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Nora Casanova
Spain
Приєднався 29 жов 2013
Vlogs con momentos del día a día y reflexiones sobre el mundo de los hábitos y los objetivos ✨
VLOG #23 - MI VIDA EN HÁBITOS (mi amiga me regala dos bolsas de ropa, finde con mi sobrino)
Una semana de semi vacaciones en la que os comparto momentos súper cotidianos: mi amiga Helena me regala dos bolsas enteras de ropa de verano, pasamos la ITV y mi sobrino se viene a pasar dos días con nosotros a casa.
Entre todo eso, intento mantener mi ritmo de productividad mínimo y saca hacia adelante tareas importantes.
En este vlog hay estas cositas destacadas:
00:03:08 - Mi amiga Helena me regala dos bolsas de ropa
00:17:12 - La importancia de conectar con nuestros objetivos a menudo
00:34:55 - Nuevo episodio sobre autoestima en Objetivos comunes
00:37:44 - Preparativos para el “finde” con mi sobrino
00:42:40 - Momentos del “finde” con mi sobrino
ENLACE PARA VER LA CLASE GRATUITA:
noracasanova.com/clase-gratuita-newsletter/
También puedes encontrarme en:
www.noracasanova.com
Instagram: @noracasanovapsicologia
Podcast: Objetivos en acción
Entre todo eso, intento mantener mi ritmo de productividad mínimo y saca hacia adelante tareas importantes.
En este vlog hay estas cositas destacadas:
00:03:08 - Mi amiga Helena me regala dos bolsas de ropa
00:17:12 - La importancia de conectar con nuestros objetivos a menudo
00:34:55 - Nuevo episodio sobre autoestima en Objetivos comunes
00:37:44 - Preparativos para el “finde” con mi sobrino
00:42:40 - Momentos del “finde” con mi sobrino
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Podcast: Objetivos en acción
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Відео
VLOG #22 - MI VIDA EN HÁBITOS (tareas que me frustran, gestionar bloqueos, día de la clase gratuita)
Переглядів 181День тому
Semana de más tranquilidad en la consulta, aprovechando para ultimar detalles de la clase gratuita en directo, con algunos imprevistos técnicos que me frustran, pero que finalmente consigo solucionar. Me propongo hacer entrenamientos más largos de nuevo, y os sigo compartiendo mis avances con mis objetivos del mes. Además, llegan cositas que estoy preparando para el Bunker Day (con sustito incl...
VLOG #21 - MI VIDA EN HÁBITOS (¿bajar el ritmo te hace sentir mal?, preparando nueva clase gratuita)
Переглядів 24314 днів тому
Una semana con algo diferente en mis horarios que hace que se tambaleen un poco mis rutinas. Os comparto el proceso con los preparativos de la clase gratuita sobre objetivos que he estado preparando y os cuento cuáles son dos de mis objetivos de agosto (y os enseño cómo voy a por ellos durante la semana). Además, comparto con vosotros una reflexión que me dio mucho que pensar a raíz de recibir ...
VLOG #20 - MI VIDA EN HÁBITOS (así me organizo con mis listas y mi agenda, unboxings, mi modo zen)
Переглядів 55521 день тому
Una semana llena de cosas por compartir con vosotros 🤍 Por fin llevamos a cabo nuestra operación limpieza y renovación en el balcón; os cuento cómo me organizo con mi agenda y mis listas de tareas diarias; os hago varios unboxings de compritas que he hecho recientemente; os comparto cómo estoy enfocando mi modo zen 🧘🏻♀️ (y lo bien que me está yendo) y os doy el notición de que me han dado el a...
VLOG #19 - MI VIDA EN HÁBITOS (diferencia entre gastar e invertir, empiezo a bajar el listón)
Переглядів 218Місяць тому
Una semana algo diferente en cuanto a la estructura de sesiones, en la que sigo adelantando con los preparativos del Bunker day, encuentro el equilibrio con mis tareas y empiezo a definir cómo enfocar mi modo zen. En este vlog hay estas cositas destacadas: 00:02:35 - Aprendí a ir en bici con 18 años 00:13:57 - Volviendo a recuperar mi rutina de entrenamientos 00:19:43 - Reflexión sobre los camb...
