- 236
- 420 496
찬집 Mom's Cooking
South Korea
Приєднався 1 вер 2021
엄마의 쉬운 집밥 요리를 공유합니다.
Mom's cooking.
E-mail:chanjib@naver.com
Mom's cooking.
E-mail:chanjib@naver.com
콩나물냉채말이 해먹기, 상큼한 여름 푸드로 추천드려요!
여름 푸드로 추천드리는 콩나물냉채말이 쉽게 만들어 먹어요:)
#콩나물냉채말이 #콩나물냉채 #냉채
◆ 재료 ◆
* 성인 밥 수저 기준 🥄
* 모든 재료는 취향에 맞게!
* 콩나물은 끓는 물에 1분간 데쳐서 찬물에 씻은 후 물기 빼주시면 돼요!
• 콩나물 300g
• 빨간 파프리카 반 개
• 노란 파프리카 반 개
• 오이 반 개
• 적채 조금(생략 가능)
• 크리미 5개
• 쌈무(생략 가능)
• 다진마늘 1스푼
• 꽃소금 1스푼
• 식초 3스푼
• 돌복숭아청(매실청 가능) 2스푼
• 레몬청 1스푼(생략 가능)
• 설탕 2스푼
• 통깨 2스푼
• 연겨자 반 스푼
E-mail:chanjib@naver.com
#콩나물냉채말이 #콩나물냉채 #냉채
◆ 재료 ◆
* 성인 밥 수저 기준 🥄
* 모든 재료는 취향에 맞게!
* 콩나물은 끓는 물에 1분간 데쳐서 찬물에 씻은 후 물기 빼주시면 돼요!
• 콩나물 300g
• 빨간 파프리카 반 개
• 노란 파프리카 반 개
• 오이 반 개
• 적채 조금(생략 가능)
• 크리미 5개
• 쌈무(생략 가능)
• 다진마늘 1스푼
• 꽃소금 1스푼
• 식초 3스푼
• 돌복숭아청(매실청 가능) 2스푼
• 레몬청 1스푼(생략 가능)
• 설탕 2스푼
• 통깨 2스푼
• 연겨자 반 스푼
E-mail:chanjib@naver.com
Переглядів: 222
Відео
양파초무침 해먹기, 초무침 초쉽게 초간단하게!
Переглядів 144Місяць тому
콜레스테롤에 좋은 양파로 초무침 초간단하게 해 먹어요:) #양파초무침 #양파무침 #양파 ◆ 재료 ◆ * 성인 밥 수저 기준 🥄 * 모든 재료는 취향에 맞게! • 당근 조금 • 양파 작은 거 2개 • 다진마늘 반 스푼 • 꽃소금 반 스푼 • 진간장 1스푼 • 식초 3스푼 • 돌복숭아청 2스푼(매실청 가능) • 통깨 1스푼 • 설탕 2스푼 E-mail:chanjib@naver.com
닭가슴살냉채 해먹기, 최소한의 재료로 만드는 다이어트 음식!
Переглядів 2,5 тис.Місяць тому
다이어트에 좋은 닭가슴살냉채 쉽게 만들어 먹어요:) #닭가슴살냉채 #닭가슴살 #냉채 ◆ 재료 ◆ * 성인 밥 수저 기준 🥄 * 모든 재료는 취향에 맞게! • 빨간 파프리카 1개 • 노란 파프리카 1개 • 백오이 반 개 • 닭 가슴살 한 덩어리 • 다진마늘 반 스푼 • 꽃소금 조금 • 진간장 2스푼 • 식초 2스푼 • 돌복숭아청 2스푼(매실청 가능) • 설탕 1스푼 • 알룰로스 1스푼 • 깨소금 2스푼 • 연겨자 조금 E-mail:chanjib@naver.com
두부꽈리고추조림, 이것만 있으면 밥 두 공기 뚝딱!
Переглядів 2,1 тис.Місяць тому
이열치열 음식으로 두부꽈리고추조림해 먹어 보아요:) #두부꽈리고추조림 #두부조림 #꽈리고추 ◆ 재료 ◆ * 성인 밥 수저 기준 🥄 * 모든 재료는 취향에 맞게! * 눌어붙지 않게 중간중간 국물 끼얹어 주세요! * 꽈리고추에 구멍 내거나 잘라서 넣으면 더 빨리 익어요~ • 단단한 두부 330g • 양파 작은 거 2개 • 홍고추 2개 • 대파 조금 • 꽈리고추 두 주먹 • 참기름 1스푼 • 통깨 1스푼 ◆ 양념소스 ◆ • 물 200ml • 다진마늘 크게 1스푼 • 국간장 2스푼 • 진간장 4스푼 • 연두 2스푼 • 고추청 크게 1스푼(생략 가능) • 맛술 2스푼 • 고춧가루 3스푼 E-mail:chanjib@naver.com
오이탕탕이 해먹기, 상큼한 여름 별미 오이탕탕이!
