Malayalees Fashion
Malayalees Fashion
  • 293
  • 4 006 904
മസിൽസ് ഗദ ആക്കിയാലോ, Pronated Grip: Exercises and Benefits | Pullup Benefits | In Malayalam
A pronated grip is often used for bicep curls, pullups, and barbell squats. It’s also used for bench and shoulder presses, as well as for lifts such as the snatch, deadlift, and clean.
Using proper grip while exercising is just as important as having proper form, posture, and breathing techniques. Let’s take a closer look at some exercises that are done with a pronated grip and why this grip is beneficial.
💊SUPPLEMENTS
------------
Budget protein powder :
Nakpro (flavoured ): amzn.to/3r7r4zx
XLR8 Whey Protein: amzn.to/3Bs3IsC
Nakpro (no flavour ) : amzn.to/3fBbVkO
Big muscles: amzn.to/3fGlgHS
Asitis : amzn.to/2QGYhEj
Muscle Blaze: amzn.to/3wtBkDx
Creatine : amzn.to/3fa7tKQ
Multi vitamin : amzn.to/2UpoRna
🏋️‍♂️Accessories & Gadgets
--------
Skipping rope : amzn.to/2SaWOX7
Punching bag : amzn.to/3oCPIqq
Kitchen scale : amzn.to/3hY7PpN
watch next
✳️മറ്റൊരു കിടിലം ബജറ്റ് Protein Powder | Lowest Priced Protein |NAKPRO GOLD Review In Malayalam - ua-cam.com/video/Ps6tFWbE69s/v-deo.html
✳️Top 5 Dumbbell Forearm Exercises At Home| From Beginner To Advanced | In Malayalam - ua-cam.com/video/wYhKrwhoTrQ/v-deo.html
✳️Perfect Six Pack Diet Plan | Exclusively For Beginners | Malayalam - ua-cam.com/video/4U_kVWKgT08/v-deo.html
✳️Skipping Rope Tutorial| 5 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് പഠിക്കാം| Skipping Hacks| For Beginners| In Malayalam - ua-cam.com/video/b8iQGMTIlAk/v-deo.html
✳️Full day Diet Plan to GAIN WEIGHT for Beginners (Men & Women) | In Malayalam -ua-cam.com/video/XBghuLCPTeQ/v-deo.html
✳️Insane 6 Pack Ab Workout You Can Do Anywhere| Exclusively for beginners| In Malayalam - ua-cam.com/video/DQ14z5awzmk/v-deo.html
📧Email: malayaleesfashion@gmail.com
🥰Follow Us On Instagram For Daily Health And Fitness Updates🥰
You can directly message us on Instagram for any queries.
our Instagram id 😍 😍 👇 👇 👇 👇 👇
👉Sreehari Chandran - theharidev?igsh...
👉Mahadev Chandran - mahadev_chandran
Переглядів: 3 026

