Александр Шваб
Александр Шваб
  • 46
  • 1 211 709

Відео

Если у вас низкая самооценка. Используйте эти приемы, чтобы принять себя безусловно
Переглядів 4932 години тому
В видео я дам 3 приема, которые помогут принять себя безусловно и повысить самооценку. 00:00 У меня ничего не получается 00:47 Что у вас уже получалось 1:17 Нет линейки для человека 1:41 Социум формировал кривую самооценку 1:57 Три пункта как поправить самооценку 2:42 Самооценку поменять можно 3:09 Новая привычка
Как я решаю проблемы с помощью картинок. Самый действенный способ найти свое "Я"
Переглядів 3474 години тому
Как найти себя, как понять кто я и чего хочу 00:00 Как хакнуть сознание 00:11 Метафорические ассоциативные карты 00:26 История Вадима 1:31 Это не предсказание будущего 2:11 Деньги-зло 2:45 Свобода 3:35 В чем сила этих картинок 4:06 Они помогут осознать себя и понять "кто я" 4:19 Мы плохо анализируем себя 4:54 ТГ канал с поддерживающим окружением
Низкая самооценка. Не верю в себя и свои силы
Переглядів 4029 годин тому
В видео ответил на вопросы, как лечить низкую самооценку и что с этим делать. 00:00 Я полная неудачница 00:34 Факты реальности 1:08 Я плохая мать 2:38 Как от этого избавиться, конкретные упражнения 3:24 Шутка 3:33 Где лечить самооценку? 5:11 А что делать, если меня подавляют близкие
"Мы разобщены как никогда". Эпидемия депрессии и одиночества.
Переглядів 914День тому
Я-психолог. Мой Telegram канал t.me/shvab_a Психотерапия со мной онлайн и в МСК taplink.cc/shvab_alex
Про психохакинг и запретные технологии промывки мозгов. Глупые вопросы психологу
Переглядів 362День тому
Мы собрали 13 житейских вопросов, которые волнуют каждого. О психохакинге, денежном мышлении и запретных технологиях промывки мозгов 00:00 Психолог только слушает? 1:16 Почему человек не может справиться сам 2:03 Зависимость от психолога 3:27 Надо ли пить таблетки при депрессии? 4:48 Можно ли прокачать денежное мышление 5:50 Как не перегнуть палку с самоанализом 6:57 Ходить к психологу нескольк...
Нет сил, энергии и мотивации. Пошаговый алгоритм самопомощи
Переглядів 79414 днів тому
Реальный кейс из практики психолога. Как вернуть мотивацию, энергию и силы. 00:00 Нет сил, энергии, мотивации 00:28 Настя ошибалась 1:16 Не хочу 2:04 Временно переносить дискомфорт 3:05 Пример из жизни 3:43 Пример из практики 4:17 6 главных правил
Как перестать критиковать себя навсегда
Переглядів 1,3 тис.14 днів тому
Как перестать критиковать себя навсегда. Реальная история из практики психолога. 00:00 Влад съедал себя своей самокритикой 00:32 Себя не обманешь 00:53 Признали несовершенство 1:13 Избавились от двойных стандартов 2:06 Свод правил в голове 2:44 Как расколдовать себя 2:57 Научились думать полезно 3:29 Как выбраться из плена самокритики 3:58 Приглашаю дружить
Как выбраться из Ж. Инструкция, если все складывается против вас
Переглядів 1,1 тис.14 днів тому
Как выбраться из Ж. Инструкция, если все складывается против вас
Как социальные сети разрушают нашу жизнь. Научное исследование
Переглядів 59414 днів тому
Как социальные сети разрушают нашу жизнь. Научное исследование
60% психологов не помогают. 10 методов психотерапии, которые реально работают
Переглядів 40314 днів тому
60% психологов не помогают. 10 методов психотерапии, которые реально работают
