- 205
- 529 476
Леся Григорьева
Приєднався 4 бер 2017
Привет! Меня зовут Леся 🤍
Я очень люблю пробовать новое и каждый день становится лучше ! Поэтому на моем канале: образы с одеждой, фитнес, тренировки, мотивация и интересные влоги из путешествий ✨
Мой блог \u003e моя отдушина !
я буду безмерно рада, если мои видео будут полезны для тебя 😇
Я очень люблю пробовать новое и каждый день становится лучше ! Поэтому на моем канале: образы с одеждой, фитнес, тренировки, мотивация и интересные влоги из путешествий ✨
Мой блог \u003e моя отдушина !
я буду безмерно рада, если мои видео будут полезны для тебя 😇
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ ЗА 8 МИНУТ ||ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА 🌰
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ ЗА 8 МИНУТ ||ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ ДОМА 🌰
Переглядів: 427
Відео
Как не терять мотивацию и всегда достигать целей ?🔥 #мотивация #гдевзятьэнергию #мотивациядлясебя
Переглядів 243Рік тому
Как не терять мотивацию и всегда достигать целей ?🔥 #мотивация #гдевзятьэнергию #мотивациядлясебя
ВЛОГ/ поехала одна в Питер за новыми приключениями 🔥
Переглядів 328Рік тому
ВЛОГ/ поехала одна в Питер за новыми приключениями 🔥
Vlog: спонтанное путешествие в Сочи и Абхазию ✈️
Переглядів 2072 роки тому
Vlog: спонтанное путешествие в Сочи и Абхазию ✈️
Влог: первый раз в Осетии🔥Где жить? Что посмореть ? Что покушать ?
Переглядів 2,5 тис.2 роки тому
Влог: первый раз в Осетии🔥Где жить? Что посмореть ? Что покушать ?
VLOG: СПОНТАННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В ПИТЕР😍НОВЫЕ МЕСТА | Я ВЕРНУЛАСЬ СПУСТЯ ГОД
Переглядів 3982 роки тому
VLOG: СПОНТАННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В ПИТЕР😍НОВЫЕ МЕСТА | Я ВЕРНУЛАСЬ СПУСТЯ ГОД
Первый раз в тренажёрный зал. Советы новичкам.
Переглядів 60 тис.3 роки тому
Первый раз в тренажёрный зал. Советы новичкам.
Пресс за 5 минут в день 🔥 тонкая талия
Переглядів 5463 роки тому
Пресс за 5 минут в день 🔥 тонкая талия
Vlog блогера | моя жизнь | первый раз ✌🏻
Переглядів 1743 роки тому
Vlog блогера | моя жизнь | первый раз ✌🏻
Как похудеть на 23 кг ? | моя история похудения
Переглядів 1 тис.3 роки тому
Как похудеть на 23 кг ? | моя история похудения
Умничка .
Видела несколько злых комментов. Очевидно, что эти люди не проходили через РПП
Я социофоб, даже в кафе не могу сходить если там много людей. Зал это вообще страшно
Сейчас бы худеть от массажа 😂
В комплексе с сбалансированным питанием, тренировками, сном и активном образом жизни, уход за телом очень хорошо работает )
Зачем рукой по телу проводить🤮
#Диванныйэксперт
Я хотела комент от вас 🤝
А можно видео на тему осанки, так же упражнения?))
Сделаю 😍🤍 у меня есть в тг Канаде бесплатный марафон на осанку ( ссылка в шапке профиля) ☺️
Почему я раньше не знала про твой ютюб канал😅
Приятно познакомиться 🤍
Расскажите где приобрести такие велосипедки (фиолетовые) и кофточку белую)))))❤❤❤
Очень люблю этот бренд bonafide 😍 у меня даже скидка есть > по промокоду «GRI30» у вас будет скидка 30% на весь ассортимент ( если будете брать через сайт ) bonafide.ru/?