Відео

വലിയ BACK വേണോ? ഈ WORKOUTS ഒരിക്കലും MISS ആക്കരുത് | 7 EXERCISES TO BUILD A WIDE V-TAPERED BACK8:10വലിയ BACK വേണോ? ഈ WORKOUTS ഒരിക്കലും MISS ആക്കരുത് | 7 EXERCISES TO BUILD A WIDE V-TAPERED BACK
വലിയ BACK വേണോ? ഈ WORKOUTS ഒരിക്കലും MISS ആക്കരുത് | 7 EXERCISES TO BUILD A WIDE V-TAPERED BACK
Переглядів 6 тис.Рік тому
Here are our Top Seven Back Day Exercises to add width and thickness to the back 💊SUPPLEMENTS Budget protein powder : Nakpro (flavoured ): amzn.to/3r7r4zx XLR8 Whey Protein: amzn.to/3Bs3IsC Nakpro (no flavour ) : amzn.to/3fBbVkO Big muscles: amzn.to/3fGlgHS Asitis : amzn.to/2QGYhEj Muscle Blaze: amzn.to/3wtBkDx Creatine : amzn.to/3fa7tKQ Multi vitamin : amzn.to/2UpoRna 🏋️‍♂️Accessories & Gadget...
ഇനി ആരെയും മലത്തി അടിക്കാം Arm Wrestling Training: TOP ARM WRESTLING EXERCISES7:06ഇനി ആരെയും മലത്തി അടിക്കാം Arm Wrestling Training: TOP ARM WRESTLING EXERCISES
ഇനി ആരെയും മലത്തി അടിക്കാം Arm Wrestling Training: TOP ARM WRESTLING EXERCISES
Переглядів 32 тис.Рік тому
Want to master the art of arm wrestling so you can easily defeat anyone? Even though it's a really challenging task, you can succeed with the help of the best forearm exercises for arm wrestling. Your hands, arms, fingers, and other body parts will grow incredibly strong once you begin doing arm wrestling workouts and exercises, and all these body parts are essential to winning at arm wrestling...
Beast Mode| Mass Building Workout Program| Monday Back And Biceps| Mahadev Chandran| Malayalam13:40Beast Mode| Mass Building Workout Program| Monday Back And Biceps| Mahadev Chandran| Malayalam
Beast Mode| Mass Building Workout Program| Monday Back And Biceps| Mahadev Chandran| Malayalam
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
Mass building workout program explained in Malayalam. Beast mode is a lean muscle mass-building program designed by us which will help you gain lean muscle mass. this program is designed for 12 weeks. here we will be following a push, pull, leg program for the first 3 days and an upper body, lower body program for the next two days. on Mondays you will be training back and biceps. The complete ...
മസിൽ വളർച്ച ഉത്തേജിപ്പിക്കാം | How To FORCE Muscle Growth | SUPER Set9:37മസിൽ വളർച്ച ഉത്തേജിപ്പിക്കാം | How To FORCE Muscle Growth | SUPER Set
മസിൽ വളർച്ച ഉത്തേജിപ്പിക്കാം | How To FORCE Muscle Growth | SUPER Set
Переглядів 6 тис.Рік тому
Supersets are frequently used to boost the aerobic intensity of your regular lifting program and reduce the total time you need for each workout. This video breaks down everything you need to know about supersets, including what they are, how to perform them, and the benefits and risks of this programming method. For purchasing Authentic supplements call or WhatsApp 8111913566 💊SUPPLEMENTS Budg...
ഈ TikTok Trend ഒരിക്കലും Follow ചെയ്യരുതേ | Dry Scooping’ Pre-Workout Powder7:17ഈ TikTok Trend ഒരിക്കലും Follow ചെയ്യരുതേ | Dry Scooping’ Pre-Workout Powder
ഈ TikTok Trend ഒരിക്കലും Follow ചെയ്യരുതേ | Dry Scooping’ Pre-Workout Powder
