![Válaszd az egyensúlyt](/img/default-banner.jpg)
- 41
- 9 876
Válaszd az egyensúlyt
Приєднався 23 бер 2020
Sziasztok! Ez itt a Válaszd az egyensúlyt podcast youtube csatornája, Ildivel és Fruzsival. Podcast sorozatainkban a test, lélek és szellem egyensúlyáról beszélgetünk különböző nézőpontokból. Tartsatok velünk, hogy miként tudtok magatokkal, a körülöttetek lévő emberekkel és a környezettel még jobb harmóniába kerülni. :)
Válaszd az egyensúlyt - 42. Rész: Évösszegző - Záró epizód
Közeledik az év vége és mi is elérkeztünk a 2021-es év utolsó adásához, ami egyben egy évösszegző és záró epizódja is lesz a Válaszd az egyensúlyt podcastnak. Azt, hogy miért döntöttünk amellett, hogy befejezzük a podcast businesst, elmeséljük nektek ebben a részben. Ezenkívül őszintén megosztjuk a tapasztalatainkat arról, hogy mi, hogyan éltük meg az idei évet, minden nehézségével és pozitívumával együtt. Valamint kitérünk a személyes terveinkre az elkövetkezendő évekre nézve. Mivel ez egy záró adás, ezért mesélünk arról, hogy számukra melyek azok a gondolatok az eddigi epizódókból, amelyek a legmaradandóbbak voltak.
Köszönjük, hogy velünk voltatok ebben a közel két évben. Minden kedves Hallgatónknak Nagyon Kellemes és Békés Ünnepeket kívánunk! :)
Köszünjük,
Ildi és Fruzsi
Facebook oldalunk: valaszdazegyensulytblog/
E-mail címünk:info@valaszdazegyensulyt.hu
Köszönjük, hogy velünk voltatok ebben a közel két évben. Minden kedves Hallgatónknak Nagyon Kellemes és Békés Ünnepeket kívánunk! :)
Köszünjük,
Ildi és Fruzsi
Facebook oldalunk: valaszdazegyensulytblog/
E-mail címünk:info@valaszdazegyensulyt.hu
Переглядів: 72
Відео
Válaszd az egyensúlyt - 41. Rész: Menstruáció, nőiség, női energiák - Beszéljünk róla őszintén
Переглядів 1842 роки тому
A mai epizódot minden kedves nőtársunk figyelmébe szeretnék ajánlani. Egy ismét tabunak számító témával készültünk Nektek, ami nem más, mint a menstruáció, nőiség, női energiák, illetve kicsit a szexualitást is érintettük. Sajnos az általánosan elfogadott nézet az, hogy kínos az embereknek a menstruációról beszélni, mert nem egy természetes folyamatként tekintenek rá, hanem mint egy betegségre....
Válaszd az egyensúlyt - 40. Rész: Az Enneagram rejtelmei - 2. Rész
Переглядів 432 роки тому
Folytatva előző epizódunkat, ismét az enneagram karakter tipológiája volt fókuszban. Az előző adásunkban az enneagram általános alapelveiről beszélgettünk, részletesen kitérve a 8-as, 9-es, 1-es típusú karakterek jellemző vonásaira, a mai részben pedig a 2-es, 3-as, 4-es, 5-ös, 6-os, 7-es karakterek jellemzőiről mesélt Fruzsi. Aki esetleg még nem hallgatta meg az előző epizódot és most találkoz...
Válaszd az egyensúlyt - 39. Rész: Az Enneagram rejtelmei - 1. Rész
Переглядів 622 роки тому
Az elkövetkezendő két epizódban az Enneagram témájával készültünk nektek. Fruzsi évek óta tart tanfolyamokat ezen személyiség/karakter tipológia kapcsán és nagyon részletesen bemutatja, hogy az egyes típusok milyen jellemvonásokkal rendelkeznek. Ha meghallgatjátok biztos vagyok benne, hogy felismeritek, milyen típushoz tartozhattok; félelmetes, hogy mennyire erőteljesen meghatároz minket. Rövid...
Válaszd az egyensúlyt - 38. Rész: Hogyan egyen jól a gyerek?
Переглядів 532 роки тому
Ebben a részben Ildi megosztja velünk, hogy milyen tippek, trükkök, stratégiák segítették őket, hogy ma már elmondhassa: a gyerekeik jó evők. Őszintén beszél a nehézségekről; hogy ő mit rontott el és hogyan sikerült ezeken a hullámvölgyeken túljutni. Nem állítjuk, hogy mindenki számára a tökéletes megoldást mutatjuk be, de reméljük, hogy pár dolgot el tudtok vinni magatokkal. Az epizód itt elér...
