- 23
- 146 513
hamsa sohhia همسة صحية
Canada
Приєднався 17 бер 2017
"Beauty comes from within" this statement has more meaning then people think!
honestly, you are what you eat!!
If you are a foodie lover and want to lead a healthy lifestyle while feeling good inside and out then this page is just for you. Explore delicious gluten free, sugar free and healthy reciepe options. Tune in and I'll teach you secrets that our ancestors have been using in their kitchen for years.
You can still enjoy delicious exotic food and deserts while feeling energetic, satisfied and beautiful... see you soon.
honestly, you are what you eat!!
If you are a foodie lover and want to lead a healthy lifestyle while feeling good inside and out then this page is just for you. Explore delicious gluten free, sugar free and healthy reciepe options. Tune in and I'll teach you secrets that our ancestors have been using in their kitchen for years.
You can still enjoy delicious exotic food and deserts while feeling energetic, satisfied and beautiful... see you soon.
كيتو فطيرة الجوز Keto Walnut Pie
كيتو فطيرة بالجوز ،سهلة ، طعمها لذيذ جداً
Keto walnut pie , delicious dessert , very easy to make
Keto walnut pie , delicious dessert , very easy to make
Переглядів: 1 089
Відео
كيتو بسكوت جوز الهند Keto coconut chocolate cookies
Переглядів 3405 років тому
كيتو بسكوت جوز الهند خالي من السكر و الجلوتين . سهل و صحي Keto coconut chocolate cookies; gluten and sugar free
كيتو خبز الزيتون Keto Olive Bread
Переглядів 6885 років тому
كيتو خبز الزيتون لذيذ جداً و سهل ... خالي من الجلوتين و السكر Oven baked Keto olive bread delicious and easy .... Gluten and sugar free .... Healthy and great for breakfast or a snack on its own.
كيتو محشي اليقطين Keto Stuffed Pumpkin
Переглядів 3655 років тому
كيتو محشي اليقطين ، خالية من السكر و الجلوتين و البقوليات. صحية و سهلة Keto hemp seeds stuffed pumpkin, gluten , sugar free , grain free
كيكة الجزر الكيتونية Keto Carrot Cake
Переглядів 2,4 тис.5 років тому
كيتو كيكة الجزر ، صحية و لذيذة جداً , سهل Keto Carrot Cake , healthy and delicious , easy to make, sugar free, Gluten free. Great for parties and kids cant tell the difference.
معكرونة الكيتو السحرية ...Keto magic noodles
Переглядів 7 тис.5 років тому
معكرونة الكيتو ... خالية من النشويات و خالية من السعراتالحرارية......نباتية Keto magic noodles ... with no carbs and zero calories .... vegetarian , vegan, carb free, gluten free
كيتو فطيرة السبانخ .......Keto Spinach pie
Переглядів 1,4 тис.5 років тому
كيش السبانخ . خالي من الجلوتين و السكر . صحي ... كيتوني .. Keto spinach pie gluten and sugar free ... healthy
كيتونية معمول العيد Keto Diet Maamoul
Переглядів 7 тис.5 років тому
كيتونية معمول ... خالي من السكر و الجلوتين ، صحي و سهل .... Maamoul Keto diet , sugar and gluten free ... ١ كوب طحين اللوز ٢ ملاعق طعام طحين جوز الهند ٢/٣ كوب الجوز ١/٢ كوب زبدة ١/٢ كوب سكر Erythritol ١ ملعقة طعام ماء زهر ١ ملعقة طعام ماء ورد ١/٤ معلقة شاي بكربونات الصوديوم ١ معلقة شاي قرفة
كيتو كنافة المامونية ..... Keto knafe Mamounieh
Переглядів 9055 років тому
كيتو كنافة المامونية .... حلو عربي سوري ، خالي من السكر و الجلوتين ، صحي و لذيذ Keto knafe Mamounieh is a Syrian dish ,sugar free,gluten free, healthy and delicious...