Переглядів 2,1 тис.Рік тому
Gym-goers are taking pre-workout powders without water, also referred to as “dry scooping.” This video explains the risks of the TikTok dry scooping trend and reviews how to safely use pre-workout powders and supplements. For purchasing your nutrition call or WhatsApp 8111913566 💊SUPPLEMENTS Budget protein powder : Big muscles: amzn.to/3fGlgHS Nakpro : amzn.to/3fBbVkO Asitis : amzn.to/2QGYhEj M...
Biozyme Performance Whey Protein Honest Review In Malayalam | Good or Bad | Budget Supplement13:33Biozyme Performance Whey Protein Honest Review In Malayalam | Good or Bad | Budget Supplement
Biozyme Performance Whey Protein Honest Review In Malayalam | Good or Bad | Budget Supplement
Переглядів 13 тис.Рік тому
Biozyme Performance Whey Protein detailed review in Malayalam. Biozyme Performance Whey Protein is a product by Muscle Blaze. Let's understand deeply about these product. Contents in this video are Brand details, Genuineness, authenticity. protein content BCAA content Glutamine content Taste, Mix-ability, Lab report and pricing for purchasing your nutrition call or WhatsApp 8111913566 💊SUPPLEME...
How To Make Successful Career In Fitness Industry| Certified Personal Trainer Course| Malayalam11:25How To Make Successful Career In Fitness Industry| Certified Personal Trainer Course| Malayalam
How To Make Successful Career In Fitness Industry| Certified Personal Trainer Course| Malayalam
Переглядів 10 тис.Рік тому
how to make a successful career in fitness industry explained in malayalam, how to work as a personal trainer in dubai, salary of a personal trainer in dubai, the struggles faced by a personal fitness trainer, how to select and choose your career in fitness industry, which is the best institute to study personal trainer certifications in kerala. All the above questions will be answered in this ...
വലിയ കരങ്ങൾക്ക് വേണം വലിയ techniques | Top Mass Building Arms Workouts At Gym (Malayalam)9:36വലിയ കരങ്ങൾക്ക് വേണം വലിയ techniques | Top Mass Building Arms Workouts At Gym (Malayalam)
വലിയ കരങ്ങൾക്ക് വേണം വലിയ techniques | Top Mass Building Arms Workouts At Gym (Malayalam)
Переглядів 9 тис.Рік тому
Today we are discussing the top biceps & triceps workouts for mass(Malayalam). We will be targeting the biceps & triceps from all edges to get a completely defined muscles. Beginners, intermediates, and advanced peoples can get awesome results from these workouts. This is one of the best workouts that you can perform to get the perfect arms that you want. 📧Email: malayaleesfashion@gmail.com 🥰Fo...
WE BUILT THE BEST GYM IN KERALA| FT. UNNI MUKUNDAN | GYM, CAFE, NUTRITION STORE, FITNESS ACADEMY15:25WE BUILT THE BEST GYM IN KERALA| FT. UNNI MUKUNDAN | GYM, CAFE, NUTRITION STORE, FITNESS ACADEMY
WE BUILT THE BEST GYM IN KERALA| FT. UNNI MUKUNDAN | GYM, CAFE, NUTRITION STORE, FITNESS ACADEMY
Переглядів 88 тис.Рік тому
