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Grazie Dottore. Chiarissimo

Dott Matteo, ha detto cose logiche e sensate ma nominando Bill Gates mi sono cadute le braccia. Una persona pericolosa per l'umanità. Vedasi le frequentazioni sull'isola del miliardario Epstein e il comportamento tenuto, tramite l'Oms, durante la psico pandemia da Covid-19 -

fenomeno vero

Questo libro ha fatto miracoli per gestire lo stress e anche la mia salute fisica. Spiega il modo migliore di respirare e i modi per utilizzare le pratiche di respirazione per migliorare la salute fisica e mentale. Un libro molto utile. Si intitola “L’intero Respiro” di James Francis.

Ho 67 anni e vorrei assumere taurina soprattutto per l affaticamento muscolare. È consigliabile o ci sono effetti collaterali ? Grazie

Ancora co ste proteine nobili…. Proteine (con profilo aa) complete, suona piu corretto. ✅

Complimenti ha spiegato tante cose in una semplicità straordinaria

77 visualizzazioni (compresa la mia ) e 12 mi piace...hai distrutto il Professor Sinclair dell'Harvard Medical School...

Buonasera Dottore, la difficoltà di stabilire gli effetti positivi o negativi di un macronutriente vale anche per quegli alimenti che ne contengono in netta prevalenza uno? Per esempio l'olio di cocco ha una composizione al 100% quasi di grassi saturi e in teoria esperimenti che monitorano la sua maggiore o minore assunzione potrebbero dare risultati soddisfacenti nel predire gli effetti deleteri o meno dei grassi in essi contenuti. Cosa crede a riguardo?

GRAZIE

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Alzi cmq la glicemia facendo cosi

Ma magnate lo yogurt normale greco ma che e sta roba

Studio interessante,lei in che percentuale suddividerebbe i macronutrienti in percentuale,parlo di una persona che si allena 4 volte a settimana

Da 7 anni mi mangio 3 uova al giorno(le galline sono mie) e regolarmente olio di cocco vergine

E la Creatina Dottore? Che ne pensa? A me ha alzato la Creatinina e mi è stato consigliato di smettere, peccato perché mi dava ottimi risultati in palestra

il dr MOZZI LO DICE DA QUARANT'ANNI....E PANZIRONI DA DIECI !!!!

Come al solito gli studi arrivano "tardi". Falsi miti sul consumo di uova, carne rossa e grassi saturi hanno contribuito a peggiorare la vita e soprattutto la salute delle persone. Negli anni settanta il fumo faceva, bene alla salute. Capite che ormai niente è più credibile di questi signori?? Riprendiamo in mano il modus Vivendi dei nostri nonni che in fatto di alimentazione e salute ne sapevano moltoooo di più di questi scienziati che per puro opportunismo sono arrivati a dire che la carne fa venire il cancro. Vergogna

I carboidrati della frutta possono bastare

Eliminato glutine, ridotto al minimo utilizzo di carboidrati da farina ma anche da legumi: sono un ex vegetariano. Ho reintrodotto uova e pesce azzurro, altra vita! Quella vegana, ma anche vegetariana molto ricca di carboidrati e caseina, è una scelta pericolosa: unica caseina accettabile è quella tipo 2, ovicaprina, antica come l’uomo. Grazie Dottore

Il vero unico progetto “green” perdonate l’inglesismo, sarebbe quello di vietare su scala globale la produzione di plastica, padelle antiaderenti, teflon etc! Altro che auto elettriche! Si possono produrre plastiche dalla cellulosa, dalla tanto odiata canapa, chissà perché, dal mais etc, perché non lo si fa?

Meno male, qualcuno che non demonizza l uso di proteine. L umano ha bisogno di proteine in quanto lui stesso è composto di proteine

Ora piano piano escono tutte le verità....

Io già dal 2017 ho ribaltato la narrazione, Ho aumentato i grassi da olio di cocco e olio extravergine di oliva, le proteine che derivano da animali al pascolo senza l'uso di mangimi ormoni e antibiotici e ridotto drasticamente i carboidrati, mangiando solo verdure crucifere e frutti a basso carico glicemico. Ho fatto l'analisi del sangue complete e i miei valori sono perfetti

Anche il sottovalutato panzironi dice tante verita! Ma dibbiamo aspettare che la scenzah lo riconosca

Grazie per le notizie.

