![Paris Chaniotis](/img/default-banner.jpg)
- 147
- 305 528
Paris Chaniotis
Greece
Приєднався 9 бер 2014
"STAY FIT!" "DANCE!" "ENJOY!"ΓΥΜΝΑΣΟΥ! ΧΟΡΕΨΕ! ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΕ!
Καλώς ήρθες στο κανάλι μου!Είμαι ο Πάρης Χανιώτης και είμαι γυμναστής!Εδώ θα κάνουμε γυμναστική παρέα,θα χορεύουμε και θα διασκεδάζουμε!Έχω ένα γυμναστήριο στην Ξάνθη,το "εν σώματι" από όπου και φτιάχνω τα βίντεο μου!Στόχος μου είναι να μοιραστούμε παρέα τα οφέλη της άσκησης και του χορού όπως αυτός εκφράζεται μέσα από μια αίθουσα γυμναστηρίου ή ακόμα και από το σπίτι!Εδώ θα βρεις βίντεο FITNESS, DANCE, PILATES, YOGA, ZUMBA, TRX, GRAVITY(BY TOTAL GYM), κ.α.
Κάνε εγγραφή στο κανάλι και κλικ στο καμπανάκι για να ενημερώνεσαι για τα νέα βίντεο!
Καλώς ήρθες στο κανάλι μου!Είμαι ο Πάρης Χανιώτης και είμαι γυμναστής!Εδώ θα κάνουμε γυμναστική παρέα,θα χορεύουμε και θα διασκεδάζουμε!Έχω ένα γυμναστήριο στην Ξάνθη,το "εν σώματι" από όπου και φτιάχνω τα βίντεο μου!Στόχος μου είναι να μοιραστούμε παρέα τα οφέλη της άσκησης και του χορού όπως αυτός εκφράζεται μέσα από μια αίθουσα γυμναστηρίου ή ακόμα και από το σπίτι!Εδώ θα βρεις βίντεο FITNESS, DANCE, PILATES, YOGA, ZUMBA, TRX, GRAVITY(BY TOTAL GYM), κ.α.
Κάνε εγγραφή στο κανάλι και κλικ στο καμπανάκι για να ενημερώνεσαι για τα νέα βίντεο!
VIDEO #8 PLANK CHALLENGE
VIDEO ΝΟΥΜΕΡΟ #8
ΚΑΙ ΟΛΟΚΛΗΡΩΝΟΥΜΕ ΑΙΣΙΩΣ ΤΟ PROJECΤ...
ΓΙΝΕ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΚΔΟΧΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΟΥ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΠΕΤΥΧΑΜΕ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΜΑΣ ΟΣΟ ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ....
ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΜΕ.....
ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΑΙ...
ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!!!
Αν σου αρέσουν τα προγράμματα μου, θα χαρώ πολύ να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου ,να κάνεις like στο βίντεο και να το μοιραστείς με φίλους!
Πάτησε και το καμπανάκι για να βλέπεις πρώτος τα καινούργια βίντεο που ανεβάζω!
Μπορείς να μου γράψεις κάτω στα σχόλια αν θα ήθελες να δεις κάτι άλλο από εμένα, κάτι που θ ανταποκρίνεται περισσότερο στις ανάγκες σου!
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΕ....
📌 Facebook parischaniotis/
📌 Ensomatigym site ensomatigym.gr/
📌 Instagram paris_chani...
Disclaimer
Παρακολουθώντας αυτό το βίντεο προπόνησης πρέπει να πάρετε κάποιες προφυλάξεις τόσο για την υγεία σας όσο και για την ασφάλεια σας. Για την αποφυγή οποιουδήποτε τραυματισμού θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προχωρήσετε σε οποιοδήποτε είδος άσκησης. Εκτελώντας οποιαδήποτε άσκηση χωρίς επίβλεψη, όπως το παρόν βίντεο, το εκτελείτε αποκλειστικά με δική σας ευθύνη. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία γυμναστή για τα είδη άσκησης που είναι κατάλληλα για εσάς. Ο Πάρης Χανιώτης δεν φέρει καμία ευθύνη για οποιονδήποτε τραυματισμό ή άλλη βλάβη υποστείτε ως αποτέλεσμα του παρόντος βίντεο.
ΚΑΙ ΟΛΟΚΛΗΡΩΝΟΥΜΕ ΑΙΣΙΩΣ ΤΟ PROJECΤ...