VLOG #18 - MI VIDA EN HÁBITOS (casa rural, cambio café por matcha, os desvelo mi proyecto secreto)
Переглядів 184Місяць тому
Comparto con vosotros el finde de celebración de los 30 de mi hermano y los posteriores días de volver a la rutina. Además, os desvelo por fin el proyecto secreto en el que he estado trabajando los últimos meses. En este vlog hay estas cositas destacadas: 00:00:26 - Arrancan los 30 de mi hermano 00:03:54 - House tour de la casa rural 00:18:06 - Cambio café por té matcha 00:29:21 - Lo que pasa e...
VLOG #17 - MI VIDA EN HÁBITOS (estar más presente y calmada, semana de preparativos, el todo o nada)
Переглядів 327Місяць тому
Una semanita dedicada a los preparativos del cumpleaños de mi hermano, en la que por fin mi ojo se va recuperando poco a poco, aunque sigo con algún mini imprevisto de salud 🤦🏻♀️ En este vlog hay estas cositas destacadas: 00:02:27 - Actualización de mi proceso dientes 00:06:28 - Unboxing de compritas varias 00:13:30 - Reorganizando estantería de la oficina 00:31:33 - Objetivo: estar más presen...
VLOG #16 - MI VIDA EN HÁBITOS (San Juan en casita, cambio de armario, vienen cambios en la consulta)
Переглядів 344Місяць тому
La semana en la que por fin empiezo a recuperar la visión, con un fin de semana más largo en el que celebramos nuestra noche de San Juan tranquilitos en casa y en la que intento recuperar mi normalidad con una noticia inesperada sobre la consulta que me desestabiliza un poco y que probablemente traerá cambios de cara al próximo año. En este vlog hay estas cositas destacadas: 00:03:10 - Poniendo...
VLOG #15 - MI VIDA EN HÁBITOS (una semana rara, gestionando mi agobio por el tema del ojo)
Переглядів 213Місяць тому
Me acompañáis en esta semana algo complicada y llena de visitas al médico para ir resolviendo el tema de la falta de visión en un ojo, que me apareció la semana anterior. Por suerte, no es nada grave y es cuestión de esperar, aunque estos días se me hacen un poco cuesta arriba 😮💨 Los días de este vlog están protagonizados por un intento de adaptación constante de mi rutina a la situación con e...
VLOG #14 - MI VIDA EN HÁBITOS (unboxing de mi nueva agenda Charuca, hábitos tiienen que estar)
Переглядів 4002 місяці тому
Semana en la que por fin puedo hacer el unboxing de mi nueva agenda Charuca, día a día bastante productivo con elección de nuevo libro para mis mañanas. Reflexionamos sobre esos hábitos que es importante que estén, sea como sea, y os enseño cómo es mi forma de trabajar en consulta y la nueva ficha descargable para los suscriptores de Objetivos comunes (el organizador de hábitos). Acabo la seman...
VLOG #13 - MI VIDA EN HÁBITOS (primer helado de la temporada, novedades en mis rutinas)
Переглядів 2772 місяці тому
Semana con algunos planes el finde y disfrutando de nuestro primer helado de la temporada. Os cuento cómo estoy llevando el hábito de hacer ejercicio al sentirme desmotivada con el tema, os comparto algunas novedades en mis rutinas (un nuevo hábito en mi rutina de mañana y algunos nuevos hábitos en los que estoy trabajando), vivís conmigo el momento de elegir mi nueva #agendacharuca y os cuento...
VLOG #12 - MI VIDA EN HÁBITOS (nos roban en el trastero, cuidando más mi imagen, vivir el presente)
Переглядів 3552 місяці тому
Una semana más conmigo que empieza un poco accidentada con el robo en nuestro trastero, pero en la que los días van remontando y consigo reenfocar muchas de mis tareas y objetivos. Os enseño algunos preparativos de la quedada de Objetivos comunes y os comparto los avances con mi nuevo objetivo de junio de arreglarme cada día, os enseño mi nueva mochila y cómo la organizo, algún truquito de orga...
