Відео

6 чистых

Хорошая генетика у парня 💪

Шааашлык😮

Хорошая форма еслиб еще винозность по лутше сделать на руках и вес поднабрать то будешь машиной

Какой рост?

вкусно. Пробовал по рецепту обломова на кефире делать?:

Класс

Это ты где находишься что уже клубника спелая

Ты употреблял что нибудь? Типа протеины гейнеры и всякие добавки? Я к тому что можно ли так накачаться полностью в натуральную

Класс

Молодец ! так действительно лучше работают.

Молодец 👍

Под каждым роликом про "химию" чушь пишут. Занимайтесь по расписанию,питайтесь правильно и будет результат,конечно генетика тоже здорово решает. В школе середины 90-х одноклассник для своего возраста тоже маленьким Арнольдом выглядел,пил детское питание "Малыш" и какой-то палёный протеин. Сейчас бы тоже писали,что "химик".

Огонь контент!

Сань а ты не используешь в подтягиваниях отягощения?

😮 еще бы пресс квадратиками , перегнал бы Ганнибала 😅

хорошая форма Бро! спасибо за знания

Приятно смотреть на такую молодежь, очень хороший пример всем, и интересная информация. Успехов и удачи.

Благодарю Родной! 💪🙏

Скоро и до тебя доберется око Шредера.

Ты киборг 💪💪

Спасибо за видео

Огонь, спина мощь! Сколько раз в неделю такую тренировку нужно делать?

Братишка, спасибо. Сколько твой вес, рост? Занимаешься дома, как часто, можешь программу упражнений выложить? Занимаешься дома или в зале? Благодарю.

Добрый вечер ! Спасибо за мотивацию думал сегодня отдохну после брусьев с допом вчера соточкой хорошо поработал почемуто болят грудные и спина между лопаток после твоего видоса аж зачесалась пойду прогрею ! Видос зашел я тоже на турнике особо спину не чувствую может из за рук !руки длиные и мощные я тоже рост 185 а вес 85 брусья сразу пошли а турник тяжело дался ! Осторожнее будь с весами я частенько сталкиваюсь ! Потом травмы долго востанавливаются и напоминают о себе ! Я 100дней подряд начинал брусья и турник на 70тый день локти охуели !

санечка ты просто монстр, замотивировал накачать спину и сиськи

Братан, делай названия видео какие по кайфу. А все эти хештеги добавляй к описанию видео. В названии они все равно не работают. 💪

Неплохо, но накачаться тебе тоже не помешает

Эстетика как у египетских богов 💪V

С 10к подписчиков 🎉🎉 Я с тобой с 200 подписчиков начинал))

Красивое тело, молодец 👍👍👍. Широчайшие, грудь огонь 🔥🔥🔥. Кое что подсмотрел у тебя, взял на заметку. Как раз вчера делал упор на спину, делал подтягивания, и со штангой

Молодец 🤝🇰🇿

Читал коментарии и представил тех кто пишет что это не правда -" качков с резинками в руках" - которые говорят что они полезны для прокачки мышц...

Поделюсь своим опытом. Мои тренировки больше направлены на кол-во раз в упражнениях, нежели на массу. И резинки + доп. вес сильно помогают мне прокачивать взрывную силу. Высокие подтягивания с резиной + подтягивания с весом творят чудеса при правильном подходе. Поэтому считаю, что как минимум для этих целей данный инвентарь топ

Спасибо друг за такой контент, реально чуствуется - Правда!!!

Поздравляю тебя, с 10 ка подписчиков🎉

информативно 😎

Какая грудь!!! 🔥

а че думаеш про тягу штанги к поясу в наклоне? то же самое что и гантели? и еше такая тема есть говорят что лучший рост мышц дают повторения от 12 до 15,че про это думаеш? ну и надож похвастаться)) я дошел в подтягиваниях наконецто до 12 повторений в подходе в отказ широким хватом )) и два повторения с +20 веса параллельным узким 💪😁

там прек в видосах, где наклон делают назад сильный и за голову опускают, не чтобы плечами потом выжимать, а держать наклон на протяжении всего подхода, работать при этом также в локтях. Тогда выходит, что и в самой верхней точке трицепс остаётся в напряге из-за наклона, вес поменьше придётся взять, но попробовать стоит, может зайдёт

Чудовище

Да ё маё мужик ты ж красава 10к набрал, обнял приподнял!)😄🥳💪

Здарова всем ,недавно подписался на тебя дружище,сколько ты тренируешься по времени турник брусья для развития мышц,форма агонь у тебя,удачи развитию канала,респект тебе контент класный❤❤❤❤

Здарова всем ,недавно подписался на тебя дружище,сколько ты тренируешься по времени турник брусья для развития мышц,форма агонь у тебя,удачи развитию канала,респект тебе контент класный❤❤❤❤

ВЕЛИЧИЕ

Удобно, что в подходе краснеет - то и работает, сразу всё понятно))

Завтрак - огонь!

Я думал ты железом завтракаешь 😂

Брат, спасибо за видео, с позитивом и очень полезно, вдвойне интереснее заниматься! Продолжай в том же духе💪

Отлично!)