Леся Григорьева
Леся Григорьева
  • 205
  • 529 476

Відео

Как не терять мотивацию и всегда достигать целей ?🔥 #мотивация #гдевзятьэнергию #мотивациядлясебя
Переглядів 243Рік тому
Как не терять мотивацию и всегда достигать целей ?🔥 #мотивация #гдевзятьэнергию #мотивациядлясебя
ВЛОГ/ поехала одна в Питер за новыми приключениями 🔥
Переглядів 328Рік тому
ВЛОГ/ поехала одна в Питер за новыми приключениями 🔥
Vlog: спонтанное путешествие в Сочи и Абхазию ✈️
Переглядів 2072 роки тому
Vlog: спонтанное путешествие в Сочи и Абхазию ✈️
Влог: первый раз в Осетии🔥Где жить? Что посмореть ? Что покушать ?
Переглядів 2,5 тис.2 роки тому
Влог: первый раз в Осетии🔥Где жить? Что посмореть ? Что покушать ?
VLOG: СПОНТАННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В ПИТЕР😍НОВЫЕ МЕСТА | Я ВЕРНУЛАСЬ СПУСТЯ ГОД
Переглядів 3982 роки тому
VLOG: СПОНТАННОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ В ПИТЕР😍НОВЫЕ МЕСТА | Я ВЕРНУЛАСЬ СПУСТЯ ГОД
Первый раз в тренажёрный зал. Советы новичкам.
Переглядів 60 тис.3 роки тому
Первый раз в тренажёрный зал. Советы новичкам.
Пресс за 5 минут в день 🔥 тонкая талия
Переглядів 5463 роки тому
Пресс за 5 минут в день 🔥 тонкая талия
Vlog блогера | моя жизнь | первый раз ✌🏻
Переглядів 1743 роки тому
Vlog блогера | моя жизнь | первый раз ✌🏻
Как похудеть на 23 кг ? | моя история похудения
Переглядів 1 тис.3 роки тому
Как похудеть на 23 кг ? | моя история похудения

КОМЕНТАРІ

  • @user-cz4rq3hc4i
    @user-cz4rq3hc4i 14 днів тому

    Умничка .

  • @iamummy
    @iamummy 21 день тому

    Видела несколько злых комментов. Очевидно, что эти люди не проходили через РПП

  • @alena5263
    @alena5263 Місяць тому

    Я социофоб, даже в кафе не могу сходить если там много людей. Зал это вообще страшно

  • @newlife4830
    @newlife4830 2 місяці тому

    Сейчас бы худеть от массажа 😂

    • @grigorevvvvvaaa
      @grigorevvvvvaaa 2 місяці тому

      В комплексе с сбалансированным питанием, тренировками, сном и активном образом жизни, уход за телом очень хорошо работает )

  • @user-ur9wi6qp8p
    @user-ur9wi6qp8p 2 місяці тому

    Зачем рукой по телу проводить🤮

    • @OlzhasSerik
      @OlzhasSerik 2 місяці тому

      #Диванныйэксперт

    • @grigorevvvvvaaa
      @grigorevvvvvaaa 2 місяці тому

      Я хотела комент от вас 🤝

  • @dashyla16
    @dashyla16 2 місяці тому

    А можно видео на тему осанки, так же упражнения?))

    • @grigorevvvvvaaa
      @grigorevvvvvaaa 2 місяці тому

      Сделаю 😍🤍 у меня есть в тг Канаде бесплатный марафон на осанку ( ссылка в шапке профиля) ☺️

  • @dashyla16
    @dashyla16 2 місяці тому

    Почему я раньше не знала про твой ютюб канал😅

    • @grigorevvvvvaaa
      @grigorevvvvvaaa 2 місяці тому

      Приятно познакомиться 🤍

  • @user-gx9uc4vb7v
    @user-gx9uc4vb7v 2 місяці тому

    Расскажите где приобрести такие велосипедки (фиолетовые) и кофточку белую)))))❤❤❤

    • @grigorevvvvvaaa
      @grigorevvvvvaaa 2 місяці тому

      Очень люблю этот бренд bonafide 😍 у меня даже скидка есть > по промокоду «GRI30» у вас будет скидка 30% на весь ассортимент ( если будете брать через сайт ) bonafide.ru/?