we opened the best health and fitness complex, alienhunk health club in kerala. Alienhunk health club includes Gym, nutrition and sports wear store, gym builders and developers, fitness academy, and cafeteria. Alienhunk is so far the best gym in kerala having fitness equipment resale, cafeteria, fitness academy, nutrition store, gym wear store,.... Alienhunk is An ecosystem where humans find th...
ചെറുപ്പം നിലനിറുത്താം Film stars നെ പോലെ | Top Benefits of Taking Collagen Supplements |In Malayalam10:54ചെറുപ്പം നിലനിറുത്താം Film stars നെ പോലെ | Top Benefits of Taking Collagen Supplements |In Malayalam
ചെറുപ്പം നിലനിറുത്താം Film stars നെ പോലെ | Top Benefits of Taking Collagen Supplements |In Malayalam
Переглядів 2,4 тис.Рік тому
Collagen is a key component in bones, skin, muscles, and other body parts. People often take collagen supplement to support skin health, among other things, but does it really help?
Kobra Labs The Bull Mass Gainers Honest Review In Malayalam | BUY OR NOT | Budget Supplement12:47Kobra Labs The Bull Mass Gainers Honest Review In Malayalam | BUY OR NOT | Budget Supplement
Kobra Labs The Bull Mass Gainers Honest Review In Malayalam | BUY OR NOT | Budget Supplement
Переглядів 11 тис.Рік тому
The Bull Mass Gainer Weight Gainers/Mass Gainers detailed review in Malayalam. The bull mass gainer is a product by Kobra Labs . Let's understand deeply about these product. Contents in this video are Brand details, Genuinity, authenticity. Pricing Protein content Nutritional content Taste, Mix-ability Advantage and Disadvantages links Kobra labs: kobralabs.com/about/ Flipkart: www.flipkart.com...
First Day At Gym Malayalam| Full Workout For Beginners| Warmup| Cool Down| Sreehari Chandran13:43First Day At Gym Malayalam| Full Workout For Beginners| Warmup| Cool Down| Sreehari Chandran
First Day At Gym Malayalam| Full Workout For Beginners| Warmup| Cool Down| Sreehari Chandran
Переглядів 2,7 тис.Рік тому
First Day At Gym Malayalam| Full Workout For Beginners| Warmup| Cool Down| Sreehari Chandran
അദികം ആർക്കും അറിയാത്ത ഒരു Muscle Recovery Technique | ICE BATH Benefits: What the Research Says7:31അദികം ആർക്കും അറിയാത്ത ഒരു Muscle Recovery Technique | ICE BATH Benefits: What the Research Says
അദികം ആർക്കും അറിയാത്ത ഒരു Muscle Recovery Technique | ICE BATH Benefits: What the Research Says
Переглядів 13 тис.Рік тому
അദികം ആർക്കും അറിയാത്ത ഒരു Muscle Recovery Technique | ICE BATH Benefits: What the Research Says
Chest ഷേപ്പ് ആക്കാൻ ചില ചെറിയ പൊടികൈകൾ - 5 COMMON CHEST FLYES MISTAKES | Sreehari Chandran10:47Chest ഷേപ്പ് ആക്കാൻ ചില ചെറിയ പൊടികൈകൾ - 5 COMMON CHEST FLYES MISTAKES | Sreehari Chandran
Chest ഷേപ്പ് ആക്കാൻ ചില ചെറിയ പൊടികൈകൾ - 5 COMMON CHEST FLYES MISTAKES | Sreehari Chandran
Переглядів 3,5 тис.Рік тому
Chest ഷേപ്പ് ആക്കാൻ ചില ചെറിയ പൊടികൈകൾ - 5 COMMON CHEST FLYES MISTAKES | Sreehari Chandran
JOINT PAIN എന്തുകൊണ്ട്? എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം? | Causes | Symptoms | Natural Relief @HOME | Sreehari11:30JOINT PAIN എന്തുകൊണ്ട്? എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം? | Causes | Symptoms | Natural Relief @HOME | Sreehari
