Відео

Жизнь не состоит только из тусовок, чипсов, и залипания в телефоне. Жизнь не состоит только из дисциплины, спорта, пп. Нужен баланс! Так и в еде, я буду стараться питаться правильно, но не обещаю быть идеальной фитоняшкой, но и жрать всякую хрень под девизом живём один раз, я не буду. ❤

Огромное спасибо за такие шикарные советы❤️ Что то конечно знала, но и узнала что-то новое для снятия своей тревожности ❤️❤️❤️

Есть ли у вас видео о начале блогерства? Очень сильно тормозит техническая часть, какую камеру купить, какие несложные приложения и программы использовать в начале пути 🙏, буду очень признательна.

WOW 🤩, очень полезное видео, спасибо 🙏

Открыл бизнес, спасибо!

Спасибо за хорошие идеи🙏

давай вместе отдохнём ?🤭😱

🙂

Все твои идеи по своему прекрасны, и я уверена что сработают❤️ спасибо за вдохновение🥰🫶🏻

❤

😍😍😍❤️

Если бы я или мы в своей молодости знали бы о такой истине, я думаю наши бы дети выросли бы гармоничными людьми, а не бегали бы по психологам исправляя свою психику

Комменты, лайки, репосты в продвижение канала.

Это настоящее ведение эмоционального дневника. Здорово!

Спасибо, очень хороший и душевный канал 🤗🌹🦋

Начну свой путь к счастью❤ Спасибо 🥰

Милашка 😊

Молодец

Очень верные советы!👍 Спорт тренирует не только тело, но и силу воли💪🏻

Какая красивая фигура 😻😻😻 Ваши советы супер, тоже часто то хожу максимально много, то опять не хожу:( Буду работать над собой пользуясь советами Спасибо ❤

Микрофон когда прикрепили на рубашку стало лучше слышно

Мне было очень приятно смотреть это видео 🥰

Как классно видеть как ты совершенствуешься со временем! 😊❤

Ты прекрасна во всех своих проявлениях😍❤️

Второй 😍😍😍😍😍😍

❤

😍💃🏼

Какая ты красавица 😻 Платье очень идет, просто прелесть ❤

Все выше сказанное четко и по делу, спасибо за классные советы❤️☀️

Спасибо за интересную информацию! 😊 Есть над чем задуматься , и что пересмотреть в жизни!

Очень интересно и познавательно

Это то, что мне было необходимо , огромное спасибо ❤️❤️❤️

Разбираться самостоятельно со своими проблемами - правильный настрой, правильная мотивация, но нет ничего плохого в том, чтобы обратиться к специалисту (к психологу и т.д.) если самостоятельно не получается

Стоит об этом задумываться , но в спешке и в бешеном современном мире забываешь о самом главном :(

❤❤❤

Ты очень красивая ❤❤❤

Спасибо, очень интересно 😊

Спасибо, было полезно 💚

У вас приятный голос🥰

Очень полезная информация в сочетании с прекрасной подачей. Вы молодец! 🫶🏼✨

Как отдохнуть? Легко просто обожраться тортиками😂❤

детская мечта: врач получил (в процессе): пианист сердце: пианист

Как по мне спортом лучше заниматься дома , в ютубе есть все нужные упражнения. Лично мне хождение на волейбол напрочь отбило всё желание заниматься спортом из-за того что коллектив который меня окружал был просто блевотный.

Детская мечта:актриса ❤ Мама:Программист ❤ Пап:Программист ❤ Бабушка:Программист❤ Дедушка:Программист ❤ Ст. Сестра :Программист ❤ Мл. Сестра:Программист❤ Тётя :Программист ❤ Дядя:Дизайнер 😊 Я:Программист ❤ Учусь: Программист ❤ Мечта:актриса ❤

Очень приятно вас слушать, и тема интересная, спасибо❤

Последние 6 дней я очень сильно нагрузила себя. Причём и умственно (презентация для университета), и физически (пытаясь сделать смену деятельности с мозговой на физическую, тоже переусердствовала, делала слишком интенсивные (для меня упражнения)). Результат: с каждым днём всё больше начинала болеть голова, особенно перед и после сна, тяжело было вставать по утрам (хотя обычно делала это с лёгкостью), кожа стала сухой, голова уже переставала соображать и было ощущение засорённости (хоть я делаю переодические мозговые штурмы в ежедневнике), стало какое-то безразличие появляться и заторможенность. В конце концов, вчера я проснулась, посмотрела на себя в зеркало - а я белая, как полотно и губы словно мелом посыпали. Встала делать зарядку и понимаю, что просто отрубаюсь. И я решила. Так. СТОП. Да, дел срочных куча. Но они не важнее моего здоровья, которого у меня итак практически нет и которое я еле-еле немного привела в норму (и то, не до конца). И я устроила себе полноценный день отдыха. Я запретила себе даже думать о заботах и делах. Я делала то, что я хочу - смотрела спокойные видео на Ютубе, делала не интенсивные тренировки, а мягкие растяжки, погуляла в роще и насладилась окружающей меня природой, побыла наедине с собой, а после почти целый час пробыла в душе. Легла прямо пораньше спать (я итак рано ложусь, но и вставала я тоже рано, спала где-то 7 часов, а для меня это мало, мне нужно 8 с половиной часов обычно, чтобы быть свеженькой и бодренькой😊) И это помогло мне перезагрузиться. А вообще, если вы можете среди дня поспать или полежать просто с закрытыми глазами - делайте это! Только условие - гнать мысли о работе, домашних делах куда подальше. А честно говоря, сходила бы ещё на массаж... Но пока нет такой возможности. Поэтому стараюсь аккуратненько дома делать самомассаж и упражнения для осанки и спины. А вам удачи в вашем творчестве на Ютубе🙂

Спасибо! Интересно . И очень красивое видео.

Все верно! Мы совсем разучились отдыхать в наше стрессовое время! )

На самом деле ты огромный трудоголик! Я это точно знаю! И большое спасибо ❤

Мариночка ,спасибо за чудесное видео.Если возможно,сделайте видео про полезные привычки. ❤