ΓΙΝΕ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΚΔΟΧΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΟΥ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!
ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΠΕΤΥΧΑΜΕ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΜΑΣ ΟΣΟ ΤΟ ΔΥΝΑΤΟΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ....
ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΑ ΠΑΡΑΤΑΜΕ.....
ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΚΑΙ...
ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!!!
Αν σου αρέσουν τα προγράμματα μου, θα χαρώ πολύ να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου ,να κάνεις like στο βίντεο και να το μοιραστείς με φίλους!
Πάτησε και το καμπανάκι για να βλέπεις πρώτος τα καινούργια βίντεο που ανεβάζω!
Μπορείς να μου γράψεις κάτω στα σχόλια αν θα ήθελες να δεις κάτι άλλο από εμένα, κάτι που θ ανταποκρίνεται περισσότερο στις ανάγκες σου!
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΜΕ....
📌 Facebook parischaniotis/
📌 Ensomatigym site ensomatigym.gr/
📌 Instagram paris_chani...
Disclaimer
Παρακολουθώντας αυτό το βίντεο προπόνησης πρέπει να πάρετε κάποιες προφυλάξεις τόσο για την υγεία σας όσο και για την ασφάλεια σας. Για την αποφυγή οποιουδήποτε τραυματισμού θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν προχωρήσετε σε οποιοδήποτε είδος άσκησης. Εκτελώντας οποιαδήποτε άσκηση χωρίς επίβλεψη, όπως το παρόν βίντεο, το εκτελείτε αποκλειστικά με δική σας ευθύνη. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία γυμναστή για τα είδη άσκησης που είναι κατάλληλα για εσάς. Ο Πάρης Χανιώτης δεν φέρει καμία ευθύνη για οποιονδήποτε τραυματισμό ή άλλη βλάβη υποστείτε ως αποτέλεσμα του παρόντος βίντεο.
Переглядів: 135
Відео
VIDEO #7PILATES MODE/ STRONG INNER THIGH,SLIM WAIST
Переглядів 2772 місяці тому
ΒΙΝΤΕΟ ΝΟΥΜΕΡΟ 7 ΚΑΙ ΔΙΠΛΟΣ ΣΤΟΧΟΣ !!! ΜΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΤΟΥ PILATES ΔΥΝΑΜΩΝΟΥΜΕ ΠΡΟΣΑΓΩΓΟΥΣ ΚΑΙ ΧΑΝΟΥΜΕ ΠΟΝΤΟΥΣ ΑΠΟ ΤΗ ΜΕΣΗ!!! ΜΕ ΛΙΓΟ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΘΑ ΔΕΙΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ Ν ΑΛΛΑΖΕΙ... ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ...... ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!!! Αν σου αρέσουν τα προγράμματα μου, θα χαρώ πολύ να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου ,να κάνεις like στο βίντεο και να το μοιραστείς με φίλους! Πάτησε και το κα...
VIDEO #6 GLUTES STRENGTH
Переглядів 2843 місяці тому
6ο ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΙ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΛΟΥΤΩΝ... ΣΤΟΧΕΥΜΕΝΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΚΙΟΛΑΣ ΜΕΡΑ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΙΣ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΟΥΣ!!! ΣΤΟ ΠΡΩΤΟ ΜΕΡΟΣ ΣΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΟΡΘΙΑ ΘΕΣΗ, Η ΡΑΒΔΟΣ-ΣΚΟΥΠΟΞΥΛΟ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΒΑΡΑΚΙΑ ΤΟΠΟΘΕΤΕΙΤΑΙ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ,ΣΤΟ ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΠΛΆΤΗΣ!! ΜΟΝΟ ΣΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΤΟΠΟΘΕΤΕΙΤΑΙ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΙΣ ΚΝΗΜΕΣ(ΚΑΛΑΜΙΑ)... ΣΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΚΑΤΑΚΛΙΣΗ Η ...