JOINT PAIN എന്തുകൊണ്ട്? എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം? | Causes | Symptoms | Natural Relief @HOME | Sreehari
Переглядів 1 тис.Рік тому
JOINT PAIN എന്തുകൊണ്ട്? എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം? | Causes | Symptoms | Natural Relief @HOME | Sreehari
എന്താണ് Cheat Meal | Definition | Effectiveness | Dangers | Bottom Line | In Malayalam9:00എന്താണ് Cheat Meal | Definition | Effectiveness | Dangers | Bottom Line | In Malayalam
എന്താണ് Cheat Meal | Definition | Effectiveness | Dangers | Bottom Line | In Malayalam
Переглядів 2,7 тис.Рік тому
എന്താണ് Cheat Meal | Definition | Effectiveness | Dangers | Bottom Line | In Malayalam
വലിയ മസിലും ചെറിയ മസിലും ഒരുപോലെ ആണോ TRAIN ചെയ്യണ്ടത് ? | How to Train Big and Small Muscle Groups7:16വലിയ മസിലും ചെറിയ മസിലും ഒരുപോലെ ആണോ TRAIN ചെയ്യണ്ടത് ? | How to Train Big and Small Muscle Groups
വലിയ മസിലും ചെറിയ മസിലും ഒരുപോലെ ആണോ TRAIN ചെയ്യണ്ടത് ? | How to Train Big and Small Muscle Groups
Переглядів 1,7 тис.Рік тому
വലിയ മസിലും ചെറിയ മസിലും ഒരുപോലെ ആണോ TRAIN ചെയ്യണ്ടത് ? | How to Train Big and Small Muscle Groups
Lateral Raises ഒരിക്കലും ഇങ്ങനെ ചെയ്യരുത് 8ൻറെ പണി കിട്ടും | MISTAKES You Do To BUILD WIDE SHOULDER8:12Lateral Raises ഒരിക്കലും ഇങ്ങനെ ചെയ്യരുത് 8ൻറെ പണി കിട്ടും | MISTAKES You Do To BUILD WIDE SHOULDER
Lateral Raises ഒരിക്കലും ഇങ്ങനെ ചെയ്യരുത് 8ൻറെ പണി കിട്ടും | MISTAKES You Do To BUILD WIDE SHOULDER
Переглядів 2,2 тис.Рік тому
Lateral Raises ഒരിക്കലും ഇങ്ങനെ ചെയ്യരുത് 8ൻറെ പണി കിട്ടും | MISTAKES You Do To BUILD WIDE SHOULDER
വലിയ BICEPSന് ചില ചെറിയ പൊടികൈകൾ - 5 COMMON BICEP CURLS MISTAKES | Sreehari Chandran10:00വലിയ BICEPSന് ചില ചെറിയ പൊടികൈകൾ - 5 COMMON BICEP CURLS MISTAKES | Sreehari Chandran
വലിയ BICEPSന് ചില ചെറിയ പൊടികൈകൾ - 5 COMMON BICEP CURLS MISTAKES | Sreehari Chandran
Переглядів 3,4 тис.Рік тому
വലിയ BICEPSന് ചില ചെറിയ പൊടികൈകൾ - 5 COMMON BICEP CURLS MISTAKES | Sreehari Chandran
Grilled Foodകഴിച്ചാൽ scene ആകുമോ | Is Grilling With Charcoal or Other Heat Sources Carcinogenic?10:56Grilled Foodകഴിച്ചാൽ scene ആകുമോ | Is Grilling With Charcoal or Other Heat Sources Carcinogenic?
Grilled Foodകഴിച്ചാൽ scene ആകുമോ | Is Grilling With Charcoal or Other Heat Sources Carcinogenic?
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Grilled Foodകഴിച്ചാൽ scene ആകുമോ | Is Grilling With Charcoal or Other Heat Sources Carcinogenic?
കരടി SIZE ന് Dirty Bulking ചെയ്ത് നോക്കു | Downsides | Foods to eat and avoid | Sreehari Chandran9:43കരടി SIZE ന് Dirty Bulking ചെയ്ത് നോക്കു | Downsides | Foods to eat and avoid | Sreehari Chandran
കരടി SIZE ന് Dirty Bulking ചെയ്ത് നോക്കു | Downsides | Foods to eat and avoid | Sreehari Chandran
Переглядів 8 тис.Рік тому
കരടി SIZE ന് Dirty Bulking ചെയ്ത് നോക്കു | Downsides | Foods to eat and avoid | Sreehari Chandran
Pullup ആണോ Chinup ആണോ നല്ലത് | Is one better? For beginners | Pullups | Chinups | Differences8:03Pullup ആണോ Chinup ആണോ നല്ലത് | Is one better? For beginners | Pullups | Chinups | Differences
