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사색의 밤
South Korea
Приєднався 3 лют 2023
아무도 알려주지 않는 70대가 되면 누구나 겪는 현실ㅣ70 되기 전에 들어야 할 전문가의 인생 조언ㅣ70세가 되면 다 이렇게 됩니다
여러분은 나이가 들어도 몸 관리만 잘하면
건강한 노후를 맞이할 수 있다고 생각하시나요
60대까지 해도 그렇게 생각하고 자신의 몸을 돌보지 않았지만
70세가 되면 누구나 이렇게 된다고 합니다
70세의 노인이 말합니다
60대가 되어서, 늦어도 70 이전에라도 이것을 알았더라면
그래서 내가 지금에서야 깨달은 것을 조금만 더 일찍 알았다면
이렇게 살지는 않았을 것이요
내가 당신이라면 조금만 더 젊었더라면
더 늦기 전에 이것부터 할 것이요라고 말이죠
📚참고도서
도서1 : 70대에 행복한 고령자
도서2 : 70세가 노화의 갈림길
저자: 와다 히데키
출판: 지상사
#노후대비 #노후의지혜 #행복한노후
#삶의지혜 #인생조언 #오디오북
#80대 #70대 #60대 #50대
건강한 노후를 맞이할 수 있다고 생각하시나요
60대까지 해도 그렇게 생각하고 자신의 몸을 돌보지 않았지만
70세가 되면 누구나 이렇게 된다고 합니다
70세의 노인이 말합니다
60대가 되어서, 늦어도 70 이전에라도 이것을 알았더라면
그래서 내가 지금에서야 깨달은 것을 조금만 더 일찍 알았다면
이렇게 살지는 않았을 것이요
내가 당신이라면 조금만 더 젊었더라면
더 늦기 전에 이것부터 할 것이요라고 말이죠
📚참고도서
도서1 : 70대에 행복한 고령자
도서2 : 70세가 노화의 갈림길
저자: 와다 히데키
출판: 지상사
#노후대비 #노후의지혜 #행복한노후
#삶의지혜 #인생조언 #오디오북
#80대 #70대 #60대 #50대
Переглядів: 14 163
Відео
비타민C, 아무렇게 드시면 효과 빵점입니다! / 암, 치매예방에 직빵인 효과 만점 복용법! 다만, 꼭 이렇게 드세요 /비타민 전문가의 백세시대 건강의 답 (이왕재 박사)
Переглядів 9 тис.14 днів тому
우선 비타민C에 대해 알고 있어야 할 내용이 있다. 이 물질은 다른 비타민들과 달리 포유류의 경우 거의 대부분 각기 필요한 양의 비타민C를 스스로 생합성할 수 있는데 반해 사람을 포함하는 영장류와 특정 포유류만 스스로 생합성하지 못한다는 사실이다. 달리 말하자면 사람은 외부로부터 섭취하지 않으면 죽을 수밖에 없다는 것이다. 실제 비타민C 발견의 역사를 보면 그 증거는 더욱 뚜렷해진다. 비타민C가 들어 있는 신선한 야채를 오랜 기간 섭취할 수 없었던 선원들 다수가 항해 중에 죽었다는 데서 그 발견이 비롯 되었다는 사실을 상기해보자. 그러면 쉽게 이해할 수 있다. 📚참고 도서 제목: 이왕재 교수의 비타민C 이야기 (백세시대 건강의 답) 저자: 이왕재 출판: 라온누리 #50代 #60代 #70代 #건강 #비타...
매년 받아야 하는 건강검진 ‘이 나이 이후로는’ 받지마세요 l 수많은 검사가 오히려 병을 만들고 단명한다 l 80세가 넘으면 건강검진은 하지 않아도 된다
Переглядів 1,6 тис.Місяць тому
“건강검진 맹신하지 마라!” 조기 발견, 조기 치료는 환상이다! 수많은 검사가 오히려 병을 만든다! 건강하게 오래 살려고 받는 건강검진이 오히려 불안을 증폭시키고 이 때문에 수명까지 줄어드는 사례가 적지 않습니다 ㆍ 사실은 먹고 싶지만 건강에 해롭다니까 참는다. ㆍ 몸을 움직이기 힘든데 건강을 위해 무리하여 운동한다. ㆍ 좋아하는 담배나 술을 건강에 해롭다고 삼간다. ㆍ 하고 싶은 일이 있지만 ‘이 나이에’라며 참는다. ㆍ 효과를 느끼지 못하면서도 ‘오래 살려는 마음’에 계속 약을 먹는다. 건강하게 오래 살겠다는 생각으로 하고 있는 이러한 일들이 80세가 넘은 사람이라면 전부 자제할 필요도 무리할 필요도 없는 일이라는 것이다. “80세가 넘으면 건강검진은 받지 않는 편이 좋다” “암은 절제하지 않는 편...
