- 91
- 134 735
Gel_Ya
Belarus
Приєднався 5 жов 2016
Привет! Я Ангелина. За последнее время тема здоровья стала для меня очень важной, особенно когда у меня диагностировали СРК, и теперь я всё глубже стала углубляться в тему питания, чтобы найти тот самый баланс и вернуться к здоровому для себя образу жизни.
Кроме этого, я также люблю спорт, еду и путешествия(безумно нравится европейская атмосфера) и считаю, что естественность - самое лучшее, что есть в человеке во всех её смыслах.
Если вам это подходит, добро пожаловать)
Кроме этого, я также люблю спорт, еду и путешествия(безумно нравится европейская атмосфера) и считаю, что естественность - самое лучшее, что есть в человеке во всех её смыслах.
Если вам это подходит, добро пожаловать)
Неделя тренировок дома(и не только) + рацион: для здоровья & баланса
Когда я столкнулась с тем, что тренировки дома, стали меньше, приносить мне удовольствия, я начала искать новые пути для возвращения к ним интереса, и вот, что из этого вышло↑
P.S. 13.09.2024 - в память о моей кошке Милке
Instagram: gelya.bis?igsh=cDJuMnljZHltMGE0
Telegram: t.me/TeenBis
Почта для сотрудничества: kienyajob@gmail.com
P.S. 13.09.2024 - в память о моей кошке Милке
Instagram: gelya.bis?igsh=cDJuMnljZHltMGE0
Telegram: t.me/TeenBis
Почта для сотрудничества: kienyajob@gmail.com
Переглядів: 429
Відео
4 пищевые привычки, которые привели меня к здоровым отношениям с едой / мои красные флаги в питании
Переглядів 1102 місяці тому
С тех пор как я начала интересоваться темой питания, мои отношения с ними кардинально изменились, и то, как я смотрела на еду 1.5 года назад, я не могу смотреть сейчас. Каждый раз, когда я думала, что пришла к здоровым отношениям с едой, я замечала, что снова возвращаюсь к ограничениям. Но, благодаря этому опыту, я начала формировать здоровые пищевые привычки и начала налаживать свои отношения ...
8 установок в питании, которые чуть не привели меня к рпп
Переглядів 5433 місяці тому
В этом видео я разобрала 8 моих установок в питании, которых я придерживалась больше года, например, страх потолстеть, из-за чего я боялась сахара, муки и других "вредных" продуктов. Также поделилась, что помогло мне начать восстанавливать здоровые отношения с едой. Instagram: gelya.bis?igsh=cDJuMnljZHltMGE0 Telegram: t.me/TeenBis Почта для сотрудничества: kienyajob@gmail.com
4 привычки, которые помогают мне регулярно заниматься спортом, даже когда нет мотивации
Переглядів 8963 місяці тому
Я, сколько себя помню, всегда была связана со спортом, но когда пришло время с ним попрощаться в связи со здоровьем, я пришла к тому, что 3 год занимаюсь дома самостоятельно, и хоть мой предыдущий опыт и дисциплина дают о себе знать, я поняла, что спорт для себя это совершенно другое, но тем не менее я нашла к нему подход, благодаря которому я полюбила спорт и теперь не представляю без него сво...
СРК с 15 лет, гормональный сбой, похудение на 5 кг, удаление кисты - правда о моём здоровье
Переглядів 4534 місяці тому
СРК с 15 лет, гормональный сбой, похудение на 5 кг, удаление кисты - правда о моём здоровье
Моя неделя быстрых и питательных завтраков / Что я ем когда ничего не успеваю?
Переглядів 385 місяців тому
Моя неделя быстрых и питательных завтраков / Что я ем когда ничего не успеваю?
