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Au-delà des kilos - Sandrine Bartoli
France
Приєднався 16 вер 2020
Bienvenue sur 'Au-delà des kilos', je suis Sandrine, votre hôte, hypnothérapeute et coach en neurosciences, experte en perte de poids (Obésité et TCA : hyperphagie & boulimie) et créatrice de la méthode My Mindset Body Shift.
'Au-delà des kilos', le seul podcast qui vous dit : oubliez les régimes, attaquons-nous au vrai problème !
Vous avez tout essayé pour perdre du poids ? C'est parce que le vrai combat se joue ailleurs ! Ici, on décode les émotions et les traumas qui vous poussent à manger. On vous donne des outils pour reprendre le contrôle et enfin vivre en paix avec votre corps. Et puis surtout, vous allez découvrir et comprendre pourquoi ces kilos sont là, quels sont les blocages et tout cela vous ne le trouverez nulle part ailleurs !
Alors, si vous en avez assez des solutions temporaires et que vous êtes prête pour un changement radical et durable, cliquez sur 's'abonner' au podcast et embarquez pour une aventure qui va bien au-delà de ce que vous indique votre balance !
'Au-delà des kilos', le seul podcast qui vous dit : oubliez les régimes, attaquons-nous au vrai problème !
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31. 5 astuces pour gérer l'impact du stress sur la prise de poids | Au-delà des kilos
Dans cet épisode, on va décortiquer comment le stress agit sur ton corps et influence ton poids. On va explorer le rôle du cortisol, les habitudes alimentaires et les réponses émotionnelles face au stress. Je te donnerai aussi 5 astuces concrètes pour casser ce cercle vicieux, et je te parlerai de l’hypnose, qui peut être un outil puissant pour se libérer de cette emprise du stress.
Bonne écoute 🎧
⭐️ Si tu as apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de femmes qui veulent comprendre pourquoi elles mangent leurs émotions ! (Et à m'encourager à continuer de proposer plein d'épisodes )
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Ç 'etait super bon mais 2 pages de pub au milieu m'ont réveillée désagréablement dommage. Merci ❤
Désolée Marie-Claude, je ne gère pas les pubs du tout... C'est UA-cam...
Dommage ces publicités
arghhh... désolée c'est UA-cam... Et je ne touche même pas un centime....
Comment vous contacter ?
Envoyez-moi un DM sur instagram sur mon compte @mindsetbodyshift
3 pubs qui viennent arracher cette voix envoûtante C’est dommage
Merci pour le compliment sur la voix et désolée pour les pubs je n'ai pas la main dessus...
J'ai vécu un rejet il y a 3 ans . Ça m'a blessé d'une puissance inimaginable. Peut-être que c'est cette blessure qui m'a fait gonfler comme un ballon 😢
😂
C'est fort probable...
Je pensais que la blessure predominante était la blessure de trahison. Apparemment c'est celle du rejet. Ou peut être bien les deux. Pourtant je ne mange pas beaucoup. Mais peut-être que je mange mal. C'est vrai que je suis gourmande 😑 Cependant il ne faut pas oublier de prendre en compte la thyroïde. Échographie + prise de sang pour être certaine que ma prise de poids est dû à une blessure de l'âme et non de ma thyroïde ou des nodules thyroïdien.
Faudrait creuser un peu plus...
Pub
Je n'y peux rien.... malheureusement c'est UA-cam qui décide.
En blessure de trahison, je ne mange pas plus rien à changer depuis plus de 20 ans mais mon corps lui a pris du poids surtout une proéminence au niveau du plexus solaire. Cela aurait été bien que vous parliez de ceux qui ne mangent pas plus et ça c’est pire que manger plus. J’ai essayé l’hypnose cela n’a pas fonctionné, pour le coup j’ai perdu mais pas du poids mais de l’argent 😅
C'est vrai c'est un sujet intéressant. Quant à l'hypnose, c'est outil d'aide au changement donc il faut être prête à changer et une seule séance n'est pas significative...Après il y a aussi la compétence du thérapeute 😉
@@au-deladeskilos j’ai fait 8 séances donc certainement le thérapeute
@@sophiegalan6980 fort possible parce que en 8 séances il y a (normalement) une vraie transformation !
