- 189
- 403 288
건강하나TV
South Korea
Приєднався 30 жов 2018
건기식 까막눈이 없어지는 그날까지~
영양사 출신 건기식 마케터의 건강 & 건기식에 대한 정보, 직업 이야기
fallinhana@daum.net
영양사 출신 건기식 마케터의 건강 & 건기식에 대한 정보, 직업 이야기
fallinhana@daum.net
라면으로 한 끼 영양소 섭취가 충분할까? # 전국 라면 인기순위
라면으로 과연 한 끼 영양소를 충분히 섭취할 수 있을까요?
의외로 단백질 함량이 높아 놀랐다는..
*전국 라면 인기지도 출처:
www.foodnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=75913
*달걀 & 슬라이스 치즈 영양성분 출처: 식품영양성분 데이터베이스
fallinhana@daum.net
인스타_gonganghana
의외로 단백질 함량이 높아 놀랐다는..
*전국 라면 인기지도 출처:
www.foodnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=75913
*달걀 & 슬라이스 치즈 영양성분 출처: 식품영양성분 데이터베이스
fallinhana@daum.net
인스타_gonganghana
Переглядів: 850
Відео
인삼 꾸준히 먹으면 간 망가진다? 모르는 소리! #인삼 간건강 기능성 인정
Переглядів 3453 роки тому
인삼 꾸준히 먹으면 안 좋을까봐 걱정하셨던 분들, 식약처가 인증한 인삼의 새로운 기능성 확인 해보세요! *기사 출처: 식약처 식품안전나라 및 인터넷뉴스 www.dtnews24.com/news/articleView.html?idxno=711567 news.kbs.co.kr/news/view.do?ncd=5281110&ref=A fallinhana@daum.net 인스타_gonganghana
발기부전 치료제 건기식으로 둔갑
Переглядів 1783 роки тому
니가! 니가! 니가 왜 거기서 나와??!! 발기부전 치료제 의약품이 시중에 판매되고 있던 건강기능식품에서 검출되었습니다. 도대체 어찌된 일인지 확인 해보세요~ *기사/사진 출처: 식약처 식품안전나라 및 인터넷뉴스 www.foodsafetykorea.go.kr/portal/fooddanger/suspension.do?menu_no=2713&menu_grp=MENU_NEW02 medicalworldnews.co.kr/news/view.php?idx=1510944989 www.news1.kr/articles/?4436919 *의약품 정보: 네이버 약학용어사전
닭가슴살 질릴때 해산물로 단백질 섭취하세요! #해산물 단백질 월드컵
Переглядів 3,2 тис.3 роки тому
*칼로리 정보 출처: 식품영양성분 데이터베이스 국가표준식품성분표 [100g 기준 / 칼로리 / 단백질] 오징어 생것 94kcal 19g 흰다리 새우 생것 98kcal 21g 소라 생것 107kcal 21g 골뱅이 생것 70kcal 10g 문어 삶은것 99kcal 22g 낙지 생것 59kcal 13g 주꾸미 생것 53kcal 11g 멍게 생것 79kcal 7g 해삼 생것 24kcal 4g 개불 생것 53kcal 11g 전복 생것 90kcal 15g 성게 생것 152kcal 16g 조개 생것 62kcal 12g 꼬막 생것 63kcal 13g 꽃게 찐것 83kcal 18g 대게 삶은것 69kcal 15g
[브이로그] 추석맞이 고향가는길 #포항 #물회 #죽도시장
Переглядів 2273 роки тому
추석에 내고향 포항 다녀왔어요~ 맛있는 것 먹고 푹 쉬다 온 데일리 라이프 입니다:) fallinhana@daum.net 인스타_gonganghana
설탕 대신 사용하면 '0'칼로리라고? #헐리웃 다이어트 #스테비아
Переглядів 4873 роки тому
설탕 대신 많이 사용되고 있는 스테비아에 대해 알아보겠습니다! *스테비아 정보 출처: 농림축산식품부, 한국농수산식품유통공사 ‘대한민국 식재총람’ 스테비아 칼로리 정보: 국가표준식품성분표 fallinhana@daum.net 인스타_gonganghana
추석음식 칼로리 월드컵 #송편 6개면 밥 한 그릇??