Переглядів 247Місяць тому
쉽고 간단한 오이탕탕이 해먹어요:) #오이탕탕이 #탕탕이 #오이 ◆ 재료 ◆ * 성인 밥 수저 기준 🥄 * 모든 재료는 취향에 맞게! • 백오이 2개 • 홍고추 1개 • 구운소금 1스푼 • 사과식초 2스푼 • 돌복숭아청 2스푼(매실청 가능) • 설탕 2스푼 • 다진마늘 크게 1스푼 • 깨소금 3스푼 E-mail:chanjib@naver.com
양배추말이 해먹기, 최소한의 재료로 쉽게 만드는 다이어트 음식!
Переглядів 1,4 тис.2 місяці тому
다이어트에 좋은 양배추말이 쉽게 만들어 먹어요:) #양배추말이 #양배추라이스페이퍼 #양배추 ◆ 재료 ◆ * 성인 밥 수저 기준 🥄 * 탈 수 있으니 불 조절 필수 * 모든 재료는 취향에 맞게! • 양배추 588g • 당근 조금(생략 가능) • 가벼운 고추참치 1캔 135g • 현미유 2스푼 • 맛술 2스푼 • 진간장 2스푼 • 굴소스 1스푼 • 다진마늘 1스푼(생략 가능) E-mail:chanjib@naver.com
상추겉절이 해먹기, 비타민 C와 칼륨이 풍부하다는 꽃상추!
Переглядів 4472 місяці тому
영양이 풍부한 상추로 겉절이 맛있게 해먹어요:) #상추겉절이 #상추샐러드 #상추 ◆ 재료 ◆ * 성인 밥 수저 기준 🥄 * 모든 재료는 취향에 맞게! * 상추는 식초물에 10분간 담가주세요! * 풋내가 날 수 있으니 살살 버무려주세요! • 꽃상추 292g • 식초 2스푼(세척용) • 당근 반 개 • 양파 작은 거 1개 • 방울토마토 12개(생략 가능) • 다진마늘 1스푼 • 멸치액젓 1스푼 • 진간장 3스푼 • 식초 2스푼 • 돌복숭아청 2스푼(매실청 가능) • 파인애플청 2스푼(생략 가능) • 설탕 반 스푼 • 고추청 1스푼 • 통깨 2스푼 • 고춧가루 크게 3스푼 E-mail:chanjib@naver.com
초고속으로 오이지 만들어 무쳐먹기, 꼬들꼬들하고 시원 아삭해요!
Переглядів 1,9 тис.2 місяці тому
초고속으로 오이지 만들어 맛있게 무쳐먹어요:) #오이지무침 #오이지 #오이 ◆ 재료 ◆ * 성인 밥 수저 기준 🥄 * 모든 재료는 취향에 맞게! * 오이지 만들어 1시간 절여주세요~ * 오이 절였는데 짜다면 물에 10분간 담갔다가 무쳐주세요! • 백오이 2개 • 꽃소금 1스푼(절임용) • 물엿 10스푼(절임용) • 홍고추 1개 • 청양고추 1개 • 다진마늘 1스푼 • 참기름 1스푼 • 돌복숭아청 1스푼 • 알룰로스 1스푼 • 고춧가루 2스푼 • 통깨 1스푼 E-mail:chanjib@naver.com
취나물무침, 콜레스테롤 감소에 좋다는 취나물!
Переглядів 4333 місяці тому
혈액순환을 원활하게 해준다는 취나물로 맛있게 무침 해 먹어요:) #취나물무침 #취나물 ◆ 재료 ◆ * 성인 밥 수저 기준 🥄 * 모든 재료는 취향에 맞게! * 풋내가 날 수 있으니 살살 무쳐 주세요! • 취나물 230g • 소금 1스푼(데치기용) • 씨 뺀 홍고추 1개 • 다진마늘 1스푼 • 시판된장 1스푼 • 어간장 1스푼 • 들기름 2스푼 • 통깨 1스푼 E-mail:chanjib@naver.com
파프리카볶음, 여름철 스트레스를 날려주는 파프리카!
