- 8
- 39 679
HEALTHY BALANCE
Russia
Приєднався 19 лют 2022
40+ лет опыта в организации тренировочного процесса. Healthy Balance
Подготовили Абсолютных Чемпионов Мира во всех федерациях и ассоциациях бодибилдинга.
Честно, исходя из нашего многолетнего практичного опыта, как в подготовке чемпионов, так и в фитнесе, про обеспечение организма (питание), БАДы и тренировочный процесс.
50.000+ проведенных тренировок
Авторы методики по повышению уровня здоровья: "Профилактика систем организма".
- повышаем уровень здоровья
- активируем, восстанавливаем и развиваем мышечную систему
Подготовили Абсолютных Чемпионов Мира во всех федерациях и ассоциациях бодибилдинга.
Честно, исходя из нашего многолетнего практичного опыта, как в подготовке чемпионов, так и в фитнесе, про обеспечение организма (питание), БАДы и тренировочный процесс.
50.000+ проведенных тренировок
Авторы методики по повышению уровня здоровья: "Профилактика систем организма".
- повышаем уровень здоровья
- активируем, восстанавливаем и развиваем мышечную систему
Похудение НАВРЕДИТ Печени! ЖИР Не Уйдет! Как Похудеть Быстро?
Похудение нанесет ВРЕД ПЕЧЕНИ! Эта Ошибка НЕ ДАСТ ПОХУДЕТЬ! Как это исправить и похудеть быстро? В ролике подробно разберемся, за снижение каких гормонов отвечает печень. И как по одному симптому определить, что печень начала накапливать проблемы.
Если у вас повышен гормон инсулин, то жир сжигаться не будет, а если у вас повышен гормон альдостерон, то у вас будут отеки и задержка воды. За снижение этих гормонов отвечает печень. Печень играет очень важную роль в сжигании жира.
Подробная информация и запись на консультации - t.me/healthybalance
00:19 - Функции печени
01:28 - Разбор похудения
01:42 - Дефицит калорий приводит к стрессу
02:51 - Тренировки - катаболизм - стресс
03:20 - Стресс и кортизол
04:44 - Продукты распада
05:20 - Печень выводит продукты распада. Вред для печени.
05:38 - Готова ли печень к похудению? Состояние ЖКТ.
06:23 - Печень участвует в регулировании гормонов
06:37 - Печень и гормон инсулин
07:10 - Повышенный инсулин - начало накопления жира
07:24 - Печень и гормон альдостерон
08:11 - Нездоровая печень - это накопление жира и воды
09:01 - Нарушение работы печень не даст сжечь жир
09:17 - Снизить вес и сжечь жир - это разные вещи
09:51 - Как похудеть правильно? Как быстро похудеть.
10:30 - Состояние ЖКТ и печень. Как восстановить печень
11:32 - БАДы - поэтапный прием
Если у вас повышен гормон инсулин, то жир сжигаться не будет, а если у вас повышен гормон альдостерон, то у вас будут отеки и задержка воды. За снижение этих гормонов отвечает печень. Печень играет очень важную роль в сжигании жира.
Подробная информация и запись на консультации - t.me/healthybalance
00:19 - Функции печени
01:28 - Разбор похудения
01:42 - Дефицит калорий приводит к стрессу
02:51 - Тренировки - катаболизм - стресс
03:20 - Стресс и кортизол
04:44 - Продукты распада
05:20 - Печень выводит продукты распада. Вред для печени.
05:38 - Готова ли печень к похудению? Состояние ЖКТ.
06:23 - Печень участвует в регулировании гормонов
06:37 - Печень и гормон инсулин
07:10 - Повышенный инсулин - начало накопления жира
07:24 - Печень и гормон альдостерон
08:11 - Нездоровая печень - это накопление жира и воды
09:01 - Нарушение работы печень не даст сжечь жир
09:17 - Снизить вес и сжечь жир - это разные вещи
09:51 - Как похудеть правильно? Как быстро похудеть.
10:30 - Состояние ЖКТ и печень. Как восстановить печень
11:32 - БАДы - поэтапный прием
Переглядів: 2 054
Відео
Красивые руки В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ! Как подтянуть ДРЯБЛЫЕ И ОБВИСШИЕ руки?
Переглядів 2,6 тис.9 місяців тому
В видео мы поговорим о том, как подтянуть обвисшую кожу рук, как убрать жир на руках и обо всем, что касается наших женских рук. Татьяна Ковалько расскажет главный секрет о том, почему у женщин не получается добиться красивых рук. Как убрать висячий трицепс с помощью тренировок? В видео мы комплексно поговорим о том, как привести руки в тонус. 00:00 - Татьяна Ковалько - 60 лет 00:23 - Красивые ...