Как я начала тренироваться дома самостоятельно / про регулярность, питание, ошибки и нюансы
Переглядів 1015 місяців тому
Как я начала тренироваться дома самостоятельно / про регулярность, питание, ошибки и нюансы
Что означает здоровое питание на самом деле? | Чужое мнение, свобода выбора, баланс
Переглядів 1726 місяців тому
Что означает здоровое питание на самом деле? | Чужое мнение, свобода выбора, баланс
Могут ли полезные продукты стоить дешевле обычных? Проверяем на цифрах
Переглядів 3196 місяців тому
Могут ли полезные продукты стоить дешевле обычных? Проверяем на цифрах
Почему в Японии долго живут? Полезные привычки азиатов, о которых мы не знали
Переглядів 6567 місяців тому
Почему в Японии долго живут? Полезные привычки азиатов, о которых мы не знали
Как легко убрать постоянные мысли о еде? / Мои лучшие способы
Переглядів 737 місяців тому
Как легко убрать постоянные мысли о еде? / Мои лучшие способы
12 методов, которые помогут быстро справиться со стрессом
Переглядів 257 місяців тому
12 методов, которые помогут быстро справиться со стрессом
В Италии не толстеют от пасты? Полезные привычки европейцев, благодаря которым они долго живут
Переглядів 1,9 тис.7 місяців тому
В Италии не толстеют от пасты? Полезные привычки европейцев, благодаря которым они долго живут
Как я прокачала английский за год самостоятельно
Переглядів 518 місяців тому
Как я прокачала английский за год самостоятельно
Самые простые действия для блога, которые я применю с 2024 года
Переглядів 269 місяців тому
Самые простые действия для блога, которые я применю с 2024 года
Принципы, которые помогают мне постоянно развиваться в 16 лет
Переглядів 369 місяців тому
Принципы, которые помогают мне постоянно развиваться в 16 лет
Таких выходных у меня ещё не было.../благотворительная ярмарка, 3 дня с таинственным человеком
Переглядів 6010 місяців тому
Таких выходных у меня ещё не было.../благотворительная ярмарка, 3 дня с таинственным человеком
Самый простой рецепт овсяного печенья без муки и сахара
Переглядів 3411 місяців тому
Самый простой рецепт овсяного печенья без муки и сахара
Как я справлялась с апатией, когда сил не осталось?
Переглядів 14511 місяців тому
Как я справлялась с апатией, когда сил не осталось?
Как я зарабатывала в 16 лет и чего мне это стоило...
Переглядів 18011 місяців тому
Как я зарабатывала в 16 лет и чего мне это стоило...
Почему каждый подросток может открыть бизнес до 18?
Переглядів 118Рік тому
Почему каждый подросток может открыть бизнес до 18?
7 проблем подростков, которые можно решить уже сейчас
Переглядів 53Рік тому
7 проблем подростков, которые можно решить уже сейчас
Очень комфортно
Какая умница!!! И красавица!!! 3:15
Спасибо тебе❤
у вас такой голос приятный, и вы сами потрясающая ❤
@@anastazis2111 🥺❤️
You are so beautiful
Большое спасибо тебе за видео, все установки, к сожалению, откликнулись, борюсь с рпп уже полтора года, но пока результата нет 🥲 Продолжай снимать, тебя очень приятно слушать!
Que? 😺
Еще бы где рецепты теперь найти)))
Я большинство рецептов делала на глаз, а сырники и шакшуку нашла в ютубе) Например, для сырников то же тесто, только не добавляем сахар, а яйцо сначала измельчаем в блендере со шпинатом или другой зеленью; для шакшуки в качестве основы я брала перец, лук и помидор, можно ещё томатную пасту, но у меня её не было, и специи, остальное по своему усмотрению.
Потрясающе 🎉
последний шаг: удержание достигнутого результата)
Бедная девочка..надо было перейти всего лишь на сбалансированное питание и наедаться вволю!❤
Девочка, ты такая хорошенькая, счастья тебе
@@laumapohl5787 спасибо большое, очень приятно слышать)
@@Gel_Ya 😻
❤
А тебе я ток мечтаю😢❤
просто сумка слишком тяжелая, надо освобождать)
сколько блюд и как всё аппетитно выглядит...
