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テンオクロック ちゅーじーだいありー
Japan
Приєднався 18 кві 2022
10 O'CLOCK BOULDERING SPACE（テンオクロック）のサブアカウントのはずが、いつの間にか公式アカウントに成り上がったチャンネル。
「ボルダリングジムスタッフの真剣な悪ふざけ」
・店長ちゅ～じ～とジムスタッフが全力でボルダリングを楽しむためのチャンネル
・キッズスクールでの教育内容を面白く紹介するショート動画
等々
ちなみに八尾市の小さ目のジムなのに２４時間営業だったり、カードキーだったり
何気にハイテクなところがまたご愛敬
ジムの公式HPは↓
www.10-oclock.com/
「ボルダリングジムスタッフの真剣な悪ふざけ」
・店長ちゅ～じ～とジムスタッフが全力でボルダリングを楽しむためのチャンネル
・キッズスクールでの教育内容を面白く紹介するショート動画
等々
ちなみに八尾市の小さ目のジムなのに２４時間営業だったり、カードキーだったり
何気にハイテクなところがまたご愛敬
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www.10-oclock.com/
ジムスタッフ昇給試験 第24話 ボルダリング テンオクロック
スイング系のムーブは着地の時の重心が命。
イメージが固まらないとどつぼにはまっていくよ。
#ボルダリング #クライミング #八尾 #コーディネーション #テンオクロック #初心者 #昇給試験
イメージが固まらないとどつぼにはまっていくよ。
#ボルダリング #クライミング #八尾 #コーディネーション #テンオクロック #初心者 #昇給試験
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Відео
ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編8本目の後編 トゥフック テンオクロック 初心者 コツ
Переглядів 70819 годин тому
カカトを押し出すことは分かった、でも押し出すってどういうこと？ そんな疑問にちゅーじーなりの解釈で解説 トゥフックは見様見真似だけじゃできない、しっかり基本基礎を学ぶべきムーブ テンオクロックのキッズスクールで教育する内容を大人向けにした「テンオク流指南書」 ムーブ基本編第8話後編『トゥフックでかかとを意識してる？』 #ボルダリング #クライミング #初心者 #climbing #デッドポイント #八尾市 #テンオクロック #ハイステップ #ヒールフック #キョン #ドロップニー #トゥフック #コツ
ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編8本目の前編 トゥフック テンオクロック 初心者 コツ
Переглядів 1,1 тис.14 днів тому
爪先に意識を持って行きがち、だけどほんとに大事なのは踵への意識。 トゥフックは見様見真似だけじゃできない、しっかり基本基礎を学ぶべきムーブ テンオクロックのキッズスクールで教育する内容を大人向けにした「テンオク流指南書」 ムーブ基本編第8話前編『トゥフックでかかとを意識してる？』 #ボルダリング #クライミング #初心者 #climbing #デッドポイント #八尾市 #テンオクロック #ハイステップ #ヒールフック #キョン #ドロップニー #トゥフック #コツ
【検証】骨盤パンツ効果ある？効果ない？
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骨盤パンツって知ってる？ 骨盤矯正ベルトとパンツが一体化した矯正器具。←これズレてこないのがありがたい。 骨盤を正しい位置で抑え込んでやるとパフォーマンスが上がるらしい。 ボルダリングでもそんなに効果があるのか実際に検証してみるよ。 いろんな健康器具やら矯正器具などをボルダリングに使ったらどうなるかを検証していくシリーズ。 #ボルダリング #bouldering #クライミング #climbing #テンオクロック #初心者 #コツ #骨盤矯正 #骨盤パンツ #オリンピック
ジムスタッフ昇給試験 第24話 ボルダリング テンオクロック
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ムーブが分かれば強度もなく登れる、でも分からなきゃ鬼のフィジカルでもムリな課題。 5トライでムーブが見つかるか？ #ボルダリング #クライミング #八尾 #コーディネーション #テンオクロック #初心者 #昇給試験
ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編7本目の後編 キョン テンオクロック 初心者
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
残し手をいかに伸ばしたまま次の動作に繋げるか、動きの初動は腕じゃなくて腰の回転。 力の加える方向が解れば安定性は抜群の汎用性高いムーブ。 テンオクロックのキッズスクールで教育する内容を大人向けにした「テンオク流指南書」 ムーブ基本編第７話後編『キョンからの一手はこうやって出す』 #ボルダリング #クライミング #初心者 #climbing #デッドポイント #八尾市 #テンオクロック #ハイステップ #ヒールフック #キョン #ドロップニー
ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編7本目キョン テンオクロック 初心者
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キョンは足を突っ張り棒にするだけじゃない。 力の加える方向が解れば安定性は抜群の汎用性高いムーブ。 テンオクロックのキッズスクールで教育する内容を大人向けにした「テンオク流指南書」 ムーブ基本編第７話『キョンは左右に突っ張るだけじゃないよ』 #ボルダリング #クライミング #初心者 #climbing #デッドポイント #八尾市 #テンオクロック #ハイステップ #ヒールフック #キョン #ドロップニー
負けたら当然いつものアレ！混沌のトラバースバトル
Переглядів 5182 місяці тому
ボルダリングのトレーニングでよく使われる「トラバース」でタイムトライアル！ 負けた方は当然いつものアレだよアレ！ ただのタイムトライアルのはずが平和に終わるわけもなく混沌のバトルへと発展していく #ボルダリング #クライミング #八尾 #コーディネーション #テンオクロック #初心者 #トラバース #腹パン
ジムスタッフ昇給試験 第23話 ボルダリング テンオクロック
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オリンピックで盛り上がった店長の心がケンジを襲いかかる 5トライチャレンジにも関わらずコーディネーション課題を出されるケンジ。 果たして5トライでイメージを固めることが出来るのか…いや、できないだろう #ボルダリング #クライミング #八尾 #コーディネーション #テンオクロック #初心者 #昇給試験
ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編6本目ヒールフック テンオクロック 初心者
Переглядів 2,1 тис.2 місяці тому
ヒールフックでシューズが脱げるのは動きが原因。 ヒールの乗せ方・動かし方は基本全部一緒、意外と単純なムーブ。 テンオクロックのキッズスクールで教育する内容を大人向けにした「テンオク流指南書」 ムーブ基本編第６話『ヒールフックのテンプレ覚えとこ』 #ボルダリング #クライミング #初心者 #climbing #デッドポイント #八尾市 #テンオクロック #ハイステップ #ヒールフック
【検証】手指ローラーは効果ある？効果ない？
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ジムでよく見かける手指ローラー、実際にこうかあるのかを試してみよう いろんな健康器具やら矯正器具などをボルダリングに使ったらどうなるかを検証していくシリーズ。 #ボルダリング #bouldering #クライミング #climbing #テンオクロック #初心者 #コツ #手指ローラー #オリンピック
ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編5本目ハイステップ テンオクロック 初心者
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ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編5本目ハイステップ テンオクロック 初心者
ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編4本目（後編） デッドポイント テンオクロック 初心者
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ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編4本目（後編） デッドポイント テンオクロック 初心者
ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編4本目（前編） デッドポイント テンオクロック 初心者
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ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編4本目（前編） デッドポイント テンオクロック 初心者
ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編3本目（後編） スメアリング テンオクロック 初心者
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ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編3本目（後編） スメアリング テンオクロック 初心者
ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編3本目（前編） スメアリング テンオクロック 初心者
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靴下の代わりに〇〇履いてみ ボルダリング テンオクロック 初心者 ソックス