Válaszd az egyensúlyt - 37. Rész: Az evés pszichológiája
Переглядів 7052 роки тому
Mai epizódunkban az evési szokásaink álltak a középpontban. Vendégünk Kohlné Dr. Papp Ildikó PhD pszichológus, dietetikus volt, akivel étkezési szokásaink számos aspektusáról beszélgettünk, különösen érintve a gyermekkorból eredő problémákat, illetve a túlfogyasztás problematikáját. A túlsúly problémák lélektani megközelítése újszerű dolognak számít, ugyanakkor egyre gyakrabban ajánlják dieteti...
Válaszd az egyensúlyt - 36. Rész: Miért fontos a női önvédelem?
Переглядів 522 роки тому
Folytatva a mérgező kapcsolatok témakörét, a mai adásunkban a női önvédelem került fókuszba. A nők elleni erőszak egy újra és újra felbukkanó, komoly társadalmi probléma. A mai epizódunk célja egyrészt, hogy beszéljünk erről az olykor tabunak számító témáról, és hogy miként lehet megelőzni és/vagy megoldani ezt a helyzetet, ha egy nő belekerült egy bántalmazó kapcsolatba. A vendégünk Bordás Sim...
Válaszd az egyensúlyt - 35. Rész: A bántalmazó kapcsolatok pszichológiája
Переглядів 1953 роки тому
Reméljük mindenkinek jól telt a nyári szabadság és sikerült feltöltődni az év hátralévő részére. :) Ahogy ígértük szeptembertől mi is visszatérünk, és rendkívül érdekes témákkal készülünk Nektek. Az elkövetkezendő két adásunkban a mérgező kapcsolatok lesznek fókuszban. Azt látjuk, hogy a párkapcsolati erőszak igen elterjedt probléma, de nyíltan beszélni róla még mindig nem jellemző, inkább társ...
Válaszd az egyensúlyt - 34. Rész: Vegán helyettesítők
Переглядів 1633 роки тому
Folytatva az előző epizódunkat, most a vegán termékhelyettesítők tárházát beszéltük át Fruzsival. Kitértünk az összes lehetséges terméktípusra (tejtermékek, sajt, tojás, hús, hal, stb.) édes és sós változatban. Fő célunk az volt, hogy megismertessünk Titeket azokkal az alternatívákkal, amelyek az állati eredetű élelmiszerek helyettesítéséhez szükségesek, hogy teljes értékűen kiválthassátok azok...
Válaszd az egyensúlyt - 31. Rész: A teljes értékű növényi étrend alapjai - 1.Rész
Переглядів 2,8 тис.3 роки тому
A teljes értékű növényi étrend (TÉNÉ) ma már hazánkban is egyre népszerűbb. De mit is takar ez pontosan, miért ez a jelenleg egyik legegészségesebbnek tartott étrend, és hogyan érdemes belekezdeni? Ha gondolkoztatok már azon, hogy belevágnátok, de el vagytok veszve a rengeteg információ közepette, akkor mindenképpen hallgassátok meg a mai epizódunkat. Részletesen beszélünk arról, milyen élelmis...
Válaszd az egyensúlyt - 31. Rész: Hogyan kommunikáljunk erőszakmentesen?
Переглядів 703 роки тому
A mai epizódban folytatjuk, hogy miként is tudunk emberhez méltóan kommunikálni. Ennek egyik nagyon fontos eleme az úgynevezett erőszakmentes kommunikáció modellje, amit Dr. Marshall B. Rosenberg amerikai klinikai pszichológus dolgozott ki. Ebben az adásban Fruzsi gyakorlati példákkal mutatja be, hogy miként is érdemes használni ezt az eszközkészletet. Érdemes megismerni ezt a módszert, még akk...
Válaszd az egyensúlyt - 30. Rész: Hogyan kommunikáljunk emberhez méltóan?
Переглядів 993 роки тому
Nem vagyunk egyedül azzal a felismeréssel, hogy egyre több és súlyosabb verbális bántalmazásnak vagyunk elszenvedői, legyen szó a komment háborúkról, családi konfliktusokról vagy egy szimpla ügyintézésről. Azért, hogy minél inkább meg tudjuk magunkat és az idegeinket kímélni ezektől a negatív hatásoktól, elkészítettük Nektek ezt a podcastot, ami segíthet abban, hogy megértsük azt, hogy mit lehe...
