- 77
- 226 362
hormonalna_przestrzen
Poland
Приєднався 1 тра 2021
Czajka Nutrition to dwójka fascynatów zdrowego stylu życia. Mąż i żona, połączeni pasją do dietetyki, sportu i podróży. Na kanale pokażemy Ci ogólnopojęty "zdrowy lifestyle", przekazując sporo nieoczywistej wiedzy merytorycznej na temat dietetyki klinicznej i sportowej. Nauczymy Cię jak adaptować klasyczne przepisy popularnych dań na ich zdrowsze wersje. Pokażemy jak przywrócić swoje zdrowie na dobre tory bez klasycznych zaleceń dietetycznych, oraz jak bawić się sportem by nie był to smutny obowiązek. A żeby nie było nudno, wszystko doprawione szczyptą "Nas samych" ! :)
UWAGA: Informacje umieszczone na tym kanale nie mogą być traktowane jako substytut profesjonalnej porady lekarskiej, diagnostyki czy leczenia. Każdy problem zdrowotny należy konsultować z lekarzem. Nie bierzemy odpowiedzialności za sposób wykorzystywania zawartych na kanale informacji.
UWAGA: Informacje umieszczone na tym kanale nie mogą być traktowane jako substytut profesjonalnej porady lekarskiej, diagnostyki czy leczenia. Każdy problem zdrowotny należy konsultować z lekarzem. Nie bierzemy odpowiedzialności za sposób wykorzystywania zawartych na kanale informacji.
Czy warto trenować POD FAZY CYKL?
Czy warto trenować zgodnie z fazami cyklu menstruacyjnego?
✅E-book „Zgodnie z cyklem: Kompletny przewodnik po diecie i treningach dla każdej z faz cyklu menstruacyjnego.
czajka-nutrition.pl/produkt/e-book-zgodnie-z-cyklem-kompletny-przewodnik-po-diecie-i-treningach-dla-kazdej-z-faz-cyklu-menstruacyjnego/
✔️POBIERZ DARMOWY E-BOOK: BIAŁKO, A HORMONY! 👇🏼
landing.mailerlite.com/webfor...
Więcej o mnie:
IG: / hormonalna_. .
Sklep: czajka-nutrition.pl/sklep/
✅E-book „Zgodnie z cyklem: Kompletny przewodnik po diecie i treningach dla każdej z faz cyklu menstruacyjnego.
czajka-nutrition.pl/produkt/e-book-zgodnie-z-cyklem-kompletny-przewodnik-po-diecie-i-treningach-dla-kazdej-z-faz-cyklu-menstruacyjnego/
✔️POBIERZ DARMOWY E-BOOK: BIAŁKO, A HORMONY! 👇🏼
landing.mailerlite.com/webfor...
Więcej o mnie:
IG: / hormonalna_. .
Sklep: czajka-nutrition.pl/sklep/
Переглядів: 506
Відео
💉Jakie badania wykonać przy NISKIM PROGESTERONIE?
Переглядів 7003 місяці тому
Jakie badania z krwi wykonać, jeśli masz niski progesteron. ✅ KURS: PRZYWRÓĆ OWUALCJĘ I PODNIEŚ PROGESTERON: czajka-nutrition.pl/produkt/minikurs-owulacja-progesteron/ 💉Zniżka na badania krwi na stronie upacjenta.pl -15% na hasło HORMONY! ✔️POBIERZ DARMOWY E-BOOK: BIAŁKO, A HORMONY! 👇🏼 landing.mailerlite.com/webfor... Więcej o mnie: IG: / hormonalna_. . Sklep: czajka-nutrition.pl/sklep/
🌸JAK PRZYGOTWAĆ SIĘ DO CIĄŻY? 4 WAŻNE KROKI!
Переглядів 1,6 тис.4 місяці тому
Planujesz powiększenie rodziny i chcesz, aby Twoja ciąża przebiegła jak najlepiej? W tym wideo przedstawiam 4 najważniejsze kroki, które pomogą Ci odpowiednio przygotować organizm do ciąży! Od zdrowej diety po równowagę hormonalną - dowiesz się, co naprawdę ma znaczenie, aby zwiększyć swoje szanse na zdrowe poczęcie i prawidłowy rozwój ciąży. ✅ E-BOOK: Chcemy starać się o dziecko. Od czego zacz...
Jak POPRAWIĆ JAKOŚĆ komórek jajowych? WSZYSTKO CO MUSISZ WIEDZIEĆ!