"다시 60으로 돌아간다면 이렇게 살겁니다" 일흔전에 꼭 알아야 하는 인생조언ㅣ의사들도 알려주지 않는 70대가 되면 누구나 겪는 현실ㅣ70세가 넘으면 다 이렇게 됩니다 !
Переглядів 3,6 тис.Місяць тому
70 대란, '이제 나이가 들어서 피곤하기만 해서'라며 집에만 있기에는 아까운 나이입니다 남녀 불문하고 미술관이나 박물관, 경마장도 좋습니다 또는, 혼자 떠나는 여행도 어울리고 바의 카운터에 홀로 앉아있는 것도 멋지게 어울리는 나이 입니다 70대는 노화와 싸울 수 있는 최후의 기회입니다 ‘길고 긴 노화'의 기간을 건강하게 보내기 위해서는 우선 뇌의 기능을 어떻게든 유지하는 것이 중요 합니다. 아울러 70대에 가지고 있는 운동 기능을 80대 이후에도 오랫동안 유지하는 것도 필요합니다. 그러니까 70대를 어떻게 지내느냐가 그 열쇠가 됩니다. 70대 전반까지는 치매에 걸리거나 간호를 받는 사람들이 아직 10%가 안 됩니다. 다치거나 큰 병을 앓지 않는다면 50대 60대 때처럼 웬만한 것은 다할 수 있습니다....
좋은 사람 되려다가 쉬운 사람 되지 마라 I 호구 취급 당하지 않고 남들에게 만만하게 보이지 않는 방법 I 명언 I 오디오북
Переглядів 2,5 тис.3 місяці тому
좋은 사람 되려다 쉬운 사람 되지 마라! 좋은 사람이란? 다른 사람을 배려하고, 도와주는 사람이라고 생각하실 것입니다 하지만 이런 좋은 사람이 되려는 욕구가 너무 강해지면 자신의 가치관이 흔들리기 쉬워집니다 다른 사람의 말에 쉽게 흔들리고 자신의 의견을 내세우지 못하는 사람이 되어버리죠 남이 나에게 함부로 군다면 스스로를 돌아보라 내가 행동하는 대로 남들은 나를 대한다 남들이 나를 업신여기는 이유는 내가 그들에게 만만하게 보이기 때문이다 윗사람이 나를 능멸하거나 아랫사람이 무시하는 것도 마찬가지로 내가 그들에게 만만하게 보였기 때문이다 나에게 감히 남이 범접할 수 없는 당당한 기상이 있어야 한다 그래야 남들이 나를 얕보지 못할 것이다 상처 받았다면 무심코라도 웃지 마라 무례한 사람에게는 제대로 대응해야...
'수천명' 만나면서도, 인맥 관리에 집착하지 않는 이유 ㅣ친구 없이 못사는 사람이 나이들어 친구들 연락 다 끊으면 생기는 일 | 삶의 지혜 | 철학 | 오디오북
Переглядів 1,5 тис.6 місяців тому
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돈 안들이고 평생 즐길수 있는 시니어 취미생활 1위는 바로 이것입니다!ㅣ50대부터 80대까지 누구나 쉽게 시작할 수 있는 취미생활 추천ㅣ이 '1가지'는 무조건 준비하세요!
Переглядів 2,6 тис.9 місяців тому
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🚨다른 의사들은 말 해주지 않는 이야기 !ㅣ 병원을 멀리하고 약을 끊어야 내 몸이 산다 ㅣ 약 없이 병을 고치는 방법을 알려주는 건강 지침서 ㅣ 의사의 반란 ㅣ건강 정보
Переглядів 3,6 тис.9 місяців тому
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🚨혈관을 딱딱하게 만드는 이런 '행동'은 피하세요!ㅣ돈들지 않고 집에서 이것만 따라하면 막힌 혈관 뻥 뚫립니다ㅣ노화된 혈관을 젊게 되돌리고 혈액을 맑게 하는 법
Переглядів 1879 місяців тому
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신경이 젊어지면 모든 병이 거짓말처럼 사라진다ㅣ쉽고 간단한 신경 청소법ㅣ 신경을 젊게 만드는 11가지 습관ㅣ건강하게 천천히 늙고 오래 사는법ㅣ신경 청소 혁명ㅣ건강정보ㅣ오디오북
Переглядів 2,4 тис.10 місяців тому
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소금, 이렇게 드세요! 몸속 온갖 염증이 사라집니다ㅣ병원에서도 알려주지 않는 소금의 비밀ㅣ 면역력을 키우는 짠맛의 힘ㅣ단번에 늙지 않기 위해 가장 필요한 것 | 책읽어주는남자
Переглядів 22111 місяців тому
소금, 이렇게 드세요! 몸속 온 염증이 사라집니다ㅣ병원에서도 알려주지 않는 소금의 비밀ㅣ 면역력을 키우는 짠맛의 힘ㅣ단번에 늙지 않기 위해 가장 필요한 것 | 책읽어주는남자
아프지 않고 오래 살려면 딱 '이 1가지'만 기억하세요 I 의사가 가르쳐 주는 완벽한 식사법 I 식사가 잘못 됐습니다 I 아마존 52주 연속 베스트셀러 I 책읽어주는남자
Переглядів 15811 місяців тому
