Відео

Жалко не за Россию, лайк бы поставил

Реально я сам когда начал бегать где то пол года назад чисто на носках, то хорошо так почувствовал что скорость увеличилась и стопа не полит, икры также хорошо развиваются

🎉

От души

Бред какой-то😂 , вы хоть в биомеханику изучите для начала, а потом учите других

мне десять я бегаю за 30 метров 4секунды

Круто

Chilonzor=xursandaryo😂

Надо быстрее бегать

😮😅

Найс асссс

Первые шаги бегут в наклонне , спринт

спасибо большое мне помогло

Зарзур:я и без этого научился💀

Я от природы быстрая помню в 3 годика меня бабушка не могла словить😂

Я попробовал, теперь я самый быстрый в классе!

Шпмиш Тимофей Тимофей

Это правда

Ты просто пинаешь ллх

Фух теперь больше не буду их бояться😮‍💨

Это топ!

я сначала медлена бегу и пототом ускаряюсь

это пиздец..

На самом деле максимальную скорость тоже спокойно можно тренеровать

Я спринтер и скажу,что «ошибочная техника» по твоему мнению как раз является правильной

В мультиках ноги колесом при разгоне

Спасибо за совет сегодня очень мне помог❤

Круто 👍

А мне ещё друзья говорят почему ты на носочках бегаешь

Первые шаги должны быть не большими а скорее средние и не стоит их так сильно отрывать от земли, много времени тратишь

Рюдигер😂

Большое тебе спасибо за этот ролик он мне очень помог

Чпасипо помог😂

Ещё совет шаги шире делайте

Спасибо огромное ☺️

Спасибо, будет завтра спорт 4 класса кто быстрее бегит,хочу 1 место 🎉🎉🎉🎉

Я которого 1000000 пульс

Бегайте просто 60 метров на скорость и все😂

Ты крутой

Бляя я ток медленнее стал бегать:/

Не знаю как в футболе но у нас в легкой атлетике 1)Начиная старт(короткие дистанции) нужно как можно чаще ноги перебирать даже в стороны 2)Бегая на носках вы тратите больше энегрии но быстро бежите.Если учитывать что вам играть 90 иинут то лучше бегать на стопе(это более медленно,но не так энегрозатратно)Но кроме рывка-рывок на носках 3)

Круто

То самое чувство когда экзамен через день и ты пытаешься найти способ бегать быстрее в интернете

Бег на носочках убивает колени 🥲

Что делать если когда бежишь начинает водить в районе сбоку от икры

если вы бегаете на носочках то вы идиот)

Годно, спасибо, очень помог

На носочках ага. 3 километра пробеги на носочках, я посмотрю че ты скажешь.

Посмотрите старт спринтеров.

Чел даже в воздухе бегает