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ノートのじかん by mao
Japan
Приєднався 22 бер 2024
休職と退職を経験し、人生休憩中のmaoです
会社員時代から日課にしていた「ノートタイム」
自分を客観的に見つめる・頭を空っぽにする「ノートタイム」について発信します
少しでも気になった動画があれば、チャンネル登録をしていただけると嬉しいです
うつで休職→復職→再休職→退職
好きなことをしてエネルギーをためる期間中です
#ノート術
#手帳術
#ノートタイム
#手帳タイム
#1行書くだけ日記
#人生好転
#バレットジャーナル
#手帳の書き方
#手帳時間
#手帳の中身
#手帳会議
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【一緒に朝活】10分間朝ノートを書く動画 #ジャーナリング #モーニングページ #書く瞑想 ｜無音で集中｜10月4日＊プレミア公開実験＊
＊プレミア公開実験します＊
しゃべりません。そして無音。
10分間一緒に朝活、朝ノート書いていきましょう。
なんでも書いてOKです！ 好きなこと書こう♪
何を書くか迷ったら、私のノートをチラ見してみてください（大したことは書いてない笑）
質問などあればお気軽にコメント欄へ～
⭐︎noteで朝ノートの内容公開中⭐︎
note.com/mao2310/n/n76260c8e5c73
＊すぐに書き始めたい方はチャプターをご利用ください＊
00:21 よーいはじめ！
10:21 10分終わり！
朝ノートを書くことで、心が落ち着き、頭の中がすっきりするかも。自分だけの贅沢時間を楽しんでください。
☆みなさまの一日が、素敵なものとなりますように☆
#朝活
#ノート術
#ジャーナリング
#書く瞑想
#モーニングページ
#モーニングルーティン
#無音
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とても励みになります！
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【ダイソー】マルチタスクで書類迷子を防ぐ神アイテム｜#ダイソー購入品 ｜書類仮置き場の作り方｜わかりやすい書類の一時保管｜#デスク整理 ｜#書類整理 ｜はさむファイル｜BGM&声あり
Переглядів 9320 годин тому
＊デスクの書類がいつの間にか散乱してしまう…そんなお悩みを解決するアイテムを紹介＊ ダイソーの「インデックス付 はさむファイル」で、タスクごとの書類を簡単に管理・整理できる方法をお伝えします！ ✅ 一目で書類が何かわかる便利な工夫 ✅ 穴あけ不要でワンタッチで挟める手軽さ ✅ タスク完了後は消しゴムで見出しをリセット！ これで、どこに何を置いたかわからなくなる心配はありません 仕事や日常生活でぜひ活用してみてください！ ※字幕はON/OFFできます※ 【チャプター】 00:00 冒頭～お悩み 01:02 ダイソーのインデックス付はさむファイル 01:47 無印良品の持ち手付きファイルボックス 01:56 おわりに ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 休職と退職を経験し、人生休憩中のmaoです 会社員時代から日課にしていた「ノートタイム」 自分を客観的に見...
【一緒に朝活】10分間朝ノートを書く動画 #ジャーナリング #モーニングページ #書く瞑想｜無音で集中｜9月27日
Переглядів 3607 годин тому
しゃべりません。そして無音。 10分間一緒に朝活、朝ノート書いていきましょう。 なんでも書いてOKです！ 好きなこと書こう♪ 何を書くか迷ったら、私のノートをチラ見してみてください（大したことは書いてない笑） 質問などあればお気軽にコメント欄へ～ ⭐︎noteで朝ノートの内容公開中⭐︎ note.com/mao2310/n/n82f736c0683b ＊すぐに書き始めたい方はチャプターをご利用ください＊ 00:21 よーいはじめ！ 10:21 10分終わり！ 朝ノートを書くことで、心が落ち着き、頭の中がすっきりするかも。自分だけの贅沢時間を楽しんでください。 ☆みなさまの一日が、素敵なものとなりますように☆ #朝活 #ノート術 #ジャーナリング #書く瞑想 #モーニングページ #モーニングルーティン #無音 #手帳術 #ノートタイム #手帳タイム ーーーーーーーーーーーーーーーーーー...
