مطبخ الاكل الصحي
مطبخ الاكل الصحي
  • 397
  • 4 152 821

Відео

شرحات بانيه بالليمون والثوم جربوها كتير طيبه
Переглядів 84911 місяців тому
قناة للاكل الصحي والانظمه الغذائيه الصحيه #طبخ صحي #كيتوجينيك_دايت #مرضى السكري #معجنات_مشكله# بدون دقيق #حلويات بدون سكر
الباطرش الحموي من اطيب وابسط الاكلات شكرا لأهلنا بحماه 🥰
Переглядів 1,1 тис.11 місяців тому
قناة عملناها خصيصا لكم للاكل الصحي نقدم اكلات لكل الانظمه الغذائيه حلويات لمرضى السكري والكيتو واللوكارب بدون سكر ..بدون دقيق المكونات باذنجان حسب الحاجه نصف كيلو بندوة نشويها او نطبخها حسب الرغبه 200غرام لحمه مفرومه او دجاج 100غرام لبن زبادي خمسين غرام طحينة راشي فلفل اسود ..ثوم مهروس حسب الرغبه اي دهون صحيه اربع ملاعق بقدونس للتزيين رمان ..مكسرات لو متوفر اتمنى من حضراتك دعم الفيديو بلايك لنس...
خبز اقتصادي وموفر جدا بمكونين بس 👍🏼بدون دقيق 🥰.لمرضى السكري والاكل الصحي
Переглядів 3,5 тис.11 місяців тому
قناة صنفت خصيصا للأكل الصحي طبخ صحي معجنات لمرضى السكري لأنظمة الاغذيه الصحيه المقاديرللخبز الصحي بيضه واحدة معلقتين طحينه سمسم او راشي نصف معلقه ص خل رشة صغيرة ملح نص معلقة ص مسح بيكربونات الصودا او بكنغ بودر وممكن اضافة منكهات حسب الرغبه صحه والف عافيه وهنا بتمنى اذا عجبكم الفيديو ما تنسو لايك لينتشر الفيديو وتشتهر القناة حبايب قلبي بحبكم ♥️♥️
اكل مكسيكي صحي وسريع ولذيذ (مكسيكانو ) كيتوني بامتياز الا 🤭
Переглядів 98411 місяців тому
قناة مخصصه للطبخ الصحي والكيتو معجنات ..حلويات كيتونيه ولمرضى السكري بدون دقيق ..وخالي من الغلوتين ومن السكر مكسيكانو جافه المكونات والمقادير 800 غرام دجاج ل اربع اشخاص او حسب الحاجه 200غرام فطر 200غرام ذره مطبوخه ويمكن الاستغناء 200غرام فليفله حمراء 200 غرام فليفله خضراء 100غرام حبة بصل البهارات معلقه صغيرة كاري نصف معلقه صغيرة بودرة زنجبيل ويمكن استخدام الزنجبيل الطازج نصف م ص فلفل اسود نصف م...
#كيكة جوز الهند لمرضى السكري 🥰مكونات بسيطه من كوكب الارض 😁🌹متوفرة واقتصاديه
Переглядів 12 тис.2 роки тому
#كيكة جوز الهند بدون دقيق #بدون سكر #للكيتو واللوكارب والدايت العادي من #مطبخ الاكل الصحي المكونات والمقادير أربع حبات بيض يفضل تكون كبيرة كوبين دقيق جوز الهند وزن 200غرام عشر ملاعق كبيرة للكوب مليانه ثلث كوب ستيفيا او حسب الرغبه ثلاثين غرام او ربع كوب طحينة سمسم او الراشي او الهردة او ثلاث ملاعق مقاس ك معلقة فانيليا كبيرة عشرة غرام معلقة بكنغ بودر كبيرة عشرة غرام معلقة خل صغيرة قفصه ملح بين ال...
#خلية نحل كيتو دايت #حلو ومالح#بدون دقيق مع كل البدائل 👍🏼💖
Переглядів 9 тис.2 роки тому
احلى عجينه صحيه# بدون دقيق كيتو#لخلية النحل وغيرها من مطبخ الاكل الصحي المكونات والمقادير حبتين بيض صغيرة لو عندك حبه كبيرة بيضه وحدة وبياض بيضه معلقة بديل سكر نص معلقة خل معلقة فانيليا لو بدك ياها حلوة معلقة كبيرة سمن بلدي او زبدة او زيت زيتون معلقة كبيرة بكنغ بودر ولو تحبي تضيفي خميرة ضيفيها عالبيض مع السكر رشة ملح بين الاصابع كوب ونصف كوب دقيق 170غرام حسب المتوفر كوب 100غرام جبنه بتسيح حسب ا...
عمل دقيق اللوز بطريقه صحيه وسريعه مع التخلص من كم من الكربوهيدرات فيه
Переглядів 2,9 тис.2 роки тому