Переглядів 2 тис.4 місяці тому
Zastanawiasz się, jak poprawić jakość komórek jajowych i zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę? W tym wideo omówię wszystkie najważniejsze kroki, które pomogą Ci przygotować organizm do poczęcia! Dowiesz się, jak zdrowa dieta, suplementacja, a także styl życia mogą wpłynąć na Twoje szanse na poczęcie i zdrową ciążę. ✅ E-BOOK: Chcemy starać się o dziecko. Od czego zacząć?: czajka-nutrition.p...
✨5 SPOSOBÓW na lepszą jakość OWUALCJI!
Переглядів 2,9 тис.5 місяців тому
Chcesz poprawić jakość owulacji? To 5 skutecznych sposobów! ✅ KURS: PRZYWRÓĆ OWUALCJĘ I PODNIEŚ PROGESTERON: czajka-nutrition.pl/produkt/minikurs-owulacja-progesteron/ ✔️POBIERZ DARMOWY E-BOOK: BIAŁKO, A HORMONY! 👇🏼 landing.mailerlite.com/webfor... Więcej o mnie: IG: / hormonalna_. . Sklep: czajka-nutrition.pl/sklep/
✨Synchronizacja diety i treningów z cyklem! Od czego zacząć? [cycle syncing]
Переглядів 1,5 тис.5 місяців тому
Jak rozpocząć synchronizację diety i treningów z cyklem menstruacyjnym? ✅E-book „Zgodnie z cyklem: Kompletny przewodnik po diecie i treningach dla każdej z faz cyklu menstruacyjnego. czajka-nutrition.pl/produkt/e-book-zgodnie-z-cyklem-kompletny-przewodnik-po-diecie-i-treningach-dla-kazdej-z-faz-cyklu-menstruacyjnego/ ✔️POBIERZ DARMOWY E-BOOK: BIAŁKO, A HORMONY! 👇🏼 landing.mailerlite.com/webfor....
Dlaczego masz NISKI PROGESTERON? Przyczyny i objawy!
Переглядів 2,6 тис.6 місяців тому
Dlaczego masz ciagle niski progesteron? Możliwe przyczyny i objawy! ✅ KURS: PRZYWRÓĆ OWUALCJĘ I PODNIEŚ PROGESTERON: czajka-nutrition.pl/produkt/minikurs-owulacja-progesteron/ ✔️POBIERZ DARMOWY E-BOOK: BIAŁKO, A HORMONY! 👇🏼 landing.mailerlite.com/webfor... Więcej o mnie: IG: / hormonalna_. . Sklep: czajka-nutrition.pl/sklep/
Jak poprawnie mierzyć temperaturę i co z niej wyczytać? ŚLEDZENIE CYKLU
Переглядів 2,5 тис.6 місяців тому
Jak poprawnie mierzyć temperaturę podstawową temperaturę ciała (BBT) i co z niej wyczytać? ŚLEDZENIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO ✅E-book „Zgodnie z cyklem: Kompletny przewodnik po diecie i treningach dla każdej z faz cyklu menstruacyjnego. czajka-nutrition.pl/produkt/e-book-zgodnie-z-cyklem-kompletny-przewodnik-po-diecie-i-treningach-dla-kazdej-z-faz-cyklu-menstruacyjnego/ ✔️POBIERZ DARMOWY E-BOOK: B...
🔍 Jak rozpoznawać poszczególne FAZY CYKLU MENSTRUACYJNEGO?
Переглядів 2,5 тис.6 місяців тому
Jak Rozpoznawać Fazy Cyklu Menstruacyjnego?” Odkryj tajemnice swojego cyklu i poznaj objawy każdej fazy! ✅E-book „Zgodnie z cyklem: Kompletny przewodnik po diecie i treningach dla każdej z faz cyklu menstruacyjnego. czajka-nutrition.pl/produkt/e-book-zgodnie-z-cyklem-kompletny-przewodnik-po-diecie-i-treningach-dla-kazdej-z-faz-cyklu-menstruacyjnego/ ✔️POBIERZ DARMOWY E-BOOK: BIAŁKO, A HORMONY! ...
5 faktów o antykoncepcji hormonalnej, które musisz znać!