Переглядів 1823 роки тому
추석에 즐겨 먹는 음식의 칼로리를 알아 볼게요! *칼로리 정보/이미지 출처: 식품영양성분 데이터베이스 송편(깨) 6개 1개 25g, 6개 기준150g 328kcal 동그랑땡 150g 309kcal 식혜 300g 260kcal 수정과 300g 177kcal 잡채 200g 291kcal 동태전 150g 268kcal 맛살전 200g 330kcal 고구마전 140g 318kcal 표고버섯전 150g 272kcal 깻잎전 150g 361kcal 감자전 200g 266kcal 돼지갈비찜 300g 581kcal 약과 30g 120kcal fallinhana@daum.net 인스타_gonganghana
[언니의 잔소리 #14] 못된 시엄마 죽이기 #꼴보기 싫은사람 상대하기
Переглядів 1693 роки тому
나만 보면 괴롭히고 못 잡아먹어서 안달인 사람에게 대처하는 방법이야 한 번 해봐^^ fallinhana@daum.net 인스타_gonganghana
[언니의 잔소리 #13] 회사에서 꼴보기 싫은 사람/나만 괴롭히는 사람 상대하기
Переглядів 1573 роки тому
저 사람만 없으면 회사 생활이 정말 수월할것 같은데... 이런 사람 꼭 한 명씩 있지? 언니가 쓴 방법 알려줄게~ 한 번 해봐 ^^
알로에 건강기능식품, 장기간 섭취 시 대장기능 저하, 간독성까지? #알로에 팩트체크
Переглядів 7 тис.3 роки тому
알로에 제품을 장기간 섭취하면 안 좋다는 썰이 많았는데, 한국소비자원에서 알로에 제품 20개를 조사하고 국내외 안전 동향을 조사해 밝혔어요. 알로에라고 다 같은 알로에가 아니다! 알로에 건강기능식품 드실 때 주의할 점 꼭 확인 해보세요! *기사 원문: www.dailypharm.com/Users/News/NewsView.html?ID=279823&REFERER=NP www.foodnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=93704 fallinhana@daum.net 인스타_gonganghana
다이어트 간식 추천 #번데기 #번데기 삶은달걀 영양성분 비교
Переглядів 9 тис.3 роки тому
다이어트 간식으로 좋은 번데기의 영양성분을 체크 해봤어요. 삶은 달걀과 비교해서 어떤게 더 나은지 확인 해보세요! *삶은달걀 영양성분 출처: 국가표준식품성분표 - 달걀, 삶은것 100g 기준 fallinhana@daum.net 인스타_gonganghana
간 독성 유발로 입원까지?! 다이어트 제품 섭취 시 유의할 점 #가르시니아 #녹차추출물 #알로에전잎
Переглядів 5013 роки тому
다이어트 제품 세 가지를 한 꺼번에 섭취하고 간 수치 급등과 황달 증상으로 입원한 사례가 나왔습니다. 이들 다이어트 제품 원료는 무엇인지, 어떻게 해야 안전하게 섭취할 수 있을지 확인 해보세요! *기사 출처: news.v.daum.net/v/20210818140554347?f=o fallinhana@daum.net 인스타_gonganghana
[브이로그] #고추피클 잠깐 귀찮고 오래 맛있게 먹기
Переглядів 753 роки тому
[고추피클 만들기] *재료: 모닝고추, 식초, 설탕, 소금, 피클링 스파이스 1. 모닝고추의 꼭지를 제거하고 깨끗이 씻은 후 물기를 말린다. 2. 유리병을 끓는 물에 엎어 소독한다. 3. 물:식초:설탕=2:1:1 비율, 피클링 스파이스, 소금(간 보며 적당량)을 냄비에 넣고 한소끔 끓인다. 4. 유리병에 고추를 담고 한 김 식은 배합초를 가득 부어준다. 5. 식으면 냉장 보관, 3일 후 맛있게 냠냠
[빈혈 식사요법] 빈혈엔 뭘 먹지? 다이어트 할때 어지러우면 이것 드세요!
