- 15
- 5 182
w głębi podcast
Poland
Приєднався 15 бер 2012
Witaj w kanale "w głębi",
nazywam się Małgorzata Szymkiewicz-Misztal. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką, która od lat pomaga parom, rodzicom i osobom indywidualnym odnaleźć bliskość, zrozumienie i równowagę w ich relacjach. Jestem również założycielką Centrum Psychoterapii Czas Dla Nas. Na tym kanale dzielę się swoją wiedzą, doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami, które mogą pomóc również Tobie.
W podcaście „w głębi” poruszam tematy, które dotykają nas wszystkich - jak budować zdrowe relacje, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, kryzysami czy wyzwaniami rodzicielstwa. Znajdziesz tu rozmowy o bliskości, zaufaniu, miłości, a także o nas samych - naszych potrzebach, granicach, pragnieniach. Poruszam również tematy związane ze zdrowiem psychicznym i psychoterapia.
Zapraszam Cię do refleksji i odkrywania, jak budować relacje, które naprawdę nas wzmacniają. Jeśli szukasz inspiracji, wsparcia lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoich bliskich, jesteś w dobrym miejscu.
nazywam się Małgorzata Szymkiewicz-Misztal. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką, która od lat pomaga parom, rodzicom i osobom indywidualnym odnaleźć bliskość, zrozumienie i równowagę w ich relacjach. Jestem również założycielką Centrum Psychoterapii Czas Dla Nas. Na tym kanale dzielę się swoją wiedzą, doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami, które mogą pomóc również Tobie.
W podcaście „w głębi” poruszam tematy, które dotykają nas wszystkich - jak budować zdrowe relacje, jak radzić sobie z trudnymi emocjami, kryzysami czy wyzwaniami rodzicielstwa. Znajdziesz tu rozmowy o bliskości, zaufaniu, miłości, a także o nas samych - naszych potrzebach, granicach, pragnieniach. Poruszam również tematy związane ze zdrowiem psychicznym i psychoterapia.
Zapraszam Cię do refleksji i odkrywania, jak budować relacje, które naprawdę nas wzmacniają. Jeśli szukasz inspiracji, wsparcia lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoich bliskich, jesteś w dobrym miejscu.
Czy wybrałam/wybrałem właściwego partnera?
Czy to TEN związek? A jeśli nie…?
Wątpliwości w relacji zdarzają się każdemu. Czasem czujemy, że coś się zmieniło, zastanawiamy się, czy to, co mamy, jest tym, czego naprawdę chcemy. Ale skąd wiedzieć, czy kryzys to tylko etap, który warto przepracować, czy może sygnał, że pora się rozstać?
W tym odcinku:
1. Czy wątpliwości to normalna część związku, czy ostrzeżenie?
2. Jak nasze style przywiązania wpływają na to, jak widzimy relację?
3. Dlaczego po fazie zakochania zaczynamy dostrzegać „wady” partnera?
4. Co mówi nauka - jak odróżnić kryzys od prawdziwego problemu w relacji?
5. Jakie pytania warto sobie zadać, zanim podejmiemy decyzję o przyszłości?
Ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na Twój związek z nowej perspektywy i zrozumieć, czy to, czego doświadczasz, to naturalny etap, czy coś, co wymaga głębszej refleksji.
🎧 Posłuchaj na:
📌 Spotify ► open.spotify.com/show/1uQGFemchRNmr9kKYjJiNf
📌 Apple Podcasts ► podcasts.apple.com/gb/podcast/w-głębi/id1787534332
📌 UA-cam ►www.youtube.com/@małgorzata_szymkiewicz-misztal
📩 Masz wątpliwości? Pobierz darmowy e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz - 10 kroków do bardziej satysfakcjonującej relacji” ➡️ centrumczasdlanas.pl/
🔔 Subskrybuj kanał i nie przegap kolejnych odcinków: www.youtube.com/@małgorzata_szymkiewicz-misztal
📝 Podziel się swoimi refleksjami w komentarzach - czy kiedykolwiek miałeś/miałaś wątpliwości w związku? Co pomogło Ci podjąć decyzję?
Wątpliwości w relacji zdarzają się każdemu. Czasem czujemy, że coś się zmieniło, zastanawiamy się, czy to, co mamy, jest tym, czego naprawdę chcemy. Ale skąd wiedzieć, czy kryzys to tylko etap, który warto przepracować, czy może sygnał, że pora się rozstać?
W tym odcinku:
1. Czy wątpliwości to normalna część związku, czy ostrzeżenie?
2. Jak nasze style przywiązania wpływają na to, jak widzimy relację?
3. Dlaczego po fazie zakochania zaczynamy dostrzegać „wady” partnera?
4. Co mówi nauka - jak odróżnić kryzys od prawdziwego problemu w relacji?
5. Jakie pytania warto sobie zadać, zanim podejmiemy decyzję o przyszłości?
Ten odcinek pomoże Ci spojrzeć na Twój związek z nowej perspektywy i zrozumieć, czy to, czego doświadczasz, to naturalny etap, czy coś, co wymaga głębszej refleksji.
