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FisioSenior
Spain
Приєднався 4 кві 2020
Desde Fisiosenior, servicio de Fisioterapia especializado en personas mayores, buscamos aumentar la autonomía y la independencia de la persona mayor en su propio domicilio con todas las ventajas que eso conlleva. Mediante este canal, queremos acercarte ejercicios de poca dificultad para aquellas personas de la tercera edad frágiles o que necesiten moverse en casa para ganar en calidad de vida. No dudes en consultarnos cualquier duda.
Más información en fisiosenior.es para fisioterapia a domicilio y en facilitando.es para ayudas técnicas y otros recursos.
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Ejercicios para conseguir ponernos de pie
En este nuevo video te enseñamos ejercicios para conseguir ponernos de pie, algo fundamental en la vida de las personas mayores. En la tercera edad se necesita calidad de vida y el ejercicio físico es una de las vías para conseguirla. En este video de ejercicios para conseguir ponernos de pie buscamos precisamente eso, ganar independencia y calidad de vida en la tercera edad. Si realizamos estas actividades varias veces a lo largo del día, en unas pocas semanas notaremos grandes mejoras en el estado físico del adulto mayor y conseguira ponerse de pie, primero necesitara más ayuda pero poco a poco su musculatura será más fuerte. No necesitamos mucho espacio, si es importante teenr una silla cómoda pero a la vez, algo rígida, muy estable y si teenmos apoyabrazos para aquellos que lo necesiten mejor.
Desde Fisiosenior, como fisioterapeutas expertos en personas mayores, recordamos la importancia de realizar todo tipo de ejercicios, no solo caminar, ya que las personas mayores pierden musculatura muy rápido viéndose afectado su organismo y habiendo un mayor riesgo de caídas, hospitalizaciones y complicaciones.
Recordad también, que no debemos realizar nunca ejercicios que causen dolor o fatiga grande y que ante cualquier duda debéis contactar con vuestro fisioterapeuta de confianza.
Las personas mayores deben realizar ejercicios de tonificación muscular, ejercicio aeróbico, estiramientos y ejercicios de marcha y equilibrio.
Para más información suscríbete a nuestro canal o visita fisiosenior.es/
Si necesitas adquirir alguna ayuda técnica para una persona mayor o dependiente te aconsejamos en facilitando.es/
Desde Fisiosenior, como fisioterapeutas expertos en personas mayores, recordamos la importancia de realizar todo tipo de ejercicios, no solo caminar, ya que las personas mayores pierden musculatura muy rápido viéndose afectado su organismo y habiendo un mayor riesgo de caídas, hospitalizaciones y complicaciones.
Recordad también, que no debemos realizar nunca ejercicios que causen dolor o fatiga grande y que ante cualquier duda debéis contactar con vuestro fisioterapeuta de confianza.
Las personas mayores deben realizar ejercicios de tonificación muscular, ejercicio aeróbico, estiramientos y ejercicios de marcha y equilibrio.
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Відео
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Tengo miedo al glob9 toy fregado
Muchas bendiciones gracias por la ayuda
Excelente me ha ayudado mucho con una crisis de asma
Hola Yo tengo 6 años diagnosticado con esclerosis múltiple mi capacidad pulmonar se redujo drásticamente yo era cantante alcanzaba tonos espectaculares era un barítono canciones vernáculas eran muy fáciles para mí interpretarlas ahora no puedo cantar nada gracias por los consejos y los ejercicios lo seguiré al pie de la letra ya tengo mi bolsa de globos tristemente la enfermedad me ha sumido en una depresión pues como siendo barítono también era capaz de interpretar canciones de ópera debo decir que por muchos años fumé y también consumi marihuana hace mucho tiempo dejé el cigarro y tengo más de medio año sin probar la marihuana espero poder recuperar mi capacidad pulmonar saludos cordiales a todos los enfermos que Dios nos bendiga a todos
no me funciono
Muchas gracias por todo lo que nos enseñáis ❤
Como hago con una persona que lleva 1 año y medio encamado y está totalmente rígido las piernas son un ocho y hacerlo el cambio de pañal ya es un suplicio para el
Gracias mil por la orientación. Aunque no he llegado aún a la tercera edad, me estoy preparando para llegar a ella con salud y movilidad. Muy útiles.
Divinos ejercicios y muy claros
Estoy flipando! En mi desesperación por liberar los pulmones he llegado a este vídeo y FUNCIONA! Gracias de verdad!!
Hasta que edad se pueden hacer estos ejercicios?
Gracias , desde Sudamérica ❤
Gracias por sus ejercicios muy prácticos 👍excelentes 👌 Dios la bendiga mucho
Excelente Voy a practicar tus ejercicios gracias saludos desde Venezuela
Quieres decir que si te cortas el flequillo, verías mejor. Por lo demás me ha gustado
Excelente Rutina muchas gracias le sirve mucho a mi mamá.
Hola, mi rodilla izquierda truena a cada movimiento de subir y estirar, debo hacerlos?
La costal superior no sé si la hago bien, no sé cómo llenar esa parte, pero gracias. Intentaré practicar todos los días.
Pueden doler los tobillos o piernas después de éstos ejercicios?
Me encantó! Lo acabo de hacer con mi mamita, adulta mayor!🙏
Gracias
Cuantas series y de que cantidad,? Gracias!
❤❤❤❤
Muchas gracias. Me ha ayudado mucho.
No se entiende nada. Hay q focalizar bien
no aire como a vos-
Encantada de hacer contigo, los ejercicios cada dia. Gracias pir tu ayuda
Estupendo, me ha gustado, además me hace falta, tengo 88 años, Procurare hacer, si no se me olvida
Antes de estos ejercicios cual seria el ejercicio para calentamiento?
Hola yo tengo enfisema pulmonar y oxígeno estoi doblada de la espalda no me puedo poner derecha
Excelente. Gracias
Excelente
Que? Natanael cano dando consejos de respiracion
Excelente gracias por tu deseo de ayudarnos
Yo tengo tos seca yno me echa la flema yovoy aser loque dices asiase sime pongo bien grasias yonunca efumado enmivida grasias
Estoy con medicamento airosoles y se me tapa el bronquio fino y con lo único que expectoro esa pequeña mocosida es haciendo gimnasia respiratorio y lo hago y me siento bien gracias
Excelente video gracias
Gracias doctor por su información lo hice con usted y tego un alivio ya que tras pasar por neumonia me kedo secuelas de dolor en pecho derecho pero en radiografía no sale nada pero me duele a menudo.
Gracias, por tener mi tobillo izq averiado, no puedo hacer mis rutinas Esto me ha ayudado ,para no quedarme sin mover el cuerpo.
Muy bueno y bien explicado😊
Gracias por tu buena información muy buena
Gracias por tu l video muy buena información
A mí me pegaron los pulmones a las costillas, espero recuperarme, gracias gracias
Cuando hago la terapia, me duele la cabeza.Por qué?
Gracias a sido genial el ejercicio ❤❤❤🇪🇸🇪🇸🇪🇸
Ayuda para mejorar la apnea del sueño
Yo empeze con tos antes de la pandemia ahora los medicos dan está respuesta de fibrosis que estudio nececito para saber que tipo de fibrosis tengo yo trabajé en fábrica descosiendo costales de manta sucios la. Fabrica es de ruedas para pulir
Ya van 2 veces que me ayudas con tu ejercicio ❤❤
13:16 13:18
Hola! Con qué periodicidad recomienda realizar los ejercicios? Estoy en recuperación de una neumonía. Muchas gracias!!