- 143
- 315 149
AndresFit
Argentina
Приєднався 8 гру 2009
Welcome to AndrésFit! On this channel, we unravel the secrets of bodybuilding and fitness, exploring routines, diets, and myths of the greatest bodybuilders in history. From legends like Arnold Schwarzenegger and Dorian Yates, to lesser-known secrets like Vince Gironda's methods or Mike Mentzer's training. Here you'll find deep analysis, practical advice, and a community passionate about taking your physique to the next level.
If you are passionate about bodybuilding, the science behind training, and want to discover new ways to improve your performance, this is your place! Join us, subscribe and activate the bell so you don't miss any content.
If you are passionate about bodybuilding, the science behind training, and want to discover new ways to improve your performance, this is your place! Join us, subscribe and activate the bell so you don't miss any content.
Push, Pull, Legs: La Rutina MÁS EFECTIVA para Ganar Músculo
¿Estás buscando una rutina simple y efectiva para ganar músculo y fuerza? El método Push, Pull, Legs (PPL) es uno de los mejores enfoques para estructurar tu entrenamiento, ya seas principiante o avanzado. En este video, te explicamos cómo dividir tus entrenamientos de empuje, tirón y piernas, los mejores ejercicios para cada día y cómo puedes adaptarlo a tu nivel. ¡Descubre cómo maximizar tus resultados y construye un físico equilibrado! No olvides suscribirte, darle me gusta y activar la campanita para no perderte nuestros próximos consejos de fitness y culturismo.
#PushPullLegs #RutinaDeGimnasio #EntrenamientoMusculacion #GanarMusculo #Culturismo #EjerciciosGym #FuerzaYMusculo #EntrenamientoCompleto #EntrenamientoEfectivo #ConstruirMusculo
Track: "Cold Heart", Aultar
Música proporcionada por Slip.stream
Descarga gratuita/transmisión: get.slip.stream/moz2Dm
Escucha en Spotify: go-stream.link/sp-aultar
#PushPullLegs #RutinaDeGimnasio #EntrenamientoMusculacion #GanarMusculo #Culturismo #EjerciciosGym #FuerzaYMusculo #EntrenamientoCompleto #EntrenamientoEfectivo #ConstruirMusculo
Track: "Cold Heart", Aultar
Música proporcionada por Slip.stream
Descarga gratuita/transmisión: get.slip.stream/moz2Dm
Escucha en Spotify: go-stream.link/sp-aultar
Переглядів: 3 219
Відео
FRANK ZANE y DAVID LAID ¿Cómo EVOLUCIONÓ la ESTÉTICA Corporal?
Переглядів 46Місяць тому
En este video, exploramos la evolución del físico estético en el culturismo comparando dos figuras icónicas: Frank Zane y David Laid. Analizaremos cómo Zane, conocido por su impresionante simetría y estética durante la era dorada del culturismo, ha influido en el desarrollo del físico estético. También veremos cómo David Laid, un influencer moderno del fitness, se ha inspirado en este legado mi...
TONY PEARSON - El SECRETO Detrás de su Asombrosa CINTURA
Переглядів 922 місяці тому
En este video, exploramos la increíble carrera de Tony Pearson, un culturista conocido por su espectacular cintura y proporciones clásicas. Descubre los secretos detrás de su icónico físico y cómo logró destacar en la era dorada del culturismo. Si te apasiona el culturismo y quieres conocer más sobre leyendas como Tony Pearson, ¡este video es para ti! No olvides suscribirte, darle like y activa...
HIPERPLASIA MUSCULAR: El Secreto Detrás del Crecimiento Extremo 💪
Переглядів 1,8 тис.2 місяці тому
Descubre qué es la hiperplasia muscular y cómo algunos culturistas han logrado este fenómeno para obtener un crecimiento extremo. Exploramos la ciencia detrás de la hiperplasia y analizamos casos de culturistas famosos que podrían haberla experimentado. ¡No te pierdas este video informativo y suscríbete para más contenido exclusivo! #HiperplasiaMuscular #Culturismo #CrecimientoMuscular #RonnieC...
