Відео

je fait du body et je m'interesse à la force athlétique mais je n'ai absolument rien compris lol

Ne surtout pas tendre les coudes sur la machine à moins de vouloir avoir des tendinites fréquemment

C'est un enterrement de power lifter😅

Très intéressant d'avoir ton avis pour pouvoir corriger mes propres erreurs ou ne pas reproduire les erreurs de prog dans la vidéo.

J’ai commencé à regarder car un peu curieux 😊, mais c’est totalement impossible de suivre pour un touriste qui passe par la, j’ai l’impression d’écouter un startoper des années 2000 qui te parle en franglais 😅 je pense qu’il y a moyen de faire plus accessible pour que des gens curieux puissent comprendre et que ça soit utile pas juste pour une communauté spécialisé Après j’ai bien conscience aussi que chaque activité est son vocabulaire 😊

Excellente vidéo ! aurais tu un exemple de phase d'accumulation en terme de volume et d'intensité ? Merci à toi

Super video merci cela me rebooste ❤

On passe de suj junior a junior à quel âge ?

99%.....je ne pense pas . Peut-être les go muscul , mais pas les powerlifters .😊

Super video. Petit tips pour le sel, le mettre dans des capsule y a pas le gout comme ça 😁

Je comprend pas quelque chose par exemple quand tu mets en exo de renfo Rowling barre 3*8 avec intensité 9 cela se base sur quel RM ?

Salut J'ai une question qui je sais est importante. Quand on se metsur le banc la barre doit être dans la ligne des yeux où on peut mettre la tête un peu plus à l'arrière ?

Salut je voulais te remercier pour le conseil du sac j'ai été l'acheter également il est parfait pour le powerlifting ! Moi je débute malheureusement seul Depuis 3 mois. J'ai acheté le livre powerlifting les bases techniques de la force athlétique de 4 Trainer écrit par dan aussi et Bryan mann Il est extrêmement détaillé et très complet Bref je me débrouille pas trop mal et je prend conseil auprès de coach du Fitness pour certains exercices Merci pour tes vidéos instructives A tu des conseils pour u débutant de 3 mois ?

Super vidéo !

Demander un Cookeo pour Noël, votre vie de go muscu va changer radicalement

Actuellement etudiant et donc pas trop la place ni le budget mais clairement une vidéo que j'enregistre pour plus tard haha. Merci beaucoup pour ces conseils !

Vidéo d'utilité publique merci beaucoup chef

Tu parle tellement vite que j’ai zapper illico,après je suis revenu pour te le faire savoir peux être que tu fera un peux plus attention ⚠️

Ça a été vélo pour moi d'avril à septembre, sans quasiment toucher une barre🙂. Là reprise est douloureuse😬😅

C’est une belle invitation au dopage déjà bien présent à la FFForce

Petite rectification, les France open ne sont pas qualificatifs pour les France open de l'année suivante (c'est qualificatif pour les France jeune et France master en revanche).

Quelque chose d'intéressant à faire serait de définir des minimas qui augmentent au fur et à mesure de la saison de façon progressive et équitable (partir progressivement de l'ancien minima au nouveau minima) pour repartir équitablement les athlètes dans la saison

Bonsoir excellente vidéo 🎉 j'avais une question, sur ce template et ceux des autres vidéos, est ce que c'est possible de reprendre par exemple cet entraînement que tu viens de montrer mais pour commencer le power sans forcément d'échéance ? Car je voudrais commencer le power mais j'arrive pas a faire un bon programme pourtant j'ai regardé la plupart de tes vidéo mdr

Les N2 en FA c’est ce qui s’appelle les fédéraux en haltéro et ça se passe très bien

Un -74kg en France a le niveau +120kg en Suisse 😅. Un -83kg en France doit faire 720kg et en Suisse c’est 545kg…

Quand j'avais commencé le power, en visant le 93 déjà 690kg c'était quand même beaucoup, et maintenant que j'y regarde à nouveau, 745... Eh ben j'suis pas rendu.

Le dopage va augmenter, il est deja bîen haut quoi que l'ont en disent ,allé courage vous commencez a 16 ans et vous serez elite a 50 ans si vous ne prenez rien

Un format comme j’aime ! Hugo is back 💪💪

moi j'adore ce format !

Ahhhh le bon format training à l’ancienne

Aucun rapport mais en compétition y'a pas de catégorie tradi ou sumo ?

-25kg sur mon bench depuis que je fais du sport que une fois par semaine depuis septembre a cause des études 💀

j’ai arrêter et je regrette tellement 😞😞 mais ça me décourage de recommencer

Moi qui clique sur cette vidéo alors que j'ai arrêté la force depuis presque trois mois. 😐

J'ai arrêté le power pendant les vacances, j'ai perdu 110kg sur mon total. N'arrêtez jamais le power !

Un peu de Taurine aussi !

Le problème c'est que je suis tout seul pour les entraînements que je fais échauffement et autres je suis également tout seul là où j'habite en Suisse il n'y a pas de salle de Powerlifting. Il y a des salles mais c'est beaucoup trop loin pour moi je peux pas faire 2h de trajet aller-retour 3 fois par semaine. Il y a une coach au fitness où je m'entraîne mais malheureusement elle part à la fin du mois elle est également powerlifteuse c'est elle qui m'a initié et montrer ce que je devais savoir pour un débutant quelques exercices d'échauffement et les trois exercices principaux je me donne beaucoup de peine je sais que j'ai beaucoup de travail mais mentalement de se dire que tu es tout seul c'est pas facile et il peut y avoir un manque de motivation mais je m'accroche j'aimerais peut-être d'ici 2 ans si tout va bien allez au championnat suisse

Salut moi ça fait que 1 mois que j'ai débuté le powerlifting j'ai plus de 50 piges ce que j'aimerais savoir c'est surtout au niveau des exercices d'échauffement qui permettent de mieux travailler après et bien sûr au niveau programme que pourrais-tu me conseiller s'il te plaît

Effectivement il fallait penser en plus avec des compartiments ça nous simplifie nous les powerlifter merci

Bonjour Je fais des recherches sur l’opération d’une tendinite de geurvain. Je viens de voir votre vidéo et je souhaiterais connaître votre expérience de l’opération quelques années après Merci

Salut Hugo, Super vidéo ! Pour bien récupérer le mercredi, je conseillerais le zone 2 et caler les sprints le lundi matin (qui n'impacteront pas le bench du soir en aucun cas) perso :)

Poid technogym ou pas ça change quasi rien

Super, merci pour tes vidéos et tes conseils. C'est cool de retrouver à nouveau ton travail, continue comme ça et bon courage !

Mec j’sais pas si tu sais mais tu peut prendre ton poid dans tes mains te peser pieds nus et soustraire le poid à ton poid de base. Derien pour l info

Pour ceux qui trouve trop long il suffit d enrouler sur la poignée/bar 👌🏼

Moi c est pour les enlever, horrible 😂

La charge d'entraînement aussi peut conduire au burn out puisque ça touche le nerveux et tout ce qui va avec.

C’est drôle que je tombe sur ta vidéo à ce moment là de ma vie. Il y a une semaine j’étais complément perdu et au bord du burn-out comme tu l’a expliquer. Je me suis totalement lassé du body qui est littéralement super lassant quand t’es naturel et que tu te voit plus évoluer. Je me lance donc dans la force afin de pouvoir exploiter un tout autre potentiel et m’épanouir d’avantage. Merci pour ta vidéo