Відео

自身の昔の感じ。一人暮らしの特徴この光源が入ってこない特質本当にザワザワします；；　 趣味が詰まってて素敵です！

あんまりにも金髪似合いすぎててサムネから飛んできちゃいました ほーーんとに可愛いです😮‍💨💭

またまた見に来ました〜😊❤

眠れない夜に、もちゃんの声本当に落ち着くから長い動画ありがたい…… BGMの選曲も最高

禁煙、最初の1週間くらい大変。 グミ食べたりガムかんだり、メンソール系のあめとか食べたり。 キシリトールのボトルガムいっぱい食べる。 コンビニで買えるニコチンレスのメンソールのスティックはどう？ あれは深呼吸にもなるし良いと思う。全然臭くないしさ。

東京の頃の、孤独が詰まったような、あの息苦しそうな動画もよかったけど 今のテイストも好きです。朝昼夜関係なかった感じの頃より 朝起きて1日が始まってるだけでも凄いと思います！

タイトルの吸引力すごい

わかるー生理前なのか知らんけど、最近満腹なのになんか食べたい、が止まらなくて苦しい、、歯車ひとつ狂うと全部ダメになっちゃうー

Thanks!

ニューヨークだとこの広さで家賃40万くらいな。 んでネズミが出る築100年レベルの家

炭酸飲んで気紛らわせて禁煙成功した人身近にいます！爆飲みして無事成功できますように！

私だったら過食しないためならタバコやめれないな。　 あなたすごいですよ。

わたしもピル飲んでますが紙タバコも１日３本ぐらい（酒飲む時は２０本）吸う生活を４年ほど続けています。たまに胸が痛い時があるのがこわいですがまだ３０歳なので大丈夫と言い聞かせています。たまに禁煙を２日してはもどって２０〜３０本吸ってしまいます。あんまりこの生活をやめれる気がしないです。

我慢しすぎて、もはや自分が何を食べたいのかもわからない。食べる前に考えすぎて意味わからないものを食べたり、とにかく楽しくない。なんとなく一口チョコを食べたりおにぎりを食べてあーおいしいなーって思てた時の感覚が、もう二度と味わえない気がする。

もさんの最優先事項は、もさんの考える普通の食事だよ。まずは1年継続する。他のことはやらない方がいい。😉

禁煙しんどいですよね〜 煙草歴17年である日突然辞めて一年半になります 日常生活に穴が空いたような気分でこの一年半、何も楽しくなくなりました😂 辞められた方、何を生きがいにしてるか気になります。！

わかる、わかるよーー！🥺 そういうありのままのもちゃんが好きだー

7:50 天使と悪魔が戦ってるとこ声出して笑っちゃった笑

3日前、ダイエットをやめた動画であなたを知りました。 ダイエットにしろ禁煙にしろ、無理せずにほどほどに、でいいのでは無いかなと思っています このここにいる私はあなたの動画に救われました、あなたの言動ひとつひとつから勇気をもらえましたよ 体重を気にする、禁煙したいけど出来ない、と自分と重ね合わせてしまうところもあります それに私はアルコールも辞められないので、なので、ほどほどでいいと思うのです 辞めなくてもいいと思うのです、辞めたくないし、これが本心です あまり自分を責めないでくださいね、あなたの事が大好きです どんなあなたでも、大好きです、生きていてくれてありがとう

全ての言葉が、自分に向けられているようで ほんとに救われた。 可愛いくて、考え方も素敵だしこんな人になりたいって思った

30:00爆笑！これぞ人間っwしょうがないよ！ピルをやめようw

海行くところ、ぼくの夏休みっぽくて素敵

もさんハイトーンめちゃ似合うー！！ 禁煙私もしたことあります！そのときは「吸いたくないかも」って思ったからそのまま一年くらい辞めれたんですけど、今は吸いたくて吸っちゃってます😂 自分的タイミングって重要ですよねー…

独自の手洗い場で困惑するSちゃんwwwww 可愛すぎて笑いましたwwww

わたし的には過食の方が遥かに体に悪いというか負担？だと思う。もちゃん、最近やっと幸せそうで安心してたから、今はとりあえず力抜いてていいと思うのよ〜

自分の継続出来ることからでよいのだよ UA-camあげてるじゃない 立派だよ

音声、なんとかなりませんか？めちゃくちゃ聞きづらいです

かわい

タバコの代わりになるものないのかな🤔コーヒーとか紅茶のいいやつ飲むようにするとか豆挽きからやるとか

1周回らなくても痛いしわざわざ禁煙をサムネにする感じ、煙草吸ってる自分に酔う女って感じで見ててきつい

もちゃんあけましておめでとう！ 禁煙もダイエットと同じで、急に全部やめるんじゃなくて1本だけ減らすとかから始めると少しは楽になるのかな〜と思います でも私はもちゃんの心が健康でいてくれることが1番嬉しいから、自分を一番大切に労わってあげてほしいです😌🤍 大好きだよ〜〜〜🫶🏻