#دقيق اللوز او الفول السوداني بطريقه تخلصنا من كميه جيدة من الكاربوهيدرات والاشارة الى عمل #دقيق جوز الهند #دقيق السمسم بتمنى حبايب قلبي دعم الفيديو بلايك ليظهر عالسطح وبذكركم الفول السوداني نعمله بنفس طريقة اللوز تماما الطريقه ننقع اللوز او الفول السوداني بماء ساخن مدة لاتقل عن ثمان ساعات مع تبديل ماء النقع كل ساعتين نجففه بنشره بالشمس او بالفرن على درجة حرارة 150من تحت فقط مع التقليب كل خمس د...
برازق الاعياد كيتو دايت بدون بيض ولا سكر
Переглядів 7 тис.2 роки тому
حلويات بدون سكرولا دقيق ولا بيض #برازق لمرضى السكري #حساسية الغلوتين المكونات والمقادير ثلث كوب سمن حيواني او زبدة او زيت جوز الهند 125غرام ستيفيا كوب دقيق جوز الهند كوب دقيق سمسم نص كوب سمسم محمص لتغطية البرازق القطر الكيتوني معلقتين ستيفيا معلقتين مقاس ماء ربع معلقة صمغ عربي تخبز على فرن محمى مسبقا على درجة حرارة 180مدة 25دقيقه مع المراقبه
خبز الطحينة (الراشي) بمكونين بس لل#كيتو دايت#مرضى السكري #حساسيةةالغلوتين
Переглядів 27 тис.2 роки тому
خبز الطحينه للكيتو ومرضى السكري من مطبخ الاكل الصحي نقدم لكم كل مايخص الصحه بشكل عام والطبخ الصحي والكيتوني بشكل خاص هذا رابط طحينة السمسم ua-cam.com/video/GB5Yywp1A-k/v-deo.html وهذا رابط عمل خبز الطحينه مع الجبنه الكريميه بالفرن ua-cam.com/video/3PGX89Yvbx0/v-deo.html المكونات والمقادير حبتان بيض متوسطة الحجم اربع معالق طحينة سمسم معلقة زيت زيتون يمكن الاستغناء نص معلقة خل رشة ملح رشة فلفل اس...
برازق مقرمشات بدون سكر ولا دقيق #للكيتو#لحساسية الغلوتين #لمرضى السكري
Переглядів 15 тис.2 роки тому
المكونات والمقادير بياض بيضتين معلقة سمنه ويمكن الاستغناء كوبين سمسم محمص وزن 240 ثلث كوب دقيق سمسم نيء او حسب حاجة العجين بديل سكر معلقتين ستيفيا او حسن المتوفر مطحون الفرن محمى مسبقا على درجة حرارة 180بالرف الوسط مدة الخبز 15دقيقه او حسب الفرن مع المراقبه
بمكون غريب اعملي احلى خبز توست او بيتزا #بدون دقيق #لكل الانظمه الغذائيه والبدائل بآخر الفيديو
Переглядів 3,1 тис.2 роки тому
من مطبخ الأكل الصحي اطيب توست بدون دقيق ولا غلوتين لكل الانظمه الغذائيه والدايت كوبين عدس احمر او مجروش كوب لبن زبادي او كريما حامضه او جبن كريمي او جبن قريش ثلاث حبات بيض خمسين مل زيت زيتون سبعه غرام بكنغ بودر ثلاث غرام بكنغ صودا غرامين ملح عشرة غرام كمون مطحون عشرة غرام زعتر مجفف ستين غرام جبنه بيضاء ممكن الاستغناء رشة سمسم حب عالوجه رشة كمون حب عالوجه او الاستغناء تبلة البيتزا حبة بندورة مبش...
كبيس (مخلل او مخمر)صحي بطريقة مضمونه جدا
Переглядів 6 тис.2 роки тому
مطبخ الاكل الصحي بقدملكم كل ماهو صحي ومفيد مخلل الخيار شروط نجاح المخلل تعقيم العبوات او القطرميزات تكون الخضار والخيار بالذات طازج ويفضل الثمار الصغيرة للتخليل او التخمير الملح بحري او صخري اي بدون يود لان اليوم بيهري او بيخرب المخلل الماء خالي من الكلور فيكون اما مغلي ومبرد او مفلتر او معبأ مسبقا ممكن اضافة منكهات حسب الرغبه او بدون مثل ورق الغار بيزود القرشه ..ورق الشاي ..الكزبرة ..الكمون .....
صدر الدجاج قطعيه وبألذ تتبيله حطيه وعلى نار عاليه بمعلقة زيت وحدة اشويه 🥰شيش طاووق كتيرطيب
Переглядів 1 тис.2 роки тому