Переглядів 8693 роки тому
[빈혈 식사요법] 빈혈엔 뭘 먹지? 다이어트 할때 어지러우면 이것 드세요!
살 덜 찌는 탄수화물 먹는 방법 / 탄수화물 하루 권장량은 얼마? #햇반탄수화물
Переглядів 2,2 тис.3 роки тому
살 덜 찌는 탄수화물 먹는 방법 / 탄수화물 하루 권장량은 얼마? #햇반탄수화물
[블로거 필수 시청!]블로그로 건강기능식품 협찬/광고할 때 알아야 할 것
Переглядів 1,3 тис.3 роки тому
[블로거 필수 시청!]블로그로 건강기능식품 협찬/광고할 때 알아야 할 것
[언니의 잔소리 #12] 이렇게 하면 면접에서 100% 떨어집니다 #면접노하우 #면접꿀팁
Переглядів 1563 роки тому
[언니의 잔소리 #12] 이렇게 하면 면접에서 100% 떨어집니다 #면접노하우 #면접꿀팁
오리온 닥터유 단백질 드링크 3종 리뷰 #까페라떼/초코/바나나 #이것은 단백질드링크인가 설탕물인가
Переглядів 1,3 тис.3 роки тому
오리온 닥터유 단백질 드링크 3종 리뷰 #까페라떼/초코/바나나 #이것은 단백질드링크인가 설탕물인가
[언니의 잔소리 #11] 일 잘하는 사람은 이렇게 한다!? #일잘하는법 #슬기로운 회사생활
Переглядів 1743 роки тому
[언니의 잔소리 #11] 일 잘하는 사람은 이렇게 한다!? #일잘하는법 #슬기로운 회사생활
지끈지끈 두통에 오메가-3를 먹어야 하는 이유 #영국의학저널 논문 근거
Переглядів 2253 роки тому
지끈지끈 두통에 오메가-3를 먹어야 하는 이유 #영국의학저널 논문 근거
다이어트 할때 아몬드를 먹어야 하는 이유 #아몬드 칼로리 비교 #허니버터아몬드 칼로리
Переглядів 5 тис.3 роки тому
다이어트 할때 아몬드를 먹어야 하는 이유 #아몬드 칼로리 비교 #허니버터아몬드 칼로리
건기식 경력 둘이 합쳐 30년! 건기식 업계 종사자가 말하는 이건 꼭 드세요!
Переглядів 2123 роки тому
건기식 경력 둘이 합쳐 30년! 건기식 업계 종사자가 말하는 이건 꼭 드세요!
먹으면서 살 빠지는 영양소가 있다? / 내가 살찐 이유 / 다이어트 할 때 꼭 알아야 할 에너지 밸런스에 대한 모든 것
Переглядів 1693 роки тому
먹으면서 살 빠지는 영양소가 있다? / 내가 살찐 이유 / 다이어트 할 때 꼭 알아야 할 에너지 밸런스에 대한 모든 것
[언니의 잔소리 #10] 미안하지만 제 발로 나가줬으면 하는 직원 #칭찬받는 직장생활 꿀팁
Переглядів 1953 роки тому
[언니의 잔소리 #10] 미안하지만 제 발로 나가줬으면 하는 직원 #칭찬받는 직장생활 꿀팁
[영양사 직업 이야기] 퇴직 후 진로 로드맵 #대기업이 이것 사업 확장한다
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
[영양사 직업 이야기] 퇴직 후 진로 로드맵 #대기업이 이것 사업 확장한다
퍼센테이지를 그렇게 적용하면 안되죠 영양무게가 얼마 되지를 않는데 그렇게 퍼센테이즈를 하면 당연히 그렇게 나오죠 그냥 바로 딴 과채들도 100g에 4mg이런데 15mg이면 많은 거죠 수분이 81.1g 당면한 거고 당도 인체에 필요하니 당연히 당도 있어야 하고요
약이 목에 걸릴거 같아서 물도 못 삼키고있어요 ㅜ
돌대가리야 소주잔에는 물이 그대로 잇지만 진짜 목에 걸렸을땐 물이 저렇게 고여있냐??? 돌대가리 아냐 ㅡㅡ
갑상선 문제로 치료받고 있다면 요오드 함유음식 먹지않는 게 좋습니다. 이것은 의사들 권고사항입니다. 이유는 의사의 처방 외 의도치 않은 상황이 발생할 수 있으므로 치료에 방해가 됩니다.
