- 33
- 15 382
๋งํผ์ํTV (Mafia fit)
ะัะธัะดะฝะฐะฒัั 26 ะปะธะฟ 2023
๐ํ์ง ์ด๋์ ์ ํฌ๋ฆฌ์์ดํฐ
#ํํธ๋ ์ด๋ #ํผํธ๋์ค #์๊ฐ #์ค์ฟผ์ #squash
๐ฏ ๋ชฉํ๋ ์ง๋ฐฉ ํ์ฐ๊ธฐ
๐ฐ๐ท ์ ๊ตญ๊ฐ๋ํ ์ ์๊ฐ ์ค์ํ๋ ์ด๋
๐ ์ PSA ํ๋ก๋ญํน 50์๊ถ
๐ช ๋งต๊ฒ ์ด๋ํ์ !! ๋ ์ฌํ ๋งํผ์ ํ์ ์ํด
ํ์ ๋ฌธ์/๋ ์จ๋ฌธ์/๊ถ๊ธํ์ ์ธ์คํ DM๋ฌธ์
#ํํธ๋ ์ด๋ #ํผํธ๋์ค #์๊ฐ #์ค์ฟผ์ #squash
๐ฏ ๋ชฉํ๋ ์ง๋ฐฉ ํ์ฐ๊ธฐ
๐ฐ๐ท ์ ๊ตญ๊ฐ๋ํ ์ ์๊ฐ ์ค์ํ๋ ์ด๋
๐ ์ PSA ํ๋ก๋ญํน 50์๊ถ
๐ช ๋งต๊ฒ ์ด๋ํ์ !! ๋ ์ฌํ ๋งํผ์ ํ์ ์ํด
ํ์ ๋ฌธ์/๋ ์จ๋ฌธ์/๊ถ๊ธํ์ ์ธ์คํ DM๋ฌธ์
[๋ง์ฌ์ง]์ ์ ์
ํ๋ง์ฌ์ง(์ ๊ฐ์ด&์๋ฉ์ด)@MAFIAFIT
[๋ง์ฌ์ง]์ ์ ์
ํ๋ง์ฌ์ง(์ ๊ฐ์ด&์๋ฉ์ด)@MAFIAFIT
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ: 85
ะัะดะตะพ
[๋ง์ฌ์ง] ์ด๋ ์ ,ํ์ ์ข์ ๋ฐ๋ง์ฌ์ง(์กฑ์ ๊ทผ๋ง์ผ) โโ @MAFIAFIT
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 472 ะณะพะดะธะฝะธ ัะพะผั
์ด๋ ์ ํ์ ํด์ฃผ์๋ฉด ์ข์์
[๊ธฐ๋ณธ]์์ฒด ์คํธ๋ ์ด์นญ@MAFIAFIT
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 1234 ะณะพะดะธะฝะธ ัะพะผั
[๊ธฐ๋ณธ]์์ฒด ์คํธ๋ ์ด์นญ@MAFIAFIT
[๊ธฐ๋ณธ]ํ์ฒด ์คํธ๋ ์ด์นญ@mafiafit
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 355ะััััั ัะพะผั
์ ๋ง ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ๊ฒ๋๋ค ์ด๊ฑฐ๋ผ๋ ๊ผญ ํ์ธ์
[SQ]ํฌ๋ก์ค๋๋์ฐ์ต@mafiafittv
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 1492 ะผััััั ัะพะผั
ํฌ์๋ก ์๋ธ ํ ๋ฐ๋ก ํฌ๋ก์ค๋๋กญ ๊ณต๊ฒฉ๊ฐ๋ฅ or ํ๋ฒ ๋์ฐ๊ณ ํฌ๋ก์ค๋๋ ๊ณต๊ฒฉ๊ฐ๋ฅ or ํธ๋ฆฌํด๋ก ์๋ ์ฝํธ ์ชฝ์ผ๋ก ๋ณด๋ด๊ธฐ
[SQ]๋๋ผ์ด๋ธ ๋ท๋ฒฝ๊น์ง ์ด๋ป๊ฒ ์น ๊น(์ค์๋ณด์ธ์)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 5532 ะผััััั ัะพะผั
1๋จ๊ณ:๋ฐ๋ฅ ์๋น์ค๋ฐ์ค ์์ผ๋ก ์ฐํ๋ก ์น๋ ์ฐ์ต (์งง์ ์ค์ / ์ค๋น ์์ธ ๋น ๋ฅด๊ฒ) 2๋จ๊ณ:๋ท๋ฒฝ๊น์ง ๋์ค๊ฒ ์ธ๊ฒ ๋๋ ค์ ์น๊ธฐ ์ฐ์ต (ํ ์ค์ / ๋ณผ์ ๋๊น์ง ์๋ฒฝ์ ๋๋ฆฌ๊ธฐ)