VIDEO #5 CARDIO AND ABS
Переглядів 2394 місяці тому
ΓΙΝΕ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΚΔΟΧΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΟΥ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!! ΚΑΙ ΦΤΑΣΑΜΕ ΣΤΟ ΠΕΜΠΤΟ VIDEO...... ΔΙΠΛΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΑΕΡΟΒΙΟ ΚΑΙ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΙΛΙΑΣ!!! 8 ΑΣΚΗΣΕΙΣ 3 ΓΥΡΟΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ ΚΑΘΕ ΒΙΝΤΕΑΚΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΠΟ ΔΥΟ ΕΩΣ ΤΡΕΙΣ ΦΟΡΕΣ ΕΧΕΙΣ ΤΕΛΕΙΩΣΕΙ ΤΟΝ ΠΡΩΤΟ ΜΗΝΑ ΚΑΙ ΠΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΕΥΤΕΡΟ... ΣΙΓΟΥΡΑ ΑΡΧΙΣΕΣ ΝΑ ΒΛΕΠΕΙΣ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ.... ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΣΤΗΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΟΥ ΑΦΟΥ Η ΑΣΚΗΣΗ ...
VIDEO #4 STRENGTH CHEST AND BACK/ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΓΙΑ ΣΤΗΘΟΣ ΚΑΙ ΠΛΑΤΗ
Переглядів 2704 місяці тому
ΤΕΤΑΡΤΟ VIDEO ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΙΖΟΥΜΕ ΔΥΝΑΤΑ ΜΕ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΓΙΑ ΣΤΗΘΟΣ ΚΑΙ ΠΛΑΤΗ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΛΗ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΝΑ ΔΥΝΑΜΩΣΕΙΣ ΔΥΟ ΣΥΜΑΝΤΙΚΕΣ ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΣΕ ΛΙΓΟ ΧΡΟΝΟ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑ... ΙΔΑΝΙΚΑ ΑΥΞΗΣΕ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΤΑ ΒΑΡΑΚΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΩΣΕΙΣ ΤΗΝ ΟΥΣΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ.....ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΙ ΑΚΟΥΓΩΝΤΑΣ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ.... ΣΥΝΕΧΙΣΕ ΝΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΣ ΚΑΙ ΕΓΩ ΘΑ ΕΙΜΑΙ ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΤΥΧΟΥΜΕ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΠΟΥ ΕΧΟΥΜΕ ΒΑΛΕΙ.....
VIDEO #3 CARDIO/ FAT BURN
Переглядів 2744 місяці тому
ΤΡΙΤΟ VIDEO KAI ΚΑΘΑΡΟ ΑΕΡΟΒΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΙ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ!!! 8 ΑΣΚΗΣΕΙΣ Ο ΚΑΘΕ ΚΥΚΛΟΣ ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΩ ΓΙΑ ΤΡΕΙΣ ΚΥΚΛΟΥΣ ΣΤΟΧΕΥΜΕΝΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ, ΕΥΚΟΛΕΣ, ΑΛΛΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ... ΝΑ ΜΗΝ ΥΠΕΡΒΑΛΕΙΣ ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΔΥΝΑΜΩΣΕΙΣ!!! ΚΑΝΕ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΑ ΟΠΟΤΕ ΤΟ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ... ΕΙΜΑΙ ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΣΕ ΟΛΟ ΑΥΤΟ..... ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!!! Αν σου αρέσουν τα προγράμματα μου, θα χαρ...
VIDEO#2 TONE YOUR SHOULDERS -BICEPS -TRICEPS
Переглядів 4574 місяці тому
ΓΙΝΕ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΚΔΟΧΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΣΟΥ!!! ΔΕΥΤΕΡΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΙ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΥΣ ΣΩΜΑΤΟΣ!!! ΩΜΟΙ ΚΑΙ ΧΕΡΙΑ!!! ΚΑΝΕ ΡΟΥΤΙΝΑ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΘΑ ΔΕΙΣ ΟΤΙ ΘΑ ΠΕΤΥΧΕΙΣ ΤΟΥΣ ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΟΥ!! ΕΙΜΑΙ ΜΑΖΙ ΣΟΥ!!!! ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!!! Αν σου αρέσουν τα προγράμματα μου, θα χαρώ πολύ να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου ,να κάνεις like στο βίντεο και να το μοιραστείς με φίλους! Πάτησε και...
VIDEO#1 CARDIO WORKOUT
Переглядів 3365 місяців тому
ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ!!! ΠΑΜΕ ΝΑ ΦΤΙΑΞΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΚΔΟΧΗ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΜΑΣ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!! ΠΡΩΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΙ ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ!!! ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΕΠΑΝΑΛΛΑΒΕΙΣ ΑΦΟΥ ΕΙNΑΙ ΜΙΚΡΟ ΣΕ ΔΙΑΡΚΕΙΑ!! ΟΜΩΣ ΕΙΝΑΙ ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΟ!!! ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ!!! Αν σου αρέσουν τα προγράμματα μου, θα χαρώ πολύ να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μου ,να κάνεις like στο βίντεο και να το μοιραστείς με φίλους! Πάτησε και ...
