, לפוזה. כל זה יהרוס כל ניסיון אמיתי שלכם לשינוי. ולא משנה איזה שינוי. דיאטה, לימודים, כושר, התמודדות מול החרדה. לצפות לתוצאות עכשיו, לדבר הרבה- זה בדיוק הכי לא המקום שבו צריך להתמקד. כל שינוי, בטח התמודדות עם החרדה דורשים התמד...
האם שמת לב למחיר של הקצב המהיר?
Переглядів 1683 роки тому
אנחנו חיים בעולם מהיר, אין סוף משימות עם הילדים, משימות בבית, זוגיות יש? גם שם יש משימות. אין סוף משימות בעבודה (שיקום המלך שהצליח לסיים אי פעם את כל המשימות במשרד?!) עוד ועוד ועוד דברים לעשות, זה פשוט לא נגמר. ולא רק המשימות הכל סביבנו הפך להיות מאוד מהיר, אינסטנט. הכל במסרים קצרים מהירים וחדים. והמגמה ברורה- הכל הופך ליותר ויותר קצר. לפעמים אני מסתכל על כל זה מהצד וזה פשוט מטורף. כולנו, וכשאנ...
המחשבות הקטנות שעושות את ההבדל הגדול
Переглядів 3073 роки тому
מחשבות קטנות, מחשבות של היום יום, מחשבות של האוטומט, המון מחשבות על אירועים קטנים, פעולות קטנות והחלטות קטנות. הן אולי קטנות אך יש להן השפעה אדירה עלינו ועל האושר שלנו. המהות היא בהבנה שהמחשבות שלך הן לא חלק ממך- הן המחשבות שלך, אך לא מגדירות אותך. ואם הן לא המחשבות שלך הרי שיש לך את היכולת לבחור אותן ולשלוט בהן- בידך לבחור אילו מחשבות תעצים ואילו מחשבות עדיף לשחרר. הדרך הזו היא הדרך לשליטה במו...
מה שאני רואה במראה משפיע על הכל. וכשזה קשור לחוסר ביטחון... זה שורש 'אידיאלי' לחרדה.
Переглядів 4773 роки тому
תארו לכם שבמשך שנים אתם מרגישים שאתם לא שווים הרבה, שאתם לא באמת מבינים משהו, שהעולם הזה גדול עליכם. שאתם מרגישים שאתם אפס. לא משהו נכון?! כך נראו החיים שלי במשך שנים, כיף גדול זה לא. יום אחר יום, שנה אחר שנה, פשוט הרגשתי שאני מפספס ובגדול. שכולם יותר טובים ממני. עם הזמן אתה גם מוצא הוכחות במציאות שאתה כזה. אתה מדבר בחוסר ביטחון מה שגורם לאחרים לא להבין אותך וזה בטח לא מוסיף לתסכול ולתחושת הערך...
להיות ברגע הזה זו התרופה הטובה ביותר לפרוק החרדה
Переглядів 5703 роки тому
לא פעם חרדה נובעת ממחשבה על "מה יהיה". מחשבות על העתיד, על תוכניות שיש לי או שאין, על הרגשות שאולי יתפרצו, על ההתמודדות שלי עם סיטואציות שונות, על הצלחה ובעיקר על כישלון... חרדה היא פחד ממה יהיה. עם הזמן המוח מייצר חשיבת יתר, תסריטים שלא ממש מרגיעים אותנו, שלא לומר יוצרים פחד גדול. הפער הזה בין העכשיו לבין המצב העתידי נקרא "מרווח החרדה", זהו אחד ממגברי העל של החרדה. מיקוד "במה יהיה" זו דרך בטוח...
יש סט רחב של יכולות שיעזרו לך לפרק את החרדה, אך רק אחת תעשה את כל ההבדל- התמדה.
Переглядів 6083 роки тому
יש סט רחב של יכולות שיעזרו לך לפרק את החרדה, אך רק אחת תעשה את כל ההבדל- התמדה.
סיפורי השראה מאלו שהיו שם והצליחו לפרק את החרדה (וזה רק החלק הפחות חשוב של הסיפור...)
Переглядів 5513 роки тому
סיפורי השראה מאלו שהיו שם והצליחו לפרק את החרדה (וזה רק החלק הפחות חשוב של הסיפור...)
לחרדה תמיד יש סיבה, וזה מהותי להבין מה היא
Переглядів 6053 роки тому
לחרדה תמיד יש סיבה, וזה מהותי להבין מה היא
רובנו מכורים לסמים ובלי שאנחנו שמים לב בכלל הם שולטים לנו בחיים
Переглядів 3823 роки тому
רובנו מכורים לסמים ובלי שאנחנו שמים לב בכלל הם שולטים לנו בחיים
קשה מאוד לתאר חרדה למי שלא חווה אותה, הסרטון הזה יעזור לקרובים שלכם להבין אתכם.