Merci pour cette vidéo. Originale la façon de parler, les images. Réussie. Si tu faisais avec la mm voix des hypnoses tantriques, ca va etre fu top aussi. Merci
Rohhh la pub en plein milieu 😢
Malheureusement j’y peux rien ce n’est pas moi qui coupe avec les pubs et en plus, ça ne me rapporte même pas…
Ou bien ta juste trop mangé
Trop manger c’est la conséquence pas la cause.
l événements tromatisen. 🍔🍔🍔🍔
juste des porcs qui ne savent pas se gérer,m
Merci pour ces explications, personnellement j'ai réussi à passer au dessus de la trahison mais pas de perte de poids malgré une nourriture plus saine, de la marche et surtout penser à moi 😊. Je vais continuer à travailler et nous verrons bien la suite. ⭐️🌟⭐️🌟⭐️💚🙏
Merci Odile pour votre soutien et commentaire. Je vois très souvent ce cas : consciemment le “problème” est réglé et inconsciemment il persiste un blocage, des croyances limitantes. C’est en creusant ce domaine que vous pourrez certainement débloquer votre perte de poids. Je vous envoie plein d’énergies positives 🙌🌸
Merci beaucoup pour votre commentaire. Je suis ravie de vous aider, la première étape est de prendre conscience de l’origine du problème !
Ça me parle....❤❤❤
Je vous ai découvert sur Deezer.. J'ai fait votre séance sans connaître votre visage. Juste guidée par votre voix... Cette scéance a bouleversée ma vie... Je n'ai pas pour habitude d'écrire des commentaires, mais par celui ci, je vous remercie du fond du cœur.. Dans l'attente de prochaine hypnose par votre guidance. Merci pour tout
J'ai été interrompu 4 fois par les publicités de UA-cam
Malheureusement ces pubs m’ennuient aussi ! Je ne maîtrise pas cet aspect et en plus ça ne me rapporte même pas d’argent mais ça emm* mes abonnés 😡
La même , c'est vraiment dommage
Je dirais triste toutes les pubs
Malheureusement ma chaîne n'est pas monétisable donc je ne gère pas les pubs, ni les coupures pubs... En revanche vous pouvez m'écouter sur Spotify sans pub c'est aussi un podcast ! Vous verrez quand on atteint un certain nombres de vues...Ils doivent mettre de la pub.
J'en ai besoin pour ma rupture j'arrive pas à oublier
Est ce gênant si je me suis endormie pendant la séance ?
Pas du tout ! Votre inconscient a écouté
Je vous suis depuis Spotify. J'adore ! C'est un réel besoin
Merci !
coucou tu as arrêtez? 😞 j'adore les echos au début 💟
L'ASMR oui ça me prenait trop de temps...Malheureusement je n'ai plus le temps de créer et d'enregistrer des séances d'ASMR
Pardon mais c'était très soûlant...trop de répétition...et les bruits de bouche pas agréable 🙃
c'est de l'ASMR tout le monde n'apprécie pas. Y a pas de problème !
bonjour cela peut il marcher pour la jalousie ??
Le sujet est la dépendance affective et la jalousie est liée à un manque de confiance en soi donc non cela n'a rien à voir avec le sujet de cette séance.
Merci beaucoup❤ j'en avais réellement besoin ! J'ai laissé les choses faire à en laissant tomber des larmes à un moment et maintenant je me sens apaisé merci 😘❤
Magnifique 🤩
Merci enfaite je me suis detacher d'une personne donc j'etais en crush et je la suivais tt le temps elle jouais avec mon coeur et je commencer a la laisser partir et quand elle a remarquer sa elle etait triste et commencait a tomber en crush sur moi et elle est revenue vers moi et elle ma embrasser ❤️❤️❤️
Au début je m'endormais avant le milieu.