【一緒に朝活】10分間朝ノートを書く動画 #ジャーナリング #モーニングページ #書く瞑想｜無音で集中｜9月25日
Переглядів 42816 годин тому
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【無印＆100均】コスパ最強！表紙アレンジで唯一無二のノートを作ろう｜#無印良品 #セリア ｜BGM＆声あり
Переглядів 1,6 тис.16 годин тому
＊カスタマイズ自由なノートを作ろう＊ 「可愛くて機能的なノートが欲しいけど、安く長く使えるものがいい！」そんな願い、叶えます☆ 今回は、無印良品と100均のアイテムを使って、自分好みにカスタマイズできるルーズリーフノートを作っていきます。 表紙を推しやペットの写真でアレンジしたり、リング交換で使いやすさUP！ ノート作りのプロセスやこだわりポイントを詳しく紹介していますので、ぜひ一緒に作ってみましょう！ 【今回使ったもの】 ＊無印良品：ルーズリーフリフィルノート・アルバム台紙 ＊セリア：ルーズリーフ用バインダー ぜひコメントや質問もお待ちしております！ 【チャプター】 00:00 冒頭 00:47 作り方～準備するもの 01:40 表紙をデコる 02:08 リングを付け替える 02:17 それぞれの商品のメリットデメリット 03:39 ルーズリング100円でほしい... 03:49 ...
【一緒に朝活】10分間朝ノートを書く動画 #ジャーナリング #モーニングページ #書く瞑想｜無音で集中｜9月24日
Переглядів 194День тому
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【朝活】10分間朝ノートを書く動画 #ジャーナリング #モーニングページ #書く瞑想｜無音で集中｜9月20日
Переглядів 379День тому
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【朝活】10分間朝ノートを書く動画 #ジャーナリング #モーニングページ #書く瞑想｜無音で集中｜9月19日
Переглядів 22214 днів тому
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【朝活】10分間朝ノートを書く動画 #ジャーナリング #モーニングページ #書く瞑想｜無音で集中｜9月18日
Переглядів 36014 днів тому
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【朝活】10分間朝ノートを書く動画 #ジャーナリング #モーニングページ #書く瞑想｜無音で集中｜9月17日
Переглядів 12114 днів тому
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【朝活】10分間朝ノートを書く動画 #ジャーナリング #モーニングページ #書く瞑想｜無音で集中｜9月16日
Переглядів 47414 днів тому
しゃべりません。そして無音。 10分間一緒に朝活、朝ノート書いていきましょう。 なんでも書いてOKです！ 好きなこと書こう♪ 何を書くか迷ったら、私のノートをチラ見してみてください（大したことは書いてない笑） 質問などあればお気軽にコメント欄へ～ ＊すぐに書き始めたい方はチャプターをご利用ください＊ 00:42 よーいはじめ！ 10:43 10分終わり！お疲れさまでした♪ 朝ノートを書くことで、心が落ち着き、頭の中がすっきりするかも。自分だけの贅沢時間を楽しんでください。 ☆みなさまの一日が、素敵なものとなりますように☆ #朝活 #ノート術 #ジャーナリング #書く瞑想 #モーニングページ #モーニングルーティン #無音 #手帳術 #ノートタイム #手帳タイム ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 休職と退職を経験し、人生休憩中のmaoです 会社員時代から...
【書く瞑想】「スマホ」のかわりに「ノート」を開きませんか？｜デジタルデトックス｜めいそう×ノート術｜ぼーっとするの大事！｜BGM＆声あり
Переглядів 42914 днів тому
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【ノート術/手帳術】1か月を振り返る5つの方法｜充実した来月を迎えよう！｜BGM＆声あり
Переглядів 195Місяць тому
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【手帳術/ノート術】「書いて」理想の自分へ -DAY0-｜手帳を 書くこと まじ 大切｜名著「人生は手帳で変わる」より｜BGM＆声あり
Переглядів 344Місяць тому
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【手帳術/ノート術】ノートの中身大公開！｜私が書いていること５選｜人生変えたい人へ～｜手帳・ノート迷子のあなたへ｜BGM＆声あり