20 пунктов по которым вы решите любую проблему. Об этом не рассказывает популярная психология
Переглядів 80821 день тому
20 пунктов по которым вы решите любую проблему. Об этом не рассказывает популярная психология
Как спасти отношения. Кейс из практики психолога
Переглядів 46421 день тому
Как спасти отношения. Кейс из практики психолога
Экономлю ваши деньги на психолога и отвечаю на вопрос: "не знаю что делать в жизни". Простой рецепт
Переглядів 3,4 тис.28 днів тому
Экономлю ваши деньги на психолога и отвечаю на вопрос: "не знаю что делать в жизни". Простой рецепт
Рассказываю, как пережить осень и не сойти с ума
Переглядів 940Місяць тому
Рассказываю, как пережить осень и не сойти с ума
"85% переживаний о будущем закончатся хорошо". Как перестать волноваться и начать жить.
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
"85% переживаний о будущем закончатся хорошо". Как перестать волноваться и начать жить.
Принять себя безусловно и отвязать от оценок других людей. Рабочий алгоритм психолога
Переглядів 1,7 тис.2 місяці тому
Принять себя безусловно и отвязать от оценок других людей. Рабочий алгоритм психолога
"Выкинул нытиков из жизни и перестал идти туда, где не ждут". Чек-лист, как выбраться из любой ж...
Переглядів 88 тис.2 місяці тому
"Выкинул нытиков из жизни и перестал идти туда, где не ждут". Чек-лист, как выбраться из любой ж...
Если нашли у себя эти слова в речи, то следующая остановка - психушка
Переглядів 2,3 тис.4 місяці тому
Если нашли у себя эти слова в речи, то следующая остановка - психушка
Избавлю от обид: на людей, мир, себя. Действенное упражнение
Переглядів 2,2 тис.4 місяці тому
Избавлю от обид: на людей, мир, себя. Действенное упражнение
Как перестать носить в себе обиды на родителей и не отравлять ими свою жизнь
Переглядів 1,9 тис.4 місяці тому
Как перестать носить в себе обиды на родителей и не отравлять ими свою жизнь
Как избавиться от тревоги и перестать накручивать себя
Переглядів 1,3 тис.5 місяців тому
Как избавиться от тревоги и перестать накручивать себя
Признаки, что ваши отношения мертвы.
Переглядів 8 тис.5 місяців тому
Признаки, что ваши отношения мертвы.
Как преодолеть одиночество, страх смерти и бессмысленность.
Переглядів 2,3 тис.5 місяців тому
Как преодолеть одиночество, страх смерти и бессмысленность.
Как ловко ответить манипулятору сохранив свое лицо
Переглядів 9 тис.5 місяців тому
Как ловко ответить манипулятору сохранив свое лицо
Спаси себя и вокруг спасутся тысячи. Мудрые истины Серафима Саровского, которые изменили мою жизнь.
Переглядів 4,8 тис.5 місяців тому
Спаси себя и вокруг спасутся тысячи. Мудрые истины Серафима Саровского, которые изменили мою жизнь.
Уверенность в себе. Главные правила и действенное упражнение
Переглядів 1,5 тис.5 місяців тому
Уверенность в себе. Главные правила и действенное упражнение
Избавься от чувства вины навсегда. Конкретные инструменты
Переглядів 3,6 тис.6 місяців тому
Избавься от чувства вины навсегда. Конкретные инструменты
8 худших типажей, которые разрушат вас и вашу самооценку
Переглядів 8 тис.6 місяців тому
8 худших типажей, которые разрушат вас и вашу самооценку
Как уверенно отвечать на хамство и оскорбления. Жестокий тюремный эксперимент 1971 года
Переглядів 173 тис.6 місяців тому
Как уверенно отвечать на хамство и оскорбления. Жестокий тюремный эксперимент 1971 года