Après une semaine avec cette vidéo, j'ai rêvé de mon ex en train de lui cracher tout ce que je pense de lui,je l'ai insulté comme j'aurais dû le faire dans la réalité,il était choqué,en me réveillant j'ai compris que mon subconscient qui est trop surchargé,la rupture ou le ghosting s'est fait en 2016 . Merci beaucoup.
Excellent 👌 !!!!
@@au-deladeskilos je vous suis reconnaissante, j'espère que mon cerveau va l'effacer définitivement.
Je propose ici mon témoignage. J'ai écouté quotidiennement cette séance et j'ai utilisé le son à chaque contraction de mon accouchement qui fût rapide (4heures). D'avoir ce son fut une véritable bouée pour gérer mes contractions, je ne sais pas si mon inconscient m'a aidé, peut être un peu à arrêter le temps, mais il m'a servi à 2 choses principalement : communiquer avec mon mari et ma sage femme qui comprenaient, dès que j'appuyais sur play, qu'une contraction arrivait ; avoir conscience de la fin des contractions lorsque la musique s'arrêtait. Donc merci beaucoup !
Bonjour Audrey quel plaisir de lire votre témoignage ! Je suis ravie pour vous ! Je vous félicite pour votre accouchement et la naissance de votre bébé et surtout pour avoir pris les rênes de cette mise au monde qui bien souvent nous échappe...Votre inconscient a parfaitement intégré ce son et cela a très bien fonctionné. On ne connaît pas assez le pouvoir illimité que l'on a sur notre corps. Encore bravo !!
@@au-deladeskilos Merci à vous ! Je précise que j'ai accouché avec une sage femme qui pratique l'accompagnement global (elle a suivi la grossesse et était là le jour J) et que je n'ai pas eu de péridurale.
@@frisettedor Exactement ce que j'aime lire ! La naissance idéale !
Merci beaucoup pour le témoignage 🙂 J'arrive bientôt à terme et je souhaite m'aider de cette séance pour gérer au mieux le travail. C'est super d'avoir ce retour d'expérience 🙂
je vous trouve exellente:un beau voyage.merci beaucoup.
Merci 🙏🏻 ça me touche beaucoup !!!
Bonjour à tous, j ai vécu une relation avec un homme marié pendant deux ans et demi. Sa fille de 20 ans l a entendu au tél avec moi et elle l à giflé lui n à rien dit sa femme est au courant et cela fait 3 fois qu il la trompe. Ils sont une société donc beaucoup d argent en jeu. Donc il a Décidé de rester avec elle. Je suis très très déçu et je me sens très mal. J ai besoin de conseils s il vous plait. Merci pour cette belle séance que je vais faire une fois par semaine. Merci pour votre aide et bon courage à ceux qui souffrent.
Bonjour Sylviane, merci pour votre commentaire. Peu d'hommes quittent leur épouse pour leur maîtresse et on peut les comprendre : pourquoi quitter un foyer stable, sécurisant, une situation professionnelle (en plus dans votre cas) quand on a la possibilité de trouver ailleurs chez une femme ce que l'on ne trouve pas chez soi : une maîtresse dévouée et amoureuse, toujours là pour eux et qui attend patiemment sans faire d'histoire ? Voilà, je suis crue mais "trop" proche de la réalité malheureusement. On en oublie toutes ces femmes de l'ombre, délaissées et qui doivent maintenant se reconstruire en plus avec les réflexions du type "tu le savais qu'il était marié" ben oui, mais on ne choisit pas quand on tombe amoureuse ! Mais c'est vrai qu'on peut lorsqu'on apprend qu'il est marié, se dire "j'arrête" ou "attention, je dois me protéger"... Bref, je vous souhaite de vite vous reconstruire et ouvrir un nouveau chapitre ! Vous pouvez aussi jeter un oeil à mon autre chaîne UA-cam dédiée aux femmes qui veulent se reconstruire après une séparation : ua-cam.com/users/SurmonterunDivorceSandrineBartoli Bon courage !