IM JUST KEN/RYAN GOSLING/ZUMBA CARNIVAL 2024
Переглядів 3785 місяців тому
ZUMBA CARNIVAL 2024/DANCE/BARBIE
CARDIO AND PILATES WORKOUT/ADVANCED LEVEL/ΔΥΝΑΜΩΣΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΣΟΥ
Переглядів 2538 місяців тому
ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΘΑ ΕΛΕΓΑ...ΠΑΡΟΛ ΑΥΤΑ ΑΝ ΑΦΑΙΡΕΣΕΙΣ ΤΙΣ ΑΝΑΠΗΔΗΣΕΙΣ ΘΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΕΙ ΚΑΙ ΣΕ ΑΛΛΑ ΕΠΙΠΕΔΑ...... Σ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΕΧΟΥΜΕ ΝΑ ΠΕΤΥΧΟΥΜΕ ΔΙΠΛΟ ΣΤΟΧΟ... ΣΤΟ ΠΡΩΤΟ ΜΕΡΟΣ ΔΟΥΛΕΥΟΥΜΕ ΑΕΡΟΒΙΩΣΗ ΚΑΙ ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ ΜΕ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ ΕΝΩ ΣΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ ΚΑΛΟΥΜΑΣΤΕ ΝΑ ΔΥΝΑΜΩΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ ΜΑΣ ΜΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ PILATES..... ΕΝΑ ΔΥΝΑΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕ ΣΙΓΟΥΡΑ ΑΠΟΤΕ...
#3 LEGS AND GLUTES/ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ ΚΑΙ ΓΛΟΥΤΩΝ!
Переглядів 27910 місяців тому
#3 LEGS AND GLUTES/ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ ΚΑΙ ΓΛΟΥΤΩΝ!
#2 CARDIO BLAST/ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΕΡΟΒΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗΣ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ!
Переглядів 28811 місяців тому
#2 CARDIO BLAST/ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΕΡΟΒΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗΣ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ!
#1 ABS AND CORE ALL LEVELS/ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΡΜΟΥ ΚΑΙ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ/ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ
Переглядів 420Рік тому
#1 ABS AND CORE ALL LEVELS/ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΡΜΟΥ ΚΑΙ ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ/ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ
ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ,ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ/ΑΡΧΑΡΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ!
Переглядів 634Рік тому
ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ,ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΠΟΔΙΩΝ/ΑΡΧΑΡΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ!
COLOMBIA, MI ENCANTO - Carlos Vives /ZUMBA/Paris Chaniotis
Переглядів 3,1 тис.Рік тому
COLOMBIA, MI ENCANTO - Carlos Vives /ZUMBA/Paris Chaniotis
EUPHORIA/DANCE WORKOUT/ZUMBA/@parischaniotis5137
Переглядів 4,2 тис.2 роки тому
EUPHORIA/DANCE WORKOUT/ZUMBA/@parischaniotis5137
7 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ/TOTAL BODY WORKOUT/PILATES VERSION
Переглядів 7732 роки тому
7 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟ ΤΟ ΣΩΜΑ/TOTAL BODY WORKOUT/PILATES VERSION
6 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΑΕΡΟΒΙΩΣΗ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ/ ΕΠΙΠΕΔΟ 3/CARDIO WORKOUT LEVEL 3
Переглядів 4422 роки тому
6 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΑΕΡΟΒΙΩΣΗ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ/ ΕΠΙΠΕΔΟ 3/CARDIO WORKOUT LEVEL 3
5 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΠΟΔΙΑ-ΓΛΟΥΤΟΙ/ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
Переглядів 7852 роки тому