  • @user-qm5ok8bq6g
    @user-qm5ok8bq6g 2 місяці тому

    Вы умничка и красавица. ❤

  • @grigorevvvvvaaa
    @grigorevvvvvaaa 2 місяці тому

    Из своего огромного опыта в фитнесе > могу посоветовать 3 пункта которые помогут похудеть: 🧩 Связь с собой ! Слушай себя и обрати внимание на своё внутреннее состояние, наладь контакт с чувствами. Задавай себе вопросы: Комфортно ли мне ? Делаю ли я это из любви к себе или из ненависти? 🧩 Питание ! Рацион должен содержать достаточное для твоего организма количество энергии, а также быть полноценным, разнообразным и сбалансированным. ( и перестать себе запрещать кушать вкусняшки ) !!! 🧩Полезные привычки Самый сложный, но самый важный шаг - использовать все предыдущие пункты не как временную меру, а постепенно сделать своим образом жизни ! Вступай в мой 21 дневный марафон > ссылка в шапке профиля ! Идеальное тело не заставит себя ждать, ведь оно уже у тебя есть!!! Ты и так прекрасна ❤️

  • @Moto_Lite
    @Moto_Lite 3 місяці тому

    Привет

  • @user-sn2yp8wu7x
    @user-sn2yp8wu7x 3 місяці тому

    Спасибо тоже хочу ягодицы упругие, то как-то мужики в бане смотрят не так

  • @Zalivpiterskyi
    @Zalivpiterskyi 3 місяці тому

    Давай попробуем с тобой в любовь сыграть?)

  • @zdraste.Nastya
    @zdraste.Nastya 3 місяці тому

    Что за прекрасные лосины? 😮😮 Можно названия бренда или магазина где взя🙏🙏🙏

    • @grigorevvvvvaaa
      @grigorevvvvvaaa 3 місяці тому

      Это bonafideru ❤ по промокоду «GRI30» на весь ассортимент скидка -30% если приобретать через сайт )

    • @user-xz7xb2nf1f
      @user-xz7xb2nf1f 3 місяці тому

      Какой сайт точно напишите пожалуйста. 😅 красивые очень лосины.

    • @grigorevvvvvaaa
      @grigorevvvvvaaa 3 місяці тому

      @@user-xz7xb2nf1f shop.bonafide.ru/?

  • @veps5
    @veps5 3 місяці тому

    showing some love and respect❤

  • @chat-_-girls
    @chat-_-girls 3 місяці тому

    Можно попросить совет и тренировку

  • @user-id5tn1gg7x
    @user-id5tn1gg7x 3 місяці тому

    Лицо попроще?

  • @user-tj7fo7hf5u
    @user-tj7fo7hf5u 3 місяці тому

    Дп я так и Перед рабочим днем не смогу😂

  • @user-tj7fo7hf5u
    @user-tj7fo7hf5u 3 місяці тому

    Умница! Так держать ❤

  • @khairullina01
    @khairullina01 4 місяці тому

    фоном ставят мелодию, а не песню🤦‍♀️

  • @qqrofls
    @qqrofls 4 місяці тому

    Я 2 года занимаюсь каждый день кроме выходных. понедельник: спина и трицепс вторник: грудь и плечи среда: пресс и бицепс четверг: предплечья пятница: день ног

  • @realzababaxa
    @realzababaxa 4 місяці тому

    Главный совет: хлебальник попроще, когда фоткаешься перед зеркалом.

  • @v1adka
    @v1adka 4 місяці тому

    Отвратительный звук

  • @user-bs5yc5rv4f
    @user-bs5yc5rv4f 4 місяці тому

    Леся, такая умничка. Делай ещё видосы! Один вайб на тебя смотреть🤩

  • @user-ov8lx4sb4x
    @user-ov8lx4sb4x 5 місяців тому

    Да и пох на него!Кайфуй просто😊

  • @user-pr4yf1km1p
    @user-pr4yf1km1p 5 місяців тому

    Ему походу поуй как и всем

  • @rewi488
    @rewi488 5 місяців тому

    Бывший смотрит каких-то интервьюеров? ( или шо там на первых кадрах) Может смотрит себе женскую одежду на Озоне? Или журнальчики листает?🤔 Не раскрыта тема бывшего Вывод: Просто попытка понтануться 😌

