Відео

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Broo❤❤❤ espere 1 mes fui aciendo tus ejercicos y mejore bastante gracias bro❤🎉

Excelente video gracias

💪💪👍👍👍👍👍

Jamás te burles del rival que el fútbol mismo te lo regresa en la cara. Todo bien, menos pararte en la pelota, los payasos al circo.

Ese pelado estaba en el Vicente de Guayaquil

Amen❤❤❤❤🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

messi conduce con la punta del pie no con los bordes

Y andamos buscando grandes talentos como vos

Tenes talento soy un director tecnico del olimpia de Honduras

Meu Deus

Algún día seremos campeones del mundo de México

Bro ... me isiste reflexcionar

Hasta mis papas me dicen que debes hablar con compañeros ,

Bro cuánto mides?

Primer ejercicio(0:35-0:58) Segundo(0:58-1:17)

Otro dato lectura que no sea larga corta como un cuento o fabula

Yo lo hago 3 veces en la semana , osea los dias que no tengo entrenamiento con mi academia

Para el pecho puedo hacer flexiones ? Ya que no tengo un banco de esos

Hagan calistenia 👍

El remo con un solo brazo es lesivo asi como lo haces,mejor aslo apoyando las dos piernas en el piso, fibra

Muchacho espero ver que tengas resutados muchacho 🗿

La plancha lateral es una m1erda, duele mujo el brazo apoyado 😢😢

Cuánto te costó la mancuerna

y que trabaja cada uno

No es tirar hate ni nada pero el remo lo estas haciendo mal. Debe ir desde abajo hasta masomenos tu bolsillo

Que buena rutina pa

💪

Una duda, en los ejercicios q utilizaste pesas, cuánto peso utilizaste?

Tremenda rutina 💪🏼😎

😎💪

Muchas gracias bro, el viernes tengo partido, después te digo como me fue con estos consejos.

Pense que era gero arias jugando fulvo

Soteldinho 🔟 🇻🇪 🤙

Voy a ser jugador profesional

Estadio modelo

Parque samanes🔥🔥🔥🍷🍷🗿🚬

Cuales son esos pupos crack?

De nada me sirve soy un total inútil

😂

😮😮😮😮❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅😅😅😅😅😅😅😢😢😢😢😢😢😢😊😊😊😊😊😊oooooooooooo0000000

Jgfgk

😮😮😮😮😮

Buenisimo bro

En qué liga juega?

Haz de mediocampista

Literalmente yo :

Le metes duro

Es el parque samanes??