كيتو حمص بالطحينة ....... Keto Hummus
Переглядів 3 тис.5 років тому
كيتو حمص بالطحينة ....... Keto Hummus ... without legumes free from gluten and sugar... very healthy ... vegan , vegetarian صحي و ممتاز للكيتو دايت ... خالي من السكر و الجلوتين و الحبوب ..... قليل الكاربوهيدرات ...نباتية
كيتو فتة الكوسة ... Fatteh Zucchini Keto
Переглядів 7535 років тому
صحية و سهلة ، خالية من الجلوتين و السكر ...كيتو فتة الكوسة Gluten and sugar free , healthy and easy to make Fatteh Zucchini Keto middle eastern dish
كيتو لقمة القاضي ، عوامة ..Keto Donuts Gluten Free
Переглядів 25 тис.5 років тому
حلويات لقمة القاضي سهلة و صحية .... خالية من الgluten و السكر .... Keto donuts free of gluten and sugar .... healthy ٣ م ط طحين اللوز ١ م ط طحين جوز الهند ٢ م ط psyllium husk لسان الحل ٣ م ط زيت زيتون ١ م ط خل التفاح ٢ م ط ماء ٢ بيض ١/٢ م ش baking powder ١/٢ م ش ڤانيلا ١/٨ م ش stevia أو قطر ال erythritol رشة ملح English recipe 3 tablespoons almond flour 1 tablespoon coconut flour 2 tablespoons ...
كيتو محاشي ........keto stuffed zucchini
Переглядів 2,9 тис.5 років тому
Keto Mahashee - Stuffed zucchini with hulled hemp seeds and meat .... خالية من الجلوتين ، خالية من السكر محاشي بالكوسة و القنب المقشر...
كيتو مناقيش .... Keto Manakeesh Gluten Free
Переглядів 1,6 тис.5 років тому
كيتو مناقيش ..... Keto Manakeesh مناقيش سهلة ، و لذيذة ، تعطي شعور بالإشباع ،خالية من الجلوتين و السكر و الحبوب . Easy to make and delicious,gluten free , sugar free and legumes free .... Ingredients : 3 tablespoons coconut flour 3 tablespoons almond flour 2 tablespoons psyllium husk 3 tablespoons apple cider vinegar 3 tablespoons olive oil 1 egg 1/2 teaspoon salt 1/2 cup hot water
Keto knafeh ...... كيتو كنافة
Переглядів 20 тис.5 років тому
خالية من السكر و الجلوتين .... سهلة جداً ١/٢ كوب جبنة موتزاريلا حلوة ١/٢ كوب برش جوز الهند ٥ ملاعق طعام زبدة سايحة ٢ ملاعق طعام ماء الورد ١/٢ معلقة طعام قرفة قطر (Erythritol ٤ م ط ، ٢ م ط ماء، ٢ م ط ماء الورد ) رشة زعفران 1/2 cup mozzarella cheese 1/2 cup shredded coconut 5 melted butter 2 tablespoon rose water 1/2 teaspoon cinnamon Syrup ( 4 tp erythritol , 2 tp water, 2 tp rose water) Pinch o...