Pullup ആണോ Chinup ആണോ നല്ലത് | Is one better? For beginners | Pullups | Chinups | Differences
Переглядів 4,4 тис.2 роки тому
Pullup ആണോ Chinup ആണോ നല്ലത് | Is one better? For beginners | Pullups | Chinups | Differences
വ്യായാമം ചെയ്ത് Poland Syndrome പരിഹരിക്കാമോ | Symptoms | Causes | Treatment | Complications8:30വ്യായാമം ചെയ്ത് Poland Syndrome പരിഹരിക്കാമോ | Symptoms | Causes | Treatment | Complications
വ്യായാമം ചെയ്ത് Poland Syndrome പരിഹരിക്കാമോ | Symptoms | Causes | Treatment | Complications
Переглядів 1,7 тис.2 роки тому
വ്യായാമം ചെയ്ത് Poland Syndrome പരിഹരിക്കാമോ | Symptoms | Causes | Treatment | Complications
അനക്കോണ്ടാ Armsന്: Top 4 Forearm Exercises | From Beginner To Advanced | In Malayalam9:19അനക്കോണ്ടാ Armsന്: Top 4 Forearm Exercises | From Beginner To Advanced | In Malayalam
അനക്കോണ്ടാ Armsന്: Top 4 Forearm Exercises | From Beginner To Advanced | In Malayalam
Переглядів 12 тис.2 роки тому
അനക്കോണ്ടാ Armsന്: Top 4 Forearm Exercises | From Beginner To Advanced | In Malayalam
എന്താണ് Macrobiotic Diet | Diet For Diabetic Patients | What is it?| Food list | Benefits Risks8:45എന്താണ് Macrobiotic Diet | Diet For Diabetic Patients | What is it?| Food list | Benefits Risks
എന്താണ് Macrobiotic Diet | Diet For Diabetic Patients | What is it?| Food list | Benefits Risks
Переглядів 1 тис.2 роки тому
എന്താണ് Macrobiotic Diet | Diet For Diabetic Patients | What is it?| Food list | Benefits Risks
Exercise Progression At Gym|Beginner to Advanced|Mahadev Chandran|Malayalam|Gym Workout Progression12:15Exercise Progression At Gym|Beginner to Advanced|Mahadev Chandran|Malayalam|Gym Workout Progression
Exercise Progression At Gym|Beginner to Advanced|Mahadev Chandran|Malayalam|Gym Workout Progression
Переглядів 8 тис.2 роки тому
Exercise Progression At Gym|Beginner to Advanced|Mahadev Chandran|Malayalam|Gym Workout Progression
Vitamin D യുടെ ഗുണങ്ങൾ | കുറഞ്ഞാൽ or കൂടിയാൽ എങ്ങനെ അറിയാം | Risks | പരിഹാരങ്ങൾ | How Much You Need8:44Vitamin D യുടെ ഗുണങ്ങൾ | കുറഞ്ഞാൽ or കൂടിയാൽ എങ്ങനെ അറിയാം | Risks | പരിഹാരങ്ങൾ | How Much You Need
Vitamin D യുടെ ഗുണങ്ങൾ | കുറഞ്ഞാൽ or കൂടിയാൽ എങ്ങനെ അറിയാം | Risks | പരിഹാരങ്ങൾ | How Much You Need
Переглядів 2,9 тис.2 роки тому
Vitamin D യുടെ ഗുണങ്ങൾ | കുറഞ്ഞാൽ or കൂടിയാൽ എങ്ങനെ അറിയാം | Risks | പരിഹാരങ്ങൾ | How Much You Need
ROUND GLUTES കേവലം ആകർഷണത്തിനു വേണ്ടി മാത്രം ആണോ | MISTAKES & TIPS when training Glutes | Malayalam11:12ROUND GLUTES കേവലം ആകർഷണത്തിനു വേണ്ടി മാത്രം ആണോ | MISTAKES & TIPS when training Glutes | Malayalam
ROUND GLUTES കേവലം ആകർഷണത്തിനു വേണ്ടി മാത്രം ആണോ | MISTAKES & TIPS when training Glutes | Malayalam
Переглядів 10 тис.2 роки тому
ROUND GLUTES കേവലം ആകർഷണത്തിനു വേണ്ടി മാത്രം ആണോ | MISTAKES & TIPS when training Glutes | Malayalam
Pre Exhaust Training for 2X Results|Malayalam|Mahadev Chandran8:29Pre Exhaust Training for 2X Results|Malayalam|Mahadev Chandran
Pre Exhaust Training for 2X Results|Malayalam|Mahadev Chandran
Переглядів 24 тис.2 роки тому
Pre Exhaust Training for 2X Results|Malayalam|Mahadev Chandran