5 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΠΟΔΙΑ-ΓΛΟΥΤΟΙ/ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
4 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΔΙΑΤΑΤΙΚΕΣ/ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ/ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ
Переглядів 8542 роки тому
4 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΔΙΑΤΑΤΙΚΕΣ/ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ/ΕΥΛΥΓΙΣΙΑΣ
3 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/CARDIO WORKOUT LEVEL 2/ΑΕΡΟΒΙΟ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ
Переглядів 4092 роки тому
3 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/CARDIO WORKOUT LEVEL 2/ΑΕΡΟΒΙΟ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ
ΠΛΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 7 ΗΜΕΡΩΝ/2 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΙΛΙΑΣ
Переглядів 6602 роки тому
ΠΛΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 7 ΗΜΕΡΩΝ/2 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΙΛΙΑΣ
ΠΛΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 7 ΗΜΕΡΩΝ/1 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΑΕΡΟΒΙΟ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ/ΕΥΚΟΛΟ ΕΠΙΠΕΔΟ
Переглядів 1 тис.2 роки тому
ΠΛΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ 7 ΗΜΕΡΩΝ/1 ΗΜΕΡΑ ΜΕΤΑ ΤΙΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ/ΑΕΡΟΒΙΟ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ/ΕΥΚΟΛΟ ΕΠΙΠΕΔΟ
ΓΥΜΝΑΣΟΥ ΜΕ ΚΕΡΚΥΡΑ'I'ΚΑ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ
Переглядів 1,8 тис.2 роки тому
ΓΥΜΝΑΣΟΥ ΜΕ ΚΕΡΚΥΡΑ'I'ΚΑ/ΚΑΥΣΕΙΣ ΛΙΠΟΥΣ
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ/THROWBACK2021/@parischaniotis5137
Переглядів 1 тис.2 роки тому
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΜΟΥΣΙΚΗ/THROWBACK2021/@parischaniotis5137
Τέλειος, χα χα χα...😊
Μπραββοοοοο
Παρί Κυριακή βράδυ κ εγώ χτυπιέται!!!!
@@gianniskatranis6322 Δεν υπάρχεις 😍😍😍Respect 🙏
@marina_satti des ti vgazi I xanthi !!! 💗💗
@@Myth1kos 😘😘😘😘❤️❤️❤️
Καλημερα απο Ευβοια.υο εκανα υο πρόγραμμα κ παω για βουτια!!!!😮
Καλημέρα από Αγ Άννα Εύβοιας.Γιατι σε έχω πάντα κοντά μου!!!! Κικη
@@gianniskatranis6322 😃👏👏❤️❤️❤️❤️Σ ευχαριστώ πολύ!!! Να περάσετε τέλεια!!!
Τέλεια γυμναστική ❤
Τέλεια
@@user-qj1oh2ms7c Ευχαριστώ πολύ 😃❣️❣️❣️❣️🫶🫶🫶
Ωραίο και πάλι.
@@gianniskatranis6322 Μπράβο σου και πάλι!!! Δεν έχω λόγια για την προσπάθεια και την επιμονή σου!!! Συνέχισε έτσι!!!
Πάρη σήμερα μόνο το 2.μπραβοοοοο
Πολυ σωστά μελετημένο, μπράβο!!
Σ ευχαριστώ πολύ!! ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏 Χαίρομαι που φαίνεται αυτό!!!
Και αυτό σήμερα
Εισαι Τέλεια....✌️💪👏👏👏👏❤️
Παρί πολύ καλό.ευγε
Επειδή το είχαμε συζητήσει!!!😄👍❣️❣️
Εύγε
Ευγε σε σένα!!!🙌🙌🙌
Μπράβο
Μπράβο κ πάλι
Πάρη έκανα τέσσερα προγράμματα.υπεροχος
Εσύ είσαι υπέροχη..Για τον ζήλο σου και την επιμονή σου!!! Πολλά μπράβο!!!🙌🙌👏👏👏
Παρί είμαι η Κική σήμερα έκανα τρία προγράμματα.😮
Άψογος!! Μπράβο σας!!
Ευχαριστώ πολύ!!! Μπράβο σε σας για την προσπάθεια σας!!!😍😍👏👏👏✌️💪
Τέλειαααααα!!
Πολύ χαίρομαι!!!❤️🙏
Παριιιιιιιιμπραβο
Ανταποδιδω!!!❤️❤️❤️
Παριιιιιιιιμπραβο
Mprabo
😍🙏🙏
Eyxaristo
Πάρη κάνω το πρόγραμμα αυτό μαζί με το gluts και έχω δει αποτέλεσμα.θα είμαι έτοιμη σε ένα μήνα?!!!!!! Μπράβο!!!!
Έτσι όπως το πας...Σίγουρα!!! Σ ευχαριστώ που γράφεις σχόλια ... Έτσι καταλαβαίνω τι προγράμματα κάνεις...Αλλά και τι άλλο ν ανεβάζω!!! Πολλά μπράβο!!!