[ํ์ฒด]๋ค๋ฆฌ ํ ๊ธฐ๋ฅด๋๋ฒ@MAFIAFIT
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 1663 ะผััััั ัะพะผั
10๊ฐ์ฉ 3์ธํธ ์์ํด์ ์ ์ ๋๋ ค๋ณด์ธ์
[SQ]๋ฐ๋ฆฌ๋๋ ์ด๋ ค์ฐ์ ๋ถ?????@MAFIAFIT
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 2843 ะผััััั ัะพะผั
๋ฐ๋ฆฌ๋๋&๋๋ผ์ด๋ธ ์ฝ์ค ์ฐ์ตํ์๊ณ ์ฐ์ตํ์ธ์
[SQ]๋ฐ๋ฆฌ๋๋&ํฌ๋ก์ค๋ฐ๋ฆฌ๋๋(T์กด)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 1183 ะผััััั ัะพะผั
๋ฐ๋ฆฌ๋๋ - ๋ฐ๋ฆฌํฌ๋ก์ค ๋๋ (5๋ถํ ์ฒด์ธ์ง)
[SQ]๋ฐฑํธ๋๋๋ผ์ด๋ธโโ (0.5 ๋ฐฐ์)@MAFIAFIT
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 2043 ะผััััั ัะพะผั
ua-cam.com/video/ERBDJ9yvvKs/v-deo.htmlsi=2d-ddaInfj7QDC15
[ํ์ํฌ] ๋น ๋ฅธ๋ฐ์ ์ํ๋ค๋ฉด ์ค๋น์ด๋ ์ด๋ ๊ฒ ํด๋ณด์ธ์@MAFIAFIT
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 1753 ะผััััั ัะพะผั
์ค๋น์ด๋ ์ด๋ ๊ฒ ํด๋ณด์ธ์(๋ฐ๋๋ฆฌ์ ๋ถ) #squash #์ค์ฟผ์ #sports #์ค์ฟผ์๊ฒฝ๊ธฐ #์ค์ฟผ์์ด๋ณด #badminton #tennis
[SQ]์ง์ฒ๊ตญ๊ฐ๋ํํ๋ จ์ ์ฐธ์ฌํด ๋ณด์์ต๋๋ค@mafiafit
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 5004 ะผััััั ัะพะผั
์ง์ฒ1์ผ์ฐจ ํ๋ จ ์์นจ:์จ์ดํธํธ๋ ์ด๋์ฅ (1000์ฌ์ข
๋ฅ์ ๊ธฐ๊ตฌ๋ค ๋น์น) ์จ์ดํธ&์ฝค๋น ์ฑ๋
์๋ ํ์ฌ: ์ปคํผ์ฐจ ๋ฌด๋ฃ, ๊ฝ์ก์ด ์ ๋ฌผ ๋ฝ๊ธฐ(์์ฐ๊ฝ๋ฝ์๐ญ) ์ ์ฌ์์ฌ (์ ์ผ ๋ง์๊ณ ํ๋ณตํด ๐ซฐ) ์คํ: ์ค์ฟผ์์ฅ(์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์์ ์ ์ผ ์ข์) ์ปจํธ๋กค ์ฐ์ต ์ ๋
์์ฌ(๋๋ฌด ๋ง์์ด ๐) ๊ฟ์
[SQ]ํ๊ตญ์์ ์ ์ผ ์ข์ ์ฝํธ๋ ์ด๋์ ์์๊น?๐ค
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 3474 ะผััััั ัะพะผั
๊ตญ๊ฐ๋ํ ํํธ๋ ํ๋ จ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ ์์ โ๐ป
[๋ฐด๋์ด๋]๋ฐ๋ชฉ๊ฐํ@MAFIAFIT
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 764 ะผััััั ัะพะผั