VLOG #11 - MI VIDA EN HÁBITOS (no mi mejor semana, intervención dentista, aprendiendo a peinarme)
Переглядів 1842 місяці тому
Una semana algo cuesta arriba con intervención en el dentista inesperada (os cuento un poco sobre mi “proceso dientes”) y un nuevo brote de alergia. Me planteo cómo reestructurar el contenido en redes sociales y me acompañáis en mi objetivo de aprender a hacerme ondas en el pelo. En este vlog hay estas cositas guais: 00:00:15 - La intervención que me hicieron en el dentista 00:30:50 - Mi “probl...
VLOG #10 - MI VIDA EN HÁBITOS (viaje a Disneyland París: preparativos, experiencia, recomendaciones)
Переглядів 7143 місяці тому
Días de preparativos antes de nuestro viaje a #disneylandparis , recibimos nuestro pedido de #catit para los gatitos, os cuento el nuevo hábito que me hace feliz, preparamos maletas, viaje a Disney (os cuento nuestra experiencia día a día, recomendaciones, etc.), nuestra vuelta a casita y una intervención inesperada en el dentista. En este vlog hay estas cositas guais: 02:41 - Un regalito que s...
VLOG #9 - MI VIDA EN HÁBITOS (día CEO, me saturo con la creación de contenido, fritata de calabacín)
Переглядів 4753 місяці тому
Una semana conmigo en la que por fin os enseño y os cuento lo que hago en mi día CEO de cada mes, decido que tengo que cambiar algo con el tema creación de contenido 😮💨 y os comparto una de nuestras recetas top para cenar. También puedes encontrarme en: www.noracasanova.com Instagram: @noracasanovapsicologia Podcast: Objetivos en acción
VLOG #8 - MI VIDA EN HÁBITOS (nuevos libros, cena de mini pitas, cómo comunicar tus emociones)
Переглядів 1873 місяці тому
VLOG #8 - MI VIDA EN HÁBITOS (nuevos libros, cena de mini pitas, cómo comunicar tus emociones)
VLOG #7 - MI VIDA EN HÁBITOS (Sant Jordi, pierdo mis vídeos, truco para cumplir con tareas pesadas)
Переглядів 2613 місяці тому
VLOG #7 - MI VIDA EN HÁBITOS (Sant Jordi, pierdo mis vídeos, truco para cumplir con tareas pesadas)
VLOG #6 - M VIDA EN HÁBITOS (último día del 75 hard, vuelvo a mi rutina de mañana, mi habit tracker)
Переглядів 2714 місяці тому
VLOG #6 - M VIDA EN HÁBITOS (último día del 75 hard, vuelvo a mi rutina de mañana, mi habit tracker)
VLOG #5 - MI VIDA EN HÁBITOS (Semana santa, ordenando el trastero, vuelvo a mi facultad)
Переглядів 3194 місяці тому
VLOG #5 - MI VIDA EN HÁBITOS (Semana santa, ordenando el trastero, vuelvo a mi facultad)
VLOG #4 - MI VIDA EN HÁBITOS (Cirque du Soleil - Alegría -, nuestro aniversario, llega mi alergia)
Переглядів 2264 місяці тому
VLOG #4 - MI VIDA EN HÁBITOS (Cirque du Soleil - Alegría -, nuestro aniversario, llega mi alergia)
VLOG #3 - MI VIDA EN HÁBITOS (ruta sola por la montaña, momento RESET, organizándome con Notion)