Παρι εκανα ,3προγραμματα σημερα.
Δεν σε προλαβαίνω 😃♥️♥️♥️Μπραβοοοοοο σου!!!!
Πάρη είσαι πρώτος.σημερα έκανα το live.τελεια.
❤️❤️❤️🎉🎉🎉🎉
Εύγε κ σήμερα!!!!
ΕΥΓΕ ΣΕ ΣΕΝΑ!!!✌️💪❤️
Και παλι εγραψες Πάρη!!!μπραβοοοοοο
Πολύ χαίρομαι που σου άρεσε και αυτό το πρόγραμμα... Είναι απο τ αγαπημένα μου!!!
❤❤
😍😍🙏🙏🙏
Πάρη ευχαριστώ.εοσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου. Συνεχισαι μπορείς!!!
😄😍😍🙏🙏🙏Σ ευχαριστώ πολύ!!!Θα συνεχίσω!!!!😄✌️💪
Χρόνια πολλά Πάρη! Ευχαριστούμε για τα ωραία βίντεο, που μας προσφέρεις!! Σε ακολουθώ πιστά από την αρχή και χαίρομαι που συνεχίζεις να ανεβάζεις ποιοτικά προγράμματα για εμάς που προτιμάμε να γυμναζόμαστε από το σπίτι....
Σ ευχαριστώ πολύ 😍😍♥️🙏🙏🙏 Σου εύχομαι και γω με τη σειρά μου Χρόνια πολλάααααααα με Υγεια !!! Τα μηνύματα σας με βάζουν στην διαδικασία να συνεχίζω ν ανεβάζω καινούργια!!! Μακάρι να είχα χρόνο να ήμουν περισσότερο συνεπής!!! Συνεχίζουμε λοιπόν παρεα για την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας!!!✌️💪😍♥️🙏
Ήθελα επισης από μέρες, αλλά δεν ειχα χρόνο, να σχολιάσω το Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Προσωπικά είναι η σημαία μου για φέτος,και όχι μόνο, είναι ότι καλύτερο μηνυμα πήρε ο εγκέφαλος μου τελευταία για να συνεχίσω …γιατί στο μυαλό πρέπει να γίνει το κλικ. Μ αυτό το απλό μην. Ξεκλειδώσατε την αισιοδοξία την αγάπη και φροντίδα στον εαυτό μου για το καλοκαίρι που έρχεται..Σας ευχαριστουμε που δε μας αφήνετε στη τύχη μας.. ❤τα σλόγκαν και τα ωραία σας βίντεο…😊😊😊😊🎉😊😊
Μα τι ωραία μηνύματα που γράφεις... Μου φτιάχνεις και τη δική μου διάθεση!!! Α ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια!!! Συνεχίζουμε ✌️💪🙏♥️♥️♥️
K. Πάρη Χρόνια πολλά με υγεία σας εύχομαι ολόψυχα. Θα αρχίσω πάλι με ευχαριστίες πρώτα απ όλα για το βιντεο ώμοι δικέφαλοι τρικέφαλοι το οποίο είναι ότι καλύτερο κυκλοφορεί στο UA-cam. Ειχα αρχίσει με το σφιχτό μπρατσάκια το βίντεο με ελάχιστο βάρος , αφού λοιπόν το έκανα πάνω από χίλιες φορές έφτασα με δίκιλα βαράκια να το κάνω για πλάκα, δεν έπιανε πλέον..τότε ήρθε 😊το θεϊκό βίντεο σας το πρόσφατο που θα λατρευτεί και αυτό για τη δουλειά την εξαιρετική που κάνει..πολυ ωραίο και αυτό για γλουτούς..❤ Πάνω απ όλα όμως θέλω να σας ευχαριστήσω για την εκρηκτική και τόσο θετική ενέργεια που μας μεταφέρετε με τα βίντεο σας..για μένα είστε θεραπευτική ρουτίνα η μόνη που με ενεργοποιεί ..θετικά μέσα στη δύσκολη καθημερινότητα. Πραγματικά ευγνώμων!!😊
Χρόνια πολλάααααααα με Υγεια πάνω απ όλα!!!Και απο μενα!!!Σ ευχαριστώ !!! Αυτό που μ αρέσει είναι ότι δυναμωσες... Η επανάληψη και η συνέπεια..Ανταμείβει...Μπράβο σου!!! Κσι γω ευγνώμων 🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️
Πάρη χρόνια πολλά!!! Είναι Πάσχα κ εγώ χτυπιέται μαζί σου. Έκανα δυο βιντεάκια.!!!! Τέλεια!!! Είμαι η Κική!!!!!
