Відео

❤❤❤

Ударил бы по груше кросс голым кулаком для наглядности.

Полезное видео, спасибо 🙏

зачем изобретать велосипед - в карате и других видах восточных единоборств давно уже наработана и проверена временем практика подготовки ударных поверхностей нашего тела. Кстати , чисто анатомия, вытяните расслабленную руку с разжатыми и расслабленными пальцами вперёд... обратите внимание на положение кисти. Потом медленно отведите руку к бедру. Посмотрите на положение кисти. А теперь всё тоже самое только при вытягивании руки поворачивайте корпус как в ударе. Спокойно,медленно,не сжимая кисть в кулак. Кулак следит за дистанцией) Отжиматься на костяшках надо в положении когда кулаки повёрнуты к друг другу на 90 градусов. Это естественное положение тела. В оригинале отжимание должно имитировать удар от бедра ( из кармана) Кулаки максимально ближе к тазу ставить . Оно кстати увеличит нагрузку на сухожилия ( а в ударе сухожилия это основа - без развитых сухожилий сильно и быстро не ударите) Не я придумал если что)))

Объяснение хорошо но не видно на фоне 1:21 #pestro🥝🦓

Советы хорошие, сам тренируюсь без тренера, один в зале, поэтому считаю урок очень полезен. Спасибо большое за Ваш труд.

РОМ,ОТЛИЧНО, СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА, ПРИ УДАРЕ ПРЯМОЙ ПРАВЫЙ В КОРПУС, ОБЯЗАТЕЛЬНО ШАГАТЬ ВЛЕВО-ВПЕРЁД(ПО ДИАГОНАЛИ ВЛЕВО) ИЛИ ПРИ ПРАВИЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ НОГ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ МОЖНО ШАГАТЬ ПРЯМО ВПЕРЁД???СПАСИБО ВАМ ЗА ОТЛИЧНЫЕ УРОКИ!

По информативности видео огонь. Но у меня есть один вопрос, и один комент. Вопрос, почему тренер в кепке?) И комент- Не теряйте пацаны свое очко)

Спасибо! Хорошее видео

Полезно, спасибо

Тайсон ноги качал с большими весами, импульс идёт с ног.

взял кмс еще при ссср, дальше не стал заниматься , перестройка гласность демократия , тренер этот толковый хорошо объясняет все по делу без отклонений . но не для новичков

Тайсон бьёт этот удар от плеча, а не из за спины. Механика другая совсем. Не думаю, что махи медболом от спины помогут. Вектор даже другой.

Сколько народу медбол кидает , но процент нокаутеров больше не становится . Да и Тайсон вроде с медболом замечен не был!

Спасибо! Классные упражнения! Вам всего доброго!👍👊💪

Локоть должен крутиться прямо по своей оси , если локоть будет смотреть вниз и ты не попадешь в соперника , сустав получит колоссальную нагрузку , если два три раза промахнешься , сустав получит огромную нагрузку и скорее травмируется . В свое время я делал эту ошибку и локти хронически болят теперь .

реакция дело такое - зависит от конституции человека, как мне кажется. он либо есть , либо ее нет. навряд ли ее можно натренировать. разве что медитацией. а поведение в бою сильно отличается от теории.

Это то, что я искал, спасибо!

Благодарю Тренер !

Благодарю Тренер !

Спасибо 😊

Пока ты будешь перешагивать углы,тебя уже вырубят,у тебя много времени на это угодит,это не пойдёт,надо как у Тайсона,прыжок в приседе,и в этот момент ты заряжен для нанисения удара

Показывают многие, работает только у Ломы и прочих чемпов,простым кмс такое не светит,тут супер скорости требуются.

Спасибо за работу

Четкое учебное видео работы боксера "на дороге". Спасибо. Кто ясно мыслит,тот ясно излагает.

Первый вариант под левшу хорошо работает.... Спасибо за труд

канал - находка

премного благодарен.

Какой тоненький голосок)

Нужная информация 🎉

Вот бы ещё разбор школ кикбоксинга

так а где филипинская школа ? :)

Всё не так Ром😁 Хорош👍🏻

А тренер Рома сам где то участвовал в боях по боксу ? Очень интересно было бы посмотреть

Так то всё чётко объяснил, но вот звук при ударе зачем произносить ач, просто выдох хороший и всё, зачем выдумывать. сколько в молодости тренировался, видел ударников,никто не произносил таких ачов.

Ромка хорош👍🏻

А шо делать, в случае, когда оппонент, не лапа? И он живой, и постоянно на движении?🤔

КРУТО! БЛАГОДАРНОСТЬ!

А что со звуком??

Тренер огонь. Вме четко, доходчиво. Мололец.

Молодец, хорошо, доходчиво объясняешь. Серии простые и эффективные. Еще у меня бывает получается, передней рукой прямой в корпус и ей же боковой в голову

Отличная координационная работа для начинающих и для среднего уровня. Прекрасное объяснение и демонстрация. Благодарю за урок 🤝

Круто. В боксе главное синхрон ног и рук,отличное видео

Спасибо большое вам за вашу работу очень интересно продолжайте снимать 😊

Звук пожалуйста на следующих видео

Благодарю 🙏хэч 🔥аминь 🙏😇😁

Спасибо бро, очень понятно 😊

Круто, ролик классный и монтаж норм. Где только лайки, просмотры) тебе надо в топы выходить с таким направлением. Кстати можешь загуглить ютифай, норм тема

Круто, спасибо. Понятно и не очень сложно.

Рома, ты же кикер... Чего это ты вдруг в боксёра переквалифицировался?