Переглядів 1874 місяці тому
VLOG #3 - MI VIDA EN HÁBITOS (ruta sola por la montaña, momento RESET, organizándome con Notion)
VLOG #2 - MI VIDA EN HÁBITOS (semana productiva, seguimos con el 75 hard, priorizar es la clave)
Переглядів 2495 місяців тому
VLOG #2 - MI VIDA EN HÁBITOS (semana productiva, seguimos con el 75 hard, priorizar es la clave)
VLOG #1 - MI VIDA EN HÁBITOS (reto 75 hard, reflexiones en consulta, os presento mi mundo)
Переглядів 9055 місяців тому
VLOG #1 - MI VIDA EN HÁBITOS (reto 75 hard, reflexiones en consulta, os presento mi mundo)
Qué hacer cuando no me apetece hacer nada
Переглядів 1573 роки тому
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Aprende a vivir el presente: 3 ejercicios prácticos
Переглядів 534 роки тому
Aprende a vivir el presente: 3 ejercicios prácticos
Favoritos octubre | Vida sana, mente sana, organización
Переглядів 1,2 тис.7 років тому
Favoritos octubre | Vida sana, mente sana, organización
Hola Nora! me encantan tus videos, siempre aprendo algo nuevo. Te quería comentar que me ha parecido super interesante lo que comentas al principio del vídeo sobre la lista que haces de hábitos afianzados que te dan estabilidad y cosas a mejorar. Nunca me lo había planteado y creo que voy a empezar a hacerlo yo para ser más consciente de lo "bueno" que ya tengo ganado y no debería perder y dónde están mis puntos débiles. Gracias por tus consejos🤩🤩🤩
Ayy Clara! No te había leído, perdona! Mil gracias por tus palabras 🤍 Exacto! Es un ejercicio que va muy bien para hacer ese análisis, ir valorando las mejoras, y también para poder volver a recuperar ese punto base de estabilidad cuando sentimos que lo perdemos. Yo lo hago en la libreta como os contaba, pero a partir de ahora utilizaré también la plantilla del Organizador de hábitos que tenéis dentro de Objetivos comunes 🤗🤍
Muchas gracias por nombrarme en el video ❤❤
Gracias a ti, Miriam!! 😍 Me hizo mucha ilusión 🤍
Ay pero qué parejaza hacéis, me encanta ver cuando una pareja hace cosas juntos y tienen el mismo interés por las cosas, tu chico ahí atento con la compra también añadiendo datos...qué bonito!❤❤❤
Ayy qué bonito que me digas esto, de verdad, nos hace muchísima ilusión 🥰
Vaya rachita, Nora...Espero que te mejores muy pronto y que el proceso y la espera los sigas gestionando tan maravillosamente bien. Ánimo con ello! Aprovecho para decirte que te descubrí por azar hace muy poco, vi uno de tus vídeos y, como me gustó tu contenido, fui a tu canal y los empecé a ver todos desde el primero (voy por este, y aún tengo los siguientes por ver), y he decidido quedarme...😊😊. Por último, dile a tu novio que tiene una cara súper bonita y, a mi juicio, le queda muy bien la barba corta como en este vídeo. Un abrazo!