Χρόνια πολλά με υγεία και απο μένα!!(Θύμισε μου σε παρακαλώ ποια Κική;;) Τι να πω... Δεν έχω λόγια.. Μπράβο σου!!! Μεγάλη χαρά για μένα ακόμα και τέτοιες μέρες χαλάρωσης να γυμνάζεσαι με τα βιντεακια μου!!! Να σαι πάντα καλά!!!
Τό όνειρο κάθε αθλητή νά σέ έχει δάσκαλο ❤
😃❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Pure energy ….!!!!Φανταστικοι… Μπραβο σας!!! Τελικά μήπως υπάρχει ελπίδα;;;;🎉🌸🦋l❤️❤️❤️you
Υπέροχοι όπως πάντα!!
Τέλειο!🎉😊💪
Σ ευχαριστώ Αστέρι!! Βγήκε το επόμενο 😄🫶❤️✌️💪
Τέλειο βίντεο🎉 οι παραλλαγές με βοηθησαν πολυ!❤
Γωνη μου...Πολύ χαίρομαι που σου άρεσε!!! Και μπράβο που το έκανες!!! Και το Δεύτερο.. Πάμε για το τρίτο 😀💪🙏❤️
Τέλειο βίντεο!Ευχαριστούμε ❤ το εκανα χωρις αντιστασεις για αρχή και με δυναμώνει
👏👏♥️🤝
Ευχαριστούμε πολύ, Πάρη!!! Οπως πάντα - είναι υπέροχο!!!
Πολύ χαίρομαι που σ ου άρεσε Πάντα με ακολουθείς!!!❤️🙏🥰😘
Όπως πάντα - τέλεια!!!!
Ειρηνη μου αγαπημένη μου... Σ ευχαριστώ πολύ ❤️🙏🙏🙏
Έχω γίνει χάρτης
😀😄😂Θεός..με τα σχόλια σου ♥️
Είσαι ο άνθρωπος μου❤
Φίλε μου..Και συ..🙏.Αφου μαθαινω και βλέπω από τα σχόλια σου...ότι ακολουθείς τα βίντεο μου με ζήλο!! Μπράβο σου και σ ευχαριστώ!!! Συνεχίζουμε!!!!✌️💪
❤️🙏🙏🙏
Εξαιρετικός!!!!
Ευχαριστώ πολύ 😍🙏🙏
Τέλεια ευχαριστούμε πολύ
Να στε καλά!!!😃🖐🙏🙏
Μπράβο Κατερίνα...που το έκανες..Τώρα σε κατάλαβα 😀🙏❤️
Υπέροχο Πάρη μας!!!!!❤❤❤ Ευχαριστούμε πολύ!!!!!!!!!!!!! Είσαι εξαιρετικός!!!!!
Αγαπημένη μου ♥️♥️Εγώ σας ευχαριστώ!!!
Σαν πρωταπριλιάτικο αστείο😅
🤣🤣👍♥️♥️
Μπράβο Πάρη.
Σ ευχαριστώ πολύ!!!!♥️🙏🙏
Έχουμε μεγάλη ανάγκη , να θυμόμαστε ότι η ζωή είναι ωραία!!! Εσεις και μας το θυμίζεται και μας κάνετε να το πιστεύουμε. Η ενέργεια σας είναι μοναδική, πάντα μας μεταδίδετε κατι πολύ θετικό Χρόνια Πολλά , χαιρόμαστε πολύ όταν σας βλεπουμε έστω κι απ τις οθόνες.❤❤❤❤
Το πιο ωραίο μήνυμα που διάβασα αυτόν τον καιρό... Μπορεί ν άργησα ν απαντήσω στο σχόλιο,όταν όμως το διάβασα μου έδωσε μεγάλη χαρά... Ευχαριστώ και παλι♥️🙏Πραγματικά!!!
Γεια σας κυριε παρης η Κωνσταντίνα η κατσουλη ειμαι το βιντεο ειναι τελειο❤❤❤❤❤
Αγαπημένη μου Κωνσταντίνα 😃👋❣️ Σ ευχαριστώ πολύ ❤️❤️