КОМЕНТАРІ

  • @kannansudh
    @kannansudh 2 дні тому

    nice useful video

  • @cherpulasserikkaran
    @cherpulasserikkaran 2 дні тому

    43 age ulla begginer

  • @user-go7if9pz2s
    @user-go7if9pz2s 5 днів тому

    ഇത് നമ്മുടെ ലവ്ലോലിക്ക / ഗ്ലോവിക്ക തന്നെ അല്ലെ

  • @user-ky4pc4tv1n
    @user-ky4pc4tv1n 6 днів тому

    നീ എന്നെക്കൊണ്ട് creatine മേടിപ്പിക്കും അല്ലേടാ 😁🔥

  • @adilMulakkal
    @adilMulakkal 9 днів тому

    Watch 2024

  • @vishnukanimolu8038
    @vishnukanimolu8038 10 днів тому

    ബ്രോ ഞാൻ മെലിഞ്ഞ ഒരു ആളു ആണ് എനിക് നീങ്ങളെ പോല്ലേ അവൻ എന്തൊക്കെ കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കണം?

  • @rohitvijay-md3st
    @rohitvijay-md3st 12 днів тому

    Bro nakpro impact ahno nakpro perform ahno better pne eth flavour aahn best please reply

  • @user-lm8cl4kj4y
    @user-lm8cl4kj4y 12 днів тому

    വീഡിയോ കൊള്ളാം .പക്ഷെ ഒന്നുകിൽ മലയാളത്തിൽ പറയുക. അല്ലെങ്കിൽ ഇംഗ്ലീഷിൽ പറയുക.ഇത് ഒരു മാതിരി കുറെ ഇംഗ്ലീഷും കുറച്ചു മലയാളവും കലർത്തി പറയാതിരിക്കുക .ഇപ്പോഴത്തെ ആളുകളുടെ ഒരു ഫാഷൻ ആണ് ഇത്. എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ അവതരിപ്പിക്കുന്നത് വീഡിയോ.

  • @Av_x_TAR_.
    @Av_x_TAR_. 12 днів тому

    Bro, exam aahn Workout nu 3weeks cheyyandirinna problem undo Vannath pokuvo

  • @niasvm2088
    @niasvm2088 13 днів тому

    Warmup forarms....m നിർബന്ധമാണൊ െ

  • @AmeenNowfal
    @AmeenNowfal 14 днів тому

    Chaadi Vanna idikknenkilo

  • @soora8089
    @soora8089 14 днів тому

    100th comment 😂

  • @ijasek7647
    @ijasek7647 16 днів тому

    കുറച്ചു ദൂരെ നിന്ന് വെടിവെച്ചാൽ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം ഒന്നു പറഞ്ഞുതരാമോ😂

  • @shijin3642
    @shijin3642 17 днів тому

    ഇവിടെ ഫിസ് എത്ര bro

  • @sports-601
    @sports-601 18 днів тому

    Poli😊

  • @alexanu7016
    @alexanu7016 19 днів тому

    Babanayil protien undo chetta.

  • @thomas970
    @thomas970 19 днів тому

    Opponent in video 🐈 opponent in real life 🐅

  • @dubaiuae1883
    @dubaiuae1883 19 днів тому

    Super episode ❤

  • @dubaiuae1883
    @dubaiuae1883 19 днів тому

    🫣🤕

  • @ZyroxGaming-uq6lu
    @ZyroxGaming-uq6lu 20 днів тому

    Ith kand nan adikkan poyi but frist Punj work ayyi pinneed enth sambavichuu 😢

  • @sreekuttanpc8898
    @sreekuttanpc8898 21 день тому

    Pullup cheythal wingsinukittumo

  • @sreekuttanpc8898
    @sreekuttanpc8898 21 день тому

    Sthiram nalla varumanam ulla joli sheriyayikkotte pullup jumping ullpeduththikkond fitness workout lekkyu injan thiriyum

  • @althafph3023
    @althafph3023 23 дні тому

    Enik ee shoulder rotation cheyumbo sound veren adh endha reason ariyo

  • @Aravind_op
    @Aravind_op 23 дні тому

    Bro it's working ❤️

  • @ss-asasas
    @ss-asasas 24 дні тому

    Bro മുട്ട പുഴുങ്ങി കഴിക്കുന്നെ ആണോ ദോശ പോലെ കഴിക്കുന്നെ ആണോ നല്ലത്

  • @AbjithM.S
    @AbjithM.S 24 дні тому

    🔥

  • @AjeeshrAjeeshr-x3m
    @AjeeshrAjeeshr-x3m 25 днів тому

    Bro my age 21 Nan gym poovunnillaa Aenik 48gb weight inndd Aenthhokky kazhichhaalum thadi vakkunnilkaa aenik pattiya side effect ellaatha protein power parannj tharraavoo plzz