Вы умничка и красавица. ❤
Благодарю 🙏🏻
Из своего огромного опыта в фитнесе > могу посоветовать 3 пункта которые помогут похудеть: 🧩 Связь с собой ! Слушай себя и обрати внимание на своё внутреннее состояние, наладь контакт с чувствами. Задавай себе вопросы: Комфортно ли мне ? Делаю ли я это из любви к себе или из ненависти? 🧩 Питание ! Рацион должен содержать достаточное для твоего организма количество энергии, а также быть полноценным, разнообразным и сбалансированным. ( и перестать себе запрещать кушать вкусняшки ) !!! 🧩Полезные привычки Самый сложный, но самый важный шаг - использовать все предыдущие пункты не как временную меру, а постепенно сделать своим образом жизни ! Вступай в мой 21 дневный марафон > ссылка в шапке профиля ! Идеальное тело не заставит себя ждать, ведь оно уже у тебя есть!!! Ты и так прекрасна ❤️
Привет
Спасибо тоже хочу ягодицы упругие, то как-то мужики в бане смотрят не так
😂😂😂
Давай попробуем с тобой в любовь сыграть?)
Что за прекрасные лосины? 😮😮 Можно названия бренда или магазина где взя🙏🙏🙏
Это bonafideru ❤ по промокоду «GRI30» на весь ассортимент скидка -30% если приобретать через сайт )
Какой сайт точно напишите пожалуйста. 😅 красивые очень лосины.
@@user-xz7xb2nf1f shop.bonafide.ru/?
showing some love and respect❤
Можно попросить совет и тренировку
Лицо попроще?
Дп я так и Перед рабочим днем не смогу😂
Умница! Так держать ❤
фоном ставят мелодию, а не песню🤦♀️
Я 2 года занимаюсь каждый день кроме выходных. понедельник: спина и трицепс вторник: грудь и плечи среда: пресс и бицепс четверг: предплечья пятница: день ног
Главный совет: хлебальник попроще, когда фоткаешься перед зеркалом.
Отвратительный звук
Леся, такая умничка. Делай ещё видосы! Один вайб на тебя смотреть🤩
Благодарю 😍❤️
Да и пох на него!Кайфуй просто😊
Ему походу поуй как и всем
Факт
Бывший смотрит каких-то интервьюеров? ( или шо там на первых кадрах) Может смотрит себе женскую одежду на Озоне? Или журнальчики листает?🤔 Не раскрыта тема бывшего Вывод: Просто попытка понтануться 😌
Вы плохо знаете моего бывшего 😅
По её мнению её бывший следит и кусает люгти,но где логика отписаться в инсте чтобы следить за ней в валберис, а вещи он выбирает или просто смотрит её не волнует
не плач красотка фсео будет хорошо не гурсти
Я бы тебя ай ай 😂
Мне не нравится, мне не нравится, мне не нравится. Ничего дельного не услышал.
Девчата в следующий раз свяжитесь с гидом на спец авто и вы не пожалеете.
Лол,раздает советы при этом не правильно делает элементарные упражнения. Про распущенные волосы молчу🤡 одно позерство
я и без пп и дурацких упражнений в юности выглядела точно так же 🤗🤗🤗
Это прекрасно ☺️
Летом надо хотя бы на два-три дня в Дигорию, советую. В "Порог неба", к примеру.
Спасибо, обязательно вернемся летом ✨
Судя по виду из окна, квартира близко к памятнику Плиеву. Потому удивлена темными улочками! А Гизель - это "ди жаль", в переводе "Вторая битва" при нашествии Тамерлана (хромого Тимура).
А зал поможет похудеть? И сколько в неделю надо ходить? Просто я вешу 64 кг при росте 174, мне бы скинуть кг 5
тебе блять дефицит калорий что то говорит?
скорее набрать, но мышечную массу и подтянуть тело, если силовые нагрузки будете включать. А так, вам нужно кушать норму калорий для вашего веса, посмотрите в гугле про эту информацию. И тогда вы будете иметь очень красивое, стройное и подтянутое тело)
Как называется упражнения? Из какой рубрики ? Это не йога , а что ?
И парень в соседней комнате: 😏😏😏
Так же твой парень: ВОРИС ЛОВ
А чо вечером ты делаешь?
А где панч
Завтраки которых я боюсь
Ммм)
Поиграл и яица пожарил кайф только комп долго не прожил
❤токхир
Мне кажется, что до было лучше....
сама выдумываешь сюжеты?
Да
Че опять марафон ???😂😂😂😂😂
Снова 😊
@@grigorevvvvvaaa эх блиновской только не говорите, а то налоговая не поймёт 🤣🤣🤣