- 147
- 9 048 078
ЗОЖНИК
Russia
Приєднався 17 бер 2016
Официальный канал проекта ЗОЖНИК
zozhnik.ru
zozhnik.ru
"Гарвардская тарелка в теории и на практике". Выступление + ответы на вопросы
"Гарвардская тарелка в теории и на практике". Выступление + ответы на вопросы
Переглядів: 1 784
Відео
Глютен: почему его не надо избегать здоровым людям
Переглядів 4915 місяців тому
Глютен: почему его не надо избегать здоровым людям
Белковые добавки: какие они бывают, почему еда лучше и в чем проблема с BCAA
Переглядів 8526 місяців тому
Белковые добавки: какие они бывают, почему еда лучше и в чем проблема с BCAA
Какой белок - самый качественный с точки зрения науки?
Переглядів 8817 місяців тому
Какой белок - самый качественный с точки зрения науки?
Почему принимать коллаген нет особого смысла
Переглядів 8537 місяців тому
Почему принимать коллаген нет особого смысла
Школа Зожника. Лекция 1. УСТАНОВОЧНАЯ ЛЕКЦИЯ. ОГРАНИЧЕНИЯ НАУКИ, ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ.
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
Школа Зожника. Лекция 1. УСТАНОВОЧНАЯ ЛЕКЦИЯ. ОГРАНИЧЕНИЯ НАУКИ, ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ.
САХАР И УГЛЕВОДЫ: “хорошие”, “плохие”, “злые” и важные для здоровья. Лекция с картинками
Переглядів 5 тис.2 роки тому
САХАР И УГЛЕВОДЫ: “хорошие”, “плохие”, “злые” и важные для здоровья. Лекция с картинками
Сколько можно пить алкоголя без вреда для здоровья? Наука о вреде (и пользе) алкоголя
Переглядів 36 тис.2 роки тому
Сколько можно пить алкоголя без вреда для здоровья? Наука о вреде (и пользе) алкоголя
Есть ли продукты, которые нельзя сочетать?
Переглядів 9712 роки тому
Есть ли продукты, которые нельзя сочетать?
5 базовых вкусов, сосочки и еда в темноте
Переглядів 8852 роки тому
5 базовых вкусов, сосочки и еда в темноте
Зожный уикэнд в Финляндии. Tahko & Vuokatti
Переглядів 1,2 тис.8 років тому
Зожный уикэнд в Финляндии. Tahko & Vuokatti
Ах какой мужчина!Потрясающий галстук как визитная карточка,и чертики в глазах!Он точно не умрет в следующем году🎉❤
Я не хочу жить долго. Я хочу жить качественно и быть здоровой. С тренировками - согласна!
Какао - порошок, светлый десертная ложка, растереть с четырьмя желтками куриного яйца с добавлением кофейной ложки ванильной эссенции на стакан теплого зелёного чая , отличный анти стрессовый напиток, увеличивается выработка оксида азота организмом, способствующего расширению просвета сосудов ,снижая давление.После недели приема с утра, повысилось либидо, давление с 150/90 дошло120/80 , на десятый день стал позволять себе чашку кофе. Мне 72,полет нормальный.
От.этой.едынужно.лечиться
Заключение экспертизы на продукт "шоколад" из супермаркета будет примерно такой: -Простите, в Вашем пальмовом масле с эмульгаторами, стабилизаторами, усилителями вкуса и жмыхом от какао зерен, флавоноиды не обнаружены...😢
Хотела бы я посмотреть как он тренируется.
Есть еще одни исследования . Человек, который легко относится к своему старению, не боится всяких страшилок про вредную и здоровую еду, легко и весело живут, в среднем увеличивают свою жизнь на 7, 5 лет. Люди, которые тренируются , здорОво питаются, следят за рационом , грфиком , в среднем увеличивают свою жизнь на 4 года. В данном случае мужчина прежде всего долгожитель, потому что позитивный.
3
Переходим на шоколад! Благодарю за информацию! 😊
Ага.пейте горячее пальмовое масло, причём техническое. Настоящий шоколад 100 процентов какао бобы
💓🌍💓🌎💓🌏💓
Сие не о чем, диа бетики не слушайте....
Подделок до фига, а нам подходит не шоколад, а качественные овощи...
Как будто в России есть натуральный шоколад!!!😮 Какао настоящего и то нет!
❤МОЗГ ❤ДВИГАТЕЛЬ ❤ЖИЗНИ ❤
Обожаю эти ваши тесты❤ всегда угадываю 👍
Не на еде надо терять каллории. Диета приведёт к авитаминоза и другим проблемам здоровья. Снижать вес физ. нагрузками. Обычная ходьба 2-3 часа в лень снизит куда больше калорий. А когда мразь забанила функцию ходьбы, тут только дубина по голове садиста поможет избавить от последствий издевательств садиста.
Темный шоколад тоже разный от 60 до 99 процентов. Думаю, речь про 99 процентов. А как свойства какао-порошка?