Переглядів 7053 місяці тому
비타민이 풍부하다는 파프리카로 볶음 해 먹어요:) #파프리카볶음 #파프리카 ◆ 재료 ◆ * 성인 밥 수저 기준 🥄 * 모든 재료는 취향에 맞게! * 타지 않게 중간중간 볶아주세요! • 씨 뺀 빨간 파프리카 136g • 씨 뺀 노란 파프리카 153g • 양파 작은 거 1개 • 대파 흰 부분 조금 • 꽈리고추 5개 • 식용유 2스푼 • 다진마늘 1스푼 • 맛술 2스푼 • 조림간장 2스푼 • 굴소스 1스푼 • 올리고당 1스푼 • 참기름 1스푼 • 후추 조금 • 통깨 1스푼 E-mail:chanjib@naver.com
부추김치 해먹기, 신체의 단백질 필요량을 충족시키는 데 도움을 준다는 부추!
Переглядів 1303 місяці тому
부추김치 해먹기, 신체의 단백질 필요량을 충족시키는 데 도움을 준다는 부추!
두릅볶음 해먹기, 혈당을 내리고 당뇨병과 신장병, 위장병에 좋다는 두릅!
Переглядів 6906 місяців тому
두릅볶음 해먹기, 혈당을 내리고 당뇨병과 신장병, 위장병에 좋다는 두릅!
유채나물겉절이 해먹기, 춘곤증에 좋고 대장암을 예방한다는 유채나물!
Переглядів 7076 місяців тому
유채나물겉절이 해먹기, 춘곤증에 좋고 대장암을 예방한다는 유채나물!
풋고추된장무침 해먹기, 비타민 C와 미네랄이 풍부하다는 풋고추!
Переглядів 1,4 тис.7 місяців тому
풋고추된장무침 해먹기, 비타민 C와 미네랄이 풍부하다는 풋고추!
묵두루치기 해먹기, 다이어트에 좋은 묵과 단백질의 환상적인 만남!
Переглядів 1797 місяців тому
묵두루치기 해먹기, 다이어트에 좋은 묵과 단백질의 환상적인 만남!
부추겉절이, 간에 좋다는 부추로 초초초간단하게 겉절이 해먹기!
Переглядів 2,3 тис.7 місяців тому
부추겉절이, 간에 좋다는 부추로 초초초간단하게 겉절이 해먹기!
아스파라거스볶음, 피로회복과 자양강장의 효과가 뛰어나다는 아스파라거스!
Переглядів 2458 місяців тому
아스파라거스볶음, 피로회복과 자양강장의 효과가 뛰어나다는 아스파라거스!
톳나물초무침 해먹기, 식이섬유가 풍부하고 고혈압과 빈혈에 좋다는 톳나물!
Переглядів 6788 місяців тому
톳나물초무침 해먹기, 식이섬유가 풍부하고 고혈압과 빈혈에 좋다는 톳나물!
80❤안녕하세요 찬집맘님 반갑습니다 콩나물 냉채말이 맛있는 요리영상 공유해주셔서 감사합니다 소중한영상 힘차게 응원합니다 오늘도 무탈하시고 좋은일만있기를 기원함니다 유친님 ❤⚘️💞⚘️💞🎶🎵🎶🎵✨️👍👍
영상 잘 보고 군침흘리고 갑니다~^^
상추겉절이 맛있겠어요. 😊 ❤ 💕
양배추말이 감사합니다. 💕 💜 🎉
양파 초무침 👍 👍 👍 👍 👍
Looks delicious.
Merhaba ellerinize emeğinize sağlık arkadaşım afiyet bal olsun ❤❤❤❤
닭가슴살 냉채 ~ ! 다이어트에도 좋고 입맛 없는 요즘 너무 좋은 메뉴 입니다. 맛있는 요리영상 응원하고 갑니다 좋아요
verry good video
돌복숭아청과 레몬청도 들어가 더욱 상틈달달 맛있겠어요!! 쌈무에 싸서 먹으면 또다른 매력 폭발이겠어요~~ 맛있는 레시피 잘 배워갑니다 ^^
76♡너무 맛있어보여요~~먹고 싶네요
Công thức ngon lắm bạn hiền ơi, cảm ơn bạn đã chia sẻ 👍
@@binhminh1978 감사합니다 😆😁😄😃😀
73like merhaba kolay gelsin çok güzel yaptınız elinize emeğinize sağlık harika görünüyor yiyenlere afiyet bal olsun süper oldu
@@nefisanneyemekleri720 감사합니다 😆😁😄😃😀
Ellerine sağlık harika paylaşım olmuş verdigin tarifler için çok teşekkür ederim emeğine sağlık afiyet olsun başarılar dilerim
감사합니다 👍 😄 👍 😆😁
صباح الخير وربنا يحسن ما بين اديك ❤❤
상큼한 콩나물냉채말이 요즘같은 무더위에 딱 좋은 요리이네요. 손잡고 배워갑니다. 오늘도 멋진 하루되세요. 콩나물 냉채말이 맛있어 보여요 영상 응원 하고 갑니다. 좋아요 ~~~
@@PancingApik 들려주시고 친구해주셔서 너무 감사합니다 😆😁😄😃😀
Merhaba arkadaşım ellerine sağlık lezzetli bir tarif 👉👍
감사합니다 👍 😄 👍 😊😊
que bonito dejas ver de tus recetas deliciosas
L 55 çok güzel ve lezzetli görünüyor afiyet olsun
33👍very appetizing seaweed salad recipe😋😋 have a happy day my friend 🌟💟✨
밥도둑 예상
엄청쉽넹…!