Переглядів 5343 роки тому
קשה מאוד לתאר חרדה למי שלא חווה אותה, הסרטון הזה יעזור לקרובים שלכם להבין אתכם.
איך חרדה באה לידיי ביטוי (סימפטומים של חרדה והתקפי חרדה)
Переглядів 5273 роки тому
איך חרדה באה לידיי ביטוי (סימפטומים של חרדה והתקפי חרדה)
כלים להתמודדות עם הסטרס שנוצר מהמצב הבטחוני
Переглядів 2323 роки тому
כלים להתמודדות עם הסטרס שנוצר מהמצב הבטחוני
ארבעת דפוסי הפעולה של החרדה (והמקום להתמקד בכדי לפרק אותה).
Переглядів 1,8 тис.3 роки тому
ארבעת דפוסי הפעולה של החרדה (והמקום להתמקד בכדי לפרק אותה).
תותחח
לא רואה איפה אפשר להרשם
תודה עומר עזרת לי המון ישר כוח❤
מנסיון זה ממש נכון, אבל באותה נשימה, מציעה ושוב מנסיון כן לטפל בסימפטום. קודם לעלות על הכביש, לצאת מהתסכול ולצבור בטחון... זה אפשרי ודיי במהירות. אחכ מי שילך לטפל גם בשליטה, ירוויח בענק ואכן יפתור את הבעיה מהשורש
❤
אלוףףףףףף
האזנתי לך בקשב רב... ומאוד התרשמתי🙏💞💕💞 יש לי שאלה, אתה למדת אימון/קואצי'נג מאז אתה עובד בהדרכה מנטלית? אני שואלת כי גם לי יש סיפור חיים מורכב מאוד ומשנה תודעה לגמרייי...אך עדיין לא הגעתי לגמרי לכל השאיפות "והתיקונים" בעולם הזה!!! אשמח להקשיב היום לzoom נרשמתי מקווה לקבל עוד כלים לדרך....ואשמח בכלל לשוחח איתך.
למדתי לא מעט תחומים בשנים האחרונות, בין השאר מה שציינת. יש הרבה מה לעשות בכדי ליצור שינוי משמעותי בחיים. בואי לזום ולאחר מכן נשוחח 🌞
השאלה היא איך חוצים קודם לכן את הנהר?😊 ואם הנהר רחב מידי? מחשבה זו אחלה אבל צריך להתאים את הכוח והיכולת כדי לחצות נהר ואיזה סוג נהר? המון שאלות🤔
עומר התרשמתי מאוד מסיפורך האישי והזכיר לי תקופות שמאחורי חוץ מזה נגעת בכמה נקודות שחלק מהם אני עדיין לומדת על עצמי וחלק עדיין לא פתרתי כגון שחיה יותר נכון ציפה -שחרור -הידיים אשמע אותך עוד רבע שעה אני אסתי ולובשת חולצה פרחונית
תודה רבה אסתי, נפגש בהדרכה.
עומר אהבתי לשמוע אותך ,אתה מדבר למטרה ,תודה לך שאלה בבקשה איזה ספר בנושא הפחד אתה ממליץ לקרוא?
פעם ראשנה שאני שומע הרצאה לענין בנושא הזה ,מודה לך גיי
אהבתי ❤👍👍
תודה
חרדות וחשדנות
אלוף אמיתי נשמח לעוד סרטונים ❤
מה אתה מציע לעשות שיש חרדה מפני נדודי שינה ?
חרדה מפני נדודי שינה נובעת מפחד מסויים- מחוסר וודאות או אובדן שליטה לדוגמא. בכדי לפרק את החרדה הזו צריך להתמקד בלפרק את הפחדים שיוצרים אותה.
תכלס הכי מפחיד זה המחשבה לעבור עוד התקף חרדה, צריך להתגבר על זה
זה חרדה מחרדה, מאוד מפחיד. הרעיון הוא לפרק את ההתקף מהשורש בכדי שלא יחזור
קישור לסרטון של ה"שדון"?
איך אפשר אז לא לפחד מהחרדה
לא לפחד מהחרדה זו תוצאה של תהליך שלם שאותו בדיוק אני מלמד
היי עומר, מסכימה שדיבור עצמי, תיוג החרדה כחרדה בראש ולא במציאות, חמלה עצמית- עוזרים בטירוף. אך מה קורה כשהחרדה היא מהעתיד? אי אפשר לשלול אותה לגמרי כי אי אפשר לדעת מה יהיה בעתיד, ויש סיכוי גם אם 0.0001 שבעתיד יקרה משהו גרוע ואולי מאוד גרוע, ועל הסיכוי והסיפור הזה מתמקדת החרדה...