SAMIR BANNOUT: Mitos y Curiosidades del "León del Líbano" 🦁
Переглядів 3492 місяці тому
Descubre los mitos y curiosidades más sorprendentes de Samir Bannout, el León del Líbano. ¿Qué secretos esconde el Mr. Olympia 1983? Acompáñanos en este viaje para conocer más sobre su vida, entrenamiento y logros. ¡No te pierdas este análisis completo y suscríbete para más contenido exclusivo! Si te ha gustado este video y quieres descubrir más mitos y verdades del mundo del culturismo, suscrí...
LEE PRIEST ¿El Niño Prodigio del Culturismo?
Переглядів 4364 місяці тому
Explora la increíble carrera de Lee Priest, conocido como el 'Niño Prodigio' del culturismo. ¿Es verdad que ganó su primera competencia a los 13 años? Descubre la verdad detrás de este mito y cómo Priest revolucionó el mundo del culturismo desde una edad temprana. ¡No te pierdas este análisis y suscríbete para más contenido exclusivo! #LeePriest #Culturismo #NiñoProdigio #Fitness #Musculación #...
Descubriendo el Legado de SHAWN RAY: Entrenamiento y Nutrición REVELADOS 💪🍽️
Переглядів 1,2 тис.4 місяці тому
Descubre los secretos detrás del impresionante físico de Shawn Ray, uno de los culturistas más estéticos y consistentes de todos los tiempos. ¿Cuál era su rutina de entrenamiento y qué lo hizo destacar en el competitivo mundo del culturismo? ¡No te pierdas este análisis y suscríbete para más contenido exclusivo! #ShawnRay #MrSymmetry #Culturismo #Entrenamiento #Fitness #LeyendaDelCulturismo #Gy...
El Secreto de VINCE GIRONDA ¿Puede el Entrenamiento 8x8 Transformar Tu Físico?
Переглядів 3,7 тис.4 місяці тому
Descubre la verdad detrás del famoso método de Vince Gironda, conocido como el 'Entrenamiento 8x8'. ¿Realmente puede esta rutina de alta intensidad y volumen transformar tu físico? Analizamos la historia, la metodología y los resultados de uno de los entrenadores más legendarios del culturismo. ¡No te pierdas este análisis y suscríbete para más contenido exclusivo! #VinceGironda #Entrenamiento8...
ARTHUR JONES y CASEY VIATOR: El Increíble PROYECTO COLORADO de 28 DÍAS
Переглядів 1,7 тис.4 місяці тому
ARTHUR JONES y CASEY VIATOR: El Increíble PROYECTO COLORADO de 28 DÍAS
El SECRETO de MIKE MENTZER ¿Una Sola Serie al Fallo?
Переглядів 5 тис.4 місяці тому
El SECRETO de MIKE MENTZER ¿Una Sola Serie al Fallo?
La VERDAD Detrás del Entrenamiento de Alta Intensidad (HIT) de DORIAN YATES
Переглядів 11 тис.4 місяці тому
La VERDAD Detrás del Entrenamiento de Alta Intensidad (HIT) de DORIAN YATES
La Verdad Detrás de las "8 Horas de Brazo" de RICH PIANA
Переглядів 2,4 тис.5 місяців тому
La Verdad Detrás de las "8 Horas de Brazo" de RICH PIANA
Rutina de FUERZA y POTENCIA de FRANCO COLUMBU ¡Descubre sus Secretos!
Переглядів 7 тис.5 місяців тому
Rutina de FUERZA y POTENCIA de FRANCO COLUMBU ¡Descubre sus Secretos!
