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Get In Shape by Florencia Sandoval
United States
Приєднався 11 тра 2016
En el canal de Get In Shape encontraras rutinas con las que podras ejercitar todo tu cuerpo sin necesidad de salir de tu hogar. Quiero compartir contigo una de mis pasiones, estar activa y en forma.
In Get In Shape channel you will find routines with which you can exercise your whole body without having to leave your home. I want to share with you one of my passions, be active and fit.
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XoXo,
Florencia :)
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20 min of ABDOMEN
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Відео
ARM
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PIERNA 30min
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Standing ABS, abdomen de pie usando peso
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Endurece PIERNAS Y GLUTEOS.
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Espalda con baston, trabaja esas areas incomodas.
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FULL BODY WORKOUT 20/10 usando peso.
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Piernas Dumbbell
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Upper Body 30 MIN
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Full Body One Dumbbell
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Todos los niveles, Cuerpo completo 40 seg cada movimiento.
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Todos los Niveles Pierna y Gluteos Entrenamiento con Banda Elástica.
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Define tus brazo usando un poco de peso.
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Un día más gracias a DIOS y a ti ❤
Excelente rutina, la dejé para después de fiestas de navidad, y la acabo de realizar, uff!! me duele el abdomen jejeje, está perfecta para estas fechas! ¡saludos y mucho éxito este año 2025! ¡A darle con todo!
Muchas gracias, estamos terminando el año y hay que seguir con las ganas y fuerzas para terminarlo en movimiento. Mis mejores deseos para ti este año que está apunto de comenzar.
Cosita rica
Hola, muchos saludos para ti, muchas gracías por todo lo que nos enseñas, sin duda eres muy buena en lo que haces.
Te sigo siempre eres muy buena en lo que haces gracias por ayudarme con tus videos feliz navidad ❤
Gracias por tu apoyo. Felices fiestas para ti.
Gracias super🎉🎉🎉🎉
❤❤ muchas gracias estubo muy buena
Me fascinan tus videos ❤
Gracias Hermosa, mucho ánimo.
Muy feliz que regreses de nuevo ❤❤
Gracias por tus palabras
Inicio de semana sensacional y entrenando full con mi linda @florenciasandoval Gracias 🦾❤🎄
Mucho ánimo, nueva semanita con mucha actitud 🤗💪🏽
La acabo de terminar. Me ha resultado fácil de seguir y me ha encantado.❤
Gracias por seguir apoyando, ahora si a seguir el día!
Nueva semana, nueva rutina❤. Genial. Muchas gracias.
Excelente 😘
Terminando la rutina, muy feliz que estes de regreso! :) Mis piernas tambien lo agradecen!
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Hola, que bonito que regresaste ❤
La extrañábamos mucho coach 🥹
🥹❤️
Q gusto que hayas vuelto, a disciplinarnos nuevamente!
Gracias por volver!!!
Excelentes rutinas🌷! Estaria buenísimo que nos guíes para elongar al final del entrenamiento. Gracias y Saludos!
Gran rutina, muchas gracias Florencia!!!!.
Genial esta rutina de piernas!!!
👏👏👏👏👏👏👏 q bien q ya de vuelta
Que rica mmmm!!!!❤
Que rico mmm
❤❤tu eres tan excelente en lo que haces que no dejo de hacer tus entrenamientos 😊😊
Hola buenos dias
Lo que necesitaba ...le agradezco
Me gustó mucho esta rutina
todas las personas pueden hacer esta rutina o hay alguna modificacion ha favor
Gracias ❤
Excelente!❤😘🌷
Hola mi niña es necesario con pesas.😮😢
La ame!❤ Gracias 🌷💋
Cansa mucho las muñecas,,,.. 😕
Hola, buenos días. Excelente rutina ❤.
Gracias por tus rutinas me encantan
Tengo una cema y me encantó la rutina
Repite esta rutina con mas ejercicios
Si me encantan las rutinas que tienen cardio y peso
Gracias me encanto
❤❤❤súper de nuevo muchas gracias 😊
FLORENCIAuna pregunta estas rutinas también son para personas de la 3 edad regalanos una buena respuesta y cuanto tiempo la puede hacer además cuantas veces ha la semana o tiene llago especial para estos adultos MAYORES GRACIAS
Hola Nelly, Todos los entrenamientos pudieran realizarse por personas de cualquier edad incluso edades menores o mayores, la diferencia radicaría en la cantidad de peso a usar e incluso la modificación de los ejercicios (ya sea por algún tipo de malestar en rodilla, etc…).
Excelente. Tengo problemas de rodillas y esta rutina es genial 🎉
Hola Florencia, hoy realice la rutina me encantó sufro de daños en los menisco y me fue super bien con estos ejercicios sude bastante y también los sentí, por fa coloca más videos como estos para los que sufrimos de la rodilla
No pude llegar a la ronda 4 pero feliz 🎉🎉🎉
👌👌👌👌👌👌
Que buena rutina pon mas asi hace rato no pones nada nuevo por favor!!
Muy buena rutina ,fuerza y al final cardio.nos encantó.
Todo bien hasta los planks 😂 como principiante no pude hacerlo🤦🏽♀️. Podría enseñar una modificación realmente para principiante.
Gracias por tus rutinas! Me gusta ejercitarme solo contigo ❤