#شيش طاووق#لكل انواع الدايت العادي #الكيتو واللوكارب والقرطاي مكونات التبله ربع كوب خل ربع كوب زيت زيتون ربع للن زبادي عصير ليمونه معلقة دبس فليفله معلقة دبس بندورة البهارات ..فلفل اسود ..بهارات مشكله ..زعتر مجفف ..بابريكا ..ملح ..بودرة ثوم ..بودة بصل
وكيف نضمن اكلنا صحي بالسفر او الرحلات 👍🏼انتو معي وبقلبي 🥰
Переглядів 9182 роки тому
وكيف نضمن اكلنا صحي بالسفر او الرحلات 👍🏼انتو معي وبقلبي 🥰
عصيرالتوت الشامي بطريقتين #للكيتو#مرضى السكري#للناس الاصحاء#خشاف التوت اللذيذ🥰
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
عصيرالتوت الشامي بطريقتين #للكيتو#مرضى السكري#للناس الاصحاء#خشاف التوت اللذيذ🥰
حلويات سريعه بدون فرن#بدون دقيق #كيتو#لوكارب#مرضى السكري
Переглядів 7 тис.2 роки тому
حلويات سريعه بدون فرن#بدون دقيق #كيتو#لوكارب#مرضى السكري
كيف ممكن نخس ونسيطر على مقاومة الانسولين بدون كيتو كلام من القلب للقلب ♥️
Переглядів 1,9 тис.2 роки тому
كيف ممكن نخس ونسيطر على مقاومة الانسولين بدون كيتو كلام من القلب للقلب ♥️
#مقرمشات مالحه #بدون سيليوم او قطونه او كتان #بدون دقيق #لمرضى السكري #للكيتو#لحساسية الغلوتين
Переглядів 10 тис.2 роки тому
#مقرمشات مالحه #بدون سيليوم او قطونه او كتان #بدون دقيق #لمرضى السكري #للكيتو#لحساسية الغلوتين
سكالوب الدجاج بطريقتين بالفرن وبالطاسه #للكيتو #بدون بقسماط ولا غلوتين
Переглядів 2 тис.2 роки тому
سكالوب الدجاج بطريقتين بالفرن وبالطاسه #للكيتو #بدون بقسماط ولا غلوتين
بان كيك #كيتو#لوكارب#مرضى السكري #حساسية الغلوتين
Переглядів 4,5 тис.2 роки тому
بان كيك #كيتو#لوكارب#مرضى السكري #حساسية الغلوتين
دلع كرشك بأطيب اكله حلو باردة🥰 بدون سكر للكيتو ومرضى السكري سهل وصحي وسريع
Переглядів 3,5 тис.2 роки тому
دلع كرشك بأطيب اكله حلو باردة🥰 بدون سكر للكيتو ومرضى السكري سهل وصحي وسريع
سمك صحي بدون قلي ولا زيت ولاقلايه مقرمش من برة وطري من جوا لكل انظمة الدايت والكيتو
Переглядів 4,3 тис.2 роки тому
سمك صحي بدون قلي ولا زيت ولاقلايه مقرمش من برة وطري من جوا لكل انظمة الدايت والكيتو
اثنان بواحد المشروب الكيتوني مع المشروب الاخضر يلي بغنينا عن تناول المكملات
Переглядів 4,3 тис.2 роки тому
اثنان بواحد المشروب الكيتوني مع المشروب الاخضر يلي بغنينا عن تناول المكملات
#تشكيلة محشي كيتو ولمرضى السكري ولكل انواع الدايت
Переглядів 10 тис.2 роки тому
#تشكيلة محشي كيتو ولمرضى السكري ولكل انواع الدايت
الكبه الموصليه (الصاجيه )كيتو دايت بدون برغل بدون قمح #لمرضى السكري وحساسية الغلوتين 🥰👍🏼
Переглядів 4,4 тис.2 роки тому
الكبه الموصليه (الصاجيه )كيتو دايت بدون برغل بدون قمح #لمرضى السكري وحساسية الغلوتين 🥰👍🏼
#كعك العيد بتندمي لو مابتعمليه بنفس الطريقه #ليش هلق انشر الفيديو 🤔
Переглядів 3,6 тис.2 роки тому
#كعك العيد بتندمي لو مابتعمليه بنفس الطريقه #ليش هلق انشر الفيديو 🤔
عندك حبتين كوسا؟ تعالي نعمل اطيب اقراص #صحي وسريع
Переглядів 7 тис.2 роки тому
عندك حبتين كوسا؟ تعالي نعمل اطيب اقراص #صحي وسريع
بأربع طرق صحيه اعملي مونة ورق الدوالي او ورق العريش او ورق العنب بدون فريزا 👍🏼😍
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
بأربع طرق صحيه اعملي مونة ورق الدوالي او ورق العريش او ورق العنب بدون فريزا 👍🏼😍

