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Vivek Verma Yog
India
Приєднався 8 чер 2020
This is the channel of YOG. I Upload all the aasan how you do it and improve the aasan.
पद्म मयूरासन/Padma Mayurasana/Peacock Pose in Padmasana/How to do Padma Mayurasana
This is my 82nd video.
This video teaches you how to do Padma Mayurasana/Lotus in Peacock Pose
This video tells you that how you improve this asana. This video is very use full for beginners.
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Mayurasana
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Padmasana
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पद्म मयूरासन के लाभ
इस आसन के द्वारा आपकी किडनी मजबूत होती है ।
लीवर/जिगर को फायदा होता है।
इसको करने से चेहरा खिल जाता है।
कंधों और हाथों की माँसपेशियाँ मजबूत होती है।
कब्ज टीक करने में लाभदायक होता है।
जो मधुमेह के रोगी होते हैं उनके लिए यह आसन बहुत ही लाभदायक होता है ।
इसको करने से आँखों की समस्या दूर हो जाती है।
इसको करने से पाचन क्रिया मजबूत हो जाती है।
इस आसन के द्वारा माँसपेशियों को ताकत मिलती है।
मूत्राशय और आमाशय के दोष का निवारण होता है।
यह आसन आपके टकनों , घुटनों, और कुहले के जोड़ों को मजबूत व लचीला बनता है।
पद्मा मयूरासन - सावधानियाँ
यदि आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तब आपको यह आसन नहीं करना चाहिए।
हर्निया की समस्या हो तब इस आसन को नहीं करना चाहिए।
ह्रदय संबंधी रोग होने पर यह आसन नहीं करना चाहिए।
गर्भवती महिलाए को यह आसन नहीं करना चाहिए।
यदि आपके हाथों, कलाइयों, कंधों, कोहनी में चोट है तो इस आसन को ना करें।
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पद्म मयूरासन के लाभ
इस आसन के द्वारा आपकी किडनी मजबूत होती है ।
लीवर/जिगर को फायदा होता है।
इसको करने से चेहरा खिल जाता है।
कंधों और हाथों की माँसपेशियाँ मजबूत होती है।
कब्ज टीक करने में लाभदायक होता है।
जो मधुमेह के रोगी होते हैं उनके लिए यह आसन बहुत ही लाभदायक होता है ।
इसको करने से आँखों की समस्या दूर हो जाती है।
इसको करने से पाचन क्रिया मजबूत हो जाती है।
इस आसन के द्वारा माँसपेशियों को ताकत मिलती है।
मूत्राशय और आमाशय के दोष का निवारण होता है।
यह आसन आपके टकनों , घुटनों, और कुहले के जोड़ों को मजबूत व लचीला बनता है।
पद्मा मयूरासन - सावधानियाँ
यदि आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तब आपको यह आसन नहीं करना चाहिए।
हर्निया की समस्या हो तब इस आसन को नहीं करना चाहिए।
ह्रदय संबंधी रोग होने पर यह आसन नहीं करना चाहिए।
गर्भवती महिलाए को यह आसन नहीं करना चाहिए।
यदि आपके हाथों, कलाइयों, कंधों, कोहनी में चोट है तो इस आसन को ना करें।
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Відео
भद्रासन/बद्धकोणासन/Bhadrasana/Baddha Konasana/Butterfly Pose/Bound Angle Pose
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This is my 81st video. This video teaches you how to do Bhadrasana/Baddha Konasana/Butterfly Pose/Bound Angle Pose. This video tells you that how you improve this asana. This video is very use full for beginners. follow me on instagram: vivek_verma_yog?igshid=1j4tbx9fs81w1 भद्रासन/बद्धकोणासन के लाभ ध्यान में बैठने के लिए एक उपयोगी आसन हैं। एकाग्रता शक्ति बढ़ती हैं और दिमाग तेज होता...
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This is my 80th video. This video teaches you how to do Parivrtta Parsvakonasana(Revolved Side Angle Pose). This video tells you that how you improve this asana. This video is very use full for beginners. follow me on instagram: vivek_verma_yog?igshid=1j4tbx9fs81w1 परिवृत्त पार्श्वकोणासन योग के लाभ - Revolved Parsvakonasana benefits in Hindi इस योगासन की मदद से पेट की नसों और माँस...
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This is my 79th video. This video teaches you how to do Parivrtta Trikonasana/Revolved Triangle pose. This video tells you that how you improve this asana. This video is very use full for beginners. follow me on instagram: vivek_verma_yog?igshid=1j4tbx9fs81w1 परिवृत्त त्रिकोणासन के लाभ यह आसन करने से गर्दन, पीठ, कमर और पैर के स्नायु मजबूत होते हैं। शरीर का संतुलन ठीक होता हैं। पाच...