НЕ ПЕЙ протеин! Бесполезность, вред и сомнительная польза
Переглядів 8 тис.10 місяців тому
Тренер Мировых Чемпионов Фидель Седых в видео расскажет про протеин. Так ли безопасен протеин, как кажется? Безопасно ли пить протеин женщинам? Есть ли вообще смысл в приема протеина? Сколько нужно есть белка? Разберем вред протеина и побочные эффекты от протеина. В видео речь идет обо всех видах протеина: изолят, гидролизат, сыворочный протеин. Так же не имеет никакого значения для какой цели ...
Похудение в НУЖНОМ МЕСТЕ - КАК ПОХУДЕТЬ в животе, в ногах, в бедрах, в руках, в ляшках, в талии
Переглядів 2,8 тис.10 місяців тому
Как убрать жир с живота или похудеть в бедрах, ягодицах или руках, как похудеть локально? Сегодня в видео тренер Мировых Чемпионов Фидель Седых ответит на вопрос: локальное жиросжигание - миф или реальность? Мы очень хорошо разбираемся в сжигании жира - наш опыт жиросжигания 40 лет. Для этого обсудим, что такое эти проблемные зоны? Что такое жир на животе, на бедрах, на боках и в других "пробле...
Креатин НЕ ПОМОЖЕТ набрать массу! ВРЕД и ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ: отек, вред для почек, сердца и желудка
Переглядів 14 тис.10 місяців тому
Прием креатина не поможет набрать вес и увеличить силу. Но при этом он может навредить организму. В видео тренер мировых чемпионов по бодибилдингу Фидель Седых расскажет про его бесполезность, раскрывая каждый пункт из аннотации. Что наблюдали мы в своем многолетнем опыте. Наш опыт использования креатина включат применение множество разных форм, в том числе и популярный сейчас креатин моногидра...
КАК ПОХУДЕТЬ? Кардио НЕ ПОМОЖЕТ и нанесет вам ВРЕД!
Переглядів 4,1 тис.10 місяців тому
Тренер мировых чемпионов Фидель Седых про вред и бесполезность кардио для похудения, а так же о том, как похудеть правильно. Телеграм: t.me/healthybalance Эффективно похудеть с помощью кардио не получится. Жир сжигаться будет недолго, а лишний вес не уйдет БЕЗ ВРЕДА для здоровья. В лучшем случае, вы просто потратите свое время. Более того, от кардио может возникнуть противоположный эффект жирос...
Эта ошибка ПОГУБИТ ваше здоровье! Ее совершает КАЖДЫЙ при снижении веса!
Переглядів 2,4 тис.11 місяців тому
Телеграм: t.me/healthybalance Снизить вес еще не значит сжечь жир. Более того, снижение веса может очень навредить организму. Худеть нужно правильно: организовывать сжигание только жировой ткани, параллельно заботясь и сохраняя полезные, а не задаваться вопросами о том, как избавиться от лишнего веса и как сбросить вес. Снижение веса - путь вредный и опасный для здоровья. И к сожалению, практич...
Опасность малоподвижности - ПОТЕРЯ МЫШЦ! Как начать активную жизнь? Гиподинамия как образ жизни.
Переглядів 4,4 тис.Рік тому
Тренер мировых чемпионов по бодибилдингу - Фидель Седых про важное негативное последствие гиподинамии (малоподвижного образа жизни) - потерю мышц. Мышцы, если ими не пользоваться «по назначению», начинают постепенно утрачивать свои свойства. Если период гиподинамии длительный, то поражение скелетной мускулатуры заходит за грань адекватной нормы, и можно начинать разговор о значительной утрате м...
Песок и камни в почках через 2 месяца приема. Так же ощущение тягости в пояснице. Когда перестал принимать неприятные ощущения ушли.
Железо таскал долго. В зале пахал на совесть. Культуристом не стал. Если заниматься без химии, то так и останешься в любителях. В общем все эти разговоры от лукавого. Только непонятно для чего. Даже человек далекий от этого вида спорта понимает что без гормональных стероидов не станешь так называемым культуристом. Вся эта кухня настолька уже понятна, что и добавитт то уже нечего. Так чио занимайтесь гантельной гимнастикой, кушайте кашку, и не ждите чего то сверхнового от своего организма. Ничего не получиться. Выше головы не прыгнете, как не старайтесь. Только с гормонами. Разумеется потом они расскажут сказку о секретных волшебных комплексах, дающих невероятные результаты. А дрыщи заопладируют и подбросят чепчики в небо. Умиляясь и надеясь
😫Прогресса после приема креатина не наблюдаю но вот запоры после регулярного приема креатина начались💥😲
Не работает только на диванных спортсменах....А доктор знает только теорию,основаною на теории таки же докторов,которые тяжелее х....я,ничего тяжелого в руках не держали!Чтобы о чем то говорить,ставить опыты и создавать теорию,надо самому попробывать...сначала была практика,а потом создавалась теория!