выглядишь супер, удачи в продвижении блога))
чую когда девушка себя подредактирует будет просто бомба)) , молодец продолжай в том же духе)
Она уже бомба
@@inhoffmanveritas6935 не нужно поработать над собой не зря в зал пошла 😂😂😂
Хлопья с молоком и бутерброд с огурцами 😱
Монтаж просто пиздахуительный, далеко пойдешь. Успехов тебе)🎉
Красотка ✨🦋
мотивируешь💪
какая же ты умница! молодец, так держать!) вот я только одно не понимаю: почему у тебя так мало подписчиков, просмотров и лайков.......
Какая вы красотка!!
Я с 13 начал у меня паспорта не было)
Тк я использовала бесплатное предложение по промокоду, было условие наличие паспорта.
Ты и так идеальная, зачем тебе ходить в зал)
@@blackjohn3377 спасибо) я давно хотела попробовать, и мне самой это интересно
Точно!❤
Какая милая девочка
Отличная тема, расскажи о своем гардеробе в общем и для спорта, было бы интересно
☺☺☺
Воистину Bon appétit😊
Недавно у меня был первый читмил за шесть месяцев. Радости не было предела 😢
@@CephaeleaCephaelea Я раньше вообще разные вкусняшки пыталась заменить полезной альтернативой и думала, что, например, от минимального количества продукта с сахаром мой прогресс спадёт на нет, но это очень давит на психику. В какой-то момент я устала от этого и стала каждый день позволять себе любого продукта, неважно из чего он, не могу сказать что полностью отошла от этого страха, но я продолжаю идти в этом направлении и вижу, как мне становиться легче жить и не переживать лишний раз насчёт еды.
80%-питание 20%-счастье
а питание показанное в видео разве уже не счастье?))
Можно рецепт?
Конечно, какого продукта?
Омномном ❤
Факт!! Спасибо за поддержку
А что за операция?
Лапароскопия
@@Gel_Ya а что это за болезнь? Из за чего возникает?
@@АлёнаВасильева-т6е Киста была - удаляли
@@Gel_Yaя лежала в больнице 😢
Привет. Как самочувствие?
Ходить уже могу) и живот не так сильно болит, так что всё гуд👌
@@Gel_Ya а прооперировали когда?
@@Gel_Ya к слову у тебя ролики про проблемы подростков итд. Могу скинуть одну не очень известную в России книгу по психологии где написано про это и про пути решения этих проблем
Супер, умничка ❤
Сладкая ❤
Что с рукой?
Неудачное падение на велосипеде)
@@Gel_Ya пусть скорее заживёт!😊
Всю жизнь в спорте ... 3 года это вся жизнь, за 3 месяца можно тело постростроить :/ А у тебя ни фигуры ничего :/ Да и занятия у тебя от болды 😅
Ничего, у меня ещё вся жизнь впереди)😉
@@Gel_Ya таким подходом ничего не получиться )
Жаль девочку!
Вкусно сделанная обычная овсянка уже ultra delicious
После таких рецептов я как раз обычную овсянку и полюбила)
"мои сородичи" - убило и улыбнуло. Моей сестрёнке шестнадцать и она тоже считает их своими сородичами. Возможно это из-за того, что когда она была маленькой я называл её поросёнком😅.
И видимо неспроста) Поймёт тот, кто родился в 2007😁
Почитал описание канала. Не знаю что такое СРК, но желаю всего самого наилучшего и успехов в достижении целей. Удачи👍🏽 P.S. Пожалуй подпишусь 😅
Спасибо за поддержку) Я тоже не знала, что это, пока сама с этим не столкнулась😅 (и никому не желаю, пожалуй). СРК - это синдром раздражённого кишечника, когда, грубо говоря, внешне с кишечником всё окей, но работает он не окей и сопровождается рядом неприятных симптомов.
Фамилия овсов и к вечеру ржать как коняшка от такого количества овса 😂😂😂😂
Кружка в конце😷
Где белок ?если будешь так питаться тренировка не поможет ,будет лишний вес