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ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編2本目 ツイスト テンオクロック 初心者
Переглядів 3,4 тис.8 місяців тому
ボルダリングを趣味にしよう【ムーブ基本】編2本目 ツイスト テンオクロック 初心者
初手のスイング、この身長だと遠心力が使いにくいのかわいそうww
これ、後ろが壁で思いっきりスイングはできないんですよね
強くなった分、課題も厳しくなりましたね。 スタートを突破できただけでも良かったんじゃないでしょうか。
特に今回は苦手なスイング系だったので余計に苦戦したみたいですね。
基本を練習中です。この動画を観て少しずつムーブが出来るようになってます。早くこの動画に出会いたかったです！ファンになりました！フラッギングも出来るようになりたいので次回も楽しみにしてます。
そういってもらえるとありがたいです😃 フラッギングは今のところショートでやる予定です。
素晴らしいです。
ありがとうございます
トゥフック苦手なので避けて来ました。 何となく膝を伸ばした方がいいのかな位しか分からなかったので試してみたいと思います。 ①が出来たら③も自然と出来るようになりそうですね。 ところでチャンネル登録の缶バッジはまだやってますか？
そうですね、①②③は別々に考えた方がいいと思ってます。 「自然とそうなるよね」より先の先まで意識して動かす癖をつけたほうが良いと思ってます。 あくまで私の持論ですので参考までに
缶バッチ企画はまだまだやってますよ。 是非遊びに来て下さい
猫背矯正できてるってことは、登ってるときに背筋が使えてるんですかね。
そうかもしれないですね。 少なくとも丸まった背中じゃ背筋使えないから矯正されて使いやすくなってるかもしれないです。
手指ローラーの検証ﾄﾞｺｰ
題名間違えてました テヘペロ🤪
効果はあるだろうと予想しましたが、正直使用する気にはなれず😅 クライミングで体を痛めて、リライブのシャツやパンツの検証お願いします🤚🏻
えーお高いんじゃないですかぁ？
やっぱ、テンオクで登りたいわー😂
おいでよ、おいで、来て下さい🙇🏻♂️
おお
ええ
間に合いませんでした〜💧
思った以上にたくさんお越し頂いたので楽しかったですよ😄
行ったら挨拶代わりに腹パンされそうｗ
素拳かグローブか選択できるから大丈夫ですよ🫵
キョンは前足からセットするのが基本では？
そうなんですか？それは意識したことなかった… 今度意識してやってみますわ
キョンとヒールは弱者の味方です。 初心者向けの講座なのに5mmのカチはなかなか攻めてますね。 ボテとカンテの時点で既に攻めてるかもしれませんが・・・
分かりやすいかと思って…てへぺろ
『トニーくんのスピードクライミング』のプレイ動画を作っていただきありがとうございます！いつも楽しく拝見しています。今回も素晴らしいショート動画で、とても楽しませていただきました！
癖になる面白さがありましたぁ😄
今回も楽しかったです！！🤣
やっぱりボルダリングは楽しくないと😁
マイク音割れの改善をしてくれた嬉しいです！
え、ごめんなさい。何もしてないです。 多分たまたま？
@@テンオクロックちゅーじーだいありー 「してくれたら、嬉しいです！」の打ち間違いでした！
了解です。 改善方法はやっぱり高いやつ買うことですかねぇ😓
簡単にトラバースできるかと思いきや、ガバ少ないんですねー
いや、普通に下手くそなだけですよ😅 もはやキッズの方が早いかも…
腹パンと言えばこの動画かな、と。バズらないかなぁ
個人的にも一番好きな動画なんですけどね
本日ホームジムの課題で、ヒールフックで上手く出来て課題完登出来ました。ありがとうございます。 苦手なヒールフックで、カラダ上げることが出来ました。 けんじさん疑問で、腰を上げなければいけない問題で、左足の正体位置で乗り込む事が出来ました。 これで基本ムーブヒールフックが出来るようになりました。 ありがとうございます😂
おう！！ケンジもたまにはいい仕事しますよね👍
わかりやすい！
参考になれば嬉しいです☺️
25点中0点は厳しいので5点ぐらいは取らせて上げて下さいー
そうですね5点ぐらいはね…5点…点…？…点とは何ぞ？
@@テンオクロックちゅーじーだいありー オリンピックからの流れで表現しちゃいました。。。 ルーフ出口が5点、アンダーカチかピンチが10点、トップが25点ってな感じでした。
そういうことか！めっちゃ俄かなんバレてもうた
いつも見てます✨ちょっと音が割れてませんか⁉️
ペアで2000円ぐらいの安モンのせいかケンジが五月蝿いせいか 永遠のテーマ
そうか垂直抗力がほとんどないところの摩擦に頼ってもしょうがないもんな。
そ、そうですね
デット苦手です。バラシでホールド取った胸の位置を覚えておく事が大事なんだと思いました。週末ホームジムでトライしてみます。ありがとうございます。
人によって色々考え方は違うと思いますのでご参考にまでに試してみて下さい
垂壁でフットホールドがなく、スメアして真上に上がる必要がある課題が苦手です。腰を離せばスメアは効くけど、近づけないと上に上がれない。。
その場合はスメアの位置をへその前、腰を離すんじゃなく胸を離してデッドポイントにもっていくと大体は対応できる…はず。 私の持論なんで参考までに