[๋ฐด๋์ด๋]๋ฐ๋ชฉ๊ฐํ@MAFIAFIT
[SQ]ํฌ์ท!!!!!!!!(ํฌํธ๋)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 2674 ะผััััั ัะพะผั
[SQ]ํฌ์ท!!!!!!!!(ํฌํธ๋)
[๋ฐด๋์ด๋]์๋ชฉ๊ฐํ(๋ฐด๋ํ๋๋ฉด ๋!)@MAFIAFIT
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 1274 ะผััััั ัะพะผั
[๋ฐด๋์ด๋]์๋ชฉ๊ฐํ(๋ฐด๋ํ๋๋ฉด ๋!)@MAFIAFIT
[SQ]์๋ธ๋ฅผ ์์น๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด๐ @MAFIAFIT
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 3954 ะผััััั ัะพะผั
[SQ]์๋ธ๋ฅผ ์์น๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด๐ @MAFIAFIT
[์ค์ฟผ์]์ฐ๋ฆฌ์๋ณด์คํธ ๋์ผ๋ก ์น๋๋ฒ(ํฌ์์ ๋ค)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 2164 ะผััััั ัะพะผั
[์ค์ฟผ์]์ฐ๋ฆฌ์๋ณด์คํธ ๋์ผ๋ก ์น๋๋ฒ(ํฌ์์ ๋ค)
[์ค์ฟผ์]ํธ๋ฆฌํด๋ณด์คํธ&๋๋์ฐ์ต(์ฒด๋ ฅํ๋ จ์ ๋ค)
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 4924 ะผััััั ัะพะผั
[์ค์ฟผ์]ํธ๋ฆฌํด๋ณด์คํธ&๋๋์ฐ์ต(์ฒด๋ ฅํ๋ จ์ ๋ค)
[์ค์ฟผ์] ๋จ์์ฝ์นvs์ฌ์์ ์vs๋จ์๋ํธ์ธ ๋๊ฐ ์ด๊ธธ๊น??
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 1,3 ัะธั.4 ะผััััั ัะพะผั
[์ค์ฟผ์] ๋จ์์ฝ์นvs์ฌ์์ ์vs๋จ์๋ํธ์ธ ๋๊ฐ ์ด๊ธธ๊น??
[์ค์ฟผ์] ๋ฐ๋ฆฌ ํผ์์ ์ฐ์ตํ๊ธฐ/[Squash]volley solo practice
ะะตัะตะณะปัะดัะฒ 1,8 ัะธั.5 ะผัััััะฒ ัะพะผั
[์ค์ฟผ์] ๋ฐ๋ฆฌ ํผ์์ ์ฐ์ตํ๊ธฐ/[Squash]volley solo practice
1์ผ 1์์ ๋๋ฐ๐๐
โฅ์์ ์ ๋ดค์ต๋๋คโฅ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊น์ฐฝ๋ง ์ฌ์ฉํ๋ค๊ฐ ์์น์ํฌํธ๊ฐ ๋์ ๊น์ฐฝ ์ฌ์ฉํ๋๊น ํ์คํ ๋ณดํํ ๋ ์์ถฉ์์ฉ๋ ๋๊ณ ๋ฐ์ ์ถฉ๊ฒฉ์ด ๋ ๊ฐํด์ ธ์ ์์ฃผ ์ ๊ณ ๋ค๋๋ค์. ๊ณ ์ํฌ+ํ๊ทธ๊น์ฐฝ ์ถ์ฒํด์.
์ข์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
2:10 ๊ฐ์ง ๋ชจ๋จผํธ...โ
์ฟจ๋ค์ด๋ ๋๊ฐ์ด ์งํํ๋ฉด ๋ ๊น์?