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행복한 노년을 위해 가장 필요한 것 l 70대를 어떻게 보내느냐에 따라 노화를 늦출 수 있다 l 70세가 노화의 갈림길 l 와다 히데키 l 책읽어주는남자 l 오디오북 l 건강정보
Переглядів 29311 місяців тому
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아프지 않고 오래 살려면 '이곳' 만큼은 무조건 주물러라 l 이곳을 하루 3분 주무르면 온갖 질병 싹 사라집니다! l 이곳을 주무르면 뇌가 온 몸을 치료하기 시작한다 l 건강정보
Переглядів 2,6 тис.11 місяців тому
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장수마을 어르신들의 장수 비결ㅣ막걸리의 엄청난 효능과 건강하게 마시는 방법ㅣ막걸리 이렇게 드시면, 암세포와 몸속 온갖 질병 싹! 다 사라집니다ㅣ책읽어주는남자ㅣ건강오디오북
Переглядів 82 тис.Рік тому
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[항암효과 1위] 고구마 꼭! 이렇게 드세요!ㅣ암세포, 고혈압, 당뇨, 온갖 성인병, 싹 사라집니다!ㅣ고구마의 놀라운 효능ㅣ효능 높이는 법ㅣ책읽어주는남자ㅣ건강정보ㅣ오디오북ㅣ지혜
Переглядів 2,8 тис.Рік тому
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중년에 시작해도 20년 젊어보이는 건강을 결정짓는 7가지 습관ㅣ아프지 않고 오래 살려면 딱 '이것'만 기억하세요ㅣ50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관ㅣ책읽어주는남자ㅣ오디오북
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노년에 시작해도 수명 20년 늘려주는 생활 습관ㅣ노화에 시달리지 않고 젊고 건강하게 나이 드는 법ㅣ노화는 세포건조가 원인이다ㅣ책읽어주는남자ㅣ오디오북ㅣ건강정보ㅣ명언ㅣ지혜
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암 치료 전문의사의 충격적인 양심 고백 '이것'은 사기다ㅣ곤도 마코토ㅣ책읽어주는 여자ㅣ오디오북
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암 치료 전문의사의 충격적인 양심 고백 '이것'은 사기다ㅣ곤도 마코토ㅣ책읽어주는 여자ㅣ오디오북
입이 쩍 벌어지는 생강의 엄청난 효능! I 몸속 온갖 염증 싹 사라집니다 I 효능 높이는 법 I 생강 먹으면 안되는 경우도 알아 두세요. I 책읽어주는 남자 I 오디오북
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Переглядів 1,8 тис.Рік тому
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노벨상 3번 받은 놀라운 천연 식초 효능의 비밀! (핵심은 효소) / 식초, 이렇게 드시면 몸속 온갖 염증 싹 사라집니다 / 천연식초의 힘 / 책읽어주는여자 / 건강 오디오북
Переглядів 3,1 тис.Рік тому
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요양병원 의사가 고백하는 노후에 흘리는 부모님의 슬픈 눈물 / 부모가 만든 불효자 / 어느 요양병원 의사의 글 / 인생철학 / 오디오북 / 책읽어주는 남자
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사막에 행복한 새천국 돌나라 오아시스 농장 석선 선생님 감사합니다
좋은 말씀 잘 새기겠습니다. 구독,좋아요 꾹~하고 갑니다.😊
🌻노년생활은 고민하면 힘듭니다! 의식주병돈을 혼자서도 잘 해결하며 비교하지 말고 살아가면 편안합니다. 마실물, 먹을음식, 누울자리, 읽을책이 있다면 감사하며 살아야 합니다. 자녀들 삶은 그들 책임, 일체 관여하지 마세요
70이 노인인가?
감사합니다 😊
❤❤❤😅😅😅
감사합니다
감사 합니다 🎉🎉🎉
좋아요 항상 잘 챙겨 먹은지 사년째 요즈음은 감기 잘 안 걸려요
감사합니다,
64세 에 비타민 이렇게 중요 한거 알았어요 잘챙겨 먹어 야 돼겠어요 감사합니다
감사합니다😊
80이후 검진필요없지요 병걸리면 죽으면됩니다
직장인들에게 1년에한번 방사선 촬영을하게 하는것은 무리라고 생각한다2년 한번이면 된다고본다 나라에서 고민해주기 바랍니다 즉시요
저도 검진받아서 안과에정밀검사하라고해서 안약만받고 돈만 육만원 들었어요.