¡Rutina de Brazos REVELADA! JAY CUTLER te Muestra sus SECRETOS 💪
Переглядів 2,7 тис.5 місяців тому
¡Rutina de Brazos REVELADA! JAY CUTLER te Muestra sus SECRETOS 💪
HADI CHOOPAN: ¡El CAMPEÓN Indiscutible del ARNOLD CLASSIC 2024! 🏆
Переглядів 647 місяців тому
HADI CHOOPAN: ¡El CAMPEÓN Indiscutible del ARNOLD CLASSIC 2024! 🏆
Jean Pierre Fux: La DETERMINACIÓN que Venció la LESIÓN #motivation
Переглядів 64610 місяців тому
Jean Pierre Fux: La DETERMINACIÓN que Venció la LESIÓN #motivation
FLEX WHEELER - El Misterio de la Verdadera Fortaleza
Переглядів 2,9 тис.10 місяців тому
FLEX WHEELER - El Misterio de la Verdadera Fortaleza
La Inspiradora Historia de MIKE MATARAZZO: Más Allá del Culturismo
Переглядів 4,6 тис.10 місяців тому
La Inspiradora Historia de MIKE MATARAZZO: Más Allá del Culturismo
CHRIS BUMSTEAD vs. RAMON DINO - Mr. Olympia 2023🏆 - #mrolympia #bodybuilding #fitnessmotivation
Переглядів 1,2 тис.11 місяців тому
CHRIS BUMSTEAD vs. RAMON DINO - Mr. Olympia 2023🏆 - #mrolympia #bodybuilding #fitnessmotivation
Desarrolla MÚSCULOS como LEE HANEY - Su RUTINA REVELADA 🏋️♂️
Переглядів 11 тис.Рік тому
Desarrolla MÚSCULOS como LEE HANEY - Su RUTINA REVELADA 🏋️♂️
Calistenia Progresiva: 0 a Fuerte #calisthenics
Переглядів 30Рік тому
Calistenia Progresiva: 0 a Fuerte #calisthenics
La Épica Transformación de RONNIE COLEMAN #ronniecoleman
Переглядів 93Рік тому
La Épica Transformación de RONNIE COLEMAN #ronniecoleman
MOTIVACIÓN EXTREMA: Las Poderosas Palabras de Culturistas Legendarios
Переглядів 41Рік тому
MOTIVACIÓN EXTREMA: Las Poderosas Palabras de Culturistas Legendarios
JAY CUTLER - La Determinación de un Campeón
Переглядів 216Рік тому
JAY CUTLER - La Determinación de un Campeón
MARKUS RÜHL - La Historia de un Gigante del Fitness #markusrühl
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
MARKUS RÜHL - La Historia de un Gigante del Fitness #markusrühl
NASSER EL SONBATY: La Leyenda del Culturismo #nasserelsonbaty
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
NASSER EL SONBATY: La Leyenda del Culturismo #nasserelsonbaty
JOE WEIDER: El Hombre que Revolucionó el Fitness - #joeweider
Переглядів 11 тис.Рік тому
JOE WEIDER: El Hombre que Revolucionó el Fitness - #joeweider
#arnoldschwarzenegger vs. #dorianyates - Enfoques Divergentes
Переглядів 817Рік тому
#arnoldschwarzenegger vs. #dorianyates - Enfoques Divergentes
SERGIO OLIVA: El Titán del Culturismo ‐ #sergiooliva
Переглядів 4 тис.Рік тому
SERGIO OLIVA: El Titán del Culturismo ‐ #sergiooliva
TOM PLATZ: MOTIVACIÓN para SUPERAR tus LÍMITES ‐ #tomplatz
Переглядів 582Рік тому
TOM PLATZ: MOTIVACIÓN para SUPERAR tus LÍMITES ‐ #tomplatz
pfff obvio un re secreto, dianabol, tembolona, testosterona, estanozonol, etc gracias jay :D
But Hadi is the best ❤❤🎉🎉🎉
your type no more
Wow🎉🎉
Pero siempre se veia flaco..sus brazos eran muy delgados. A el no le funcionó
Incredible
Pense pondrias en pull el peso muerto para la espalda baja, erectores de columna,trapecio y romboides. Y descartar peso muerto rumano no usarlo para no compitan con sentadillas por el desgaste
Buen video, muchas gracias
gracias por el apoyo 🫂
Pero que cojones lleva ese tío en la espalda?, un caparazón de tortuga.Nunca había visto una espalda como esa.
#rnoldSchwarzenegger Arnold wra on my own Arnold
¿Y tiene las piernas más grandes que Robert Förstemann y Ronnie Coleman?