@@_Kkakka ๋ค ์ด๋ ์ ,ํ์ ํด์ฃผ์๋ฉด ์ข์์
์ํ๋ค,,,,
<๊ฒ์ง๋ฅผ ๋ณด์ด์ง ์๊ธฐ ์ํ ๋ ธ๋ ฅ> 1. ๋ค์ํ ๊ฐ์ง๊ณ ๊ฐ๊ธฐ...
์์ ๋ ๋๋ ๋ฐฐ์ ๋๋ฐ ๊ณต์ด ๋ฉ๋ฆฌ ๋จ์ด์ง๊ฑฐ๋ ๋์์ ์์ ๋ณด๊ณ ์์ด์ใ ใ ใ ใ ใ ์๋๋ฐ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋ ์ค์ฟผ์์ ์ธ๊ณ..
@@_Kkakka ์ผ์ ํจ์ ์ ์งํ๋ ค๋ฉด ๊ณ์ ์ฐ์ตํด์ผํด์ ์ธ๋ด๊ฐ ๋ง์์ผ ํ๋ ์ค์ฟผ์..
์ด๋ณด์์ธ๋ฐ ๋ฐด๋ ์ ํญ๊ฐ๋๋ ์ด๋์ ๋๊ฐ ์ข์๊น์?? ํญ์ ์๋ณด๊ณ ์์ต๋๋ค๐
@@_Kkakka ์ฟ ํก์ ์ถ์ฒํฉ๋๋ค! ์ธ๋ผ๋ฐด๋ 2M ์ค๋ฆฌ์ง๋ ๋ฐด๋ ๋จ๊ณ๋ณ ํ์ฑ์ ํญ ๋ฐด๋ +์ด๋๋งค๋ด์ผ link.coupang.com/a/bJiTNZ ๊ฐ์ ํ๊ณผ ์ด๋๋ฅ๋ ฅ์ด ๋ฌ๋ผ ์ ํํ ํ๋จ์ด ์ด๋ ค์ ๋จ๊ณ๋ณ๋ก ๊ฐ๋ ๋ฐด๋๋ ๋ณธ์ธ์ด ๊ฒฐ์ ํ์ ์ผํ ๊ฒ๊ฐ์ต๋๋ค ์ฌ๊ธฐ์ ๋งํฌ ์ฌ๋ ค๋๋ฆฌ๋ ํ๋ฒ ๋ณด์๊ณ ์ ํํด๋ณด์ฌ์ด ์ข์๊ฒ๊ฐ์์
@@MAFIAFIT ์ถ์ฒ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ๋ฐฐ์ก์ค๋ฉด ์ ๋จ๋ จํด๋ณผ๊ฒ์ฅ!๐๐
๋๋ฌด ๋์์ด ๋ฌ์ต๋๋ค
์ง์ธ ๋ฎ์ถ๊ณ !!!!!! ๋ผ์ผ ๋ค์ด ์ค์!!!!!!!!!!
์ธ๋ด์ ๋๊ธฐ
์ฐ์ ๋ฐธ๋ฐ์ค ๐๐ป๐๐ป๐๐ป
๋ฐ๋ฆฌ๋๋๋ง ์ด๋ ค์ด๊ฒ ์๋๋๋ค...ใ ใ ์ ๋ ์ง๊ธ ์ด์ฒด์ ๋๊ตญ์ด์์๐
์ํ๊ณ ๊ณ์ญ๋๋ค ๊ฑฑ์ ํ์ง๋ง์๊ณ ๊พธ์คํ ์ด๋์ด ์ค์ํด์ ๐๐ผ
์์ง์ ํ๋๋น ๋ช๋ถ์ฉ ๋ช์ธํธ ํ์๋์??
