- 60
- 61 526
Максималіст
Ukraine
Приєднався 1 січ 2023
Ніколи не набирай зайвий Жир. Наслідки зайвої ваги.
Сьогодні Вам розкажу про не популярні причини не набирати вагу.
Мова пойде про всі наслідки для здоровʼя зайвого жиру.
Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео!
Інстаграм - max_rayden
ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Мова пойде про всі наслідки для здоровʼя зайвого жиру.
Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео!
Інстаграм - max_rayden
ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Переглядів: 384
Відео
Як закінчити дієту правильно? Збережи свій результат.
Переглядів 659 місяців тому
В цьому відео розкажу вам як правильно зійти з калорійного дефіциту зафіксувати ваш результат. Ба більше, ви отримаєте інформацію про те як дал худнути не знаходячись на калорійному дефіциті. Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео! Інстаграм - max_rayden ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Альтернатива Джанк-Фуду
Переглядів 17810 місяців тому
Непоган замінники для людей котр ну ніяк не можуть позбутися споживання джанк фуду. Звичайно це не заміна здоровому харчуванню, але деяк кути таки можна сгладити. Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео! Інстаграм - max_rayden ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Марафон Схуднення | Результати за 3 місяці та рік
Переглядів 62711 місяців тому
Ось настав фінал мого марафону по схудненню. Публікую свої результати. Бажаю всім бути здоровими, стрункими, гарними щасливими! Результат - (початок кінець) Вага - 110 кг - 98 кг (-12 кг) Зріст - 195 см Вік тіла - 40 років - 29 років (-11 років) Груди - 111 см - 110 см (-1 см) Талія - 98 см - 80 см (-18 см!) Стегна - 108 см - 107 см (-1 см) Відсоток жиру - 31% - 22% (-9%) Рекомендації - Докт...
Як врятуватися від радіації без йоду?
Переглядів 2,6 тис.11 місяців тому
Збірка інформації на випадок ядерної загрози, підвищеного фону радіації. В цьому відео буде вся доступна інформація по цій темі. Розкажу про те як треба діяти, як припарати приймати, а як н (спойлер - йод). Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео! Інстаграм - max_rayden ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Допомога собі при Онкології. Не дай раку себе зламати
Переглядів 21111 місяців тому
В цьому відео я розкажу про додатков інструменти котр потенційно можна приміняти разом з лікуваняням у онкологічному центрі. Завжди консультуйтесь з своїм лікарем перед тим, як щось робити. Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео! Інстаграм - max_rayden ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Як почати займатися здоровʼям, спортом, кинути шкідливі звички?
Переглядів 13211 місяців тому
Розкажу про те як правильна постановка ціл допоможе вам перейти на здоровий спосіб життя найголовніше не зійти з цього шляху. Розтавте правильно свої бажання, сформуйте план у вас все вийде навіть без мотиваційних відео.ʼ Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео! Інстаграм - max_rayden ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Виглядай краще за допомогою двух інгридієнтів (Калій і Глікоген)
Переглядів 29311 місяців тому
Сьогодн ми поговоримо про те, як правильно вивести зайву рідину з організму збалансувавши електроліти Натрій Калій як наповнити свої мʼязи глікогеном, щоб виглядати краще. Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео! Інстаграм - max_rayden ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Жироспалювачі - Чи дійсно того варто і чи працюють вони?
Переглядів 30311 місяців тому
Сьогодн розкажу вам всю правду про препарати для жироспалювання. Чи дійсно вони працюють? Чи потрібн вони вам в яких випадках їх краще всього використовувати. Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео! Інстаграм - max_rayden ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Як бути з обстрілами?
Переглядів 184Рік тому
Відео інструкція котра збереже ваше здоровʼя, фізичне та ментальне. Не дай ворогу себе зламати. Україна переможе. Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео! Інстаграм - max_rayden ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Лазня або сауна для додаткового здоровʼя
Переглядів 98Рік тому
Лазня може допомогти жити довше, покращити якість життя, стати головною точкою вашого відновлення. Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео! Інстаграм - max_rayden ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Рятівні продукти на великому дефіциті калорій
Переглядів 84Рік тому
Важко дотримуватись низькокалорійної дієти або готуватися до змагань? Спробуй ц нульов продукти. Вони стовідсотково покращать твоє самопочуття! Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео! Інстаграм - max_rayden ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Дихання Віма Хофа | Практика Українською Мовою
Переглядів 37 тис.Рік тому
Приєднуйся до спільної практики дихання Віма Хофа (Бхастріка Кумбхака Пранаяма). ВІдчуй спокій та Зарядись енергією, здоровʼям та силою на цілий день. Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео! Інстаграм - max_rayden ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Максимально можливий дефіцит кілокалорій на дієті
Переглядів 61Рік тому
В цьому відео я вам покажу максимально можливий гіпотетичний дефіцит при вашому схудненні, при котрому організм не буде мати проблем з дефіцитом енергії. Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео! Інстаграм - max_rayden ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Як вийти з Ефекта Плато Ваги Тіла?