Vous devez vous forcez à oublié cet homme qui vous fait souffrir. La seule solution pour vous est de mettre un terme à tout ça définitivement pour votre propre santé mental. C'est très dur mais lorsque vous arriverez à vous détaché de lui vous trouverez quelqu'un pour vous qui reconnaît votre valeur et à envie de crier sur tout les toits qu'il vous aime. Si cet homme était fait pour vous il quitterait sa relation. D'autant plus qu'il semble que ce soit chez lui un comportement récurrent. Avez vous vraiment envie d'avoir quelqu'un comme ça dans votre vie ? Ne pensez vous pas au fond de vous mériter mieux ? Je vous conseil les vidéos et livres de Gabriel Bernstein. Elle m'ont beaucoup aidé tout au long de ma vie à me recentrer et à prendre confiance en moi et en ma valeur. Maintenant je fuis les relations néfastes. Même si il m'arrive de souffrir d'autres problématiques. Au moins j'ai pris une grande décision. Plus aucun homme qui ne me veut pas vraiment ne rentrera dans mon espace! Dites vous que vous êtes quelqu'un d'exceptionnel, fait d'énorme qualité. Prenez conscience de votre beauté et vous vous sentirez mieux de jours en jours.
Utilisez la tout les soirs.
Bonjour, j'écoute cette séance de vue de me préparer à mon accouchement mais je m'endors presque systématiquement. Est-ce que du coup cela agit quand-même sur mon inconscient? Si ce n'est pas le cas, j'ai la solution : arrêter d'écouter cette séance avant d'aller me coucher et faire ça plus tôt en journée :-) En tous les cas, merci pour ces séances d'hypnose en asmr, c'est top!
Bonjour ! Alors si vous vous endormez, cela agit moins bien sur votre inconscient c'est certain. Il est donc préférable de l'écouter le matin ou dans la journée lorsque vous êtes moins fatiguée !
Comment s'est passé votre accouchement ?!
@@frisettedor bonjour, ça s'est bien passé. J'ai accouché sans péridurale comme je le souhaitais. Néanmoins, c'était mon 2e accouchement et le travail a été assez rapide, donc la gestion de la douleur plus facile. L'hypnose m'a aidée a rester le plus relax possible. Je precise que je n'ai jamais été dans un état d'hypnose en tant que tel (je veux dire pas du tout comme on peut voir a la TV par exemple)
@@lejardindesasmr72 merci beaucoup pour votre témoignage ! Ce sera mon 1er accouchement, on verra si l'hypnose m'aide. J'ai déjà été mise en état hypnotique et je sais donc que cela n'a rien à voir avec l'idée qu'on peut s'en faire en regardant l'hypnose de spectacle oui !
Je suis en train de finaliser un programme en ligne avec une masterclass qui démarre le 15 juillet si vous voulez vous pré-inscrire : bit.ly/hypno-naissance
J'écoute cet audio depuis quelques semaines, je suis proche du terme et souhaite un accouchement physio. Mais je me demandais que faire pendant le travail : écouter cet audio en boucle ou juste le petit bout de musique à chaque contraction ? Ou autres ? Merci pour tout conseil !
Bonjour Violaine, je vous invite à l'écouter entièrement pendant le travail pour être d'une part détendue et d'autre part être dans un état d'hypnose (état de conscience modifié). Ensuite, pendant les contractions rapprochées et intenses, concentrez-vous sur ce que vous écoutez, la séance en boucle. Si vous le souhaitez je peux vous envoyer le petit bout de musique par e-mail. Contactez-moi sur messenger via ma page Facebook la voix de l'hypnose ASMR.
@@au-deladeskilos Merci beaucoup !!