Válaszd az egyensúlyt - 29. Rész: Szülés utáni hangulatváltozás
Переглядів 593 роки тому
A mai nappal elérkeztünk a szüléshez kapcsolódó sorozatunk utolsó epizódjához, ami a szülés utáni hangulatváltozásokat, és annak egy komolyabb típusát a szülés utáni depresszió témakörét érinti. Ismét szakértőt hívtunk, Németh Adrienn kineziológus személyében, akivel már több epizódunkban is találkozhattatok. Adrinak kifejezetten szakterülete a szülés utáni depresszió, amiről még egy könyvet is...
Válaszd az egyensúlyt - 28. Rész: Tabuk nélkül a gyermekágyas időszakról
Переглядів 1653 роки тому
A gyermekágyas időszak vagy más néven negyedik trimeszter bizony komoly kihívásokat jelent egy kismama számára, lelki, testi, érzelmi szempontból egyaránt. Tulajdonképpen a szülés utáni hat hetet nevezik gyermekágynak, mely során komoly változásokkal és olykor megpróbáltatásokkal is szembe kell nézni a frissen szült anyukának. A téma feldolgozására ismét szakértőt vontunk be, mégpedig Miskovics...
Válaszd az egyensúlyt - 27.Rész: A szülésről őszintén!
Переглядів 4283 роки тому
A várandósság alatt hajlamosak vagyunk mindent elolvasni, ami ezen időszakkal és a szüléssel kapcsolatos. Próbálunk minél több információt magunkba gyűjteni könyvekből, az internetről, illetve tapasztaltabb édesanyákat is kifaggatunk. Béres Edina független bábával szedtük össze a legfontosabbakat, hogyan is érdemes felkészíteni magunkat életünk - minden bizonnyal - egyik legcsodálatosabb pillan...
Válaszd az egyensúlyt - 26.Rész: Hogyan készüljünk fel a gyermekvállalásra?
Переглядів 1753 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 26.Rész: Hogyan készüljünk fel a gyermekvállalásra?
Válaszd az egyensúlyt - 25.Rész: Vegán hidelmek
Переглядів 1213 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 25.Rész: Vegán hidelmek
Válaszd az egyensúlyt - 24.Rész: Kevesebb idegesség, pénz, kalória - A meal prep módszer
Переглядів 963 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 24.Rész: Kevesebb idegesség, pénz, kalória - A meal prep módszer
Válaszd az egyensúlyt - 23.Rész: Önkéntes egyszerűség a mindennapokban
Переглядів 8503 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 23.Rész: Önkéntes egyszerűség a mindennapokban
Válaszd az egyensúlyt - 22.Rész: Tudatos pénzkezelés
Переглядів 913 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 22.Rész: Tudatos pénzkezelés
Válaszd az egyensúlyt - 21.Rész: A pénz lelki oldala
Переглядів 1183 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 21.Rész: A pénz lelki oldala
Válaszd az egyensúlyt - 20.Rész: Karácsonyi túlélőcsomag
Переглядів 373 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 20.Rész: Karácsonyi túlélőcsomag
Válaszd az egyensúlyt - 19.Rész: Sportolni a nehéz időkben
Переглядів 483 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 19.Rész: Sportolni a nehéz időkben
Válaszd az egyensúlyt - 18. Rész: A cukorbetegség lelki okai
Переглядів 5393 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 18. Rész: A cukorbetegség lelki okai
Válaszd az egyensúlyt - 17. Rész: Egyensúlyban az idővel
Переглядів 383 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 17. Rész: Egyensúlyban az idővel
Válaszd az egyensúlyt - 16. Rész: Testi-lelki immunerősítés
Переглядів 503 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 16. Rész: Testi-lelki immunerősítés
Válaszd az egyensúlyt - 15. Rész: Őszintén a szexről!
Переглядів 2683 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 15. Rész: Őszintén a szexről!
Válaszd az egyensúlyt - 14. Rész: Párkapcsolati problémák és megoldások
Переглядів 3843 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 14. Rész: Párkapcsolati problémák és megoldások
Válaszd az egyensúlyt - 13. Rész: Munkahelyi játszmák és mit tehetünk ellenük?
Переглядів 1843 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 13. Rész: Munkahelyi játszmák és mit tehetünk ellenük?
Válaszd az egyensúlyt - 12. Rész: Hogyan válts munkahelyet?
Переглядів 624 роки тому
Válaszd az egyensúlyt - 12. Rész: Hogyan válts munkahelyet?