Переглядів 118Рік тому
Вс хто колись худнув знають про такий феномен як плато ваги. В цьому відео я розкажу що саме спричиняє цю проблему та як вирішити цю ситуацію продовжити свій прогресс. Підписуйтесь та слідкуйте за моїми відео! Інстаграм - max_rayden ТІк Ток - www.tiktok.com/@maksymalistmax
Дихання для підвищення енергії і спортивних показників
Переглядів 347Рік тому
Дихання для підвищення енергії спортивних показників
Дихання під час стрессу | Виключи переживання або панічну атаку
Переглядів 306Рік тому
Дихання під час стрессу | Виключи переживання або панічну атаку
Дихання Віма Хофа | Практика Без Коментарів
Переглядів 3 тис.Рік тому
Дихання Віма Хофа | Практика Без Коментарів
Дихання Віма Хофа - Що відбувається під час практики?
Переглядів 4,9 тис.Рік тому
Дихання Віма Хофа - Що відбувається під час практики?
Навіщо спортивні добавки? | Список найкращих
Переглядів 60Рік тому
Навіщо спортивн добавки? | Список найкращих
Жорстка программа тренуваннь для набору мʼязів
Переглядів 43Рік тому
Жорстка программа тренуваннь для набору мʼязів
Программа для тренуваннь у тренажерному залі
Переглядів 33Рік тому
Программа для тренуваннь у тренажерному залі
Кава для здоровʼя, схуднення та довголіття
Переглядів 906Рік тому
Кава для здоровʼя, схуднення та довголіття
Займаюсь диханням 2 неділі , тільки сьогодні затримав дихання на 2 хв 😅
А ще момент який мені був дуже корисним коли затримання не закривай горло бо видихнув діафрагмою і так її і тримай бо якщо ти закриваєш горло тобі буде дуже хотіти вдихнути😮
Макс привіт, це дуже круто дякую тобі що ти до цього дійшов і розповів це тут. Я довгий час шукав якого задоволення і не міг цього позбутися в різних всяких речовинах і не міг цього позбутися але я перший раз зараз прямо щойно дві хвилини тому спробував я поняв що це набагато крутіше відчуття і воно триває довго і мені здається що воно буде дві години як якнайменше. Дуже дякую тобі. А півгодини тому я подумав що дихання воно є причиною всього і Бог вдихнув в нас життя і дихання як факт у клітин у людей у різних істот на цій планеті присутні. Тому через дихання ми можемо зрозуміти цей світ а не через маркетинг який диктує нам суспільство і ми в цьому тільки п'ятки стирчать😢. Моя вдячність тобі безмежна
Дякую і вам) Радий що сподобалось)
дякую!
ДЯКУЮ ЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ
Щиро дякую.Дай Бог Вам здоров'я та Вашій родині.
Дякую! Найкращий суправід, нові відчуття! Дуже підтримало у важкий момент!
Немає можливості за кожен день ставити вподобайку. Дякую за цю медитацію. Із надбань. Можу тримати затримку до 1:20. Із недоліків , в буденний день дихаю 10 хв три раунди. Бо треба на роботу. Через якийсь час скаканув тиск. Думаю,це калібровка тіла і з часом все налагодиться . Буду продовжувати . Поки дихаю під відео. Дуже приємно чути українську мову.
Добрий день. Чи відомо автору про тригерні точки у м'язах?
Щиросердечне дякую! Божого Вам благословення і Всій Вашій родині,за такі чудові вправи! Хай щастить,Вам,і успіхів у житті!
Прекрасна подача матеріалу. Зовсім недавно почав практикувати техніку дихання, закачав програму, а вчора спробував дихати по Віму Хофу. Надіюсь що допоможе позбавитись від внутрішнього напруження і нервозності, а також укріпиться імунітет.