Cela pourrait être sympa que vous fassiez (éventuellement ?) Une vidéo complémentaire à part avec juste le petit bout de musique Cela m'a bien aidé pendant la 1ère phase de l'accouchement Et régulièrement quand je panique maintenant j'essaye de me souvenir de cette musique pour me projeter plus facilement dans mon "image" et j'arrive plus à me souvenir (d'où ma présence ce soir sur votre vidéo je vais essayer de chercher le petit bout lol) En tout cas merci cette vidéo m'a bxp apporté sur le 9eme mois et début de travail :)
La musique seule, vous pouvez la trouver à la fin de la description sous la vidéo, il y a le lien ;)
@@au-deladeskilos mince j'ai du mal regarder 😅😅 1000 mercis!
merci infiniment vous êtes un ange envoyé du ciel pour penser nos pauvres coeurs bléssés <3 vous m'avez bcp aidé même si jm'endormais toujours au début ,,,ça a eu son effet et jme sens bcp mieux et detachée et je vous en suis reconnaissante
Merci 🙏🏻 pour ce commentaire qui me touche beaucoup.
Merci beaucoup à vous, je n’ai rien entendu ou presque, me suis « assoupie » emportée par votre voix 🙏🏻
Mais votre inconscient entend et c'est ce qui compte 😉
Wow! Très belle séance sur l'hypnose ! :-)
Merci 🙏🏻
ça fait vraiment du bien ! merci
Merci beaucoup pour votre soutien !!!
Oui pour 30 minutes, merci
J'aurais une 2ème question : Est-ce que vous pouvez faire une relaxation guidée assez longue pour endormir les enfants sur votre chaîne UA-cam ? Merci
Bonjour Alex ouiiii bien sûr ! 30 minutes ça irait ? Ce serait avec grand plaisir pour les enfants ! Merci beaucoup pour l'idée !
Bonjour est-ce que vous pouvez faire une autre hypnose guidée assez longue pour s'endormir comme un bébé sur votre chaîne UA-cam ? Merci d'avance
Oui ! Un grand oui ! je prépare ça sous peu ...Avez-vous essayé la séance d’hypnose pour un sommeil profond ? ua-cam.com/video/da-ObFMSFXc/v-deo.html
Super expérience ! Je suis enceinte et accouche bientôt et je souhaiterai échapper à la péridurale, je suis certaine qu'avec cette vidéo, je vais accoucher sans douleur et être pleinement en phase avec mon bébé.
Merci beaucoup !
Comment s'est passé votre accouchement ?
J'aime bien continue ainsi, après pourquoi ne pas faire des effets d'une bouche qui parle avec des effets "néon,lumière" cela pourrait être pas mal ;)
Merci 🙏🏻 je note je tenterai ces effets de bouche dans une prochaine vidéo 😉
Je suis tombé par hasard sur cette vidéo et félicitations à toi, elle est extrêmement relaxante 😪👍
Merci beaucoup ! D’autres sont en préparation, j’espère qu’elles le sauront tout autant 😉
J'ai testé hier soir , j'ai du m'endormir avant la fin de la séance , aux alentours de 21h30 ...J'ai senti mes jambes lourdes sur le matelas jusqu'à mon bassin .. Je me suis réveillée à 6h15 ce matin , me suis étirée et je suis en pleine forme ! Je n'ai pas été réveillé , j'ai rêvé ...tes conseils , tes astuces , tes exercices fonctionnent !!! Merci :-) j'attends les autres 😁
Merci beaucoup 😊 je suis ravie d’aider à bien dormir 💤 j’espère que tu as fait de beaux rêves 😴
Sympa cette nouvelle chaîne, je sens que je vais la suivre pour longtemps. 🙏
Merci et avec plaisir !
Très relaxant :)
Merci !!!
Your French whispers are very relaxing.
Thank you so much for your lovely comment !
Votre voix est parfaite
Merci beaucoup !
Oh wow, impressionant! Avec un casque à suppression du bruit c'est encore mieux! J'étais trop dedans!!
merci !!!!!!