- 115
- 863 082
Getfitgalz-Tamil
Приєднався 17 гру 2010
I am 30 kgs down by following fitness routine. You can expect videos on Fat loss tips, workout routines and diet plans. Stay tuned 🙌
I am a Rheumatoid Arthritis Survivor too, I will post videos on my journey.
Follow my Instagram handle- Getfitgalz for daily updates ❤️
WhatsApp to join my Fitness Package@ 8524834044
✅ACE Certified personal trainer
✅Transformed over 1000 Clients
✅Get PLANS for PCOS, Fat Loss, Weight gain, ✅Rheumatoid Arthritis, Postpartum weight loss
✅Get Consultation for fitness queries
✅Weekly Progress Tracking & Daily follow ups.
I am a Rheumatoid Arthritis Survivor too, I will post videos on my journey.
Follow my Instagram handle- Getfitgalz for daily updates ❤️
WhatsApp to join my Fitness Package@ 8524834044
✅ACE Certified personal trainer
✅Transformed over 1000 Clients
✅Get PLANS for PCOS, Fat Loss, Weight gain, ✅Rheumatoid Arthritis, Postpartum weight loss
✅Get Consultation for fitness queries
✅Weekly Progress Tracking & Daily follow ups.
முடக்கு வாதத்தில் செரோ நெகட்டிவ் மற்றும் Remission என்றால் என்ன?
முடக்கு வாதத்தில் செரோ நெகட்டிவ் மற்றும் Remission என்றால் என்ன?
Переглядів: 1 739
Відео
FAQ on Rheumatoid arthritis
Переглядів 2,7 тис.2 місяці тому
You can follow me on Instagram handle - getfitgalz for regular updates. For Consultation/ customised workout routine/ Meal plan - Please WhatsApp my admin - 8524834044 #rheumatoid #rheumatoidarthritis #tamil #tamilhealthtips
கருப்பு கவுனி இட்லி மற்றும் இட்லி சாம்பார் #healthy #healthyfood #food #fitness #tamilfitness
Переглядів 1 тис.10 місяців тому
Sambhar 🫶🏻 Idly Ingredients ✨ 2 Cup Karuppu Kavuni 1 Cup Varagu 1 Cup Urad dal 1/2 tsp Fenugreek seeds Sambhar Ingredients (To cook in pressure cooker)✨ 1/2 Cup Thuvaram paruppu 1/2 Cup Pasi paruppu 1/4 Cup Potato 1/4 Cup Carrot 1/4 Cup Beans 1/4 Cup Brinjal 4 Pieces Drumstick 10 Small Onions 4 Garlic pods 1 Green Chilli 1 Tomato 2 tsp Tamarind water 1/4 tsp Turmeric powder 1/4 tsp Asafoetida 1...
அது முடக்கு வாதமாக இருக்கலாம். எந்த வலியையும் புறக்கணிக்காதீர்கள். #rheumatoid #rheumatoidarthritis
Переглядів 4,7 тис.Рік тому
அது முடக்கு வாதமாக இருக்கலாம். எந்த வலியையும் புறக்கணிக்காதீர்கள். #rheumatoid #rheumatoidarthritis
Warm up routine for Seniors/ Arthritis Patients
Переглядів 2,7 тис.Рік тому
Warm-up routine 10-15 Reps * 3 Sets #tamil #arthritis #getfitgalz #senior #warmup
முடக்கு வாதத்திற்கான உடல் பயிற்சிகள் & உணவு முறை |exercises and diet routine| rheumatoid arthritis
Переглядів 11 тис.Рік тому
முடக்கு வாதத்திற்கான உடல் பயிற்சிகள் & உணவு முறை |exercises and diet routine| rheumatoid arthritis
RA Remission #rheumatoid #rheumatoidarthritis #remission #tamil #getfitgalz
Переглядів 6 тис.Рік тому
RA Remission #rheumatoid #rheumatoidarthritis #remission #tamil #getfitgalz
Shoulder Strengthening exercises | Shoulder exercises in tamil| Arthritis friendly
Переглядів 2,3 тис.Рік тому
Shoulder Strengthening exercises | Shoulder exercises in tamil| Arthritis friendly
முடக்கு வாதத்தில் இருந்து மீள உடல் பயிற்சிகள் எனக்கு எப்படி உதவியது?Rheumatoloid #முடக்கு வாதம்
Переглядів 41 тис.Рік тому
முடக்கு வாதத்தில் இருந்து மீள உடல் பயிற்சிகள் எனக்கு எப்படி உதவியது?Rheumatoloid #முடக்கு வாதம்
முடக்கு வாதத்தின் போது உங்கள் உணவை எவ்வாறு திட்டமிடுவது? Rheumatoid arthritis diet in Tamil
Переглядів 85 тис.Рік тому
முடக்கு வாதத்தின் போது உங்கள் உணவை எவ்வாறு திட்டமிடுவது? Rheumatoid arthritis diet in Tamil
Leg Exercises for Knee pain/ Arthritis| Beginner |Strength training for Arthritis patients| Tamil
Переглядів 4,8 тис.Рік тому
Leg Exercises for Knee pain/ Arthritis| Beginner |Strength training for Arthritis patients| Tamil