Il dottor mozzi lo dice da sempre, se i reni hanno le proteine fanno festa

Bastava vedere i body builder natural. Anche in tarda età non ricordo nessuno morto per problemi ai reni. Quelli super dopati muoiono per problemi cardiovascolari, ma nessuno per i reni. Qualche anno fa ricordo solo Flex Weelher,ma la sua era una malattia congenita.

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Non capisco per quale ragione un ormone esogeno come la melatonina che causa morti nei bambini e l'atrofizzazione dell'epifisi nell'adulto, possa essere commercializzato con estrema disinvoltura negli "integratori naturali" per il sonno e persino per le coliche del lattante, quindi prescritto e consigliato da medici e farmacisti.

mettetevi daccordo e' un ormone o no? il ricercatore pierpaoli sostiene di no

grazie per le informazioni sempre!

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lo prende perche' nn gli si alza..

Tutto si risolve, acqua più o meno drenanti in sinergia ad esercizio fisico e nutrizione e si risolve. Almeno , da ciò che hos tudiato e realizzato, si risolve 😊

Buonasera dottore volevamo chiedere se il tribulus e consigliabile dopo i 50 anni grazie

Ciao doc se dopo allenamento si ha poca fame si puo mangiare solo proteine whey e fare la cena con molti carbo e ovviamente gli altri macros MA dopo altre 3 ore?

Ciao la creatina puo essere presa postwo anche con solo proteine in polvere , dato che i carboidrati postwo non sono cosi essenziali?

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Lei dice che la melatonina è pericolosa, medici dicono l' opposto.......mettetevi d'accordo.

La Melatonina fa male a chi non la prende dopo i 30 anni. Solo poche persone hanno un effetto paradosso!

Dottore buongiorno, ha detto un sacco di fregnate

Ma dica piuttosto che le case farmaceutiche che sono criminali ed anche quelli che danno la melatonina ai neonati😂

Ma come si fa a dire che la melatonina è pericolosa? Il problema piuttosto è che la hanno praticamente eliminata dal mercato a favore delle benzodiazepine, la fanno da un milligrammo da qualche anno ed è ovvio che a quel dosaggio Non può funzionare e tanta gente si è buttata sulle bzp che danno molta dipendenza

Buonasera Mattia, con riguardo all'errore 3, ritengo sia molto importante averlo segnalato perché ammetto che spesso e volentieri anche io mi sono lasciato condizionare a fasi alterne ad esempio tra chi propugnava diete a basso contenuto di carboidrati e chi approcci low fat. Tuttavia vi è da dire che tali esperti o sedicenti tali che ho visionato in passato, spesso riescono a menzionare studi pubblicati su riviste scientifiche a supporto delle loro tesi rimandando ad esempio al link di pubmed etc. Allora ti chiedo come riuscire a discernere, tra la marea di informazioni discordanti in questo campo ma che spesso riescono a mostrare un fondamento scientifico, quelle effettivamente più aderenti allo stato dell'arte nell'ambito degli studi sulla nutrizione.

Sarebbe bello se lei facesse sei video-tutorial in cui ci spiega come costruire una giornata "tipo" dal punto di vista alimentare, chiaramente si sa che le porzioni vanno in base al proprio fabbisogno 😊

Dottore ha fatto un pastrugnotto di nozioni incomplete.. calorie basse?? Minimo si sta rapporto 1-1 grasso e proteine.. io mangio quasi 4000 calorie giorno tra grassi e proteine... Non solo carne Rossa. E carne grassa non magra.... Non so dove lei ha preso le info ma nessuno fa la carnivor diet con carne magra. NESSUNO... Non solo carne e acqua 😂😂😂😂 io so solo che da quando ho eliminato i carboidrati sto molto meglio.... Provatela e poi ne riparliamo.. non 1 settimana, non un mese... Saladino è un marchettaro. L energia la si trova nei grassi.... Tolto i carboidrati i trigliceridi si sono sistemati... Si mangiano anche frattaglie come fegato, miglior multivitamínico in natura...saladino ha detto anche questo...

7 errori...negli anni li ho commessi tutti...! 😅