Переглядів 1,5 тис.Місяць тому
【手帳術/ノート術】ノートの中身大公開！｜私が書いていること５選｜人生変えたい人へ～｜手帳・ノート迷子のあなたへ｜BGM＆声あり
【ノートタイム】一緒に１週間の振り返りしよ？｜テロップで雑談｜BGMあり｜声なし
Переглядів 1962 місяці тому
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【ノート術/手帳術】心が軽くなる『お守りノート』の作り方｜コーピングリスト｜メンタルケアとノート術｜毎日を彩る｜BGM＆声あり
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【ノート/手帳術】たった3ステップで人生が変わる！？ノートを使った1週間の振り返り術｜BGMあり｜声あり
Переглядів 9442 місяці тому
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【本要約】驚くほど効果的！3色ボールペンで情報を活用？！｜齋藤孝「情報活用のうまい人がやっている３色ボールペンの使い方」｜情報は活用しないと意味がない｜BGMあり｜声あり
Переглядів 8402 місяці тому
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【１日の振り返り】人生を変える振り返り術！簡単6ステップ｜メリットしかない振り返り方法｜成長する日常の秘密｜BGMあり｜声あり
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【ノート術/手帳術】ひとり会議は超大事｜ノートで人生好転｜ひとり会議実践方法｜BGMあり｜声あり
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【習慣化】5分でわかる「書くを習慣」にできるコツ5選！｜書くことを習慣にしたい人あつまれ～｜BGMあり｜声あり
Переглядів 2,3 тис.3 місяці тому
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【本要約】メモで考える力をつけて、自分を変えよう！｜高田晃 著 「メモで自分を動かす全技術」｜本紹介｜BGMあり｜声あり
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【手帳？ノート？】手帳が続かないあなたへ ～ノートのススメ｜手帳よりノート派｜ノートのメリット｜BGMあり｜声あり
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【文房具】最近買ってしまったものをご紹介！｜文具｜BGMあり｜声あり
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【ふせん術】無職の私が働く意味を考えてみた｜付箋で自分の軸を見つけよう｜ノート術｜ふせんとノート｜一緒にワーク！｜自己分析｜自分を見つめる｜BGMあり｜声あり｜
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【読書ノート術】読書ノートの書き方｜自己啓発本の読書ノート｜BGMあり｜声あり
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【ネガティブ注意！】怒りや悲しみなどの負の感情を浄化するワーク｜書いてすっきりする｜手帳術・ノート術｜ずっとモヤモヤしてる方へ｜BGMあり｜声なし
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【ネガティブ注意！】怒りや悲しみなどの負の感情を浄化するワーク｜書いてすっきりする｜手帳術・ノート術｜ずっとモヤモヤしてる方へ｜BGMあり｜声なし
【手帳/ノート術】頭がごちゃごちゃしてきたのでノートに書き出します｜頭を空っぽにしよう！｜やりたいことをかなえよう！｜BGMあり｜声あり
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【手帳/ノート術】こころの調子が悪い時のノートタイム｜やる気スイッチを押す方法｜ネガティブとポジティブを書き出そう｜BGMあり｜声あり
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【手帳/ノート術】こころの調子が悪い時のノートタイム｜やる気スイッチを押す方法｜ネガティブとポジティブを書き出そう｜BGMあり｜声あり
とってもわかりやすい説明で感動しました✨ 無印のリングとセリアのリングのメリットデメリット、私も書く時に手が当たるのが苦手なので買う前にわかって良かったです！ 今後の動画も楽しみにしています、素敵な動画ありがとうございました！
ご視聴&コメントありがとうございます✨ そうおっしゃってくださり私が感動しました🥺 ご期待に添える更新ができるかわかりませんが、今後ともよろしくお願いします🍀