То есть можно пить 100г в сутки, и это будет закрывать необходимое количество в сутки этого вещества?
Да, если не перебирать с другими источниками, что сложно.
С детства ОБОЖАЛАшоколадки, конфеты шоколадные, меры не признавала. Сейчас, Слава Богу, равнодушно прохожу мимо. Кроме сладких плиток, а-ля шоколад, и не осталось в магазинах третьего мира, то есть наших, НИЧЕГО ОТ НАСТОЯЩЕГО ШОКОЛАДА. Печаль Беда. Очень Рада что ращлубила шоколад. Всем Мира и Добра.
Спасибо за позитив....❤
На здоровье!
Спасибо, красиво) Подпишусь, чтобы поддержать вас, успехов!)) Пытайтесь где нибудь рекламиться. Выглядите как топ контент, круто!)
Спасибо, приятно слышать!
Жрите кролики
Балаболы. В одной стране, ученые выдали "базу", где можно не более упомянутой массы в месяц🎉
А потом ещё обосать всё это особенно огурцы заправленные кефиром на тарелке🤦♂️🤦♀️🤦
Ну кто мы, чтобы запрещать вам ссать на еду. Вкусы разные бывают.
Оливкоаае масло-не наша еда😮. Подсолнечное🎉
Моя родственница пошла на работу формовка колбасы, больше половины дня не выдержала, полнейшая антисанитария, а санэпидемстанция проверяет, а только приедет на газельке, загрузят полную машину колбасой, а в цех вообще не заходят , такая проверка , все только на бумаге, а это предприятие с известной маркой, после как она рассказала, что попадает в колбасу , мы вообще отказались от всех колбас, сосисок, всякой копчености, даже оливье делаем с куриным мясом, хотя с колбасой было вкуснее не буду писать, что в колбасу попадает, особенно летом, а то тоже откажитесь
А где ссылка на оригинал видео?
Все верно. Движение-жизнь.
Аппетитно!
Оливковое масло просто бее
Почему?
Вкусняшка ❤
Как можно этим питаться? Я бы не смогла.
"На вкус и цвет - товарищей мало" - говорил мой преподаватель по мат.анализу.
Спасибо. Я часто замечала движения у моей собаки.
Дай бог каждому дожить до 100 лет и быть в такой форме
Зачем работают цеха, люди им платят зп, а вы считаете что колбасу есть нельзя, за что тогда платят за ненужный труд
Мы не говорим, что нельзя, мы говорим, что это вредно для здоровья. Ведь сигареты тоже кто-то производит?
Со следами сливочного масла? )
А вы все замечаете! Да, добавляю примерно 5г сливочного масла в пасту после варки. Это вкусно и не криминально. В этом нет ничего нездорового. Нездоровым может быть общий объем потребления насыщенных жиров. За общим потреблением следить есть смысл, а условно по 5 г в каждом из 3 блюд за день - в норме здорового питания по науке!
@@zozhnik_ru Я ведь не против жиров) Просто фраза понравилась
Всё как я люблю😊
Приятно такое читать!
Главное верить в то что ты делаешь!
Очень приятный дедушка. И говорит с добрым посылом разумные вещи. Желаю ему здоровья.
Ты бро не усложняй.. и не парь мозг людям.. Хватит уже.. Умники бл. Четверть углеводов.. .. ))
Спасибо за ваше мнение. Мы в сво очередь приводим официальные рекомендации науки. Пишите еще! Ваше мнение очень важно для нас
😮
Так и получается как были паразитами так и остались только ручки ножки орастили ,а глисты глистами ,только подросли и главного паразита себе на шею посадили...😢
😢
Круто!!! ❤
Так; вибромассажер точно помогает, пускай даже отек снять,
Красиво рассказываешь я не курю не пю алкоголь замучил меня спакойно лежу телек смотрю у меня пульс постоянно 90 на 100 или 117
Да тут вообще нифига не сказано, о каких тренировках идёт речь... Посмотите это видео в оригинале и переведите сами
В оригинале тоже не сказано. Но больше подробностей есть в описании к ролику. Есть универсальная оценка нагрузки (МЕТ) метаболические единицы. В книге "Толстая книга" например, мы приводим график, как уменьшаются риски разных болезней при разной нагрузке в МЕТ.
А где оригинал найти?
Каждый час тренировки сокращает оставшуюся жизнь на один час...)))
с точки зрения формальной логики не придерешься!
А в жизни все наоборот. Мой муж уже 23 года в земле,а раньше с молодых лет не представлял жизни без спорта,каждый день растяжечки,гири и гантели,бег и т.д.и что попало не ел. А моя мама никогда спортом не занималась и дед мой тоже не любил. Маме 95лет,а деду было 92года,мама до сих пор жизнерадостна и в памяти отличной.
Да, это просто статистика, с одной стороны - "в среднем...", с другой - у каждого своя история
Бабы живут дольше как ни крути😂
американский балабол !!! Возьми турчинского !!! Всю жизнь тренировался и что в итоге? Глупый америкашка !"!!