Sin dudas piernas brutales 😎💪👍
Ahí ya no estaba en su prime
Mucha gente olvida que estas rutinas y pesos son mayormente para gente chuzada, las hacen sin saber pensando que van a obtener ganancias y solo se j#den los tendones y no consiguen nada. Enfoquende en ejercicios con un peso que puedan controlar y no tengan rutinas tan demandantes
De echo hay un creador de contenido que es un entrenador, que habla de esto, se llama "Inmortal poder ilimitado" y el habla precisamente de esto pero el lo llama "Multiplicador muscular", y no salo hablar de eso si no también otras técnicas como el "nucleus overload" pero de esto si hay información, de lo que no da detalles es sobre como generar hiperplasia muscular, solo explica en qué consiste. El dice que la información o método de la generación de Hiperplasia solo lo imparte a sus alumnos o quienes lo contratan como couch, y me parece curioso qué el sea el único que hable de este tema, y de que la verdad no hay casi nada de información, como si de un método secreto se tratase. Podrías analizar lo que habla acerca del Multiplicador muscular (hiperplasia muscular)? El sube videos en tik tok aparece como " Inmortal poder ilimitado" te lo agradecería ya que quiero saber cómo inducir la hiperplasia muscular.
Gracias por tu comentario. Es interesante saber que hay entrenadores y creadores de contenido como "Inmortal poder ilimitado" que abordan el tema de la hiperplasia muscular con términos y conceptos específicos como el "Multiplicador muscular". Entiendo tu curiosidad sobre este método y la falta de información disponible al respecto. Voy a investigar más sobre este tema y analizar lo que "Inmortal poder ilimitado" menciona acerca del "Multiplicador muscular" y otras técnicas como el "nucleus overload". Es importante asegurarnos de que cualquier método que exploremos esté respaldado por evidencia científica o, al menos, sea seguro de practicar. Gracias por sugerir este tema, es una excelente idea para futuros videos. ¡No dudes en seguir compartiendo tus inquietudes y temas de interés!
las fibras musculares carecen de la capacidad de dividirse, por eso no son capaces de realizar la hiperplasia, solo hipertrofia.
Es cierto que la hipertrofia es el mecanismo principal de crecimiento muscular. Sin embargo, estudios recientes han sugerido que, bajo ciertas condiciones extremas de entrenamiento, podría ocurrir la hiperplasia en humanos. La ciencia aún no tiene un consenso claro, pero es un área fascinante que merece más investigación. ¡Gracias por tu comentario y por aportar al debate! 💪
El multiplicador muscular de Inmortal
¡Interesante concepto! La idea del "multiplicador muscular" suena intrigante. La ciencia del crecimiento muscular tiene muchos aspectos fascinantes que aún estamos descubriendo. ¡Gracias por compartir tu perspectiva! 💪
Bro, muchas gracias por hablar sobre el tema 😊
Me alegra mucho que te haya gustado el video. ¡Gracias a vos por la idea! Siempre estoy abierto a sugerencias y temas nuevos. Si alguien más tiene alguna idea o tema que le gustaría que cubra en futuros videos, ¡no duden en compartirlo conmigo!
Bro puedes hablar sobre como generar hiperplasia muscular porfa 🙏 ( e visto que se puede generar hiperplasia muscular en humanos pero no hay mucho información)
¡Hola! Gracias por tu comentario. La hiperplasia muscular es un tema fascinante y definitivamente lo consideraremos para un futuro video. Aunque es un área con información limitada, haremos nuestro mejor esfuerzo para investigar y proporcionar un análisis detallado. ¡Mantente atento al canal y gracias por tu apoyo! 🙏💪
Te comento que ya he subido el video sobre cómo generar hiperplasia muscular que me habías pedido. Espero que lo disfrutes y te sea útil. No olvides dejarme tus comentarios y compartir tus impresiones. ¡Gracias por la sugerencia! ua-cam.com/video/u5xD-DciRag/v-deo.html
Excelente atleta de admiración y buen logro y claro la buena alimentación y suplemento todos para lograr esos resultados es lógico que tienen que ayudar su organismo asi que eso es normal un excelente fisico culturista y la mejor espalda grande y definición
Gracias por compartir tu perspectiva. Dorian Yates ciertamente logró resultados impresionantes combinando su intenso entrenamiento HIT con una nutrición y suplementación adecuadas. ¡Su dedicación y enfoque lo llevaron a construir una de las mejores espaldas en la historia del culturismo! 💪
Los amamos
¡El amor es mutuo! Gracias por el apoyo y por seguir nuestro contenido. ¡Nos alegra saber que disfrutan los videos!
