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Get In Shape by Florencia Sandoval
United States
Приєднався 11 тра 2016
En el canal de Get In Shape encontraras rutinas con las que podras ejercitar todo tu cuerpo sin necesidad de salir de tu hogar. Quiero compartir contigo una de mis pasiones, estar activa y en forma.
In Get In Shape channel you will find routines with which you can exercise your whole body without having to leave your home. I want to share with you one of my passions, be active and fit.
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XoXo,
Florencia :)
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Standing ABS, abdomen de pie usando peso
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Відео
Endurece PIERNAS Y GLUTEOS.
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Espalda con baston, trabaja esas areas incomodas.
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FULL BODY WORKOUT 20/10 usando peso.
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Piernas Dumbbell
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Upper Body 30 MIN
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Full Body One Dumbbell
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Cuádriceps piernas poderosas.
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Glúteos Redondos, usando silla.
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Todos los niveles, Cuerpo completo 40 seg cada movimiento.
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Todos los Niveles Pierna y Gluteos Entrenamiento con Banda Elástica.
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Todos los Niveles Pierna y Gluteos Entrenamiento con Banda Elástica.
Brazo & Abdomen, varios movimientos para parte superior
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Brazo & Abdomen, varios movimientos para parte superior
Define tus brazo usando un poco de peso.
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Define tus brazo usando un poco de peso.
👌👌👌👌👌👌
Que buena rutina pon mas asi hace rato no pones nada nuevo por favor!!
Muy buena rutina ,fuerza y al final cardio.nos encantó.
Todo bien hasta los planks 😂 como principiante no pude hacerlo🤦🏽♀️. Podría enseñar una modificación realmente para principiante.
Gracias por tus rutinas! Me gusta ejercitarme solo contigo ❤
excelentemente dirigido solo que no me esperaba lo del piso
Son ejercicios hibridos
Cuanto peso usas ?
una señora de 73 años actúa desde los 14 años solo puede haser las 4 rondas es suficiente regalame una respuesta estaré muy agradecida🎉
🎉🎉
Si pudiera sumar mas likes cada vez que repito las rutinas 😢🎉
De mis rutinas favs 👍
muy buena tu rutina😅
hola como estas hago tus rutinas cuéntame se pierde peso con esta rutina o se afina el cuerpo pues no debo ser gorda por salud hasta cuerda ya no puedo algo que me gusta tanto la cuerda respuesta me la regalas Gracias🎉
no se te olvide modificarle hala gente adulta por incontinencia x artritis y muchas otras cosas GRACIAS🎉
esta rutina la termine completa muy buena de donde eres lo unicco es que tiene que modificar para adultos pues tienen derecho y ahora los medicos ordenan rutina de cardio para ellos GRACIAS🎉
Excelente y me encantó como explicas la postura ! No pude ir al Gym porque llueve y me quedé en casa pero tus clases están mucho mejores una suscriptora más 🥰
Tenía tiempo que no hacía abdominales de pie. Agregué unas tobilleras para más esfuerzo y me encantó! Descubrí que aún me falta equilibrio 😅 pero ahí vamos!
DIOS!! la música!!!!!!!!
🎉
Sude! ❤ muchas gracias.🌹😘
Muy buena rutina!! Me ha gustado mucho! Gracias Coach Florencia ❤
0:11 nueva suscriptora! Gracias!
Muchas gracias 😊muy buena
Muchas gracias por esta rutina. Hace días que no entraba por aquí, pero estoy de vacaciones y me conecto poco, pero me siguen encantando tus rutinas. Gracias Florencia guapísima.
Hola, buenos días Aquí presente como todo el tiempo ❤
Eschupenda clase gracias😘
ESPECTACULAR! 🎉por mas rutinas como esta
Hola!!me encantan tus rutinas!!tengo dudas,podías decirnos con el peso que trabajas en cada una de tus ejercicios??gracias x ser como eres!!💪
Gracias coach, cada día más fuerte 💪🏽 🎉
Excelente!❤Gracias 😘🌹👌
Lo más intenso que he hecho en banco.....supert😅😊
super triste, no me salen estos ejercicios, pierdo mucho el equilibrio y me duele la rodilla :( y se ve genial para trabajar las piernas! que coraje!
Hola Yui, Si La rodilla duele por otra cuestión diferente a la mala posición de la pierna, es preferible optar por otros movimientos. Pero si piensas que es por que la forma está un poco chueca, intenta de nuevo no una vez si no muchas, las formas o movimientos no salen a la primera, es cuestión que repetir y repetir hasta que esa forma se vuelva conocida para todo el cuerpo, ya que no solo usamos las piernas en este caso si no todo el cuerpo, esto también me pasa a mi, pero la repetición me hace sentirme segura y ganar mayor estabilidad. ❤️❤️
@@getinshapebyflorenciagracias por las palabras 😊
Muy bien, me gusto
Las mejores rutinas !!❤
Gracias Cristina por seguir apoyando y lo más importante entrenando.
Esta rutina esta imposible 😕, nunca la he podido terminar 😞
Súper, súper rutina! Me encantó!! Gracias Coach Florencia!❤
Hola señora guapa ❤ Vamos con todo 💪
Creo que te voy que te voy a dejar comentarios en todos los videos, necesito el estiramiento, yo llevo como 6 meses entrrando contigo la verdad me encantas, pero siempre quedo corta esperando el estiramiento, mi pregunta es tu no estiras ? Por que no lo haces con nosotras
Florencia, me encanta hacer ejercicio contigo eres la mejor y lo que más me gusta es que lo haces todo hasta el final con nosotras, pero te digo algo con todo el amor del mundo siempre siempre me hace falta el estiramiento, dedicanos tres o 5 minutos más para hacerlo o es que despues de terminar tu no estiras ? Cómo siempre lo comienzas ? Bueno estira con nosotras me hace falta me toca ir a buscar otro estiramiento y saber que debo estirar hoy.
Excelente!❤
Super rutina 👏
Me encanto este entrenamiento pero excepto de step up ¿puedo hacer los demas si tengo problemas de rodilla ???
Excelente!!
❤❤❤❤❤❤❤❤Gracias 😘🌹
Super 🎉
Buenisimoooo ❤
Hola, buenos días ❤ Aquí presente ❤
Awsome🎉!!!
Asu.... me cansé un buen con tan poco descanso!!! esta muy bien, me gustó los ejercicios de tripcep! y sobre todo tu barra de fondo :D da un nuevo toque a tu area de entrenamiento.