Fysioterapi & Fitness Østerbro
Fysioterapi & Fitness Østerbro
  • 4
  • 68 211
Stræk og udspænding
Gode og effektive stræk for nakke, skulder og ryggen. Udspænding. Kontorarbejde. Nakkesmerter. Skulderspændinger. Muskelspændinger. Hovedpine. Kontakt en fysioterapeut fra Fysioterapi & Fitness Østerbro, Lyngbyvej 20, 2100 Kbh. Ø. www.fysioterapiogfitness.dk
Переглядів: 6 083

Відео

Nakke, skulder og rygøvelser
Переглядів 12 тис.4 роки тому
10 min. hjemmeprogram med øvelser til nakke og skulder. Kontorarbejde, hjemmearbejdsplads eller stillesiddende? Alt du behøver er en lang træningselastik. Start med en let elastik og efter et par ugers træning øges styrken af træningselastikken. Øvelserne skal føles rare og ikke give smerter. Start i dag. Har du smerter eller en skade i bevægeapparatet eller ønsker du mere træning? Kontakt en f...
Nakke, skulder og helkropsøvelser med elastik
Переглядів 39 тис.4 роки тому
10 min. hjemmeprogram med øvelser til nakke og skulder. Kontorarbejde, hjemmearbejdsplads eller stillesiddende? Alt du behøver er en lang træningselastik. Start med en let elastik og efter et par ugers træning øges styrken af træningselastikken. Øvelserne skal føles rare og ikke give smerter. Start i dag. Har du smerter eller en skade i bevægeapparatet eller ønsker du mere træning? Kontakt en f...
Nakke og skuldertræning
Переглядів 11 тис.4 роки тому
10 min. hjemmeprogram med øvelser til nakke og skulder. Kontorarbejde, hjemmearbejdsplads eller stillesiddende? Alt du behøver er en lang træningselastik. Start med en let elastik og efter et par ugers træning øges styrken af træningselastikken. Øvelserne skal føles rare og ikke give smerter. Start i dag. Har du smerter eller en skade i bevægeapparatet eller ønsker du mere træning? Kontakt en f...