Qué ilusión me ha hecho leerte :) Muchísimas gracias por tu comentario, de corazón! Me hace muchísima ilusión que hayas decidido quedarte por aquí después de haberme descubierto inesperadamente 🤗 Me llegan tus ánimos y te agradezco muchísimo tus palabras. A día de hoy parece que estoy saliendo ya de esta rachita de baches (yuhu!)💪🏻🙌🏻 Por supuesto, le transmito tu mensaje a Alex, que seguro que también le hace mucha ilusión 😊🤗 Es un placer tenerte por aquí, muchísimas gracias, de verdad! 🤍 Nos vamos leyendo! 🤗
Mejorate nora ❤ pensaba que no había vblog esta semana 😢
Muchísimas gracias, bonita! A día de hoy estoy bastante mejor 👏🏻✨ Siempre que me sea posible, los domingos, más tarde o más temprano, habrá nuevo vlog 🤗 Mil gracias por estar ahí! 🤍
Nora, me ha encantado la reflexión de poner prespectiva a los problemas ya que todo acaba pasando. Parece muy obvio cuando se dice pero no viene nada mal este recordatorio. Gracias por todos los consejos siempre❤
@@claravp3 ¡Muchísimas gracias, Clara! ❤ Exacto, es de esas cosas que cuando estamos en el momento, cuesta de recordar, así que es importante tenerlo cuanto más a mano mejor. Me alegro mucho de que sirva 🤗😘
Hola, Nora! Estoy planteándome comprar la misma agenda y me preguntaba si a ti te funciona bien que en cada día aparezcan las horas al lado. Estuve viendo modelos de agendas que en vez de poner las horas está completamente blanco o con un to do list, y no sé si me apañaré con las horas
Hola Claudia! A mí me va genial lo de las horas, porque lo utilizo para asignarlas a los clientes en consulta 😊 En Charuca sé que también tienen el planificador "PLANES" en formato diario, en el que tienes tanto una parte para organizarte por horas, como una parte como lista de "to do". Pero digamos que es a día por hoja, no sé si eso te encajaría. Todo dependerá del uso que le des tú a la agenda :) Por ejemplo, si casi no anotas citas con hora, quizá te va mejor un formato que te permita anotar tipo lista (o incluso en blanco) para organizarlo como quieras, y el día que tengas alguna cita, ponerlo arriba con un sticker y listo. Al final, es una elección importante. Creo 100% en que no es que haya personas a las que no les va bien la organización, sino que quizá no han encontrado la manera de organizarse que a ellas les funcione. Y elegir un formato de agenda que encaje con lo que necesitamos, es clave :) Así que te diría que lo interesante es identificar bien para qué la querrás usar, porque eso te ayudará a decidir todo lo demás. Un abrazo fuerte! 🤗
Yo utilizo el take the day off de Clinique y me encanta! A veces me deja sensación de "ojos nublados" pero me pasa con casi todos los bálsamos.
Ay sí! A mí también me está gustando mucho! 😍Me ha pasado esto de los ojos nublados algún día (otros no, no sé muy bien por qué jaja), pero en seguida se va el efecto, y sí que me da la sensación de que limpia muy bien!
Hola nora lo del tema de gastos yo también soy más consciente tengo que probar lo del Excel.
¡Qué bien! Empezar a tomar consciencia del tema ya es un súper primer paso. Para mí ha marcado absolutamente la diferencia en mi día a día. Y el paso del excel es el paso clave que te da toda la información plasmada de forma súper realista, así que súper recomendable, también! 🤗
Yo hace añooooos tuve una agenda de Charuca pero siempre las acabo dejando a medias, a ver si este año me animo jajaja. Por cierto sabes de dónde son tus pendientes con estrellitas? Me gustan mucho!
¡Hola Claudia! Muchísimas gracias por tu comentario! 🤗 Sí.. esto le suele pasar a mucha gente con las agendas. Algunas veces es porque no acabamos de encontrar una forma que nos sea práctica de utilizarlas (y que encaje con lo que nosotros necesitamos) y otras es porque estamos eligiendo un tipo de agenda que no es el más adecuado para lo que nosotros queremos organizar. ¿Has visto que este año Charuca ha lanzado sus agendas con un curso de regalo para aprender a utilizarlas? Quizá te viene bien para eso 😉 Lo regalaba la semana pasada on la oferta de lanzamiento, pero no sé hasta cuando... puedes echarle un ojo! Respecto a los pendientes, sí!! Son preciosos 😍 Pero me sabe mal, porque no te los podré referenciar demasiado...Los compré en una paradita artesanal en Mallorca, hace 3 años. Si alguna vez encuentro algo parecido, lo comparto por aquí! 🤗
Agradecida de lo que compartes y me resulta muy inspirador… algunas de tus enseñanzas las estoy aplicando… y otras voy! Creo que terminaré en objetivos comunes… estoy convencida de que me será muy útil!