  • @Ajaazcr767
    @Ajaazcr767 25 днів тому

    Ella bro enthel Oru otya Dumbbelle ullu athum 4 Kg nte . Pinne 1 minute exercise cheyyannamenn paranjaal ath mindil 1 thott 60 Sec vere enniyaal mathiyo 😅

  • @Ajaazcr767
    @Ajaazcr767 25 днів тому

    Ella bro oru doubt und ee Big Forearms and Forearm strength punching power increase cheyyumo ?? . Mothekke kuthiyaal Chorya verumoo ??

  • @timepassmedia1221
    @timepassmedia1221 25 днів тому

    ആൽക്കഹോൾ കാര്യം kazhikkamo

  • @Shamsudheen786-jg1pd
    @Shamsudheen786-jg1pd 28 днів тому

    ഞാൻ എന്നേ തുടങ്ങി

  • @sanusanu.x9619
    @sanusanu.x9619 29 днів тому

    Dumbel wight ethre

  • @Ragnar655
    @Ragnar655 Місяць тому

    Baaki 98 ennam evidedei🙄

  • @vijeshthiruvalla4490
    @vijeshthiruvalla4490 Місяць тому

    Very good 👍

  • @x_arjunramesh1729
    @x_arjunramesh1729 Місяць тому

    Bro ithil cholestrol kuduthal alle?

  • @aslamaslu6890
    @aslamaslu6890 Місяць тому

    Dislocation vannal surgeryde avisham indo

  • @aslamaslu6890
    @aslamaslu6890 Місяць тому

    Sholder dislocation vannal igne chyhal mayhiyo

  • @akz3896
    @akz3896 Місяць тому

    Come back bro

  • @AbhinavSajeev-g4v
    @AbhinavSajeev-g4v Місяць тому

    Chettan marudey work allam super💖💖❤️💗

  • @pradeepk2433
    @pradeepk2433 Місяць тому

    Onnu podeii😂

  • @rojinjksrojin9377
    @rojinjksrojin9377 Місяць тому

    🙋‍♂️ ഫസ്റ്റ് വീഡിയോ കണ്ടപ്പോഴേ മതിയായി

  • @hentryev1160
    @hentryev1160 Місяць тому

    പറയാതെ കുത്താൻ വന്നാൽ എന്ത് ചെയ്യും

  • @neemajoy5169
    @neemajoy5169 Місяць тому

    Chetta poli workout ann nannayi pidutgam und

  • @user-kz2te3cx8r
    @user-kz2te3cx8r Місяць тому

    Soya chuks ladis kazhichaal breast ingrees aavumo?uric acid ollavarkku kazhikkaamo?

  • @akhilag1557
    @akhilag1557 Місяць тому

    Excellent bro keep going... Take care

  • @shajahanandathode2544
    @shajahanandathode2544 Місяць тому

    Total cost എത്ര വന്നു

  • @outofsyllabusjomonjose4773
    @outofsyllabusjomonjose4773 Місяць тому

    🥰

  • @AbjithM.S
    @AbjithM.S Місяць тому

    Thanks bro❤

  • @akashkrishnan8074
    @akashkrishnan8074 Місяць тому

    Bro creatine workoutinte edakk edakk kudikunath nalla ano

    • @Kalkki626
      @Kalkki626 Місяць тому

      Nente andi vare adichu povum.. Oru nerame kudikkaan paadullu😂

  • @Bradula29
    @Bradula29 Місяць тому

    Male ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ സ്ത്രീ ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കാം ഒന്നു പറഞ്ഞു തരണേ