번데기 먹고 23키로 감량함
돈으로 뺀거죠 뭐
어머니 콜레스트롤 때문이라도 계란과 상어오일 그리고 번데기 스팸 햄 매일 드십니다. 어머니 아주 동안이시고 건강하세요. 콜레스트롤 많이 든 음식을 찾아서 먹습니다
알약이 왜 목에 걸리나요?
눈 안 좋아서 아사이베리 블루베리 다 찾아먹었는데 결국엔 라식이 답이었다는 걸 깨달음.. 유일하게 효과 본 건 식후혈당제랑 종합비타민이었음
오 요즘 혈당관리 진짜 화제던데 저도 지인 추천으로 활력포션꺼 사봤는데 ㄹㅇ 혈당스파이크 없어지듯 했어요
재밋게 잘 봤습니다. 저는 이완이 쬐금 경련이 쬐금 같은데.. 날마다 아침 인사 잘 하는편인데, 문제는 젤 앞장서서 나와야 할 놈이 버티고 안나가려고 하는거죠. 그놈만 문제없이 잘 나가면 아무 문제 없는데. 그놈이 골치 좀 썩입니다. 어떻게 해야 앞장선 놈을 스무스하게 잘 보낼수 있을까요? ㅎㅎ
저 비타민 목에 걸림
저도...
너무 맛있엉!!
그냥 성대잡고 왔다갔다 하연 빠짐
다시마에 요오드가 없다니!! 병원에서 다시마,미역,김이 10만이 넘어요 자료가 잇는데! 이 채널 알고 말하는건가요?!!!!
알레오 조앙😊
몇년째 먹고있는데 괜찮은데요 ㅋ
보통 급한사람들은 댓글창 안열고 영상 배속만 합니다... 당장 저만해도 그렇구요 타임라인을 만들어 주시던가 설명창에 시간을 써넣으시던가 하면 좋겠습니다
콜레스테롤을 먹는다고 인체에 영향을 미치지 않는걸로 압니다
멍청한 소리 하지마세요. 콜레스테롤이 인체에 무해하면 왜 병원에서 관리 시키나요? 의사들이 다 속고 있는 거?
닥터캡슐 꾸준히 먹고 변비 완치된건 기분탓인가...
왜 이런영상을 찍어서보내는지 모르겠네 본인의할일을 제대로안한 자기의 잘못이 더크다는 생각이드네용
귀엽
시발 알약왜케 크게만드냐고 시벌
저는 황도사면 건데기는 버리고 국물만 원샷하는 그런 남잡니다
캡슐 목에 걸린 이후로 큰 캡슐약 먹기 너무 무서운데 따뜻한물에 녹여서 마셔도될까요?
검색하다찾았는데 급할때보면 속터지네 요점만간단치
와~~ 보존식은 급식일에서 제일 중요하고 민감한 일인데 곰팡이 ㄷㄷㄷ 진짜 영양사 한순간에 날아가는 큰일나는 일입니다. 이런 일이 있을수가 있다니 끔찍 ㅜㅜ 일반인들은 이게 얼마나 심각한 일인지 모르실듯. 정말 심각한 일입니다
어느 회사인지도 궁금합니다!!
문과도 식품영양학과 갈 수 있나요?
요양병원 보조원 알바로 갔었는데 60대 넘은 나이많은 아줌마들이 텃세가 얼마나 심하던지 하루일하고 맘에 상처를 너무많이받고 그만뒀네요 반장이라는 대빵이 제게하는말이 여자3명이 모이면 접시가 깨지는거알죠 무우깎을때 클래식연주하고있다는고 왕초보도아니고 왕왕왕초보라는고 하더군요 처음부터 잘하는사람있나요? 대빵반장은 태어날때부터 잘했는가요?? 처음부터 번개속도로 일했을까요 참 같은말이라도 너무 기분나쁘게 말하더군요
이미 숨 못 쉬어서 죽음
저 걸렸는데 안죽었잖아요
혹시 글락*****인가요?^^
혹시 어느 회사인지 알수있나요?