🎧 Posłuchaj na:
📌 Spotify ► open.spotify.com/show/1uQGFemchRNmr9kKYjJiNf
📌 Apple Podcasts ► podcasts.apple.com/gb/podcast/w-głębi/id1787534332
📌 UA-cam ►www.youtube.com/@małgorzata_szymkiewicz-misztal
📩 Masz wątpliwości? Pobierz darmowy e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz - 10 kroków do bardziej satysfakcjonującej relacji” ➡️ centrumczasdlanas.pl/
🔔 Subskrybuj kanał i nie przegap kolejnych odcinków: www.youtube.com/@małgorzata_szymkiewicz-misztal
📝 Podziel się swoimi refleksjami w komentarzach - czy kiedykolwiek miałeś/miałaś wątpliwości w związku? Co pomogło Ci podjąć decyzję?
Переглядів: 598
Відео
Jak rozstać się, nie raniąc dzieci i siebie? Praktyczny przewodnik dla rodziców w kryzysie
Переглядів 10814 днів тому
Pobierz bezpłatny e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz: 10 kroków do bardziej satysfakcjonującej relacji” ► www.centrumczasdlanas.pl Rozstanie to zawsze trudny moment, ale gdy w grę wchodzą dzieci, wyzwania stają się jeszcze większe. Jak zadbać o emocje swoje i dzieci, unikając eskalacji konfliktu? Jak stworzyć przestrzeń do zdrowej współpracy z drugim rodzicem, nawet gdy relacja jest tru...
Jak budować odporność psychiczną i radzić sobie ze zmianami? Rozmowa o terapii i sile emocjonalnej
Переглядів 65Місяць тому
Zapisz się na warsztaty: "Seasonal Me": centrumczasdlanas.pl/seasonal-me-odkryj-siebie-w-rytmie-natury-tworcze-warsztaty-z-elementami-sztuki-i-psychoedukacji/ Pobierz darmowy e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz”: centrumczasdlanas.pl/ Zmiany to nieodłączna część naszego życia, ale często przynoszą lęk i niepewność. W tym odcinku rozmawiam z Aleksandrą Passendorfer, psychoterapeutką psych...
Narodziny dziecka: jak wzmocnić związek w czasie zmian?
Переглядів 120Місяць тому
Pobierz darmowy e-book „Wybierz związek, jakiego pragniesz”: centrumczasdlanas.pl/ Narodziny dziecka to nie tylko radość, ale też ogromna zmiana dla związku. W tym odcinku omawiam, jak poradzić sobie z kryzysem po narodzinach dziecka, co mówi nauka o relacjach w tym czasie oraz jak pielęgnować bliskość mimo wyzwań rodzicielstwa. Dzielę się wiedzą terapeutyczną i inspiracjami, które pomogą wzmoc...
Bardzo dziękuję za ten odcinek! Trafiłam na niego w odpowiednim momencie :)
@@Patrycja-ny9tx Proszę :) Cieszę się, że znalazła Pani w nim coś dobrego dla siebie.
Dziękuję Pani Aleksandrze za podzielenie się swoimi spostrzeżeniami. Zastanawiam się na ile świadomie wystawianie się na stres, np. biegając maratony, pomaga, a na ile jest destrukcyjne?
Na poziomie świadomym wiele osób może postrzegać tę aktywność jako sposób na regulację emocji, radzenie sobie ze stresem czy budowanie poczucia sprawstwa. Jednak w psychice często działają nieuświadomione mechanizmy, które mogą mieć bardziej ambiwalentny, a nawet destrukcyjny charakter. Czasem intensywny wysiłek fizyczny staje się formą ucieczki od trudnych emocji, takich jak smutek, lęk czy złość, lub sposobem na radzenie sobie z wewnętrzną presją perfekcjonizmu. Może również funkcjonować jako nieświadomy mechanizm rozładowywania napięcia, który choć chwilowo przynosi ulgę, nie pozwala na głębsze przepracowanie źródła problemów. W takich przypadkach bieganie maratonów, choć pozornie korzystne, może prowadzić do przeciążenia i emocjonalnego wypalenia. Ale by móc dobrze odpowiedzieć na to pytanie to najważniejsze jest zrozumienie, co konkretnie dana aktywność oznacza dla danej osoby, co pomaga lepiej zrozumieć jej rolę w wewnętrznym świecie psychicznym.
Cudowny odcinek! Gratuluję startu podcastu i czekam na kolejne!
Dziękuję 😊
Bardzo ciekawy materiał, dziękuję za garść cennych informacji.
Proszę :)
Małgosiu, bardzo ciekawy materiał! Z perspektywy czas widzę, że u mnie w domu część rzeczy przyszła naturalnie... a część musieliśmy przepracować. Myślę, że to o czym mówisz powinno być obowiązkową częścią "szkolenia nowych rodziców". Powodzenia!
@@maciejsykula4814 dziękuję za ciepłe przyjęcie. Mam nadzieję, że kolejne odcinki również będą pomocne.
Gratuluję premiery i czekam na więcej!
Premierowo składam gratulacje! Co za praca kamery ;-)