맞는 것같습니다,
아스파탐은 암을 잃으킨다고 하네요
23년검진에서 사형선고 받고 하루하루 불안에살고있네요
용기가 중요합니다.
어떤분은 친구따라 병원가 줬는데 . 간호사가 검사 받아보라해서 온김에 받았는데 암이라 했다네요. 않들은만도 못하더랍니다.
이정보는 좋은영상인데도 본사람이별로없네…..
(불쌍한, 개미들은) ? 연구,재료 ! ㅡ 절대로 ! 잊지,마세요 ~ ~
식사량조절하고운동하니까정상수준으로돌아왔어요
80이든50이든현제아무이상없는데강제로받으라는게문제에요 괸히건드려서나둬도될것을겁주며더빨리죽게만드는일도많으니각자알아서하면된다 제발검진받으라고강요하지말아라
은정 😅😅😅😅😅
저도78인데 검진 안바들려고 합니다 동네병원가서 협압약. 등등 잔들주고 또피검사해야한다면하구 돈만들주고 오면 좋은지나뿜지 약만잔들 또동네큰병워는 심장이안좋다면세 약이 한보따리 또 삼개월이다오라 무조건아침저녁먹고 오라하면 그날에가고오고 그냥 그럭저럭 검진하라고어디서오던데 그냥허리무릎아파도그냥그냥 살려구요
암만!
네 같은 생각입니다!!
말씀 감사합니다
철학적인 일깨움 감사드립니다.
정말정말 옳으신 말씀입니다 내 인생의 정체성을 찾아가며 사는 자는 친구에 연연하지 않고 삶의 장수에 연연하지 않읍니다 나는 누구이며 왜? 이땅에 왔으며 왜? 사는가이며 어디로 가는가? 를 찾읍시다
좋은말씀 감사합니다
난 70살 부터 건강검진 안받으려구요 결심했습니다 그정도 살있으면 70 이후 삶은 보너스라고 생각하고 가벼운 맘으로 살려고 합니다 목숨에도 욕심을 버려야 한다고 생각합니다
지금 연세가 어찌되시는지 저도 생각이 그랬는데 막상 70넘으니 맘이 안그렇더라구요. ^^
@@진솔-b9k 네~ 저 68살 입니다 전 존엄사도 꼭 필요하다고 생각하구요 자연사 할 생각 입니다 이세상 떠날 준비 하고 있어요 현재는 건강 합니다 죽음을 동물들 처럼 자연스럽게 받아 들여야지 하는 맘 입니다 언제까지 살지 모르지만 존엄을 간직하고 아름답게 죽음을 맞이 할 수 있게 해 달라고 기도 합니다 소풍온 아이처럼 하나님께서 오너라 하시면 네~하고 훌훌 떠나려구요
나도71세인데작년부터 검진안받습니다 그나이 먹도록 살았는데 맘자리다내려놨습니다
혈압 뒷자리 낮다구 바꿔준약 먹구 부작용에 고생20일하구. 다시본래먹던 약으로바꿈😂
정말감사합니다
건강검진 필수가 아니고 선택 아파서 병원가면 온갖검사 큰병원 가면 새로검사 장사치다
참 진리! 응원합니다~~~
옳소.
감사합니다.
80이후엔 검진받지말자
내나이 지금 79세인데 74세부터 검진안받고 지내죠
우리 친정 엄마는 86세인데 대장내시경 머리 엠알아이 심지어 피부질환 갖구 대형병원 다니며 조직검사 까지 하며 지냅니다 전 그연세면 건강 검진 안할거 같은데 나이먹음 더 검사도 받으려 합니다
동지가 있어서 좋아요🎉🎉🎉
좋은 말씀 감사합니다
고맙습니다.
땡큐 ~ 🎉
의료보험에서 1 2년에 한번씩 건강검진 받으라고 고지서 오는데 나는 한번도 받은적이 없어요 당시자가 어디가좋치 안으며 알아서 검진을 받으면 되는거 아닌가요 의료보험 적자라고 하면서 왜케 검진 받으라고 날리인지 솔직히 이혜는 안되지만 이유는 있겠죠.
나하고 똑같은. 생각하시네 ‥감사합니다
감사합니다 많은도움 돼었습니다 응원합니다 ^^
공감100프로
요점만 간단히ㅠㅠ
적당히마시면 가장좋은것
만 72세인데 아직 실감이 안되네요 어떡하죠 ~
사과 당근 소금쥬스 제조법?