강의 감사합니다. 잘 들었습니다.
머랴 보존식 영양사가 직접 떠가고 관리하는게맞다
포화지방과 콜레스테롤이 몸에 나쁘다? 한번도 검증되지 못한 가설입니다. 지방, 포화지방, 콜레스테롤, 심지어 LDL까지 이런 것들이 우리 몸에 나쁘지 않습니다.
저도 나사가 나온적 있는데 이유는 몰라요 ㅜㅜ 그리고 냉동이 되어 있는 상태인데 곰팡이가 필수 있나요?? 진짜 영양사하면 인력관리가 너무 힘들고 저럴수도 있나 싶어요~
기름장 소금 찍어먹으면안되나요? 다이어트중일때
집에서 가까운 학교 배식원으로 취업을했죠. 업무 익히는데는 2주정도가 필요했죠 1주의 하는일과 2주의하는일이 달라서 그랬죠. 배워가는중에도 온갖 무거운일이나 힘든일을 거들어야했죠. 사수가 오늘은 밀리지말고 배운일을 실습하라는 신신당부를 듣고 이행하려하자. 다시금 힘든일로 밀어내더군요. 그래서 천명이 한꺼번에 쏟아지는 시끄러운 소리보다 크게 말했죠.나는일을 배우는중이니 힘든일을 시키지말라 했죠 딱그순간만을본 영양사가 왜 소리를 지르냐 하더군요. 어이가없어 벙쩌있다가 도망치듯 그자리를 빠져나와버렸죠.
저는 복숭아 통조림을 종종 먹는데 생수에 살짝 헹궈서 건더기만 빼서 먹습니당
어휴 이런건 전문가만 얘기합시다🤦♀️
아줌마 급해죽겠는데 왜 일기를 쓰세요
ㅋㄲㅋ
ㅋㅋㅋㄱㄱㄱㄱ ㅅㅂㄱㅋㄱㅋ
ㅅㅂㅋㅌㅌㅅㅌㅌㅌㅋㅋ
감기약 가루로 빻아서 먹어도 되나요 하도 알약이 목에 잘걸려서요 그다음날자고 일어나도 목에 그대로있어요 일단 샘께서 알려주신대로 따듯한물을 지금먹어보고있어요
와..홀리가든 너무 궁금해요
건강말고 살이찌나안찌나 그것맛궁금 넘맛잇어요
안주로 생각했는데…
발음 존나 뭉개지네
오래전에 넣어둔 음식이였다고 해도 냉동고가 고장 아니면 그럴리가 없지요 이해 안가는 부분입니다 조리사님들이 가끔 실수도 있고 투정도 부리기도 하지요 힘드는 엄무잖아요 그러나 영양사님 해코지하려고 작정한 조리사님들은 없다고 생각되는데 저도 영양사님을 존경하고 함께 잘 해보려고 애쓰는 조리사입니다 상처가 있으셨으면 세상 살아가는 일이 이모양 저모양이 있지뭐~ 하며 여름 바다 바람에 날려보내시고 활짝 웃으시면 좋겠습니다~^^
진짜 감사드려요 좀전에 캡슐약 먹다가 걸려서 죽을것 같았는데 뜨거운물 먹고 1시간만에 좋아졌어요.. 관심 돌릴라고 대청소 했네요
알로에정 먹은지 일주일? 째인데 다이어트중이라...다이어트전에도 변비였지만; 암튼 요즘 알로에 정 먹어서 매일 쾌변중인데...알로에전잎(바바로인)이라고 적혀있네요ㅜㅜㅜ 그럼 1ㅡ2주 이내 섭취후, 언제 또 복용하면 될까요?
발음 지리시네 아나운서 준비하셨나