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This is my 78th video. This video teaches you how to do Parsvakonasana(Side Angle Pose). This video tells you that how you improve this asana. This video is very use full for beginners. follow me on instagram: vivek_verma_yog?igshid=1j4tbx9fs81w1 पार्श्वकोणासन योग के लाभ - Parsvakonasana benefits in Hindi इस आसन के अभ्यास से आप शरीर के वजन को घटा सकते हैं। इस से आप जांघ की चर्बी क...
त्रिकोणासन/Trikonasana/Triangle Pose/त्रिकोणासन करने का सही तरीका/How to do Triangle Pose
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❤❤❤❤❤
Thanks a lot 😍😍😍
मैं भी करना चाहता हूँ श्रीमान जी
Bilkul aap ker saktey hain 👌👍😍
@@vivekvermayog3571 मगर कैसे
कितना अभ्यास करना होगा रोज
Sir ibs me mayur aasan kar sakte hain?
What are the benefits of vajrasana
I Wright in the description box. Please read from there
Shandar jabardast jindabad sir
Thanks a lot my dear😍
amazing yogi !
Thanks a lot 😍
🙏आचार्य जी को मेरा कोटि कोटि नमन🙏
😍😍😍
Like your lessons 👍👍👍
Thanks my dear😍
So cool ❤
Thanks a lot❤
Wonderful performance.Great to see such a wonderful Aasan..Very well explanation 👏 👍
Thanks a lot ❤
Sir dono hathon ko jod k v kr sakte hai na??
Namaste 🙏...Thank you very much sir Sir zero level se complex level tuk k lea v video banyea please 🙏
Videos Dali hui hain thoda neechey scroll kero to sabhi tarah ki videos mil jayengi
❤
😍
Thank u sir ....
😊😍👍
Badia sir
Thanks my dear😍
👍
😊
So magnificent ❤❤
Thanks a lot 😍😍
Amazing & good advice 👌👌🙏
Thanks my dear😍
Bahoot badhiya 🎉❤
😍
So magnificent ❤❤
Thank you so much 😍
Sir aap diet mein kya lete hai koi special one
Nothing special ghar ka khana ache se khao. Dodh ghee se koi parhez nahi kerna hai. Vegetarian rahoge to lamba or swasth jiyoge 😍😍
Amazing
Thanks my dear😍
Bhaut badhiya sir 😮😮
Thanks a lot😍
Superb really
Thanks a lot😍
🎉❤
😍
So Simple way to learn this Aasan..Great methods..really wonderful.
Thanks my dear😍
Nice 👍
Thank you so much 😊
👍
Thanks 😊
Fantastic ❤
Thanks a lot😍
Bahut badhiya
Thanks a lot😍
Superb 🎉🎉
Thanks my dear 😍
U r genius
Thank you so much 😍
Excellent explanation. Best
Thanks a lot my dear😍
Great flexibility & posture. Nice demonstration 🎉🎉
Thank you so much 😊
App bhut achha sikhate hain sirji
Sikhney wala bhi to badiya hai😍😍
Iss asan ko karte waqt jo pain hota h usse kaise relief kare. Iss asan a counter asan kya h?
Veerasana, vajrasana, moolbandhasana, shashankasana, malasana are some counter pose😍
Good health
Thanks a lot 😊
Nice sir... Can this be done by people with high BP?
No my dear
Nice
Thanks a lot💖
aapki itni mehnat ko subscribe ❤
Thanks my dear💖
Excellent Demonstration and explanation of front Splits congratulations Sir
Thanks my dear💖
You are the Great 🎉🎉
Thank you so much 😍
Very nice
Thanks a lot💖
Bakasan hota hai sir but bakasan se pair hi nhi upar utharta hai kya kre?
Deewar ke sath handstand kero or usmey push up kerney ka prayas kero. Jab tak hatho me takat nahi aayegi yeh nahi hoga😍😍
Shandar jabardast sir ji
Thanks my dear😍
Mai 1 sal se daily 30 minutes yoga kar raha hu sir ji morning me meri age 30 hai kya mai ye aasan ka practice kr sakta hu
Bilkul ker saktey hai bus progress dhirey hogi jald baji nahi kerni hai. Yaad rakhana pain hoga starting mai. Thodey dino key baad sab teek ho jayega👌😍😍
Your teaching procedures is excellent
Thanks my dear😍
So well explained
Thanks a lot 😍
Thanks my dear😍
Dear Yogi How many year you practicing Pls reply 🙏
Above 40 years
Incredible you are great👍
Thanks my dear 💖