КОМЕНТАРІ

  • @عبداللهاحمد-ق1ط

    رجاء الي يعرف السبب يجاوبني عملت الخل بكل شروطه لكن بعد الأربعين يوم وجتوا يابس

  • @MagyYousef-k1x
    @MagyYousef-k1x 3 дні тому

    فية خطوات ما شفنهاش اية العك دة

  • @adilbrassem7564
    @adilbrassem7564 4 дні тому

    🖍️ - السكر لمرضى السكر ، عجب العجاب ، كفاكم ضل وتضليل وكذب ونفاق ضد المرضى

  • @fathiahani1889
    @fathiahani1889 4 дні тому

    تسلم ايدك❤❤❤❤

  • @user-we6hm
    @user-we6hm 4 дні тому

    تسلمي على الكلام المرتب والله حتى السمنة كانت ظالمتك في العمر ربي يرزقك الصحة والسلامة انا صارلي ٩ ايام كيتو وان شاء الله خير لأني شخصولي التهاب مفاصل روماتويدي ورفضت اخذ العلاج لأنه كيمياوي... واتوكلت على الله ودخلت كيتو وراح اتابع واشوف النتائج طبعا وزني ٨٠ وطولي ١٥٠ وكثير حابة ارجع لوزني لما كنت قبل الزواج كنت رشيقة وحلوة وصحية ❤والوزن كبرلي سني اكثر من الحقيقة غير الالام اللي شفتها