החרדה הרבה מאוד פעמים ממוקדת בדיוק במה שתיארת כאן- פחד ממה יהיה. איך שלא תסובבי את זה- חרדה או לא, אין לאף אחד שליטה על העתיד ואין לאף אחד אפשרות לדעת מה יהיה. ונכון, יש גם סיכוי שיקרו דברים לא טובים. העניין הוא לא זה. בכדי לפרק את החרדה ואת הפחדים עלייך ללמוד לשלוט במחשבות שלך. לשלוט במה שאת יכולה. חלק מתהליך שעוברים בתוכנית איתי זו היכולת לשלוט במחשבה, היכולת להתמקד בכאן ועכשיו- עליו כן יש לך השפעה. בכל מקרה אם את רוצה לשנות את המצב ולפרק את החרדה- דברי איתי בפרטי.
תמשיך לעשות טוב בלבבות האנשים
משככי כאבים אופיאטיים? לנוער שלנו כואב משהו עמוק יותר הם לרוב ניתנים על ידי מרשם מרופא, חודרים למערכת העצבים, מנטרלים את אזורי הרגש במוח ומקלים על הכאב באופן מיידי. הבעיה עם משככי כאבים אופיאטים היא שעוצמתם חזקה משל הרואין, וקל למוח להתמכר לתחושת האופוריה שהם מעניקים. הבעיה הגדולה יותר היא שמינון יתר עלול לגרום למוות (עיינו ערך משבר האופיואידים בארצות הברית). אבל כנראה רבים מבני הנוער לא מרגישים מאוימים מענן הסכנות הזה כי מאז תחילת תקופת הקורונה חלה עלייה חדה בצריכת משככי כאבים אופיאטים בקרב ילדים בגילאי 12 עד 17 - וזאת בעקבות מצוקה נפשית גוברת המתבטאת גם בעלייה של כ-70% בפניות לקבלת סיוע נפשי. מתחת לכאב הנפשי נמצא בור של חוסר משמעות לחיים. לצעירים של ימינו חסרה תשובה חדה וברורה בשביל מה אנחנו חיים: בשביל מה לקום בבוקר, ללכת לבית הספר ולעשות מה שאומרים לי מבלי שאני מבין מה זה ייתן לי? גם כשהילדים מסתכלים על הוריהם, הם רואים שאבא ואימא פועלים באופן אוטומטי לפי השגרה שהחברה הכתיבה להם. גם להם אין תשובה ברורה לפשר החיים; איזה הורה מסוגל להסביר לילדיו למה אנחנו חיים מבלי לתרץ או לגמגם? איזה הורה יכול לשרטט לילדיו מסלול מובטח ליהנות מחיים עם משמעות וסיבה? בהיעדר תשובה מלאה ומשביעת רצון, הילדים מחפשים לברוח מהמציאות המדכאת בכל דרך, גם דרך משככי כאבים. לא רק הדור הצעיר סובל. בימים האחרונים אני בא במגע עם אנשים מבוגרים בני שבעים ומעלה, ואני רואה באיזו מבוכה הם נמצאים. גם הם מתחבטים בתוכם בשאלות הרות גורל כמו: למה חיים? בשביל מה חיים? איך להצדיק את הקיום? זה עיקר הכאב שלהם, ולמה שידעו לענות עליהן? בעל הסולם, הרב המקובל יהודה אשלג, שאל באחד ממאמריו איך זה אפשרי שנער קטן בן 12 או 14, יהיה מסוגל לכלכל במוחו ולהבין את הידיעות הנשגבות על משמעות החיים. אם הדור הקודם לא ידע לעכל דברים ברומו של עולם ולא קיבל תשובות מספקות וברורות, אז ברור כי ה"חולי" התפשט והביא אותנו למצב שהדור אחריו כמעט כולו נשמט מתחת ידינו. כדי להציל את הדור האבוד ולהבריא את החברה החולה שלנו, עלינו לבנות מערכת הסברה רחבה הכוללת סביבה חמה ותומכת, שתעודד כל אחד בכל גיל לחקור את השאלות העמוקות והקשות, ולמצוא תשובות במבנה הקשרים החברתיים שלנו, ברמת היחסים שלנו עם הזולת. תמיכה חברתית, אמון הדדי, מערכת יחסים זוגית טובה, משפחה אוהבת ואפילו אקלים חברתי טוב ובטוח, יעוררו בלב מערכות היחסים בינינו כוחות אדירים וחיוביים שקיימים בטבע. בכוח החיבור הנכון בין בני האדם יש כוח חזק יותר, כוח מרפא. לכן בניית מערכות חברתיות מלוכדות ובריאות, תוך שימוש מושכל בכלי התקשורת והרשתות החברתיות ישנו את אופן החשיבה לאינטגרלי ושלם יותר, ישדרגו את הערכים, ינגישו את התהליכים הגדולים המתרחשים באנושות ויכוונו כל אדם לחיות חיים טובים. אחרת המשבר יעמיק. משבר האופיואיד מצטרף לשורת משברים שתכליתם אחת: שנכיר בהכרחיות לפתח בינינו קשרים אנושיים בריאים ונדאג לחברה מאושרת. אנחנו חיים בזמן שבו הטבע האנושי שמתפתח מכריח אותנו להעמיק את הקשר בינינו, ולהגיע לרמה חדשה של חיים אנושיים. ככל שנתעכב, נחוש מתוסכלים יותר ונשמע על יותר סיפורי התמכרות. במקום זאת עלינו לפקוח את עינינו ולראות את ההזדמנות האדירה להתקדמות חברתית שנמצאת ממש בלב המשבר.