Переглядів 756Рік тому
To musisz wiedzieć o antykoncepcji hormonalnej. 5 faktów, które musisz znać! ✅Jadłospis z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM: czajka-nutrition.pl/produkt/jadlospis-plodnosciowy-dla-kobiet/ ✔️POBIERZ DARMOWY PRZEWODNIK PO SUPELEMTNACJI W ZABURZENIACH HORMONALNYCH👇🏼 landing.mailerlite.com/webfor... Więcej o mnie: IG: hormonalna_... Sklep: czajka-nutrition.pl/sklep/
PCOS i ANTYKONCEPCJA, czyli post-pill PCOS! Skuteczne rady!
Переглядів 896Рік тому
PCOS związany z odstawieniem antykoncepcji hormonalnej, jak sobie z tym poradzić i przywrócić regularne miesiączki? Skuteczne rady i suplementacja! ✅Jadłospis z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM: czajka-nutrition.pl/produkt/jadlospis-plodnosciowy-dla-kobiet/ ✔️POBIERZ DARMOWY PRZEWODNIK PO SUPELEMTNACJI W ZABURZENIACH HORMONALNYCH👇🏼 landing.mailerlite.com/webfor... Więcej o Nas: IG: ho...
PCOS i insulinooporność? Skuteczne rady i suplementacja!
Переглядів 2 тис.Рік тому
PCOS związany z insulinoopornością, jak sobie z tym poradzić? Skuteczne rady i suplementacja! ✅Jadłospis z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM: czajka-nutrition.pl/produkt/jadlospis-plodnosciowy-dla-kobiet/ ✔️POBIERZ DARMOWY PRZEWODNIK PO SUPELEMTNACJI W ZABURZENIACH HORMONALNYCH👇🏼 landing.mailerlite.com/webfor... Więcej o Nas: IG: hormonalna_... Sklep: czajka-nutrition.pl/sklep/
Od czego zacząć w PCOS? TYPY PCOS!
Переглядів 2,3 тис.Рік тому
Od czego zacząć po diagnozie PCOS, rodzaje zespołu policystycznych jajników. ✅Jadłospis z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM: czajka-nutrition.pl/produkt/jadlospis-plodnosciowy-dla-kobiet/ ✔️POBIERZ DARMOWY PRZEWODNIK PO SUPELEMTNACJI W ZABURZENIACH HORMONALNYCH👇🏼 landing.mailerlite.com/webfor... Więcej o Nas: IG: hormonalna_... Sklep: czajka-nutrition.pl/sklep/
SPOSOBY NA OBNIŻENIE CUKRU WE KRWI! Objawy, przyczyny, suplementacja na stabilny poziom cukru.
Переглядів 2 тис.Рік тому
Wysoki cukier we krwi, a płodność u kobiet. Jak podnieść obniżyć poziom cukru we krwi? Przyczyny, objawy, dieta, suplementy na wysoki cukier. ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR "OD CZEGO ZACZĄĆ ODCHUDZANIE U KOBIET"👇🏼 landing.mailerlite.com/webfor... ✅Jadłospis z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM: czajka-nutrition.pl/produkt/jadlospis-plodnosciowy-dla-kobiet/ ✔️POBIERZ DARMOWY PRZEWODNIK PO SUPELEMTNACJI...
SPOSOBY NA WYSOKIE ANDROGENY U KOBIET! Przyczyny i objawy hiperandrogenizmu u kobiet!
Переглядів 6 тис.Рік тому
Jak podnieść obniżyć poziom androgenów u kobiet? Przyczyny, objawy, dieta, suplementy na wysokie androgeny. ZAPISZ SIĘ NA DARMOWY WEBINAR "OD CZEGO ZACZĄĆ ODCHUDZANIE U KOBIET"👇🏼 landing.mailerlite.com/webforms/landing/v5b9a5 ✔️POBIERZ DARMOWY PRZEWODNIK PO SUPELEMTNACJI W ZABURZENIACH HORMONALNYCH👇🏼 landing.mailerlite.com/webforms/landing/c2k7e0 Więcej o Nas: IG: hormonalna_przes...
SPOSOBY NA NISKIE ESTROGENY! Przyczyny i objawy niskich estrogenów!
Переглядів 6 тис.Рік тому
SPOSOBY NA NISKIE ESTROGENY! Przyczyny i objawy niskich estrogenów!
JAK PODNIEŚĆ LIBIDO U KOBIET? SUPLEMENTY NA NISKIE LIBIDO!
Переглядів 27 тис.Рік тому
JAK PODNIEŚĆ LIBIDO U KOBIET? SUPLEMENTY NA NISKIE LIBIDO!
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO CIĄŻY PO ANTYKONCEPCJI?
Переглядів 1,5 тис.Рік тому
JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO CIĄŻY PO ANTYKONCEPCJI?
