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썬코치를 추천합니다. 2시간13분 기록. 서울시청마라톤팀 코치, 중장거리 선수. 기록보유. 수십년 엘리트 선수코치. 6년여간 일반인 지도.. 배워봐요 ~ㅎ

3년전에 김영복코치 방식대로 연습하고 뛰다가 인대부상당해서 거의 1년을 고생했습니다. 제가 제대로 적용을 못해서 일지는 모르겠지만 그 이후로는 제가 편한 자세로 뛰고있고 아픈데도 없습니다.

난 달릴때 골반 엉덩이 쓰면 부상때문에 절대하지말라고 하는 영상보고 손절함. 마라톤 강국 일본에선 엉덩이 근육으로 달리라는 얘기 나온지가 언젠데..

김영복 코치 레슨따라 힐풋에서 미드풋으로 바꾸니 무릎통증은 사라짐. 그런데 땅바닥을 싸대기 때리며 달리게 되니 항상 발바닥이 얼얼... 롤링이 어느 정도 되는데도 마찬가지임.

걷든 것도 미드풋 ㅋ

적당한 연봉 받고 전국 체전 입상이 목표인 한국 육상 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

딱봐도 느낌 오던데

한때는 마사이워킹이 유행하면서 신발도 팔더만 ㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미드풋미드풋 너무 강조하길래 안보다가 최근들어서 황영조감독님 영상나오는거보고 보고 생각나서 김영복코치 찾아보니까 다 없어졌누 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지랄말고 황무새도 별로고 얘도 별로다 사람마다 케바케다 좀 이영상만든새끼도 개 병신임ㅋ. 아 진짜 ㅈ전문가들 ㅈㄴ 많네ㅋ

운동에 정답이 없다 하며 물흐리기 드가겠지 ㅋㅋ

미드풋이 정답은 맞음. 맨발로는 아예 힐풋으로는 빨리걷기조차 무리임. 근데 저분 방법론이 누구에게나 미드풋을 만들어 줄 수 있는건 아님. 좀 부족함.

미드풋이 부상이 없다고? 발목부상에 직결되는건 미드풋. 부상부위가 다를뿐

이런 마인드가 발전이 없는 이유의 근본인거 같습니다. 잘뛰어도 계약기간이 남아있으면 연봉을 안 올려준다?? 잘 뛴다는건 당장 급여 뿐만 아니라 자신의 커리어에, 미래에 , 나아가 인생에 도움이 되는 결과인데.. 결국 잘 뛰기 위해서 노력하는건 본인을 위해서 아닌가요? 직장은 그 과정에서 서로 상생하고 협력하는 파트너인거죠. 기량 향상-> 국민 관심 상승-> 기업 수익 창출-> 기반 안정화 -> 안정적인 선수 수익창출 순인데 증명 없이 결과만 받아 먹으려고 하시는 마인드네요. 어떤 분야에든 있는 수학적 계산없이 감성에 젖어 주구장창 복지와 연봉인상만 부르짖는 일부 사람들 특징. 모든 영업직, 대부분의 자영업자, 대부분의 임원이 그렇게 삽니다. 심지어 이쪽은 단 한번의 실수로 혹은 단 하루의 기량 저하도 바로 다음 날 수익 결과로 직결되는 경우도 부지기수에요. 그냥 말의 모든게 합리화와 변명, 징징거림 밖에 없어요.

한강가면 턱!턱! 탁! 탁! 팍!팍! 이런소리가 나는데 둘러보면 신발 가운데로 바닥을 팡!팡! 치면서 달리더라 근데 한두명이 아님. 아무리 운동화 쿠션이 좋다한들 충격을 일반인들이 이겨낼까 싶더라

그냥 대충 뛰면 안되요?

거북목이 미드풋.

러닝 주법에 정답이 있다고 떠드는자체가 사이비임 ㅎㅎ 걍 각자 편하고 맞는 자세로 뛰면 됨~

애초에 우리나라 스포츠에서 기업의 자선적 스폰없이 돈버는 경우가 없음. 다들 정부랑 대기업들의 선심성 지원으로 먹고삼. 경제적 가치 창출은 그 누구도 못함.

돈주고 뛰는걸 배우려는 애들이 바보지

힐스트라이크랑 리어풋이랑 달라요 힐스트라이크는 진짜 안 좋습니다 미드풋은 아니면 리어풋으로는 달리셔야 되여

딴거 떠나서 카본화 신어야 부상이 없다는 말 듣고서 구독 취소함...적당히 해라

저런인간을 대장님이라고 부르는 무식한 2찍같은 인간들 ㅋㅋ

존나 꼴뵈기싫음 ㅋㅋ 무슨 단체로 돈을 쓰고 달리기를 배우냐 진짜 개 사짜야

경보선수가 아는척한겨?