Piana el honesto
Rich Piana siempre fue conocido por su sinceridad sobre su enfoque en el culturismo. Su honestidad sobre los métodos y el estilo de vida que eligió lo hizo destacar en la comunidad. ¡Gracias por compartir tu opinión!
🤎✨🤎✨🤎✨🤎✨🤎
¡Parece que estás disfrutando del posing de Jennifer Dorie! 😄✨ Su presencia en el escenario realmente ilumina el lugar. ¡Gracias por compartir tu entusiasmo!
Yo recién estoy empezando con este método. Todavía me falta
¡Genial que te estés adentrando en el método de Mike Mentzer! Recuerda que adaptar y ajustar el entrenamiento a tu propio ritmo es clave para obtener los mejores resultados. Con paciencia y consistencia, verás cómo tu físico comienza a responder al enfoque de alta intensidad. ¡Sigue adelante y no dudes en ajustar la rutina según lo necesites!
Controlada dice,😂😂😂ejecucion fatal,pero le funciono
Es cierto que la ejecución de los ejercicios puede variar entre culturistas y que, en algunos casos, los estilos pueden parecer menos 'perfectos'. Sin embargo, lo importante es que Jay Cutler logró resultados impresionantes con su enfoque. La efectividad de su rutina es un testimonio de su habilidad para adaptar los entrenamientos a sus necesidades y objetivos personales.
Marcus ruhl el rey sin corona ronni ganó por corrupción de los jueces
Markus Ruhl es, sin duda, una figura destacada en el culturismo, conocido por su tamaño impresionante y su presencia en el escenario. Aunque Ronnie Coleman ha ganado múltiples títulos de Mr. Olympia, la competencia en el culturismo siempre ha generado debates sobre decisiones de los jueces. Ruhl ha demostrado ser un competidor formidable y su legado en el culturismo sigue siendo muy respetado.
Arnold un ladri
El..mejor culturista visto de frente .Nadie como.el.gran Paul lastima que su espalda no era buena.y posaba mal pero aun asi el.mejor.
Paul Dillet ciertamente tuvo una presencia impactante en el escenario, especialmente visto de frente, y su tamaño y estética eran innegables. Aunque su espalda no era tan destacada como otras áreas, su habilidad para captar la atención y su imponente físico dejaron una marca en el culturismo. Su legado sigue siendo notable en la historia del deporte.
No olvidar de la química
Es cierto que la química ha sido parte del entrenamiento de muchos culturistas profesionales, pero el éxito de Ronnie Coleman también se debe a su increíble dedicación, técnica y trabajo duro en el gimnasio. Los resultados que obtuvo son un testimonio de su enfoque en el entrenamiento y la nutrición, además del uso de suplementos y esteroides.
Nada nuevo, preguntar a Dorian Yates si es efectivo o no esa forma de entrenar, ahi teneis el ejemplo de que SI.
No hai que preguntar,si lo pruebas veras la diferencia y te das cuenta como has perdido tiempo con lo que siempre nos ha enseñado
@@Huski-i7p no tengo que probar nada, siempre entrene así, mis entrenos no pasan de 45min
¡Gracias por tu comentario! En efecto, Dorian Yates también aplicó principios de alta intensidad en su entrenamiento y obtuvo resultados impresionantes. La metodología de Mike Mentzer ha sido respaldada por varios culturistas exitosos, cada uno aportando su perspectiva única. ¡Es genial ver cómo diferentes enfoques pueden llevar a resultados sobresalientes! 💪
Muestre la rutina de esteroides
Gracias por tu comentario. En nuestros videos nos enfocamos en las técnicas de entrenamiento y las rutinas de ejercicio que han seguido los culturistas. Es importante centrarse en la dedicación, disciplina y esfuerzo que ponen en su entrenamiento. ¡Saludos y sigue entrenando duro! 💪😊
Qué enseñen la rutina de esteroides que se meten
Gracias por tu comentario. Nuestro objetivo es compartir información sobre técnicas de entrenamiento y la trayectoria de los culturistas. Es importante recordar que cada persona toma sus propias decisiones respecto a su salud y entrenamiento. Nos enfocamos en los aspectos positivos y educativos para inspirar y motivar a nuestra audiencia. ¡Saludos! 💪😊
Como que sus impresionantes musculos ? Si lo qye tenia en los brazos era silicona dicho por expertos.Ademas se nota que es silicona son horribles esos brazos y antiesteticos
La opinion es el hera culturista.
