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몸이 예슬이야
South Korea
Приєднався 13 чер 2024
운동이 일상이 되길 바라는 운동하는키큰언니의 이야기:)
나바2관왕의 비법? 대회 당일 백스테이지 펌핑
1.사이드 레터럴 레이즈
2.숄더 프레스 30회
3.프론트 레이즈 30회
4.벤트오버 레터럴 레이즈 30회
5.체스트 운동 30회
등운동
6.등운동 / 언더 로우 30회
7.엉덩이&뒷다리 각 20회
8.엉덩이&뒷다리 25회
2.숄더 프레스 30회
3.프론트 레이즈 30회
4.벤트오버 레터럴 레이즈 30회
5.체스트 운동 30회
등운동
6.등운동 / 언더 로우 30회
7.엉덩이&뒷다리 각 20회
8.엉덩이&뒷다리 25회
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Відео
NABBA 대회를 준비하는 자세 / 대회를 준비하는 이들에게 도움이 되길 바랍니다
Переглядів 82119 годин тому
- 나바 퍼포먼스 노래 선택 기준 - 나바 퍼포먼스 준비 과정 ua-cam.com/video/1w1Bldx9utA/v-deo.html - 나바를 좋아하는 이유 - 밴딩 로딩 , 수분 조절 - 클래식 모델에 대한 나의 생각 - 클래식 모델로 꿈꾸는 미래 - 대회 준비 중 생리 불순 예방 방법
2024 NABBA KOREA V-log
Переглядів 3,2 тис.День тому
안녕하세요. 오늘은 나바대회 영상을 남겨보아요 나바 대회를 준비하시는 분들에게 좋은 참고 자료가 되었으면 좋겠고요. 저에게도 좋은 기록이 된 영상이라 의미가 깊어요 또 보면서 울컥했잖아요ㅎㅎㅎ 모두에게 덤덤한 척 괜찮다고 했지만 마음이 아직은 좀 힘든가봐요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 어쨌든 여러모로 도움을 주시고, 응원해 주신 많 은 분들 정말 정말 감사드립니다. 저는 절대 지지 않습니다!! 저는 다시 3관왕 도전하겠습니다 파이팅~!!!!!!!!!ㅎㅎ (*침고 : 대회장 안에는 폰으로 찍을 수 밖에 없어서 ㅜ ㅅ ㅜ 화질이 아쉬워요 우리 쪼꼬미들 눈 아프게 해서 미안해요)
![[룩북]운동할 때 뭐 입지? ⎮ 운동복이 예뻐야 운동할 맛이 나징~ㅎ](http://i.ytimg.com/vi/jC0TzF8fV2k/mqdefault.jpg)
[룩북]운동할 때 뭐 입지? ⎮ 운동복이 예뻐야 운동할 맛이 나징~ㅎ
Переглядів 15 тис.21 день тому
#lookbook #lookbookkorean #운동하는여자 #나바코리아#운동룩북
치팅데이 오늘은 먹방이다~!!!! (근데...이렇게 하는 거 맞아?ㅎ)
Переглядів 25728 днів тому
나~! 너무 신났잖아~!!! 드.디.어 먹방의 날이얌 (감동의 눈물이 주루루룩) 나 진짜 열심히 먹을꺼야!! 열....심....히.....ㅎ 근데 이렇게 찍는 거 맞지? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우리 쪼꼬미들에게 즐거운 영상이 되길 바랭~
쇠질 천재님이랑 하체 운동 하는 날 ⎮ 예슬이 죽네~~~!!!!!
Переглядів 2,9 тис.Місяць тому
안녕 우리 쪼꼬미들 오늘은 스포츠 모델 프로 이이서 선수님과 함께 하체운동을 준비해봤엉 정말 따라가기 힘들 정도로 너무 힘들었다고ㅜㅅㅜ 쇠질의 천재님이신 듯 ✅스미스 카프레이즈 ✅ 불가리안 스플릿 스쿼트 드랍세트진행 ✅ 파워 레그 프레스 ✅레그익스텐션 ✅햄스트링컬 ✅워킹런지 쇠사실(10kg) 이렇게 운동해보았는데 우리 쪼꼬미들 운동하는데 많은 도움이 되었으면 좋겠엉 이번 영상도 많이 사랑해주고, 다음주에 또 만나
어깨 운동 이렇게 하세요 🤍 어깨의 테가 달라지는 운동 (전면 & 전측면)
Переглядів 3,3 тис.Місяць тому
어깨 운동 이렇게 하세요 🤍 어깨의 테가 달라지는 운동 (전면 & 전측면)
여자 하체 헬스장 운동 ⎮ 나바 프로도 아프다 #나바코리아 #클래식모델 #하체운동
Переглядів 2,7 тис.Місяць тому
여자 하체 헬스장 운동 ⎮ 나바 프로도 아프다 #나바코리아 #클래식모델 #하체운동
대회 2달 남았어~!!!! 나도 다이어트한당ㅠ 《나바 클래식 모델 프로의 식단은 어떨까? 》
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
대회 2달 남았어~!!!! 나도 다이어트한당ㅠ 《나바 클래식 모델 프로의 식단은 어떨까? 》
이건 몰랐을 걸? ⎮나바 프로 TOP1⎮🔥 언니의 등 운동 방법🔥
Переглядів 2,8 тис.2 місяці тому
이건 몰랐을 걸? ⎮나바 프로 TOP1⎮🔥 언니의 등 운동 방법🔥
몸이 예슬인 그녀, 나바코리아 클래식모델 이예슬 프로를 소개합니다.