Wrist pain in Tamil| Wrist band in Tamil |Rheumatoid Arthritis in tamil|
Переглядів 3,4 тис.2 роки тому
Wrist pain in Tamil| Wrist band in Tamil |Rheumatoid Arthritis in tamil|
வலி இல்லாமல் முடக்கு வாதத்துடன் வாழ்வது எப்படி? Rheumatoid arthritis in Tamil| getfitgalz
Переглядів 44 тис.2 роки тому
வலி இல்லாமல் முடக்கு வாதத்துடன் வாழ்வது எப்படி? Rheumatoid arthritis in Tamil| getfitgalz
சிலம்பமும் நம் உடல் ஆரோக்கியமும் | Silambam in tamil| Silambattam Vlog
Переглядів 4942 роки тому
சிலம்பமும் நம் உடல் ஆரோக்கியமும் | Silambam in tamil| Silambattam Vlog
HOW TO APPLY FOR ACE PERSONAL TRAINER EXAM | Part 2 |Tamil #getfitgalz
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
HOW TO APPLY FOR ACE PERSONAL TRAINER EXAM | Part 2 |Tamil #getfitgalz
Is Whey Protein Powder safe to consume?! Whey புரோடீன் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா? #getfitgalz
Переглядів 3,8 тис.2 роки тому
Is Whey Protein Powder safe to consume?! Whey புரோடீன் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா? #getfitgalz
முடக்கு வாதத்தை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது|Rheumatoid Arthritis in Tamil|Can Rheumatoid Arthritis cured
Переглядів 73 тис.2 роки тому
முடக்கு வாதத்தை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது|Rheumatoid Arthritis in Tamil|Can Rheumatoid Arthritis cured
Learn from an Athlete - Basics of 4 Jumping Exercises | Step by Step guide |Tamil
Переглядів 2,9 тис.2 роки тому
Learn from an Athlete - Basics of 4 Jumping Exercises | Step by Step guide |Tamil
Overnight Oats | How To Make Oats Recipe for Weight Loss | Easy Overnight Oats Recipe | Tamil
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
Overnight Oats | How To Make Oats Recipe for Weight Loss | Easy Overnight Oats Recipe | Tamil
தமிழில்- Gym Bag Essentials for Women in Tamil|Gym Bag Must Haves|How to choose Shoes #getfitgalz
Переглядів 6 тис.2 роки тому
தமிழில்- Gym Bag Essentials for Women in Tamil|Gym Bag Must Haves|How to choose Shoes #getfitgalz
Top 5 Common Beginner Gym Mistakes | Tamil #getfitgalz
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
Top 5 Common Beginner Gym Mistakes | Tamil #getfitgalz
Most Important Daily Supplements for Women| Which Supplement Women Should Take?|Tamil #getfitgalz
Переглядів 6 тис.2 роки тому
Most Important Daily Supplements for Women| Which Supplement Women Should Take?|Tamil #getfitgalz
Which Is Better For Your Weight Loss Cardio Or Weights? Science behind Fat loss | Tamil #getfitgalz
Переглядів 2,7 тис.2 роки тому
Which Is Better For Your Weight Loss Cardio Or Weights? Science behind Fat loss | Tamil #getfitgalz
Healthy & Proven Bedtime Routine for Better Sleep| Tamil |English Subtitles added
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Healthy & Proven Bedtime Routine for Better Sleep| Tamil |English Subtitles added
ABC ஜூஸின் நன்மைகள் மற்றும் தயாரிப்பதற்கான முறை |ABC JUICE recipe in Tamil| Skin Whitening & Glowing
Переглядів 5 тис.2 роки тому
ABC ஜூஸின் நன்மைகள் மற்றும் தயாரிப்பதற்கான முறை |ABC JUICE recipe in Tamil| Skin Whitening & Glowing
How To Pick The Right Sports Bra | Tamil| #sportswear #innerwears
Переглядів 12 тис.2 роки тому
How To Pick The Right Sports Bra | Tamil| #sportswear #innerwears
3000 Calories South Indian diet to Gain Weight Fast in Tamil | Weight gain plan for girls and boys
Переглядів 3,7 тис.2 роки тому
3000 Calories South Indian diet to Gain Weight Fast in Tamil | Weight gain plan for girls and boys
Natural Fat burning drinks| Lose the extra pounds | Loose stubborn belly fat #shorts #burncalories
Переглядів 3232 роки тому