Qué ilusión, Mónica, de verdad! El otro día tuve una primera sesión con una chica que me dijo algo parecido: que había estado aplicando algunas de las cosas que cuento en diferentes canales y que le estaban ayudando a organizarse mejor (creo que lo cuento en uno de los vlogs), y no sabes lo feliz que me hace recibir este tipo de feedback. Para mí, que este contenido os sea útil es lo más que puedo esperar. Así que, mil gracias, de corazón 🙏🏻🤍 Y, ¡por supuesto! Objetivos comunes está ahí para cuando quieras 🤗 Será genial recibirte y poder compartir objetivos mes a mes ✨ Te mando un abrazo!
Me resulta inspirador… he conseguido entrenar dos días seguidos y alguna cosa más.. 😉😘
Ayy Mónica, qué ilusión me hace leer tu comentario! Me alegro muchísimo de haber sido un empujoncito para esos entrenamientos! Ojalá sigas disfrutándolos y consigas el nivel de constancia que te propongas! 💪🏻 Muchísimas gracias por tus palabras!! 🤍
👍🏼👍🏼
Me encantan tus videos nora ❤❤ eres un gran ejemplo a seguir, gracias por grabarlos. Siempre obtengo algun aprendizaje.
Ayy Miriam, qué ilusión! Muchísimas gracias por tus palabras, de verdad 🤍 Me alegro mucho de que te gusten 🤗
Que bonito video,ganas tú griega❤
Bieen! Team pitas griegas 🙌🏻🙌🏻 Muchísimas gracias por tu comentario! 🤗💕
Tranquila Nora, de los errores se aprende, yo cuando empecé con los vídeos también cometí varios errores q me hicieron aprender muchísimo, ánimo y palante 😊❤
Muchas gracias, guapa! Sin duda, me llevo un aprendizaje de esto! Antes de borrar cualquier carpeta repaso una vez más que no esté borrando la equivocada 😅🤍
Me encanta ver tus blogs, me levanto a las 5 para ir a trabajar y mientras me tomo un café tranquilamente veo como te organizas y la luz tan delicada q desprendes, me encanta ver la parejaza q hacéis también. Ánimo con este proyecto guapa!
Muchísimas gracias, guapísima! No sabes cuánto valoro tus palabras, de verdad 🤍 Feliz de acompañarte por las mañanas 🤗 ¡Te mando n abrazo fuerte!
Jajajaj q gracioso tu novio con lo del roquefort 😂😂😂, qué pareja tan bonita soys❤❤❤
jajaj muchas gracias, preciosa!! No puede mentir 😂
Que me encanta verteeee❤
Ayy, muchas gracias guapa! Qué ilusión me hace! 😍
Hola!! Me podrías decir que pagina es donde ponen las películas Disney por orden? ❤
Claro! 😊Yo lo cogí de esta: coleccionesclasicas.com/lista-completa-clasicos-disney/
Buaaa ovejas mientras paseais!!! Que bonito tu pueblo! Y tu pareja qué majo! Se nota que soys muy compañeros, ❤❤.
Muchas gracias, guapa!! jajaj sii últimamente vemos mucho al pastor con las ovejitas y las cabras (de tanto que salimos a pasear por allí). Son monísimas! Alex es genial 🥰 Muchas gracias, se lo diré! ☺La verdad es que somos un equipazo genial, e intentamos mejorar y trabajar día a día para seguirlo siendo 🤍
Ay porfavor como te pide atención tu gatito 🥰🥰🥰🥰🥰 me encantan tus blogs! Los veo mientras desayuno para motivarme a empezar el día! 😊😊 Qué vida tan llena de paz Nora, me encanta!!! ❤❤
Mil gracias, Lidia, de verdad! Me hace muchísima ilusión! 😍 jajaj Rai es monísimo, siempre que quiere mimos (o comer) viene y te toca con la patita o te maúlla 🥰
,👍🏼👍🏼
ooooh qué guay Nora!!! Me encanta tu manera de transmitir!!! Mas blogs porfiiiiii
👍🏼
Como es el ejercicio regular
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Hola preciosa! Cuanta razón tienes! Sigue con esta maravilla de videos! Un abrazo
VIDA GRANDE CASA MINI ¡Muchas gracias, bonita! 😊 por aquí seguiremos! 💪🏻
Por favor sube por el vídeo para que expliques cómo es el proceso
¿Por qué no usaste agenda y si grandes planes? que diferencia hay?