今朝のノート読みました😊 私は最近どん底で朝起きる前に頭痛で起きられなく、起きたら少し頭痛はおさまるけど顔洗う気力もなく…😢 バインダー見つけたと書いてましたが使い方と中身のセットアップ気になります😮 100均のファイルでシステム手帳みたくしてる人がいて憧れてました。同じ境遇のmaoさんなら参考にしたいなと思いまして。可能な範囲でいいので教えていただくか、動画にしてくれたら嬉しいです😃
ご視聴&コメントありがとうございます✨ 返信遅くなりすみません お身体辛いの大変ですよね😢 少しでも楽になれますように🍀 100均のバインダーは、パーツもらうためだけに買いました😂 別の商品と組み合わせて好きにノート作る予定です！ 動画にしようと思っています〜が、参考になるかは分かりません💦 システム手帳みたいにされてる方、私も見たことあります！ すごいですよね👍
@@mao-note なるほどですね。是非動画楽しみにしています♪ お気遣いありがとうございます😭 今日もまだ不調ですが…💦不調続くのしんどいですよね😓
xでみて気になっていたノート。中身がしっかり見たかったので、ありがとうございます♪明日、買いに行こうと思います。
コメントありがとうございます✨ 手に入れられるといいですね🍀
@@mao-note お返事ありがとうございます ノート無事に買えました。 同じ紹介してたノートともう1冊書いました。 情報ありがとうございました♪
ご報告までありがとうございました✨ 無事買えてよかったです⭐️
初コメ失礼します。 プロフィール見て、私も人生休憩中で手帳大好き人間です。 ノートの中身気になったのですが、すごい使いやすそうで。元気の○印の上に書いてある数字は何を表していますか？真似して作ってみたいなと思いました。小さいから病院に持って行って受診の時に先生に伝えるのにとても役立ちそう😮
コメントありがとうございます。 共通点がありますね〜 ◯印の上といいますと、A8とかP19とかでしょうか？これは、記入したときのだいたいの時刻です。 小さめノートなので、診察の時にも役立ちます！
@@mao-note なるほど、時間なんですね。ちなみにはかる時間を決めてたりしますか？書く項目とか絶対診察時役に立ちますよね。思いつかなかった… すごい！是非真似させていただきたいです。いつも文章で書いてもまとまりがなく、いざ診察室に入ると全て言うことぶっ飛んだり、話をじっくり聞いてくれるタイプの病院ではないので、なおさら…💦最近は浮き沈みが激しいので更年期かとも思ったり…⤵️
ご返信ありがとうございます！ 書く時間、決めたほうがいいのかもしれませんが、あまりガチガチに決めすぎると続かないかなあと思い、気が向いた時に記録するようにしています こんなのでよければ真似していただいて全然大丈夫ですよ〜 診察時間短いですよね💦 言うことメモして挑みますが、話し忘れたりとかよくあります😂 私も波があるタイプなんですよね、ツライですよね😢
小鳥ピヨピヨ(•ө•)
参考になりました！ありがとうございます😊
こちらこそコメントありがとうございます！
厚いノートって憧れがあってつい買ってはみるもののなかなか使い切れなくて😂まずはノートタイムを設定して自分時間を確保しなくては😅
コメントありがとうございます✨ 私、飽き性なのでこのノート使い切れるか心配です😂 自分時間確保できるといいですね！
このノート、凄く気になっていたのでこうして紹介してもらえて凄く嬉しいです☺️3冊も買ったの！？って思ったらそんなにお安いんじゃ私も同じことをしますわ😂 去年から資格勉強を始めて20年ぶりくらいに文房具を買ったり使ったりしていますが…いやーいいですよね、大人になってから使うとまた違って、、気付いたらノートやら付箋やら沢山持ってしまいます…🙄 書いて覚える派なのでとにかく書きますが、勉強だけじゃなく、ノートに書くってなんか良いですよね。 また遊びにきますね。もちチャンネル登録しましたよっ😊
コメントありがとうございます！ 私もノート気になってた上にかなり安くなってたので衝動買いしてしまいました😂 文房具や書くことっていいですよね☺️ チャンネル登録までありがとうございます🙇♀️ ご期待に添える投稿ができるかわかりませんが、たまに遊びにきてください😌
こんばんは🌃 初コメントです📝 私は手帳が空白だらけになりがちで困っています😢 プラスノートにも書き込みをしていて無理し過ぎているんですよね😭 皆さん綺麗に空白なく書かれているかたが羨ましいです📓 でもmaoさんのアドバイスでなんだか気分が楽になりました😊
コメントありがとうございます！ 手帳とノート併用されていらっしゃるのすごいです✨ 素敵に書くことを続けられる方羨ましいですよね📖 気分が楽になったって言っていただけて嬉しいです🥹
続かないんですよね～ノートも腐る程有り読書ノートに日記に家計簿😢シールも沢山有るけれども
コメント2つもありがとうございます✨ 私も毎日書いてるわけではありません！ 何も書かない日もありますし、意外とサボったりしていますよ 本当はノートは一冊にまとめたいのですが、かわいいノートがたくさんあって、ついつい買ってしまって増えてしまいました💦
文具❤🎉素晴らしいです😂
maoさんはじめまして(^^) 私も、ノートの映えは優先順位が低めなので、こちらの動画はとても共感しました(^^) また遊びに来ます(^^)
はじめまして。 共感いただきありがとうございます✨ また遊びにきてくださいね！
正直にサボったと告白されるのが良かったです。左利きの女性は器用なイメージがあるのであこがれます。