  • @user-vj4yk9ms2i
    @user-vj4yk9ms2i 7 днів тому

    ممكن نحن السمسم ابني ما بحبو صحيح

  • @user-ji2dw9gx6f
    @user-ji2dw9gx6f 8 днів тому

    صحه وهنا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍♦️❤❤

  • @user-ji2dw9gx6f
    @user-ji2dw9gx6f 8 днів тому

    😋😋😋😋😋❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hayfaalzuhaire2485
    @hayfaalzuhaire2485 8 днів тому

    تسلمم ابدك خالتو

  • @hajazemouria6125
    @hajazemouria6125 9 днів тому

    👍👍💪💚😪😪🇲🇦🇲🇦🙏🙏💐💐💐💐💋💋💋💋💚💚

  • @nihadal5128
    @nihadal5128 11 днів тому

    اذا صار فيه عفونه معناتو خرب

  • @ghadaabusalah3664
    @ghadaabusalah3664 11 днів тому

    ماعرفت لما ضربته في المرحلة الثانية صفتيه لأنك ما فرجتينا

  • @nonaalomo5117
    @nonaalomo5117 12 днів тому

    هسا جربتها والله انها بتعوض عن الخبز خصوصا اني محرومة من الخبز بحمية الكيتو بس هاي الوصفة الاقرب للخبز بس مش نفس الطعم يسلمو ❤❤❤

  • @luayalmajed1469
    @luayalmajed1469 13 днів тому

    بالطريقه المائيه بالغتي بذكر ضررها وهي مستخدمه للاسف كل واحد يمدح طريقته

  • @ekhlaspolus126
    @ekhlaspolus126 14 днів тому

    عاشت ايدك❤

  • @user-om2ph9fm8n
    @user-om2ph9fm8n 16 днів тому

    تستاهلي احلى لايك ممكن خبز نخالة

  • @user-om2ph9fm8n
    @user-om2ph9fm8n 16 днів тому

    ممكن نحط معاها طحين لوز

  • @user-om2ph9fm8n
    @user-om2ph9fm8n 16 днів тому

    ستيفيا طعمه سيء

  • @GhFf-wp6oy
    @GhFf-wp6oy 22 дні тому

    الله يعينك.. الفديو واضح جدا ومختصر.. بس للاسف ما في تركيز.. مل واحد يسال سوال وبدو اجابه.