Natural Fat burning drinks| Lose the extra pounds | Loose stubborn belly fat #shorts #burncalories
Natural Fat burning drinks| Lose those extra pounds naturally | Loose stubborn belly fat |Fat cutter
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
Natural Fat burning drinks| Lose those extra pounds naturally | Loose stubborn belly fat |Fat cutter
நீங்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறீர்களா? Intermittent Fasting in Tamil
Переглядів 3,7 тис.2 роки тому
நீங்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறீர்களா? Intermittent Fasting in Tamil
You are more than a doctor.I am suffering past 10 years started at my early 40s suffered a lot, could not type more anyways your videos are amazingly motivating , thank you so much
எனக்கு முடக்கு வாதம் கடந்த நான்கு வருடங்களுக்கு மேலாக இருக்கிறது. நான் எல்லா நாட்டு வைத்தியர்களையும் அலோபதி டாக்டரையும் பார்த்தேன் ஆனால் சரியாக மருந்துகளை உட்கொள்ளவில்லை காரணம் ஸ்டீராய்டு மருந்துகள் என்று எல்லோரும் சொன்னதால் பயந்து நான் உட்கொள்ள மறுத்து விட்டேன்.. இப்போது மிகவும் அதிகமாக வழி உள்ளது இதற்கு இடையில் நான் ஹோமியோபதி மருத்துவரையும் கலந்து ஆலோசித்தேன் அந்த மருந்தையும் ரெகுலராக உட்கொள்ளவில்லை.. கடந்த 4 நாட்களாக மிகவும் அதிகமான வலி என்னால் படுக்க முடியவில்லை உட்கார முடியவில்லை குனிய முடியவில்லை மிகவும் நரக வேதனையை அனுபவித்துக் கொண்டிருக்கிறேன்... மறுபடியும் அலோபதி டாக்டரையே பார்க்கலாமா.. எனக்கு ஒரு வழி சொல்லுங்கள்.. என்னால் உடற்பயிற்சி மேற்கொள்ள முடியவில்லை ஏனென்றால் காலை எழுந்தவுடன் அதிகமான கை கால் வலி இருப்பதால் என்னால் அதையும் செய்ய முடியவில்லை... சீக்கிரமாக செத்து விடுவோமா என்று பயமாக உள்ளது.. எனக்கு இரண்டு குழந்தைகள் வயது 46... நான் பொட்டிக் மற்றும் பியூட்டி பார்லர் நடத்தி வந்தேன்... தற்போது என்னால் கடைக்கு போக மனமில்லை எதையும் செய்ய இஷ்டம் இல்லாமல்... மிகவும் ஸ்ட்ரெஸ் ஆக உள்ளது... இப்போதும் டல்லா ஃபீல் பண்ணுகிறேன்... எப்போதும் ரூமுக்குள்ளேயே முடங்கிக் கிடக்கிறேன்... தயவுசெய்து எனக்கு ஒரு வழி சொல்லுங்கள்... ப்ளீஸ் 🙏
Hai sister.. I m Also.. Very information
RA iruntha baby irukkuma madam ,
Hi enaku RA after pregnancy, ipo 4 months la baby iruku, currently taking hcqs300 alternative days and ayurveda meds daily( rhukot tablet twice a day).. neenga sonna same symptoms iruku like morning stiffness in fingers and toes I couldn't hold my baby even, suffering a lot . pls tell the treatment I'm taking is right? As I'm breastfeeding my 4 months baby, doctor prescribed a less dose
Enga treatment eduthinga
Then evlo years aparam ungaluku clear aachi ...
Mam ipo ninga medicine eduthukringala
Pls share ur diet routine pls
Baby ku feed panalama solunga.. baby ku affect aguma
Enaku ipa than RA came after a fever... Nala video... Nala information ji... Thanks much.. i can see how much yu have grown from past till now.. ❤
Can you please let me know why type medicine you took allopathy or ayurveda please
Thangame neenga nalla irukanum thank you🙏🙏🙏🙏🙏
Mam enakum ra facor 181 irukku, etha cure pannnum nu pakaren unka video very motivational aa irukku,
Machine ilama same home work outs sollunga mam
Thank you so much sister 💖
RA pokanumna enna dtm pannanum pls solunga akka
Pain romba kastama iruku exercises poduga
Akka i completed the course today 🫶❤❤❤
Super akka❤
ட்ரீட்மென்ட் எடுக்க ஆரம்பிச்ச பிறகு இந்த கை விரல் வளையுறது எல்லாம் நின்னுடுங்களா
Sis classes conduct panna matangala
Only self study ah
Very useful video mam. I am 46 of age. Living ib US. I have disc bulge problem L4&L5.surviving with one a day multi vitamin tablet. But now pain is more, can you syggest additional multivitamin tablet to strengthen my back pain? I have additinal tablets like zinc, magnesium, vitamin d3, vitamin c ettc, kindly advise on this. Also doing back exercises daily.