์ด๋ณด์ด์๋ฉด 30์ด๋ถํฐ ์์ํ์ ์ ๋๋ฆฌ์๋๊ฒ ์ข์๊ฒ๊ฐ์์ 3์ธํธ๋ ํ์ ์ผ ์ด๋ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋์ฌ๊ฒ๊ฐ์ต๋๋ค
@@MAFIAFIT๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~
์ฐ์~์๋ฌด๋ ํ ์ ์๋ ์ฐ์ต์ด ์๋๋ค์ ์ ๋ง ํด๋ผ์ฐ ๋ณด์ฌ์ฃผ์๋ค์ ๐
๋ฐ๋ฆฌ๋๋กญ์ด๊ณ ๋ญ๊ณ ๊ทธ๋ฅ ์๋ก ์์น ๋ฐ๊ฟ๊ฐ๋ฉฐ ์ฐ์์ ์ผ๋ก ๋ฐ๋ฆฌ๋๋กญ์น๊ณ ๋๋ผ์ด๋ธ ์ฌ๋ ค์ฃผ๋๊ฒ ๋ ๋ ์ ๊ธฐํจ
๊ณง ํ์ค๊ฑฐ์์ ๐ซฃ๐คญ๐
์ ์๋~~ํ๋ณต ์ํ์ ์ ์ ๋ณด๋ค ๋ ์ข์ ์ปจ๋์ ์ผ๋ก ๋ต๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ๋๋๋ค~!!
์ ๋ต ๋ค์ด์ค์
๊ธฐ๋ค๋ฆฌ๋ ๋ฐฑํธ๋ ์์!!! ์ ์ฌํ ์ ๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
๐๐ป๐๐ป๐๐ป
๊ท๋ชจ๊ฐ ์ง์ง ์ฅ๋ ์๋๋ค์!!
์ฅ๋์๋์ฃ ??1000์ข ๋ฅ์ฏค ์์๊ฒ๊ฐ์์
์ฐ์
์ ์์ด ์์๐๐ป ์ฐ์ตํ๋๊ฑฐ ๊ตฌ๊ฒฝํ๊ณ ์ถ๋ค์๐๐ป
ํผํธ๋์ค์ ์๊ถ๋ํ ์ค๋นํ์๋์?๐
์ค ๋ฉ์ ธ์!!:-)
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
์ค~ ์ ์์ด ๋ฉ์ ธ์๐๐ป๐๐ป๐๐ป
์ด๋์์?
์ด๋์ผ๊น์??๋ง์ถฐ๋ณด์ธ์
@@MAFIAFIT ์ง์ฒ.
์ฐ์
์ ๊ฑธ ์ด๋ป๊ฒ ๋ฐ์์น๋๊ณ ... ๋๋ ์๋ธ๋ก๋ง 11:0์ผ๋ก ์ง๊ฒ ๋ค
์ฐ์ต๋ง ์ด์ฌํ ํ์๋ฉด ์๋ธ๋ก๋ง ์ด๊ธธ์ ์์ด์
์ด๋ฐ ์์ ์ข์์ ๐๐ป
์ธ๋ํํ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์ถ๋ค์ ๐๐ป๐๐ป
๋ฉ์์ด์๐๐ป๐๐ป๐๐ป
์ํ๋ค,,,
์ข์์์ ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~^^
์ง์ฌ ์ด๊ฒ ๊ฐ๋ฅํ๊ฐ....๐ฎ
์ญ์ ๐๐ป ๋ฉ์ง์ญ๋๋ค~~
๐๐ป๐๐ป
๋ฉ์ง๋ค์!! ๊ตฟ๊ตฟ!!
๋ฉ์ ธ๋ณด์ฌ์ ๐๐ป๐๐ป๐๐ป
๊ฐ์ฌํด์ฉ
์....์ ๋ฒ๋ฆฌ๋ฉด์ ๋ณด์์ต๋๋ค๐ฎ๋ฉ์์ด์ ์ ์๋!!
์์ด๊ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ง์ฃผ๋๋ ํ ์ ์๋ค!!๋งค์ผ๋งค์ผ ์ฐ์ต์ฐ์ต์ฐ์ตํด์ฉ
์~ ๋จ์๋ถ๋ค๊ณผ ๋๊ฒฐ ๋ฉ์ ธ์ ๐๐ป
ํ๊ฟ์น ์์ผ๋ก ๋ณํ ๋ฐฑ๊ฐ!!๊ธฐ์ตํ๊ฒ ์ต๋๋ค๐
์์ํฉ๋๋ค
์ ์ง ํ๋ค์ฃ ๐
๋ถ๋๋ฝ๋ค์ ์ค์ ๐๐ป
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