بسكوت فطائر بالجبنة جيدة للكيتو. ... Keto cheese cookies
Переглядів 8775 років тому
بسكوت فطائر بالجبنة جيدة للكيتو. ... Keto cheese cookies
كيتو فلافل Keto Falafel Gluten Free
Переглядів 4,8 тис.5 років тому
كيتو فلافل Keto Falafel Gluten Free
بسكوت الكيتو باليانسون . Anise keto cookies ~ Gluten Free
Переглядів 7 тис.5 років тому
بسكوت الكيتو باليانسون . Anise keto cookies ~ Gluten Free
Keto Kibbeh GlutenFree ....كيتو كبة
Переглядів 4,6 тис.5 років тому
Keto Kibbeh GlutenFree ....كيتو كبة
كيتو توست خبز بزر الكتان.... Keto Flaxseed toast
Переглядів 3,9 тис.5 років тому
كيتو توست خبز بزر الكتان.... Keto Flaxseed toast
بوظة البندق بالموز ... Paleo Hazelnut Banana Ice cream
Переглядів 6556 років тому
بوظة البندق بالموز ... Paleo Hazelnut Banana Ice cream
How to make KEFIR...كيفية صنع الكفير الفطر الهندي
Переглядів 38 тис.6 років тому
How to make KEFIR...كيفية صنع الكفير الفطر الهندي
خبز اللوز الصحي كيتو- Keto Gluten free almond bread
Переглядів 13 тис.6 років тому
خبز اللوز الصحي كيتو- Keto Gluten free almond bread
ازعجتنا الموسيقي اعلي بسمع تعلي الموسيقي لو في ترجمة افضل اذا حابة الموسيقي
الفطر مش بيزيد معايا ايه السبب
انت و الموسیقی الاثنين نزعچین جدا جدا
نسمع كثير موسيقة اكثر من كلامك
هل ينفع للي عندهم حساسيه لاكتوز
هل تصبح مقرمشة ام لينة
ليست مقرمشة
تسلم إيدك وصفة رائعة ومتميزة
تسلم إيدك
يجب تخمير الكفير بدرجة حرارة أقل من 24 درجه مئوية للحصول على أكبر عدد من أنواع البكتيريا النافعه ، والا ستكثر به بكتيريا لاكتوباسيلاس الغير مفيده ، ويصبح الكفير عديم فائده
لمشاهده فوائد واضرار الكيفر أو الفطر الهندى وطريقه التحضير من خلال هذا اللينك ua-cam.com/video/-iDq0a8sCg8/v-deo.html
كيف صحية وانت عم تقليها بالزيت!!!! لاتتخوتوا على الناس
برجيم الكيتو الزيت صحي …
@@hamsasohhia3016 قلي الزيت مضر تماماً سواء كيتو أو غيره
قلي الزيت بزيت جوزالهند او زيت الافوكادو غير مضر
@@hamsasohhia3016 تعريض الزيت لحرارة مضر... هذا مش رأيي الشخصي... هذا كلام علمي.
السلام عليكم ممكن سؤال اذا تحول الحليب بعد ٢٤ ساعة الى لبن وتم تصفيته كم يوم يكون صالح للشرب وهو بالثلاجة سؤال ثاني حبيبات الكفير التي استخدمتها وبقيت بالمصفاة ولااريد ان استخدمها فكيف احفظها بالمجمدة هل اغسلها ام اجففها
مرحباً …. ممكن حفظه في ثلاجة مدة اسبوع تقريباً ….
@@hamsasohhia3016 شكرا لاهتمامكم والحبيبات التي اريد الاحتفاظ بها لوقت اخر هل تغسل وتجمد
لا تتعب نفسك بالمشاهده. زيها زي غيرها حظرته قبل 😑مافي كفير
عندي كفير وكميات كبيره ابي ابيعه منو يشتري
كيف منعمل كثير من الصفر اذا ما عندك كغير اصلاً نهائياً كيف ممكن تنتج الكفير
لا يمكن انتاجه يجب شراءه
ابي كفير
شكرا كتير طلع بشهي
صحتين …😀
مااحلاكي
شو محبوبة ومحلا وجه
الزيت سخن يله نضع العجينة ونقليها
طبعاً لازم الزيت يكون سخن ….
@@hamsasohhia3016 عملتها كثير طيبة
صحتين .....
عزيزتي ليش المكونات عندي بتطلع دهن زايد ومابتصير عجينة بتكون سايلة وعلى وجهها زيت من إيش تتوقعي من دقيق الجوز ولا السمسم
شكراً للإستفسار حبيبتي ...... هي العجينة لازم تكون سائلة قليلاً .....ممكن زيادة ربع او نصف معلقة من طحين جوز الهند
تسلم يدك حبيبتي يعطيكي العافيه 🤍🤍🤍 بس سؤال اذا سمحتي شو نوع الزيت اللي قليتي فيه
مرحباًأريج... كتير فرحت إنها عجبتك .... صحتين
مرحباً أريج ..... كتير فرحت انها عجبتك انشالله صحتين ..... الزيت هو عبارة عن زيت الAvocado
@@hamsasohhia3016 تسلمي حبيبتي يعطيكي ألف عافيه 🤍🤍🤍🤍
هل لسان الحمل يتعارض مع حبوب السكر للي مريضين بالسكري من النوع الثاني؟
مرحباً منيرة ....شكراً للاستفسار ..... لسان الحمل لا يتعارض مع حبوب السكر ....