¡Gracias por tu comentario! Tom Platz, con su vasta experiencia en culturismo, tiene opiniones basadas en su propia trayectoria y conocimiento. Es importante recordar que cada cuerpo es diferente, y lo que funciona para uno puede no ser lo mejor para otro. ¡Siempre es bueno escuchar diferentes perspectivas y adaptar lo que más se ajuste a nuestras necesidades! 💪😊
Lo que nunca dijo Mike Menzer, es que toda la basura que profesaba, funcionaba solamente con esteroides y que por eso se murió.
Métete esteroides y haz lo mismo a ver si te funciona
¡Gracias por tu comentario! Es importante considerar todas las perspectivas sobre el entrenamiento y la salud de los culturistas. Mike Mentzer fue conocido por su enfoque innovador y polémico, y es cierto que el uso de esteroides es un factor relevante en el culturismo profesional. Siempre recomendamos investigar y considerar múltiples fuentes antes de adoptar cualquier método de entrenamiento. ¡Agradecemos tu participación y esperamos seguir contando con tus opiniones! 💪🔍
Casey Viator llevaba parado por una lesión cuando inició el experimento, no ganó masa muscular, recuperó lo que había perdido. Es como si Ronnie Coleman amaneciera hoy sin ninguna lesión y volviera a entrenar. Y falta sumar lo que se inyectó.
¡Gracias por tu comentario! Es cierto que Casey Viator se estaba recuperando de una lesión, lo que explica en parte su notable progreso. En el video, destacamos cómo el Proyecto Colorado demostró la eficacia de los métodos de Arthur Jones, aunque sabemos que hay múltiples factores en juego, incluyendo el uso de esteroides. ¡Agradecemos tu aporte y te invitamos a seguir viendo nuestros videos para más discusiones interesantes! 💪🔍
El heavy duty depende únicamente de un concepto que pocos entienden o saben aplicar: intensidad.
¡Totalmente de acuerdo! La intensidad es clave en el método Heavy Duty. Gracias por resaltar este punto crucial y por ver el video. No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido sobre entrenamiento y culturismo. 💪🔥
Nope.
Buen video perp la música molesta
¡Gracias por tu comentario y por ver el video! Lamentamos que la música no haya sido de tu agrado. Tomaremos en cuenta tu sugerencia para futuros videos. ¡No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido interesante! 😊💪
Un físico admirable , no se mucho sobre el pero según tengo entendido era un hombre que tenía una perspectiva científica en todo incluso en su filosofía de vida.GRACIAS por el VIDEO 💪
Un Genio , Saludos
¡Totalmente de acuerdo! Mike Mentzer no solo tenía un físico impresionante, sino que también era conocido por su enfoque científico y filosófico en el culturismo. Su método Heavy Duty y su manera de pensar siguen inspirando a muchos. ¡Gracias a ti por ver y comentar! No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido interesante. 💪😊
@@Andresfit97 dalo por heco👍 ✌
Sergio oliva y Mike Mentzer fueron el terror de Arnold 😂😂
¡Es cierto que Sergio Oliva y Mike Mentzer eran competidores formidables y siempre representaron un gran desafío para Arnold! Su talento y dedicación al culturismo dejaron una huella imborrable en la historia del deporte. Gracias por tu comentario y por seguir disfrutando de nuestros videos. ¡No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido interesante! 💪😎
Esa mujer me da miedo.. y no por su musculatura..