КОМЕНТАРІ

  • @nusretadigezalov3784
    @nusretadigezalov3784 7 годин тому

    Мотивации нет? Но вы держитесь. (с )

  • @nusretadigezalov3784
    @nusretadigezalov3784 7 годин тому

    кейфоМотивация (мотивация БЛИЗКИМ "приятным") "смысло"Мотивация (мотивация ДАЛЁКИМ "приятным")

  • @ДарьяШильникова-л1ю

    Мотивация есть. Сил, энергии мало. Что делать?

    • @Gulya-q8m
      @Gulya-q8m 3 години тому

      Аналогично.

    • @Sugar_Daddy001
      @Sugar_Daddy001 32 хвилини тому

      ​@@Gulya-q8mЗадаваться себе различными вопросами

  • @Baldastarchiy
    @Baldastarchiy 15 годин тому

    Ценно

  • @assuullaa_6666
    @assuullaa_6666 18 годин тому

    да да да да 😂😂😂😂😂 деньги зло ❤ денежки это хорошо.

  • @HasyaHasya
    @HasyaHasya 22 години тому

    Если на человека пофиг, то если он отдалится, то почувствуешь только облегчение, даже с матерью такое бывает, вообще не будешь скучать, никогда, годами, а тем более если это чужой человек и ты от него отдалился, в надежде, что он будет скучать, фиг там, не будет, только порадуется, что ты отдалился. Проверено.

  • @Baldastarchiy
    @Baldastarchiy День тому

    🤝

  • @Arkheduard
    @Arkheduard День тому

    А в море, на пароходе 6 месяцев, никуда ни от кого не денешься, тут что делать, за борт их выкидывать? )

  • @tanrose5651
    @tanrose5651 День тому

    Вы самодостаточный и позитивный,это же транслируете и нас.Спасибо!Вы лучший из всех психологов!❤

    • @shvab_alex
      @shvab_alex День тому

      Спасибо ❤️ очень приятно

  • @VladRossKOmUa
    @VladRossKOmUa День тому

    Как всегда АЛЕКСАНДР супер. Привычки да,да они заразы.

  • @Baldastarchiy
    @Baldastarchiy День тому

    Ценно Александр

  • @shvab_alex
    @shvab_alex День тому

    Я-психолог. Мой Telegram канал t.me/shvab_a Психотерапия со мной онлайн и в МСК taplink.cc/shvab_alex Групповая психотерапия "Качай самооценку " taplink.cc/gr.samoocenka Групповая психотерапия "Качай энергию" taplink.cc/shvab_alex/p/depression/

  • @Baldastarchiy
    @Baldastarchiy День тому

    🤝😉

  • @plantafortes7176
    @plantafortes7176 2 дні тому

    Здравствуйте! А как лечиться через социум?

    • @shvab_alex
      @shvab_alex 2 дні тому

      Как вариант, прийти в мою групповую терапию, 10 человек, 2 месяца будем лечить самооценку)

    • @assuullaa_6666
      @assuullaa_6666 18 годин тому

      ​@@shvab_alex✌👻 😂😂😂

    • @assuullaa_6666
      @assuullaa_6666 18 годин тому

      ​@@shvab_alexвы гладкий как глобус на вас ничего не повесить ❤😂😂😂😂😂😂😂

  • @nikstv4963
    @nikstv4963 2 дні тому

    Очень интересное и познавательное видео. Благодарю.

    • @shvab_alex
      @shvab_alex 2 дні тому

      Пожалуйста☀️

  • @ButterflyInnocence
    @ButterflyInnocence 2 дні тому

    А когда нет ничего, когда стукнуло 40 лет. Ни семьи , ни карьеры , как быть?

    • @shvab_alex
      @shvab_alex 2 дні тому

      Я провел более 800 часов консультаций и когда мы разбирались глубже, не было такого человека у которого не было бы ничего. Все мы в чем то хороши, но в чем то ошибаемся. Тут дело в оценке себя. Приходите на психотерапию или в группу, будем работать.

  • @Rtrt-z4b
    @Rtrt-z4b 2 дні тому

    Мой отец всю жизнь пьёт да ещё и манипулятор лицемерный человек к сожалению, говорю маме развестись но нет же это для не нереально, как я устала от всего этого недавно сама с ним подрались и оказалась в больнице а мама так и живёт как ни в чем не бывало это самое ужасное когда это нормально если она себе не хочет помочь то как я ей помогу каким только специалистам я не обращалась все бесполезно потому сложно помочь тому кому самому плевать на свою жизнь

    • @shvab_alex
      @shvab_alex 2 дні тому

      Спасибо что поделились

    • @Rtrt-z4b
      @Rtrt-z4b 2 дні тому

      @shvab_alex спасибо Вам за ответ очень приятно 🥰

  • @Анна-щ2м5д
    @Анна-щ2м5д 2 дні тому

    Интересно с Вами, Александр!