めちゃ共感です！ 私も何度も禁煙失敗してきました😂 出産や授乳で吸えない期間もあったのにそれが過ぎてまた吸ってます笑笑 今は開き直って仕事終わりのヘトヘトにブチ込む美味いタバコが吸いたいが為に仕事をしてるくらいタバコの奴隷です笑笑 体の健康ももちろん大事ですが、心の健康も大事だと自分を甘やかす日々です

もさん〜😭🙏 こうしてありのままの姿を動画に出していただけるだけで私の心は救われております。。。 私は食依存(特に甘味)がすごくてつい先日も過食しました。 もさんと同じようにピルも飲んでおりまして、ただでさえ女性はホルモンによる影響が強いのにさらなる追い打ちをかけるように薬を飲まなければならなく、生きるとはなんなのか病み散らかすことも多いです🤦‍♀️ ダイエットやら禁煙やら確かにやることでのメリットは多いですがやれる時にやればいいし、継続できなくても自分を責めずに少しでも心穏やかに楽しく生きられるような選択をするのがいいのかなと最近思ってます。。。とにかくもさんにはいつも感謝していることをお伝えします。どうか無理なさらずもさんらしく過ごしてくださいね🥹

TWICEのモモりんに似てるんだよなー モモりんちいかわトレーナーヤニ好きバージョンって感じ。 25歳で彼氏と別れて、自分から人を好きになることはもうないな、と決めつけてた自分がアホくさくなりました笑 恋愛が全てじゃないですね。

タバコの恐ろしさを伝える教材にできそうな動画だな。もちゃん無理せずね。

字むちゃくちゃ汚くて好感度あげ

それが今必要なら、甘えてもいいよねー😊生きてればいいんだから。なんとかなる、まいっかーって明るく生きよう！

依存関係は恋愛だよ😇

わたしもまず減煙しよって思ってアイコスに変えてから本数増えまくってる、、 コスパは本当に悪いしお行儀も悪いけど、部屋の中でダラダラ吸えるの助かるんだよねえ、、🤧

悪魔と天使のささやきのところイヤホンで見てたから耳が楽しかった^_^

もちゃん 5日続いただけでも凄いですよ👏 自分を褒めましょう！ 最近は世の中が大変、物価高騰だったり生きづらさだったり...いろいろ 毎日笑って生きてるだけでいい！ そういうことにしときましょ 今年も動画楽しみにみさせてください🫶🏻

ではピルを飲みながらタバコも吸うということですか？ピルを飲まないということですか？ 禁煙難しいですよね。昔流行った禁煙セラピー、そんなことある？と思うけど私は飲んで効果ありました。「吸うから吸いたくなる。禁煙すれば『吸いたい、やめたいのにやめられない』という辛さから解放される」という変な洗脳？結果、禁煙したほうが「楽」という感覚になりました。不思議ですが。

神回！

私もこの前30歳になり、もさんに追いつきました(笑) 私も嗜む程度にアイコスでも始めてみようかなとか思ってしまいました😂

血栓で死ねるっていうのは甘い考えで、重い後遺症を負ったり自分の意思で死ぬ事もできない体になる事も多いけどね。 吸ってる部屋にぷぅちゃんが出入りしてるのも良くはない 人の人生だから批判はしないけど、本体捨ててなくて（回収できる状態）にしてたのは 禁煙決めたんだな、頑張るんだなって応援しながら見てたリスナーとしては裏切られた気持ちになった と同時にタバコ一つやめようとするだけでなんにも楽しめなくなるなんて、薬物依存の怖さも知れた。

ファミマに入った時点で全てを察し、笑ってしまいました🤣

この人間味がある静かな動画が本当に好き。

ストレスやばい時の留学生活（自覚なし）のときは、頭の中食べ物でいっぱいでした！！ タバコ関係なく、手持ち無沙汰を他の何か（食べ物、タバコ以外）で埋められたらいいのかなー？とも思いました。 今も結婚して主婦になって、家にいる時間が増えると、自然と食欲や食べ物の執着がやばいです。これはもう遺伝子だと思ってます。性格。 だからバイトしたり、何か動いてる時間が増えると自然と欲が減ります！ 食べ物が頭に浮かんだら、とりあえずスクワット20回。とか体を動かすのも紛れるかなと思います！ 喫煙者ではないので、食欲を紛らわせる方しか分かりませんが… というか、食べても良いですよ！禁煙とどちらもなんで無理ですよ！ ながーーい目で見て、もうしばらくしたら禁煙も食欲もイライラも両立？安定したらいいのではないでしょうか？ 一気に全部は無理です！そう言うものだ！長々とすみません！ タバコは元カレだと思えば良いのでは（？？）

もちゃん禁煙がんばったね！！ 10年前に自分が禁煙した時とまったく同じ苦しみ方してて当時を思い出したよw 2～3週間がピークでそのあとはだんだんタバコのこと考える時間が自然に減った記憶。私は吸ったらまたあの地獄の期間を乗り越えなきゃ禁煙できないんだって恐怖のほうがすごくて、友達からもらいタバコすることすら避けてる😂 でもまたタバコ吸いたいなー。もちゃんは良いタバコライフを！