7 SUPLEMENTÓW PODNOSZĄCYCH PROGESTERON!
Переглядів 6 тис.Рік тому
7 SUPLEMENTÓW PODNOSZĄCYCH PROGESTERON!
JAK POPRAWIĆ JAKOŚĆ NASIENIA? 5 prostych kroków!
Переглядів 4,7 тис.Рік тому
JAK POPRAWIĆ JAKOŚĆ NASIENIA? 5 prostych kroków!
3 NAJLEPSZE SUPLEMENTY DLA HORMONÓW!
Переглядів 2,1 тис.2 роки тому
3 NAJLEPSZE SUPLEMENTY DLA HORMONÓW!
TEGO HORMONY NIE LUBIĄ! TOP 7 RZECZY ZABURZAJĄCYCH RÓWNOWAGĘ HORMONALNĄ!
Переглядів 6 тис.2 роки тому
TEGO HORMONY NIE LUBIĄ! TOP 7 RZECZY ZABURZAJĄCYCH RÓWNOWAGĘ HORMONALNĄ!
DLACZEGO KOBIETOM NIE WYCHODZI ODCHUDZANIE? 5 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW ODCHUDZANIA U KOBIET!
Переглядів 9482 роки тому
DLACZEGO KOBIETOM NIE WYCHODZI ODCHUDZANIE? 5 NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW ODCHUDZANIA U KOBIET!
JAK ŚLEDZIĆ CYKL MIESIĄCZKOWY? MONITOROWANIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO
Переглядів 6 тис.2 роки тому
JAK ŚLEDZIĆ CYKL MIESIĄCZKOWY? MONITOROWANIE CYKLU MENSTRUACYJNEGO
CO JEŚĆ W CIĄŻY? DIETA KOBIETY CIĘŻARNEJ!
Переглядів 9 тис.2 роки тому
CO JEŚĆ W CIĄŻY? DIETA KOBIETY CIĘŻARNEJ!
JAK PRZYGOTWAĆ SIĘ DO CIĄŻY? 10 PROSTYCH KROKÓW!
Переглядів 8 тис.2 роки тому
JAK PRZYGOTWAĆ SIĘ DO CIĄŻY? 10 PROSTYCH KROKÓW!
CO LUBIĄ HORMONY? PROHORMONALNY STYL ŻYCIA!
Переглядів 7 тис.2 роки тому
CO LUBIĄ HORMONY? PROHORMONALNY STYL ŻYCIA!
A co jeżeli w połowie cyklu mam bardzo niską temperaturę- 35,7 (poranne pomiary, ok. 9:00). W połowie dnia, po jedzeniu wzrasta do 36,2 max. Dopiero zaczęłam pomiary, ale są bardzo niskie. Nie mam niedoczynności - TSH idealne 1,02, Ferrytyna: 53
Hm a czemu nikt nic nie komentuje
Czyli Dim stosowac tylko po owulacji do poczatku następnej miesiaczki? A w jakiej dawce?
robiłam ostatnio badanie estradiolu i progesteronu. W 22 dniu cyklu wyszło że mam za dużo estadiolu. mam 331 pg/ml estradiolu (norma w lab.jest 36-246 w fazie lutealnej), progesteron 10,30 ng/ml(5,16-18,56 norma w fazie lutealnej). Mam 27 lat, nie rodziłam, nie bylam nigdy w ciąży i narazie nie planuje bo nawet nie mam partnera. Za 2 tyg mam wizytę u ginekologa. Co oznaczaja te wyniki? Czy jest bardzo złe? Pozdrawiam ❤
Witam, mówi Pani o suplementowaniu dzikiego pochrzynu a jakie jest Pani zdanie na temat kremów z progesteronem , właśnie izolowanego z dzikiego pochrzynu? Pozdrawiam
Wow odkryłaś Amerykę😂
Z tym imbirem w czasie miesiączki bym uważała, zwłaszcza świeżym, bo ma on dość silny wpływ na INR (czas protrombinowy). U kobiet, które są bardziej wrażliwe na to działanie, albo mają bardzo obfite miesiączki może on jeszcze nasilać krwawienie.
Bardzo dziękuję ❤
Super❤
Czemu tu takie mala oglądalnosc na tak wartosciowym kanale.
Bardzo dziękuje <3
Wszystkie przepisy przygotuję ❤🎉
Swietne przepisy!Zachwycajace tylko szkoda ze nie ma,przepisow rozpisanych...