ليش القلي مو افضل تحمريها بالفرن ؟
هل هي مقرمشه مثل العوامة العادية ؟ وشكرا
مع الأسف هي ليست مقرمشة مثل العوامة العادية .... و لكن بعد القلي ممكن و ضعها بالفرن لمدة بضعة دقائق لتصبح مقرمشة ....
ليش ماتتحمر بالفرن او باله خاصه احسن من الزيت
ما جربتها بالفرن …. بس ما بعتقد إنها بتنتفخ
جزاك الله خير وأفضل شيء بعد قليهم تغمس بالدبس التمر بديل صحي ولذيذ
يسلم ايديكي صارلي ساعه عم دور ع قناتك
انشالله صحتين و الف عافية
هلو هلهولة
صوت الموسيقى أعلى من صوتك بكتير
معك حق ...
So cute of you ,thank you.
ان شاء الله للأمام
Merci pour votre belle recette mais debz el rumine c'est pas keto?
Glad you liked it .... if you can’t find Keto debz el rumine you can put lemon juice
@@hamsasohhia3016 merci
@@hamsasohhia3016 merci
@@hamsasohhia3016 merci
Do you have a substitute for the pomegranate molasses please? Would it still work if I did not use it at all?
يسلمواا
الله يسلمك حبيبتي ...
Great recipes ! Great channel , I wish u r still active on UA-cam
Thanks Nicole glad you liked my channel ….
الصوت الواطي
لم أفهم.. هل هءا كفير لودرة أم حليبات.. تكاثر أم لا؟؟؟
الكفير هو حليب فيه أنواع من البكتيريا الجيدة للأمعاء ....تحارب البكتيريا الضارة
@@hamsasohhia3016 نعم مفهوم... قصدي الذي استعملتي هل هو بودرة أم حبيبات.. لان اابودرة لا تثاكر استعمال مرتين فقط
إستعملت البودرة ....
@@hamsasohhia3016 شكرا لك
رائعة👍👍👍👍👍👍👍👍
أكلاتك بتشهي الدايت👍👍👍👍مليون لايك
شكراً عزيزتي ....
يسلمو إيدكي على هل الوصفة بدك مليون لايك ❤️❤️❤️❤️😍😍😍💐🌹
Thanks for the recipe, please provide the weight of meat in grams.
Hi Ghada Moghrabi ...... welcome to my channel. 2 cups of ground meat is about 300 g .
قناتك روعة بهالوصفات الصحية
شكراً على إعجابكم بقناتي....
@@hamsasohhia3016 ننتظرك بفيديوهات جديدة❤️❤️❤️
إنشالله و شكراً للاهتمام ...
ماهو بديل كريمة جوز الهند؟؟
مرحباً ام عبدالله ... ممكن إستعمال كريمة العادية ....
ينفع اقلي بزيت الزيتون
ممكن ولكن طعمة الزيت ستكون ظاهرة قليلاً .....
كتير مزعجة الموسيقى ما تخليك تسمعي
معك حق ...
@@hamsasohhia3016 انتي جداا مهذبه .ربنا يحفظك
أين يباع فطر الكفير في مصر
مو كيتو لان بيها دبس الرمان
مرحباً Mosul .... بالنسبة لدبس الرمان ممكن وضعه لان كمية اللحمة و طحين اللوز تقلل كثيراً من غرامات الcarbohydrate في الدبس ....
كيف حالك نتمنى تكوني بخير و شكرا على كل وصفاتك 😘
شكراً يا جيجي ،الحمدلله أنا جيدة .... كتير مبسوطة لإعجابك بالوصفة ....
متوفر لدي لمن يريد يتواصل عبر الرقم 0547376628
لحد علمي أنه البصل والبندورة يتم استهلاكهم بشكل محدود جدا كونهم يحتوا على الكربوهيدرات والسكر
مرحباً ... ممكن استعمال كمية قليلة من البصل و البندر ة ، دون الخروج عن بروتوكول الكيتو