Sube más videos! Me encantan este tipo de videos y me encanta tu estilo!
hola qué hay... pues yo soy de complexión delgada.. pero no tengo condición... es bueno iniciar caminando y después trotar... o como...ya que estoy cercas de la playa....saludos..
UN ENFOQUE MUY INTERESANTE: COMPETIR CON UNO MISMO Y TOMAR A LOS DEMÁS COMO INSPIRACIÓN Y NO A RAJATABLA!!! UN PUNTO DE VISTA MÁS REALISTA Y DE SEGURO MÁS PRODUCTIVO PARA MEJORAR EN LOS DIFERENTES ASPECTOS DE LA VIDA DONDE QUERAMOS SER MUY EXITOSOS!!!MUCHAS GRACIAS AMIGA POR COMPARTIR ÉSTA INFORMACIÓN TAN MOTIVADORA. SALUDOS DESDE VENEZUELA!!!
Hola Ayary!! Muchas gracias a ti por tus palabras!! Exacto, es muy importante que intentemos darle la vuelta a aquellas cosas que pueden perjudicarnos o no hacernos sentir del todo bien, para verlo des de un punto de vista que sume, y no que reste :) Un abrazo!
Muy buena y clara explicación. Un saludo desde México!!
Muchas gracias Leopoldo! :) Un saludo para ti también!!
A mi kiko me encanta, es una marca a buen precio, calidad y no testa en animales 😊❤️ Me encanta el planner 😍
Sii! Está genial! Tiene algunos productos concretos que valen relamente la pena. El planner es estupendo, recomendado 100% :) Muchas gracias por tu comentario, guapa! :)
nora. luces hermosa. eres mi amor platonico.
Me hacía falta un video así! Me siento un poco "perdida" ahora mismo, y me viene perfecto. Nueva seguidora! 😊😊👏
Claudia Cantó Hola guapa! Muchísimas gracias! Me alegro de que te haya ido bien!! :) A veces, en épocas así en las que estamos estancados lo mejor es empezar, activarnos aunque no nos apetezca de entrada y no sepamos muy bien hacia dónde tirar, porque así es como entraremos de nuevo en el "modo positivo" digamos. Te mando mucho ánimo!!! :)
Hola, muchas gracias por la información pero en la página ya no está disponible. Podrías, por favor, volver a colocarlo. Gracias
Hola Julio, tienes toda la razón. ¡Ya está solucionado! Hemos cambiado la web recientemente y el enlace que había en este vídeo ya no existe. Ya está puesto el enlace correcto. ¡Muchas gracias por tu comentario!
Nora Casanova no encuentro el vídeo del reto!
síii, yo todavía me lo pongo,nos ayudas mucho!!... Fuera la pereza y motivación a tope!!!!🏃💪
Ole mi niña!!! jejej Gracias, mi amor! El 5 vengo a revisar objetivos, recuerda... ;)
bieeen!! un gran video para un dia perezoso!! un chute de motivacion!
Ohh... :) Gracias mi bombón!! <3
Ohh... :) Gracias mi bombón!! <3
Hola guapísima me ha encantado y me da vergüenza admitirlo pero he entrado en youtube por pereza y me encuentro con este vídeo que me ha dado un chute de energía, un abrazo muy fuerte que hacía mucho que no se te veía.
Hola guapísima! Muchísimas gracias! :) Tus comentarios son un punto de apoyo enorme para mí en este canal :) Me alegro de que te haya gustado y servido!! Y sí, he estado ausente, pero he vuelto para quedarme con nuevos tipos de vídeos que espero poder ir sacando pronto. Mil gracias de nuevo y un besazo!
gracias por tus consejos
Me ha encantado! Sigue haciendo videos!!😘
+Itziar M Luna Muchísimas gracias Itziar! Estoy pensando en cómo re-enfocar el canal pero muy pronto volveré por aquí :) Muchas gracias por tu comentario!