Класна практика, але підійде вже для більш просунутих, хто вже прктикує. Після такого заняття стан супер.
Дякую за український контент ❤
Дякую за практику!❤
Шукала Віма, знайшла вас. Колись вже пробувала це дихання. От вирішила повернути. Це чудово, дякую. Спробую протриматися хоча б тиждень. Бо дуже нада😂
Щиро Вам дякую за пояснення🙂
Забитий ніс тяжко робити два раунди зробила
Дякую Вам❤❤❤ неймовірно, з Вами дуже легко займатися диханням😊
Доброго дня робила з вами практику якщо додати в поперек ти к мене невизодиь таких покачувльних рухів як у вас вперед розчиніть більш детально як все таки правильно дихати бо якщо дихаю в поперек то так не виходить швидко а якщо вперед надаючи жив із т і піднімаючи ребра то чи це є діафрагмальне дихання. Тільки в кінці практики помітила, що ви вдихаєте носом а вдихаєте ротом бо я тільки носом то робила а як правильно ? Так як у мене вийшло зробити то відчула на ці більше мурах на обличчі і голові дійсно голові стало легше дуже дякую за практику.
Дійсно неймовірні відчуття. Дякую!!!
Дякую Вам, краще робити вранці чи увечері?
Краще зранку)
Щоб насолоджуватися днем. @@maksymalist
Дихаю з вами . Дякую
Психіатр мені виписав снодійне, більш нічого, і нікуди не перенаправив
А якщо Ви обмежуєте рідину то Ви не прлстнаєтесь вночі від спраги? І взагалі чи є просинання хоч раз вночі перед тим як остаточно встаєте?
Зразу видно що у Вас нема дітей))))
Мені сонце ніфіга не допомагає якщо я не виспана, а від сильного сонця й спеки взагалі погано якщо мало спала, таке відчуття що не вистачає кисню
Вау 🤩, вдячна вам за якісну практику! Супер, отримала задоволення 👏
Дякую Вам🫶
А чи можна замість шоколаду їсти какао, наприклад, зробити густе на молоці?)
Я все більше радію, що ютуб став наповнюватись українськими блогерами, аналітиками і звичайно целітелями, Дуже цінна і фахова лекція про дихання Вім Хофа. Це найкраща і найпрофесійніша інформація про цей метод. Автор просто МОЛОДЕЦЬ !
Сильна практика дякую
Дякую, дуже цікаво
Дякую за пояснення, та вашу працю )
❤❤❤топ
Величезна благодарність!!🙏 ❤Дихаючи з вашою допомогою швидко вилікувала бронхіт❤❤❤
Це просто Вау. Дякую
100%
Круто! Сьогодні спробувала, як це чудово - відчути своє тіло. 🤩 Дякую
Дивлюсь твої відео і починаю разом з тобою медитувати, правильно дихати, робити вправи. Ти хороший мотоватор !!!! ДЯКУЮ!!!!!
Сьогодні натрапила на Ваш канал. Якраз те, що я шукала. Підписуюсь. Дякую ! Усіх, Вам гараздів і процвітання Вашому каналу !!!! Здоров'я, МИРУ, ПЕРЕМОГИ!!!!!
Та ні, думаю лиш: "коли це закінчиться" і "лиш би не вмерти". Яка там концентрація
Шукала таймінг для цієї вправи. Дякую!!!
Щире дякую за практику дихання на рідній мові.Дихаю два дні ,відчуття неймовірне.Дякую.
Доброго дня. Давно Вас не видно. Чи все у Вас гаразд? У Вас дуже цікаві теми. Бажаю Вам всього найкращого.
Добрий день!) Дякую за коментар) Так, все гаразд! Я дав всю потрібну інформацію на своєму каналі для людей. Далі немає сенсу знімати, я ж не ютубер😊
Дякую!❤
Дякую, попр. актикую...
Щиро вдячний.
Супер, дякую!
Дякую Вам за це відео.Я довгий час займаюсь диханням по Стрельніковой, но сьогодні я відчула щось особливе в своему тілі легкість і пройшов шум в голові, дякую , дуже дякую!!!!! Тепер буду займатися диханням тіки так.Щасти усім в цьому напрямку!!❤❤❤
❤❤❤