Відео

@sarahmoOon78 bonjour oui bien sûr tant que vous avez une protéine vous mangez ce que vous souhaitez. Le Miam O Cinq peut vraiment se décliner avec de nombreuses recettes tant que vous avez les végétaux , la protéine , les féculents , la légumineuse et l huile crue avec les proportions décrites dans la vidéo. Ici je me suis basée sur du cru mais pour exemple le couscous peut être un Miam O Cinq comme une soupe de légumes si vous intégrer les 5 aliments de la base . J espère avoir répondu à votre question 😀

@@maloucoro8369 si vous devez tout écraser, faites le bien sur. Vous pouvez mixer les oléagineux comme vous le faites avec les graines . Pour la banane il est important de l’écraser à la fourchette pour qu elle s oxyde , c est juste qu il ne faut pas utiliser de robot, pas de blender . Pour les autres fruits vous les écrasez également . J espère avoir répondu à votre interrogation

@AlimentationBienEtre merci beaucoup je passerai la vidéo autour des mois 👏

@ merci à vous

@@MCEGSH oui avant de les cuire à l eau vous pouvez les laisser tremper toute une nuit dans l eau (meilleure digestion et réduction du temps de cuisson). En terme d organisation vous pouvez aussi en trouver déjà cuits dans des pots en verre et les faire réchauffer ou les manger froids selon vos goûts .

@@suzananda Bonjour oui le corps ne sait pas mentir … j ai commencé la méthode il y a bientôt 2 ans mais en étant sérieuse que vraiment depuis un an. Et depuis je n ai plus aucun symptôme concernant mon hypothyroïdie alors que je les subissais depuis 15 ans . La biologie que me prescrit mon médecin est revenu dans les attendus . Cette chaîne a pour but d être interactive et constructive donc concernant les erreurs que vous relevez merci de les partager que nous puissions échanger. Belle fin de journée à vous

Bonjour, ici tant que la betterave et la carotte sont consommées crues, pas de restriction en terme de quantité. En effet, la méthode France Guillain considère les aliments au niveau alimentaire et pas forcément au niveau botanique. En terme de tubercules ou racines ici, cela concernera la pomme de terre, la patate douce, le manioc, l'igname, le taro (ou dachine).