  • @Baldastarchiy
    @Baldastarchiy 2 дні тому

    Ценно Александр

  • @shvab_alex
    @shvab_alex 2 дні тому

    Я-психолог. Мой Telegram канал t.me/shvab_a Психотерапия со мной онлайн и в МСК taplink.cc/shvab_alex Групповая психотерапия "Качай самооценку " taplink.cc/gr.samoocenka Групповая психотерапия "Качай энергию" taplink.cc/shvab_alex/p/depression/

  • @krivolap50
    @krivolap50 2 дні тому

    Я так начал брать паузы и толком с людьми перестал общаться. Но мне понравилось быть интровертом и я решил не возвращаться обратно)

  • @eule8587
    @eule8587 2 дні тому

    Паузы в отношения - конец отношений.

  • @ольгакожухова-т2н

    Чтобы вас ценили- надо быть ценным. Всё. Ценным можно быть только принося пользу .

  • @ТАВ-б7ъ
    @ТАВ-б7ъ 2 дні тому

    А вы самокритичны, большинство людей знают, что из абьюзивных отношений надо выходить, а вот как выйти из отношений если это твоя дочь, видите даже вы не знаете ответ, а ведь я ее люблю, она мой ребенок, хоть и взрослый, нет ваши консультации очень интересные, не подумайте плохого, но я вдруг стала понимать, что жизнь настолько сложна, ее ни в какие психологические практики не вместишь, как то надо внутренне работать над собой.

  • @yurisgricenko2461
    @yurisgricenko2461 2 дні тому

    Если дистанцируясь, мы оказались в полном одиночестве, значит мы не умеем строить правильные отношения! Ну не может так быть, что вокруг одни сволочи, и один я такой хороший!

  • @НитаКом
    @НитаКом 3 дні тому

    Проблемы приносят не деньги, а их отсутствие: вот от этого реально много проблем. А вообще каждый ищет подтверждение мультикам в своей голове - и обязательно их найдет)

  • @ANGELlllSEVEN
    @ANGELlllSEVEN 3 дні тому

    Если Вам кажется, что Вас обесценивают, неплохо бы сначала проверить свою самооценку на адекватность. А то может так внезапно оказаться, что это Вы о себе слишком высокого мнения, что не соответствует объективной реальности. Это то, с чего нужно было бы начать это видео.

  • @НитаКом
    @НитаКом 3 дні тому

    В человеке есть абсолютно все, как мне кажется. И в зависимости от обстоятельств и собственных физических/психических ресурсов в данный момент времени с конкретным человеком в сложившейся ситуации проявляется то или это качество, иногда неожиданно даже для самого человека🤷‍♀️

  • @Baldastarchiy
    @Baldastarchiy 3 дні тому

    🤝

  • @irinal6278
    @irinal6278 3 дні тому

    Не надо заходить очень далеко, некоторые люди не только ещё не общались, но даже ещё толком не виделись.

    • @shvab_alex
      @shvab_alex 3 дні тому

      Спасибо что делитесь

  • @seryogasss4576
    @seryogasss4576 3 дні тому

    Послушай книгу "Беседы с богом". Много твоих мыслей там объяснено фундаментально

    • @shvab_alex
      @shvab_alex 3 дні тому

      Я как то начинал ее, показалась слишком нудной, дальше первой главы не продвинулся

  • @tanrose5651
    @tanrose5651 4 дні тому

    Ваши видео-луч света!Знайте что Вы очень компетентны в профессии!❤

    • @shvab_alex
      @shvab_alex 4 дні тому

      Спасибо ❤️❤️

  • @ИринаШевченко-л5о

    Спасибо, нравиться Вас слушать , свежие мысли на происходяшее вокруг нас .