Thanks ❤
Great message
English triment okay sister
As diet sollunga madam
2:30 Shall I use this wrist band regularly Bcos I have severe pain on my wrist Pls reply
Superb...
I am prescribed HCQS tablet .i am taking past 1 month. But i hv lots of pain in my fingers. Will this medicine help me. If anybody tried anything else pls tell me also.
Ya iam also taking hcqs it is gud for me
Thanks for sharing ur story... Very helpful
Hi ma super motivation ma ennakum erakku thanks for your peach🙏
Thank you Akka .,🙏🙏🙏
Thanks sister for giving confidence...... Am also suffered after my 1st son..then 2nd son..my bone got too week..and got fractured..my left ankle... Now one leg RA and another leg ..with plate and screws....but i have to survive for my childs...😢
வேஸ்ட்
Mam How to reduce weight I'm also rhemotoid Patient Suffering with weight gain problem kindly share the tips for weight loss
Hi sis m sowmya from Bangalore m 32yrs m suffering from arthritis pls help me sis m suffering from 7yrs pls help 😭
Taste epdi irukum mam
Rheumatoid arthritis ennaku iruku en age 18 na gym polama pls reply😢
Gym shoe um suggest panuga
Mutaku vatha patiend Sex vachukida husband ku problem varuma
My daughters 19 yrs old so they will taken ah sis
Waste of time
Hi en daughter ku ten years aa ra romba pain neenga allobathi treatment eduthingla walking poningla ippa ok va en daughter ku age 25 aaguthu marriage seiyanum vendamnu solra engluku ore daughter romba kastama irukuda kannu avaluku neengathan oru vedio potu thairiyam sollanum romba talented girl ava velila job ku porathuku kuda bayapudra pls help me ma
நன்றிசகோதரி
Haiima ...siveaor joint pain....right née replacement panni irukkwn ma...simtems ra factor....aana blood testla no nu varudhu....veekam illa...bones mottham weakness....irukkunu solranga ..pasiye illa...mouth dryness...mouth itching overa irukku...very dullness.....Hyderabadla railway hospital....la treatments....Kims...Appolo...homeopathy...Ayurveda...treatments edutthu irukkenma...thank you so much your advoice ma ...🎉❤🎉❤
வாழ்க வளமுடன் சகோதரி என்னென்ன பொருள்கள் சாப்பிட சாப்பிட கூடாது
Ennaku CRP level is 77 eruthuchu so doctor vanthu RA nu sollitaru ippa back la joints pain eruku naan treatment la eruken ennaku RA nu eppadi confirm panndrathu sister
Hi bro same problem enakkumm back pain nakkadakka mudiyala 😭😭
@@monikamonika9116 Hi sis first tu doctor consult Pannu ga apparam avanga solluvaga enna pannum nu. Atha Regular ra follow Pannu ga automatically pain reduce aagirum. Please don't be afraid 🙏🙏
@@AjithM-o4gsister enakku kai vali kai. Mani katu 20days ha romba pain naan artho doctor parthen avanga pain ku tablet kuduthanga but pain iruku enakku enna pandrathunu therila neenga entha doctor parthinga sollunga pls 🙏
@@monikamonika9116 I am boy not a sister.past 6 months ennaku pain eruku ga.naan enga oorula check pannen ungalaku pain eruka tha seiyum daily stretch pangu ga regular ra tablet podu ga apparam thana pain reduce aagirum
@@AjithM-o4g ok sir romba selave agumma. Sollunga pls 😭 nanga konjam kasta padara famaliy athan kekuren sir pls sollunga 🙏
Hai sister.neenga sonna ellamey na anupavikirean.walk pannavey romba kastamthaan.erunthalum ,10,15minutes pannuvean tired aahidum.ennada life epdiyea poiruma thonum.aana thannambikai vidala.exercise continues panrean.unga speech nalla motivate ahh erukku sister.athum ungaluku baby erukumbothu start aachunu sonnenga keatkavey romba kastama eruthichu.
Your content is inspiring