Czy psiankowate nie sa szkodluwe dla organizmu ?
Cudnie.
Dziękuje...za cenne wskazówki ❤
Siemie lniane tez ma ligniany
❤⚘️
❤🌷
❤⚘️
Dziękuję ❤⚘️
Czy kawa bezkofeinowa moze byc jako zamownik zwyklej kawy? Moj nawyk pocia jest na tyle silny ze ciezko mi odstawic kawe/herbate. 😊
Hej :) czy za niskie ft4 na zajscie w ciaze moze byc obnizone przez niską ferytyne?
1 Co jeśli wymiotuję kobieta wodą gdzie powinniśmy nawadniać się wodą 2 pytanie dlaczego kobieta wymiotuję o każdym posiłku który zje czy tak powinno być czy coś z płodem jest nie tak proszę o pilną odpowiedzi
Czy jesli mam nieregularne miesiaczki i bardzo niski progesteron i biore duphaston od 16 dnia cyklu to pomoze?
Czy dim przyjmujemy przez caly cykl ?
dziękuję
„Estrogeny pomagają w utrzymaniu prawidłowej masy ciała” a potem „tkanka tłuszczowa wydziela estrogeny” - to co w końcu?😅
nadmierna tkanka tłuszczowa :)
Kiedy najlepiej zbadać poszczególne hormony?
Siemię lniane w fazie folikularnej do końca dni płodnych? Jeśli bym piła cały miesiąc to też ok? Około pół kubka dziennie
Bardzo wartościowy materiał i ilość subskrybcji nie jest proporcjonalna do wiedzy jaką można tu znaleźć. Fajnie uzupełnić jakieś braki w tym temacie 😊🌷
Nordic Naturals Prenatal DHA, Omega-3 + D3, 90 kapsułek Składniki Omega-3 830mg (EPA (kwas eikozapentaenowy), DHA (kwas dokozaheksaenowy) ) wyprodukowano z oczyszczonych olejów ryb morskich (sardele i sardynki), witamina D (cholekacyferol), kapsułka żelowa (żelatyna, gliceryna, woda). 2 kapsułki zawierają: witamina D (400 I.U. cholekalcyferol) 10mcg (100%)*, Omega-3 830mg (EPA (kwas eikozapentaenowy) 205mg, DHA (kwas dokozaheksaenowy) 480mg) *RWS- Referencyjna Wartość Spożycia Zakupilam te witaminy prosze o odpowiedz czy. Sa ok oprocz tego biore osobno kwas folianowy i magnez jestem w 3 trymestrze ciazy mysle ze to wystarczy ???
Za glosna muzyka, nie mozna sie skupic. Po co ta muzyka w tle. Cisza i slowa sa OK. Juz o niczym nie moge myslec tylko o denerwujacej muzyce.
dziekuje za ciekawe tresci! mam problem ze sciagnieciem ebooka o bialku. Klikam w podany link ale nie widze nigdzie tresci do sciagniecia..Udalo sie komus?
Bardzo fajne i przydatne. Dziękuję!
Cała przyjemność po mojej stronie 😊
Czy może nastąpić taka sytuacja, że po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych mogą wyrosnąć włoski np. na nogach, jeśli wcześniej poddało się epilacji laserowej?
tak, jak najbardziej, jeśli stosowana forma antykoncepcji blokowała androgeny przez czas jej przyjmowania :)
@@hormonalna_przestrzen5556 O matko kochana. Wlasnie jestem w trakcie epilacji laserowej i chce odstawic tabletki. Musze sie skonsultowac z lekarzem.
Nieodpowiednio dopasowane tabletki zniechęcają do tej metody antykoncepcji. J atak się zniechęciłam i od jakiegoś czasu kontroluję sobie płodność na termometrze owulacyjnym cyclotest mySense.
Bardzo wartościowa treść! Proszę tylko o mówienie wolniej 🥹🥹
❤ dziękuję za ten wykład
a jak nie ma miesiączki od roku to można sobie dołożyć progesteron naturalny z niepokalanka do koniczyny czerwonej i pluskwicy groniastej ?
a w menopauzie ?
Bardzo fajne, dziękuję!
Dlaczego dobre owulacja maja wplyw na okres po menopauzie ?? Jaki tu jest związek proszę o uzasadnienie, dziękuję.
Dominika robisz super robotę. 🩵
Jak mozna sie z Pania umowic na konsultacje?
Czy wynik 21 w 2 dniu cyklu to zły wynik?