    • @grigorevvvvvaaa
      @grigorevvvvvaaa 5 місяців тому

      Вы плохо знаете моего бывшего 😅

    • @user-pr4yf1km1p
      @user-pr4yf1km1p 5 місяців тому

      По её мнению её бывший следит и кусает люгти,но где логика отписаться в инсте чтобы следить за ней в валберис, а вещи он выбирает или просто смотрит её не волнует

  • @OzodMirzyev-vm2lu
    @OzodMirzyev-vm2lu 5 місяців тому

    не плач красотка фсео будет хорошо не гурсти

  • @borz61_mta
    @borz61_mta 5 місяців тому

    Я бы тебя ай ай 😂

  • @kazdante
    @kazdante 5 місяців тому

    Мне не нравится, мне не нравится, мне не нравится. Ничего дельного не услышал.

  • @user-db6xl2gf1u
    @user-db6xl2gf1u 6 місяців тому

    Девчата в следующий раз свяжитесь с гидом на спец авто и вы не пожалеете.

  • @Elissspavlov
    @Elissspavlov 7 місяців тому

    Лол,раздает советы при этом не правильно делает элементарные упражнения. Про распущенные волосы молчу🤡 одно позерство

  • @marinalok-sh6dd
    @marinalok-sh6dd 8 місяців тому

    я и без пп и дурацких упражнений в юности выглядела точно так же 🤗🤗🤗

  • @user-rz5gk1se3j
    @user-rz5gk1se3j 8 місяців тому

    Летом надо хотя бы на два-три дня в Дигорию, советую. В "Порог неба", к примеру.

    • @grigorevvvvvaaa
      @grigorevvvvvaaa 8 місяців тому

      Спасибо, обязательно вернемся летом ✨

  • @user-rz5gk1se3j
    @user-rz5gk1se3j 8 місяців тому

    Судя по виду из окна, квартира близко к памятнику Плиеву. Потому удивлена темными улочками! А Гизель - это "ди жаль", в переводе "Вторая битва" при нашествии Тамерлана (хромого Тимура).

  • @user-gx2sq9vy6t
    @user-gx2sq9vy6t 8 місяців тому

    А зал поможет похудеть? И сколько в неделю надо ходить? Просто я вешу 64 кг при росте 174, мне бы скинуть кг 5

    • @ale4ka242
      @ale4ka242 8 місяців тому

      тебе блять дефицит калорий что то говорит?

    • @myurlk7248
      @myurlk7248 5 місяців тому

      скорее набрать, но мышечную массу и подтянуть тело, если силовые нагрузки будете включать. А так, вам нужно кушать норму калорий для вашего веса, посмотрите в гугле про эту информацию. И тогда вы будете иметь очень красивое, стройное и подтянутое тело)

  • @user-cq1zh1vw9j
    @user-cq1zh1vw9j 8 місяців тому

    Как называется упражнения? Из какой рубрики ? Это не йога , а что ?

  • @Seribon
    @Seribon 8 місяців тому

    И парень в соседней комнате: 😏😏😏

  • @Gfawfkasm
    @Gfawfkasm 8 місяців тому

    Так же твой парень: ВОРИС ЛОВ

  • @alexsurkov6832
    @alexsurkov6832 8 місяців тому

    А чо вечером ты делаешь?

  • @Sashamba.
    @Sashamba. 9 місяців тому

    А где панч

  • @Beatrice642
    @Beatrice642 9 місяців тому

    Завтраки которых я боюсь

  • @end_025
    @end_025 9 місяців тому

    Ммм)

  • @ngarchad-jc9et
    @ngarchad-jc9et 9 місяців тому

    Поиграл и яица пожарил кайф только комп долго не прожил

  • @user-sc5nm3hw4f
    @user-sc5nm3hw4f 10 місяців тому

    ❤токхир

  • @v_day
    @v_day 10 місяців тому

    Мне кажется, что до было лучше....

  • @ruslan_kaktus
    @ruslan_kaktus 10 місяців тому

    сама выдумываешь сюжеты?

  • @Inferik81
    @Inferik81 10 місяців тому

    Че опять марафон ???😂😂😂😂😂

    • @grigorevvvvvaaa
      @grigorevvvvvaaa 10 місяців тому

      Снова 😊

    • @Inferik81
      @Inferik81 10 місяців тому

      @@grigorevvvvvaaa эх блиновской только не говорите, а то налоговая не поймёт 🤣🤣🤣