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Elite Fitness
Spain
Приєднався 24 лис 2022
Hola! Soy Marc Romera, Entrenador y Nutricionista especializado en metabolismo, fisiología y nutrición integrativa y en este canal, me enfoco en desmentir y cuestionar mitos, dogmas y falsas creencias acerca de la Nutrición, la Salud y el Entrenamiento, contando con el apoyo de varios expertos y profesionales.
HIGADO GRASO: ¿Las GRASAS son las CULPABLES?
En este nuevo video del canal, he querido hablar acerca de la condición o patología conocida como: Higado Graso, explorando sus causas reales, así como su definición, a la vez que respondo a una de las preguntas que más recibo en consulta habitualmente:
¿Son las grasas las verdaderas culpables del Higado Graso?
Todo esto y mucho más, en este nuevo video.
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Por otro lado, te invito a formar parte de mis membresias exclusivas, donde de forma diaria, comparto información de valor relacionada con la Nutrición, el entrenamiento, la suplementacion, la interpretación de analíticas, las hormonas y el metabolismo o en definitiva, todo lo que tenga que ver con la Salud. Haz clic en el siguiente enlace para obtener toda la información👇🏻:
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¿Son las grasas las verdaderas culpables del Higado Graso?
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Precio este mensaje...profesional y personal..Felicidades a los dos 😊❤
Pues ese que tienes en frente, lo hizo por 4 días 😱
Coincido totalmente contigo.Eres un crack 🙏🤍🫂
La escucho y veo desde vida potencial y ella era la única que irradiaba amor, te vez hermosa como siempre, eres muy inteligente, deja ir lo que no suma, desde Uruguay.
Muy buena imformacion gracias
Me parece excelente ❤
Nadie va a superar el hipotiroidismo sin medicamento. En ninguna dieta va a encontrar la hormona de la tiroides. Solo la levotiroxina puede reemplazar a esa hormona. Además, no sabe muy bien lo que es esto. Lo responsable ante este problema es ver a un endocrinólogo y ella no lo es.
Like sin verlo
@@nikomartinena2123 😂
Exelente información ❤ Muchas gracias por estos aportes tan interesantes!!!
@@nataliacarioli5080 a ti por seguir mi contenido
Gracias!! Me encantas !! 😘
@@Daniela-jn5uu gracias por verme!
Yo tengo la glucosa alta en ayunas y no sé el motivo, entreno fuerza, como casi todo comida real, creo que tengo algún problema en el hígado, me viene pasando unos 6 años, en las analíticas de la empresa, me fijé que siempre tenía 80-90 y luego subió a más de 106 y hoy día sigo igual.
@@jmstren me apuesto contigo una cena a que se debe a la gluconeogenesis producida por niveles elevados de Cortisol.
@@elitefitnesspodcast puede ser, pero desde hace un par de años ya conseguí el trabajo que deseaba, si que pasaba algo de estrés años atrás por la oposición y demás. Pero a día de hoy tras lograr casi todos mis objetivos, estoy tranquilo. Trabajaré la meditación.
@@jmstrentienes q ver tamb el.nivel de sueño que tengas ..un saludo
@@jmstrenprobable tenga que ver con una dieta baja en hidratos o muchas horas de ayuno...el cual el cuerpo entiende que hay escasea de comida (falta energia) eleva el cortisol y saca lo que le hace falta de las reservas o del músculo mediante la gluconeogesis, ahora hay glucosa en sangre y eleva la insulina
@@jmstren haz la prueba de cortisol en sangre y estres en saliva de teletest
Ha y que saber lo que les echan a las vacas de comer. Y las leches de almendras de arroz etc llevan azúcar por un tubo. Resumen Dejad de tomar leche. La leche actual no es la misma leche de hace 30 años
Me conmueven tus palabras sinceras ❤
Excelente, como siempre 😊
@@valeriagc muchas gracias
Yo mantengo mucho dolor en la columna puedo tomar cúrcuma con pimienta Sandra de Venezuela
Que entrevista tan HUMANA y como Isabel me parece tan DIVINA.
Excellent!
Por fin dos profesionales que te hacen poner los pies en la tierra sin polaridades,sin radicalismo. Gracias por vuestra ayuda. Marc e Isabel. Dos grandes!!
@@ibericux 🙏🏻
Carbohidrato es fundamental…no hacer caso a esta secta. He convivido con gente low carbs y no duermen bien, mas estresados, nada saludables
¡Muchas gracias por vuestros comentarios tan cariñosos y positivos! Fue un placer para mí charlar con Marc y poder compartir -juntos- conocimiento y experiencia. Así surgió esta conversación enriquecedora para todos. ¡Gracias, Marc! A seguir caminando ;-) ¡Un fuerte abrazo!
Siempre es un gusto escucharte, Isabel. Voy a practicar lo de escuchar a mi yo de dentro de dos años. Me ha encantado. Gracias.
Nadie habla del efecto negativo del ayuno en personas con Nódulos tiroides, hipotiroidismo que a la larga les sube el cortisol y le es muy difícil bajar de peso.
SII tienes q buscar ayuda de especialistas pq es difícil pero hay q comer sano y poco
Es posible agendar una consulta?