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
몸이 예슬인 그녀, 나바코리아 클래식모델 이예슬 프로를 소개합니다.
멋지십니다. 동기부여가 됩니다.
@@heojames36 너무 감사합니다😭💕
목소리가 ...
오우 아버님인줄 알았는데 남자친구라니...
생방 봤었는데 대단하시네요 자세가 너무 아름다우면서도 멋져요 !!!
생방송 보셨구나❣️너무 감사해요:)!!
와 이런 차이 비교하고 알려주는건 처음 보는거 같네요.. 잘봤습니다!
좋은 댓글 감사합니다!
구독자가 이제야 슬슬 올라오네요!❤ 초기 구독자 잊지 말아주세요 ㅎㅎ😊😅
그럼요🙏❤️ 한번 연맺으면 끝까지 연인거죠~~
영상 잘 봤어요! 이렇게 펌핑을 하고 무대에 나서는군여. 역시 실력자는 뭔가 달라도 달라요 👍
좋게 봐주셔서 감시합니다🙌
OMG, you are gorgeous!❤
Tip. 어깨가 좀 넓은 편이라 웨이트 트레이닝이나 그런 활동을 하는 경우 어깨 부분이 너무 여성스러운 옷은 입지 않는 게 좋을 것 같아요. 7/8팬츠에 크롭탑, 볼레로 재킷을 입었는데, 그녀의 타입에 따라 흰색, 밝은 회색, 검정색 또는 진한 파란색을 시도하겠습니다.
코박죽
몸도 운동복도 넘 깔끔하고 예쁘세요 ! ㅎㅎ 근데 운동복 정보는 어디 적어져있을까요??
운동복정보는 라이드코리아,머슬앤뷰티,나이키,룰루레몬 이렇게 혼합되어있어요 다음에는 더 자세하게 적어놓을께요:)
ㄹㅈ 졸라 꼴페미에 동성애자 같음
유산소에서 😂스타트 버튼 안 눌런다는거에 공감 😊근데 예슬씨 마인드 처럼 하면 할수있는거죠 👍🏼
“나는 할 수 있다”라는 마인드셋💪❤️🔥
예슬쌤♡ 너무멋져요!!
한국오시면 운동하러오세여❤️
별걸다보여주네 먹고살기 참 힘들죠~
nabba 입니다..!
감사합니다~!! 수정해두도록 하겠습니다~!!
와 얼굴 살이...진짜 없네요ㄷㄷㄷㄷ
영상 잘 보고 갑니다.
모든 여자들이 레깅스만 입고다니면 좋겠다
진짜 멋있으세요 수고하셨습니다❤
너무 수고많으셨습니다 ㅠㅠ 정말 멋집니다❤
줌마
눈코입이 가운데로 몰렸네
I want to see more of this
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
빵댕이 살아있네
룩북 2탄 빨리 올리시죠
얼굴은 40대인데 힙과하체는 20대 머슬바디네
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
목소리가...
야망있으신가봄
You are so beautiful
[스타일시크] 고탄력 스타킹 전문 브랜드, 스타일시크입니다. 착샷 보니, 운동복 코디 너무 예쁘고 잘 어울려요! 🙂❤
처음 흰색티 어디서 구하나요?
구독하고가요 열심올려주세요!좋아요ㆍ!할게오
평상시 똥꼬요 안찝찝한가요
몸매좋은디~~~왜??인기가없는겨~~~아직소문안난겨~~~소문내자라.ㅋㅋㅋ
👍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
오~~~ 누나 흑형들이 지리는 스퇄이네용 ㅋㅋ
사람이 아닌듯 대단하시다
채널이 아직 안알려져있어서 글치 요런거 많이올려주세요~
크으!~~
와 진짜 예술이다 몸도 비율도
바쁜 와중에 룩북까지 갓벽하세요❤️❤️
이게 콘텐츠죠~
다양한 컨텐츠 좋네요!! ❤
두분 운동하는데 조용히 옆에서 자기 운동하는 남자코치님 웃겨요😅
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
쌤 너무 예뻐요...🩵💙🩵
고마워요😊
생각보다 너무 적게 드시는거 아니에요??😂😂
먹방꿈나무는 꿈인가봐요🤣