  • @user-wq2dn6mw2n
    @user-wq2dn6mw2n 23 дні тому

    كيف توضعي السكر وتقي صحيه خربت 😅😅😅😅

  • @SsSs-ny5uw
    @SsSs-ny5uw 24 дні тому

    شكرا جزيلا

  • @user-nb7ff3lw1b
    @user-nb7ff3lw1b 25 днів тому

    هل الاكار هو الجلاتين بدون سكر

  • @Ma-rs6cp
    @Ma-rs6cp 28 днів тому

    شكرا من المغرب

    • @user-vh9nj8uz7o
      @user-vh9nj8uz7o 27 днів тому

      @@Ma-rs6cp نورتي عزيزتي العفو شكرا لحضرتك ❤️

  • @abeerabdelsalam8548
    @abeerabdelsalam8548 28 днів тому

    يسلموا 🥰

  • @marwaamri8425
    @marwaamri8425 29 днів тому

    تسلم ايدك

  • @shamsahmed5228
    @shamsahmed5228 29 днів тому

    البرطمان ما يحتاج تعقيم الملح كفيل بالتعقيم

  • @user-zr1dk5if9f
    @user-zr1dk5if9f Місяць тому

    طولتي الغيبة عسى خيرا حبيبتي

  • @Laluna-111
    @Laluna-111 Місяць тому

    لايك للصدق في الفديو❤

  • @shamsahmed5228
    @shamsahmed5228 Місяць тому

    التصوير رديئ

  • @shamsahmed5228
    @shamsahmed5228 Місяць тому

    ما يحتاج اي عقامة وتنظيف لان الملح كفيل بالتعقيم

  • @tamtamhasan8552
    @tamtamhasan8552 Місяць тому

    يصير نبدل الستيفيا بالدبس

  • @halawiyat.lfassiya.l3alawiya
    @halawiyat.lfassiya.l3alawiya Місяць тому

    جزاك الله خيرا

    • @user-vh9nj8uz7o
      @user-vh9nj8uz7o Місяць тому

      @@halawiyat.lfassiya.l3alawiya واياكم .اشكر زوءك

  • @user-ip1mn1zk3l
    @user-ip1mn1zk3l Місяць тому

    اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم 'إنك حميد مجيد'؛ وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم 'إنك حميد مجيد'

  • @user-tf3up8ju9t
    @user-tf3up8ju9t Місяць тому

    أنا سويت صيام مره ٢٤ وطلعت حساسية ومرة سويت ٣٨ ساعات وبرضو طلعت حساسية نتيجة الجفاف والكيتونات

  • @teba3855
    @teba3855 Місяць тому

    عاشت ايدك .. عملت الجزر بس ماطلعت ميه منو فقط قطرات ينفع هيك ولا حيخرب؟

  • @SolihaUsanova-mk9uv
    @SolihaUsanova-mk9uv Місяць тому

    هل أحتاج إلى خل التفاح الطبيعي 100% في القاهرة؟

  • @somiaharnaout5633
    @somiaharnaout5633 Місяць тому

    ❤❤

  • @user-fz4so3lz7b
    @user-fz4so3lz7b Місяць тому

    احذروا من هذا السكر مضر جدا لاتستعملوه

  • @dawanpeshraw3534
    @dawanpeshraw3534 Місяць тому

    انا سويت خل التفاح لكن بعد ٦٠ يوم طعمه حلو مو حامض شو السبب ؟

  • @RahafMohamed-c9j
    @RahafMohamed-c9j Місяць тому

    بس الطحينة مويصيربيهة نسبة دهن نباتي هل هي مضرة ؟

  • @adamaeal4887
    @adamaeal4887 Місяць тому

    محبا خاله فين هالغيبة طمنينا عنك

  • @amnahussein5230
    @amnahussein5230 Місяць тому

    سؤال الله يرضى عنكم انا عندي خل تفاح طبيعي وعضوي مئه بالمئة لكن بعد فترة من استخدامة تغير طعمة كانه مائل للملوحه وحتى الرائحة اقوى ... هل هذه الحاله طبيعية عند الجميع او ان الخل فسد

  • @souadbiti
    @souadbiti Місяць тому

  • @souadbiti
    @souadbiti Місяць тому

    ❤❤

  • @_one_only
    @_one_only Місяць тому

    أفضل طريقة لعمل خل تفاح رأيت في حياتي في الفيديو : ua-cam.com/video/JikNHh_Jfrs/v-deo.htmlsi=2Sy7nEBE2y__zBfL

  • @monaelsafy1098
    @monaelsafy1098 2 місяці тому

    أفضل طريقة استخراج زبدة جوز الهند فعلا ممتازه.

  • @user-br3yq8gn4l
    @user-br3yq8gn4l 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤تسلم الايادي

  • @fatomatar3237
    @fatomatar3237 2 місяці тому

  • @saramaghrebi6571
    @saramaghrebi6571 2 місяці тому

    حبيبتي تسلم ايدك بس ممكن اعرف قديش هي كمية المي الي نقعتي فيها جوز الهند بالمرحلة الاولى و اثناء النقع وين تتركيه بالثلاجة ولا في درجة حرارة الغرفة ؟