Hermosa y sentida charla de Isabel. Ella es hermosa por dentro y por fuera ❤🙏🏻
¿ cómo puedo contactar con la dra Ana Molina? Gracias
@@conchitacabezas8501 en sus redes
Para mí fue maravilloso cambiar mi alimentación!! Yo tenía sobre peso y muy inflamada!! Y cuando dejé, Harinas, Aceites de baja calidad, embutidos, toda el Azúcar, Alimentos procesados (todo lo de paquete, cajas, latas, botellas) arroz y fruta (que más tarde la retomé) quitando eso, mi alimentación la basé en Proteínas, aceite de coco y de oliva, aguacates, queso, Huevo, Café, un poquito de Stevia para mí café, leche de coco o de almendras, con ésto, a la semana... Una semana ya vi resultados de desinflamación y menos peso. Así duré 2 años y entonces, incorporé un poco de fruta antes del desayuno. 2 años más incorporé el ayuno de 12 horas y hoy ya son 16 horas de ayuno, desayuno, como y hasta el otro día. Puedo asegurar que es lo mejor que he hecho en mi vida y además, no me enfermo y si llego a enfermar, no dura más de dos días... La buena alimentación, es la base de una larga vida!! Claro, duermo 8 horas y medito todos los días, mi ejercicio no puede faltar por lo menos, 30 minutos diarios. Gracias por toda la información, muy buen video!!
Puede el sibo causar irritación de Colón o inflamación del colon??
@@maichportillo4328 si, estan relacionados
Isabel es trasparente y se ve su calidad humana a través de la pantalla, cómo será poder tratarle de cerca ? Un placer y un honor . Gracias Isabel por darnos tus conocimientos con tanta generosidad.
Bravo Isabel, has pasado la peor parte y tu trayectoria seguirá siendo impecable. Cuidate y adelante! Molt bona entrevista Marc! ❤
isabel, tú eres grande por ti misma. Y ahora, más.
Me gustó. Claro y preciso. Gracias
Empecé a seguir a Isabel Belaustegui cuando estaba en vida potencial y pronto me di cuenta de que siendo una mujer tan sensible y natural estaba algo forzada y pensé que ahí había una relación más que profesional que no funcionaba. no sé si me equivoco, pero es mi impresión siempre que la veo contar la ruptura y se la quiebra la voz. La entiendo perfectamente y aplaudo que sea una persona tan coherente, que es lo más importante en la vida y que muchas veces es difícil seguir. Para mí Isabel Belaustegui está muy por encima de vida potencial❤️
Donde cuenta la ruptura?
Dí con este largo y maravilloso podcast porque tengo años siguiendo a la Dra. Isabel, antes de Vida potencial y me queda claro que no cambia su esencia y más que agradecida por ese hecho, reciban un abrazo de fortaleza ambos desde 🇲🇽 con gran afecto😊.
Que lindo ver dos profesionales dialogando tan armoniosamente con precisicion acadëmica, cuidado de la informaci'on y lo mejor de todo promoviendo la flexibilidad inteligente en todo. Muchas gracias <3 (luego de intentar ser Keto y Carnivoro estricto, con pasado vegado, estos videos me ayudan un monton)
Muchas gracias!!! Es muy importante lo que nos informa. A mí se me ocurrió empezar a hacer el ayuno pero creo que estoy muy mal al realizarlo. Pues desayuno a las tres de la tarde. Y como a las nueve de la noche. Pero a las tres de la mañana me da hambre y tengo que comer...pues si no no puedo dormir. Y la verdad tengo mucho estrés y no como suficiente proteína es más carbohidrato😢
Pero de noche no se come tienes q hacer comidas con la lus del dia
Sigo a Isabel desde hace un tiempo y con esta charla me reafirmo en seguir haciéndolo más aún si cabe. Muy valiente exponiéndose de la manera que lo hace (también es verdad que algunas preguntas predisponen a ello, pero se podrían haber respondido de otra manera menos comprometedora y no lo hace). Estupendo, la verdad. Y mucho ánimo que todo va a ir bien.
Felicidades! Charla muy fructífera. Gracias, gracias, gracias.
que puedo hacer tengo una hija que espera bebé y le detectaron ipotiroidismo por favor que me acomsejais
10vs10 felicidades 🎉, soy una fiel seguidora Dra. Isabel. Un gran podcast muy personal y muy humano..... muy diferentes a lo cotidiano 😊.
Excelente exposición!!!
Yo no creo q se cure,sí q se mantiene aunque cuando inicie el tratamiento tenía chico hoy tengo grande benigno gracias a Dios..
Opiniones de la leche de vaca deslactosada? Saludos buen canal
Si son de pastoreo y enteras, aún. Las deslactosadas por desgracia tienen mucho más azúcar, pero son la alternativa a personas intolerantes
Una excelente charla!! La disfruté muchísimo, no solo la parte de nutrición, sino el enlace con la parte personal, mental y espiritual, gracias a los dos!
😮😮😮😮
❤
Una maravillosa y enriquecedora conversación. Muchas gracias por compartirla. ❤🙏
Muy bueno Marc el podcast, hacen un duo increíble, me dio risa fue por un lado que al comienzo mirabas a la otra cámara te parecías a chicote ja ja, y por otro lado no se veía bien que se notara era en un hotel y se veía la cama cuando la tomaba a ella la cámara, y por último y perdona las críticas constructivas falto como agua dos vasos de agua 💦 ella se veía seca de todo lo que hablo. Bueno un abrazo
Sí, por favor, video de todas las especias 🌹
Muy buen contenido, mas sin embargo lo accedi por una duda no aclarada, el gengibre inhibe la curcumina???
@@juanmanuelgarciablasini7664 existe mucha controversia al respecto, pero poca literatura cientifica concluyente
Estaba deseando veros juntos . Muchas gracias siempre Marc y gracias por la entrevista a la doctora. Hoy me gustó más que nunca escucharla (escucharos). GRACIAS ❤
Bueno para reflexionar ❤