그쵸 너무 쉽죠 봐주셔서 감사합니다 ❤❤❤
오 깐 우엉파는 것도 처음알았교…. 😮😮맛있겠땨..
Thank you for the wonderful video about refreshing summer food Nefis olmuş ellerine sağlık başarılar diliyorum
@@asistenSobatMancing2 감사합니다 😆😁😄😃😀
L 70 elinize emeğinize sağlık çok güzel ve lezzetli görünüyor afiyet olsun 👉📣🎁👍🙋 desteğim ve desteğinizi bekliyorum başarılar diliyorum full izledim takipteyim
excelente presentación de ensalada de cebolla con vinagre que nos comparte buen tip, gracias, Dios le bendiga🤗🙏😇💖👍
hola mi hermosa amiguita mom´s, excelente presentación de los brotes de soja, rico platillo que nos compartes, Dios te bendiga🙏🤗💖😇👍71
Sub+thumbs up :)
@@Дачасадиогород-ю2ч 감사합니다 😆😁😄😃😀
❤❤❤❤VERY NICE❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤VERY NICE❤❤❤❤❤LIKE❤❤❤❤❤
A delight, thanks for sharing
66👍 Thank you for the delicious, refreshing and healthy recipe 😍👌💯 looks really appetizing 😋😋 Have a great day my friend 🌟💟✨
상큼한 콩나물냉채말이 요즘같은 무더위에 딱 좋은 요리이네요. 손잡고 배워갑니다. 오늘도 멋진 하루되세요. 💕 💜 🎉
@@user-manduworld 봐주시고 손 잡아 주셔서 너무 감사합니다 😆😁😄😃😀
تسلم الايادي ❤❤طبق سلطة جميل جدا وصحي بالهنا والشفا ❤تحياتي من مصر ❤❤
Elinize sağlık arkadaşım çok lezzetli görünüyor
@@morgunluk2153 감사합니다 😆😁😄😃😀
콩나물냉체말이 넘 맛나 보여요~ 마지막 무더위에 건강 잘 챙기세요 ❤
Aku sudah menonton rrsepmu hingga selesai
감사합니다 👍 😄 😊😊😅😮
매일 콩나물 무침만 해먹었는데 이렇게 만들어먹으면 별미로 넘 맛있겠어요 😀
Una receta delicosa, gracias por compartir y saludos
Esta sopa de pepino, além de deliciosa, é também saudável. Obrigado por compartilhar.
Like 79. Obrigado por compartilhar mais esta bela receita de tofu refogado. Ficou com certeza uma delícia.
항상 버렸어요 근데요새 무값이 치솥아서 깍두기담으려다 갑자기 냉장고에 묵힌치킨무 생각이나서 괜찮을까 싶어서 담으려고 찾아보니 있네요 어차피 간은다 되있는거고 합쳐보니 김치통한가득 득템했네요 감사감사
안녕하세요.^^ 유친님~~^^ 초간단 양파초무침 입맛 없을때 상큼하니 맛있겠어요. 레시피 감사합니다.😊
The video very nice
@@huongvimiendong68 감사합니다 😆😁😄😃😀
wow yumny yumny❤
@@TomblokChannel79 너무 감사합니다😍😄😊😁☺️
간단한 양파초무침 레시피 감사합니다. 😊👍
제가 더 감사합니다 😊😊😊
Like 52. Estou adorando suas receitas refrescantes e saudáveis, obrigado por compartilhar. Saudações do amigo do Brasil.
@@cborgestrip6719 너무 감사합니다 😍😄😊😁☺️
Novo amigo inscrito do Brasil. New friend subscribed from Brazil. Like 61. Obrigado pela receita refrescante de verão. Ficou maravilhosa e com certeza deliciosa. Tenha uma boa tarde.
@@cborgestrip6719 너무 감사합니다 😍😄😊😁☺️
like51😊yhankbyou recipe for sharing so tasty😊2.07
like50😊yummy😊🎉❤❤