@@テンオクロックちゅーじーだいありー ありがとうございます。そういう時にかぎって目標ホールドが悪いやつだったりして。。でもやってみます！
毎度勉強になります！
照れます🫢
ヒールフック苦手です。動画の靴脱げるあるある私もそうでした。理由がわかり納得しました。足の乗せ方がわからない事が、解決しました。 ヒールフックからの乗り込み方もよくわかりました。 ありがとうございます。 何度も動画みてスキルアップしたいです。ありがとうございます。 次回の動画も楽しみにしてます。
参考になれば嬉しい限りです。 ヒールは一回納得出来たら苦手意識なくなると思いますよ、たぶん。
ショートのテクニック動画見て参考にしてます！ 本編も見てみます！
最近サボっててすいません。
神奈川勢です！買いました！
めっちゃ嬉しい👍 もういっそのこと出演しちゃう？
基本ムーブ6本目公開は、いつ頃でしょうか。楽しみに待ってます。
次あげる予定なので明日１８：００か明後日ですね。 ちなみに次のお題は「ヒールフック」です。
@@テンオクロックちゅーじーだいありー メッセージ確認しました。楽しみです。現在なんとなく登っている感じなので、初心に戻り正しい基本ムーブ勉強中なのでありがたいです。
先日ホームジムで、ある課題をスメアして足が、ズコッと滑りました。理由がわからなかったけどスメアの足高さが低いのが原因だったのを今わかりました。次ジムいったらやってみます。足の力入れる向きもよくわかりました。理由を突き詰めるとボルダリングとは難しいと思いました。普段なんとなく登っているので、意識してやるとスキル上がりますね。勉強になります。
是非試してみてください。 特に傾斜でのスメアリングは意識しないと壁に垂直に蹴れてなく滑る・・・なんてことが起きやすいので注意が必要です。
めちゃくちゃわかりやすい解説ありがとうございます🙇♀️
参考になればありがたいです。
今度やってみます！
めっちゃ凄い効果が体感できるわけじゃないので要注意
なんだかんだでしっかり強くなってるんじゃないですかね。 初手止めてそのまま完登したのはナイスでした。
そうなんですよ。 キャラは雑魚キャラみたいですけど割と強いんですよ、スタッフやしね。
いつも参考にしております！
参考になればありがたいです。分かりにくかったら言ってください。
股関節堅いおじさんですが、希望の持てる動画でした。ハイステップは、腕のパワーが必要なムーブと思い込んでました。実は足の乗り込み方重要だったと今知りました。明日ジムで練習してみます。ありがとうございます。
試してみてください。ハイステップはびっくりするぐらい力まなくていいムーブなんです、たぶん。
アンダー苦手なので試してみます！
合う合わないはあると思いますけど、一度お試しあれ。
続編待ってました!!
最近動画の方が楽しすぎてショートサボり気味です、サーセン🫡
こんなふうに頭をこじり回すの、普通に危ない。頸椎捻挫でもしたら、どうやって責任を取るつもりなんだろう？
腹パン？
english comments would be LEGENDARY
What?
@@テンオクロックちゅーじーだいありー I like the video. I would like it a lot if there were English subtitles since I don't speak Japanese.
酸欠と貧血って…人間ドックしよ。
その通り！酸素ボンベ吸う前に検査しろっ🫵
バラシ 5 分引いたとこめっちゃいい笑顔
めっちゃ腹立つでしょ、あの顔
勉強になりました。
是非試してみてください
とても勉強になります。スメアリングで腰の位置まで上げる事知りませんでした。
あくまで壁に垂直に荷重することが目的なので固執しないようにご注意下さいね。
ホームジムの初手距離デッドの課題で詰んでたんですが、今回の動画を見てできました！めちゃ分かりやすい解説、ありがとうございます！！
マジっすか！？ それ一番嬉しいコメントですよ。 俄然やる気出てきましたわ💪
映像も説明もすごくわかりやすくて参考になりました！
ありがとうございます😊 スマホで撮影してる上に安物のピンマイクなので見づらい、聞きづらいはあるかもしれないですけど、そう言ってもらえるとやりがいがあります😄
苦手なムーブなので凄く参考になりました😊トゥーフックの解説動画もお願いしたいです🙇♂️
トゥーフックの解説は順番的にまだ先になりそうですけど私の一番好きなムーブなので熱く語りますよ😁
始めて1年ちょっとです。2,3級登ってます。 身長低く、デッドをちゃんとしないと届かない課題が増えてきました。 ちゃんと知ろうと思って勉強してたところでした。めっちゃ勉強なりました。ありがとうございます。 低身長の武器になりそうな動画よろしくお願いします！
私も低身長男子なので気持ちわかりますよ。 他の人が届くところをワンムーブ入れないと届かないとかありますよね。 身長は低い方がムーブを覚えるチャンスは多いので（偏見）頑張りましょうね。
XSですが先日購入しました。 軽いの買ったくせにジムで使うのは気が引けるのであまり持ち運べてませんが、 こうやって検証してもらえると効果が分かってありがたいです。 アタッチメントの種類で差が出るかどうかをけんじさんにしこたま登ってもらって 検証してもらえると嬉しいです。
勿体無い、堂々と見せつけてやりましょうよ💪 けんじはムリをさせるとすぐ真っ青な顔で酸欠起こすので検証にならないかも…それはそれで面白いからありかも
缶バッジかっこいいですね！！ 貰います！！笑笑
いいでしょう😄 貰いに来て下さい👍