תודה אתה מדהים❤️
אלוף תודה❤️
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
אין כמוך ישר ולעניין מאחלת לך שתגיע לכל האנשים החרדתיים אתה הדבר האמיתי לצאת מחרדות וכמובן שיש עבודה לעשות איתך בטוח אנשים ייצאו מזה לכל החיים כמו שאני יצאתי מהחרדה החיים משתנים❤️❤️
אתה מדהים הלוואי ותגיע לכל אחד ואחת מידע וחומר הכי אפקטיבי ששמעתי ועזר לי לצאת מהתקפי חרדה
תודה רבה קרן יקרה
אתה אלוף כייף לשמוע את הידע האדיר שלך❤️
תודה רבה קרן ♥️
שוב סרטון מדהים. תקופה ארוכה שהפחד מהקורונה משתק וגורם לחרדות. והסרטונים שלך כל כך מעולים. אתה מוסיף המון ערך ריפוי תקווה ומרגיע.תודה רבה עומר
באהבה חני. תודה על המילים החמות.
מקסים.מצויין שאתה מדבר הרבה על חרדות בסרטונים שלך.אשתדל לתרגל לחצות את הנהר.
תודה.ומה עושים בהתקף חרדה?
יש סרטונים נוספים המתייחסים גם לזה 🌞
תודה על המידע יקר הערך הזה 😘
כמה חכמה שמעתי הרבה מטפלים אני החרדות כבר 14 שנה בחודשיים האחרונים עובדת על זה קוראת ספרים אף אחד לא מדבר על זה השליטה על פריק קונטרול שזה בדיוק אני סוף כל סוף מישהו מדבר בהיגיון על חרדות.תודה על המסר החשוב 🥰
תודה רבה קרן. יש קשר ישיר בין שליטה לחרדה. כנסי גם לאינסטגרם שלי, אני מרחיב על זה לא מעט.
עומר ..אתה מדהים !!!
תודה רבה אשר
תודה על תובנות מחכימות.אתה אלוף.
תודה רבה
תודה על התכנים וההעצמה.🌷
תודה!
היי. ואם זה קורה לא רק בשעות הבוקר? גם קורה לאורך המשך היום..
יש גם פתרון, זה רק כלי אחד. יש הרבה מה לעשות.
@@omersharir כמו מה למשל?
@@רבקהכץ-מ4ע יש פה מלא סרטונים עם טיפים וכלים שיעזרו לך. כך גם באינסטגרם שלי, מוזמנת. רק תזכרי שהכל זה 'עזרה ראשונה'- כלים שנועדו להקל אבל לא לפרק את החרדה. שם הפוקוס שלך צריך להיות.
@@omersharir ואיך כן מפרקים אותה? הבנתי שיש מפגש ב28.7 אבל אני לא יכולה להגיע והייתי שמחה לקבל מידע על תאריכים נוספים
@@רבקהכץ-מ4ע יש כל חודש סדנא, דברי איתי ונראה מתי כן מסתדר לך.
וגם חשוב לא להקטין את בעל החרדה בהערות מקטינות ולא מועילות כמו ''מה אתה ילד בן 5 זה כולה.. "
בהחלט, זה בערך אחת הטעויות הכי גדולות שאפשר לעשות.
פשוט תודה.
באהבה איש יקר
קשה לעקוב אחר הכיתוביות בוידיאו
איך אפשר ליצור איתך קשר
היי, פשוט לתאם איתי שיחה. מהקישור הזה- calendly.com/omer-sharir/consultancy
עומר המלך! תודה.
מלך אתה בעצמך
תודה רבה על הסרטון 🙏❤️