M encantan estos video motivadores.Me gustaria si pudieras realizar un video sobre como superar las rupturas de pareja. Gracias. Un besazo!
+selene209 Muchas gracias guapa! Pues apuntado queda para los próximos vídeos. :)
Muy buen video!!! Creo que estos videos cortitos nos ayudan a ver las cosas desde otra perspectiva.Un besazo!!
+selene209 Muchísimas gracias guapa! Esa es la intención! Me alegro que te haya servido. Muchísimas gracias por tu comentario! :)
Hola!yo también estoy de acuerdo que sin una actitud positiva lo demás pierde importancia. Si más gente pensara esto la vida sería más fácil.saludos!
+shine25e Sii! A veces queremos llegar a abarcarlo todo pero con pequeños pasos como este podemos llegar a dar un giro importante. Un besito y gracias por comentar!
Qué de acuerdo estoy contigo, muchas veces aun teniendo un día no muy bueno, si haces el simple gesto de sonreír, da la sensación de que tienes fuerza para todo lo que te venga por delante. Es algo que hay días que me tengo que recordar: levanta la berbilla y sonríe! Muy buen video guapa^^
+MFJJSP Muchas gracias, guapa! Exacto! Y además es que una cosa lleva a la otra. Cuando sonríes y tienes una actitud más positiva, directamente te sientes mejor. Al final nos damos cuenta de que nuestro cuerpo funciona de forma recíproca en este sentido, y es algo que podemos aprovechar. :) Ten siempre en mente esa frase tan estupenda y que tanto te sirve!! ;) Un abrazo y muchas gracias por comentar!
Estoy totalmente de acuerdo contigo, cambiamos muchisimo solo con cambios en nuestra actitud, yo siempre he estado muy delgada pero me deprimi y me vea muy fea, como la cara flácida cuando supere la supere y me empece a sentir mas fuerte más yo otra vez decidi dejar de fumar engorde unos 5 kilos que aun no me he quitado, pero me veo estupenda físicamente e interiormente, sonriente, animada y la gente tambien, ósea que no estoy haciendo nada para perderlos simplemente cuidarme y hacer gimnasia de mantenimiento para no estar fofa, y ya.
+Laura Belmonte Hola Laura! Pues, de verdad, que te felicito muchísimo por lo que has conseguido! Sin duda esto que cuentas demuestra que estás súper sana mentalmente en este sentido, y creo que deberíamos aprender de gente como tú que consigue cambiar el chip y llegar a estar tan estupenda (mental y físicamente como tú dices)! :) Me alegro muchísimo por ti y espero que sigas así de bien todo el tiempo del mundo! Una de las cosas que has comentado me parece algo a tener muy en cuenta para todos y es que si nosotros nos vemos bien y nos sentimos bien con nosotros mismos, los demás también lo harán :) Así que cambiar nuestra actitud para vernos bien, repercute mucho más allá! :) Te mando un besazo y muchísimas gracias por comentar!
+conencantoacierto, Muchas gracias, me parece muy bonito lo que me has dicho, yo tambien espero sentirme así durante mucho tiempo, sé lo que es el lado amargo de la vida y no quiero volver, no quiero volver a ser mi peor crítica ni mi peor amiga, sino que voy a quereme como soy y a darme los consejos que les doy a la gente quiero.
+Laura Belmonte Exacto Laura! Comoces la parte más amarga pero también la buena, así que tienes la receta para quedarte con esta siempre :) Un besazo!
Muy bueno, conciso y útil!, no entiendo cómo no tienes más subscriptores. Difundo!
+Red Velvet Muchísimas gracias!!!! Mil gracias de verdad por tus palabras y por difundir!! :)
Coincido contigo Red Velvet... así que una suscriptora más para hacer crecer este canal.. saluditos Nora..
Muchas gracias!! :) Me encanta saber que os ayuda :)