근데 이거 영상 만든분 당당하게 얼굴 까고 하세요 ^^

어그로끌려고 이런 영상 만드나보네 ㅡ애 쓴다. 지 목소리도 못 담고. 비겁한 놈

강의 파는것같은데ㅋㅋ

프로농구도 못 하면 연봉 깎여요 ㅎㅎ 물론 fa선수들기준이고요 fa에 도달 못 한 선수들도 당연하고요 너무 프로야구 기준으로 보신듯

런닝 루저들 다 모였네~ 한국인 종특.. 조금만 잘되면 다 지들 발아래로 보고 물어 뜯음~ 그래봤자 루저면서!!

난 이놈 아니다싶어서 잠시 쉬다가 영조형님 말듣고 다시 뛴다 역시 리어풋 짱 ㅋ

천천히 미드풋으로 뛰어야 된다고 그럼 부상없다고 말하지만 천천히 뛰면 뒤로뛰어도 부상없음 ㅡㅡ;

걸을때는 그냥 걸으면 되구요 런닝 시작 전에 달리기 리듬 잡으라고 하는 겁니다 질량 중심 착지가 되어야 부상을 방지 할수 있다고 생각되며 질량 중심으로 착지 하려면 미드풋이나 리어풋이 됩니다 사람마다 차이가 있으니 비난하지 맙시다. 그냥 달리기를 즐깁시다

이거 보니까 상황이해가 되네. 복잡한 개념을 이해 못해서 저지르는 저지능 MZ세대들의 패악질 김영복 강의에는 속도에 따라 리어 미드 포어풋이 저절로 나온다고 설명까지 다 해놨더만, 문맥 이해력이 중국인 수준으로 떨어진듯 요즘 학교에서 애들 놨다더니, 사회 나와서도 저런 무식한 댓글부대 새키들이 나대고 다니나..

다 필요없고 그냥 자연스럽게 뛰면 되는데...무슨 원칙인마냥 그게 웃긴거지...무슨 학원처럼 배워야하는거야? 영조형님 유투브만 봐도 되는데.

초보때 저도 3개월 이분께 수업 받았는데요. 이제 막 시작할때는 이분이 말하는 주법 괜찮습니다. 빠르게 달릴수 있으면 다른 클럽으로 가라고 하십니다. 그래서 그팀이 잘 달리시는 분이 없는거지 주법때문은 아닌데.. 편들면 신도라도 하고 그러시니.. 난감하네요. 물론 저도 지금은 마라톤 선출코치님이 가르치는 클럽으로 옮겨셔 달리고 있도 주법도 바꼈지만. 영복코치가 이렇게까지 비난받을 만 한 행동을 한건 아닌거 같은데요. 저는 자꾸 신파로 가셔가지고. 그게 싫어서 나온거지만. 으흠.. 왜. 이런 영상을….

저는 달리기 할 때 뒷꿈치로 뛰는 습관이 있어서 무릎 통증이 생겨서 러닝 검색하다가 미드 풋을 발견했는데 미드 풋으로 교정 하고 뛰니까 이제 안 아픕니다 저는 효과 있었어요

마라토너도 아니였어?ㅡㅡ

그럴듯한 말로 런린이들 현혹시켜 장사하는 사짜 냄새났었는데

나름의 인지도있는 사람 내리깍아서 채널 키우려는 의도인가 ㅎㅎ 김영복 감독의 수업을 듣고 평가하는것 아니면 거르는게 맞다고 봄

미드풋 참 좋아하는데요. 저 사람은 '무조건' 미드풋이라며 비과학적인 주장을 하며 병든 쥐처럼 상체를 웅크리고 무릎을 빨리 드는 웃긴 자세로 달리게 해서 안본지 오래되었어요.

마라톤 금메달 리스트 등 실력이 입증된 선수도 그냥 발가는 데로 힐풋가세요. 카본 필요없어요. 라고 말하는데, 마라톤계에서 경력이 의심스러운 상황에서 미드풋 신봉자처럼... 심히 의심스러움. 달리기는 그냥 갈 수 있는데 까지 냅다 달리면 되지(마라톤대회에서 5km부터 ~ 42km까지 있는 이유) 미드풋 카본화 이런건 멀 팔아먹기 위한 마케팅이라고 생각함.

쟤 미드풋코치 아직 활동하나요? 사이비같던데

힐풋달리다가 부상와서 김영복교수님 영상보고 독학으로 미드풋마스터햇는데 부상도안당하고 좋아요

옳소~ 꼭 필요한영상입니다. 걷기에서 미드풋하니 종아리만 당기고 종아리가 커지고 몸에 부담이 쌓임.

선수들 노력 많이해요. 선수층이 얇아서 그렇지요..

아 사기꾼?

걍 못뛰는거 아니냐.

외국pose러닝을 표절해서 한국말로 낙하, 당기기로 쇼를하는 사기꾼이다. 포즈자세는 창시자의 자세를 따라하면 들통나니까 본인이 만들어 창시자 행세를 하는 짝퉁 표절자이다. 자세를 전혀 모르는 자이다.

미드풋이라고 하는 분들 보면 발바닥으로 지면에 싸대기 때리는 것처럼 뛰시는데 그게 정상적이라고 생각하는게 신기합니다.