    • @shvab_alex
      @shvab_alex 4 дні тому

      Спасибо вам! Рад

  • @nickbalarama5979
    @nickbalarama5979 4 дні тому

    Вот это молодца. По человечески как то. Удачи тебе и твоему окружению...да и всем живым существам! Харибол!😇

    • @shvab_alex
      @shvab_alex 4 дні тому

      Спасибо! И вам

  • @shvab_alex
    @shvab_alex 4 дні тому

    Моя авторская психотерапевтическая группа "качай самооценку". Старт 1 декабря taplink.cc/gr.samoocenka

  • @Katrin-dx7em
    @Katrin-dx7em 5 днів тому

    Да. Чем дальше от близких, тем лучше отношения. Понимаешь это только под конец жизни. К сожалению

  • @АйбекБАЛЖАНОВ-ю1п

    спасибо. Капитальный красавчик. Все в точку

  • @xiaofeng5729
    @xiaofeng5729 6 днів тому

    Всё идёт от тебя, если ты себя не ценишь, зачем другим это делать? Люби себя, наплюй на всех.

    • @shvab_alex
      @shvab_alex 4 дні тому

      Люби себя, наплюй на всех звучит как то категорично

    • @xiaofeng5729
      @xiaofeng5729 4 дні тому

      @@shvab_alex Ну не буквально же, имеется в виду не переживай, что о тебе думают другие, если хочешь жить для себя, а не для них.

  • @oiyi1382
    @oiyi1382 6 днів тому

    И чё, один только способ? Неужто нельзя придумать, чтоб побыстрее, сразу.😂

  • @volchica777
    @volchica777 6 днів тому

    Если речь идет о радних то и расстояние не поможет! Мой сын умудряется даже по телефону мне доводить до контузии еще и знав что у меня больное сердце....

  • @Ashram_IZ
    @Ashram_IZ 6 днів тому

    Спасибо, хорошее видео. В очень нужный момент❤

    • @shvab_alex
      @shvab_alex 6 днів тому

      Я рад, пожалуйста))

  • @rabbitamnun8097
    @rabbitamnun8097 7 днів тому

    А если жена обесценивает мужа, в квартире которого живет? Не может же муж уехать из собственной квартиры в никуда, оставив там жену спокойно жить-поживать, а самому тратить деньги на съем жилья? Как в такой ситуации дистанцироваться? Или, сказать "любимая, ты меня не ценишь, поживи отдельно"? Так она не уйдет, ее все устраивает. Не выгонять же ее на улицу? Это уже не "дистанцирование" получается, а что-то покруче...

    • @shvab_alex
      @shvab_alex 6 днів тому

      Здравствуйте. У меня нет ответов на эти вопросы, тут уже вам решать и делать выбор

  • @Seeyousoon29
    @Seeyousoon29 7 днів тому

    Чудесное видео, но озадачило))) 1й пункт - мама, 8й - муж))) куда бежать то?)))

    • @shvab_alex
      @shvab_alex 7 днів тому

      Хороший вопрос…

  • @darsychane2588
    @darsychane2588 7 днів тому

    Большое спасибо!

  • @darsychane2588
    @darsychane2588 7 днів тому

    Благодарю!

  • @ДарьяШильникова-л1ю

    Просто перестаёшь кому-то доверять. В советское время были другие люди, более честные, порядочные, ответственные. Покодение моих родителей ещё видело настоящих друзей, которые на века. Сейчас же часто вижу, что люди остаются одни, так как дружить не с кем.

  • @Baldastarchiy
    @Baldastarchiy 7 днів тому

    Ценно

  • @Виталий-ф1з5о
    @Виталий-ф1з5о 7 днів тому

    Жена и дочь полностью игнорировали использовали и манипулировали. Взял и ушёл. Даже никто не заметил.

  • @marajade6967
    @marajade6967 7 днів тому

    Александр, как восстановиться после отношений с таким нарциссом - тихушником? Последствие- кптср.. Хотя оно, похоже, было ещё примерно с подросткового возраста, только не понимала что у меня триггеры..

    • @shvab_alex
      @shvab_alex 7 днів тому

      Увы, невозможно дать ответ в одном комментарии. Тут я могу только посоветовать пройти курс психотерапии и восстановить себя вместе с психологом

  • @krash-vidos-vlog
    @krash-vidos-vlog 8 днів тому

    Действительно ли это видео про ценить?