Очень хороший комментарий для наглядного примера типичного спорщика и противника наших взглядов. Человек не в состоянии усвоить информацию из первых же секунд ролика. Вместо тренера увидел доктора, вместо практики с высокими достижениями увидел теорию.
Здравствуйте. Чем больше и дальше человек уходит от естественного, тем больше вред для человека и последствия покажут себя тогда, когда их не ждут. Спасибо автору за информационный контент.
Поделюсь своим опытом. Мне 36 лет, никогда ранее креатин не пробовала. Захотела эксперимент. Занималась с собственным весом. Плюсы: с креатином присела однажды 80 раз. Это мне, конечно, понравилось. Без креатина приседала максимум 40-45. Быстро устают мышцы (( Выносливость с креатином выросла конкретно. Пила моногидрат. Минусы: стала раздражительной, какой-то рассеянной. Головных болей не было, но ощущение тяжести в голове было. Ноги тоже какие-то тяжёлые были, особенно в районе икр. В целом тело какое-то другое было, не очень комфортное состояние.
На счет силы, точно вранье, исследовали они😊. Я годами от груди жал сотку максимум на пару раз. С креатином за несколько месяцев до 8 повторений дошло. Сейчас жму на 6 раз , хотя пол года уже без креатина.
Нас очень интересует мнение профана, который годами не прогрессирует и гордится своими несколькими повторениями сотки, о наших профессиональных выводах. Сразу видно- эксперт.
Я не эксперт , это просто пример прогрессии, если что , во мне 70кг и мне 50 лет, так и знал, что будет такой ответ. Не в цифрах дело, а в том, что с креатином прибавил@@HEALTHYBALANCE
@@89207755095v фантазер вы и не более того. Не даст креатин такого прорыва, даже те, кто заинтересован в его продаже или в том, чтобы лапшу на уши повесить своей аудитории, так сильно в своем вранье не наглеют про силу от креатина. Наших зрителей не нужно обманывать этими сказками - ответ еще вежливый вполне, мы то прекрасно знаем, что вы нагло врете.
Почему от креатина ссышься??
Пиздеть не мешки ворочить! А так-то дедуля молодец знает на чем хайпануть! Ну а по сути в ролике воды не меньше чем после креатина.
У меня от креатина и рельеф и силовые увеличились. Но появились отеки. Поэтому снизил дозировку, но от нее эффекта уже нет.
Мне кардио помогли похудеть на 24 кг и без диет. Смущают очень выводы этого человека если честно. Получается лучше лежать на диване и от кардио только жирнеешь так как появляется аппетит😂
Это ложь. Похудеть без питания с помощью кардио невозможно. Не вводите людей в заблуждение.
@@HEALTHYBALANCE лжецом уже назвали. Вы кроме качков с людьми общаться научитесь пожалуйста.
@@HEALTHYBALANCE лжецом уже назвали. Вы кроме качков с людьми общаться научитесь пожалуйста.
Чистая правда. Креатин бесполещен как добавка. И потенциально опасен
Пил месяц побочек незаметил вода плюс минус 2 кг ходила больше ничего незаметил
Креатин - сила!!!
Такие побочки может вызвать любой препарат который принимают спортсмены , это сугубо индивидуально , а на счет сохранения здоровья так любой выступающий на серьезных соревнованиях бодибилдер жестко сидит на химии а по сравнению с ней креатин просто вишенка в шоколаде .
Глупости. У каждого БАДа свои возможные побочные эффекты, а так же своя частота их возможного возникновения. У креатина их множество и возникают в том или ином варианте они часто. Так же в начале сказано специально, что выводы сделаны в том числе и из работы с обычными людьми в фитнесе (это про сохранение здоровья).
Я и не писал что креатин не имеет побочек , я писал о индивидуальных побочных эффектах каждого. У каждого из нас есть слабые зоны которые поражаются в первую при возникновении благоприятных условий. Меня допустим креатин водой не заливает от слова совсем , просто чаще хожу по маленькому, зато силовые и выносливость вырастают ощутимо. Так где же глупость в моих слова ? На мой взгляд глупость начинать прием любого препарата , даже витаминного комплекса, с выбора фирмы производителя а не с сдачи анализов .
Подготовил бодибилдеров😂😂😂
Где смеяться?
Тоже не замечаю никаких положительных эффектов от него
Всю жизнь работаю физически, щас как два месяца устроился инженером проектировщиком. Видно сильное отличие людей работающих здесь от тех с кем я работал раньше.
Скажите кому в наше время верить??? Уколы никогда не обманывали все колоться 💉 на анаболиках по этому такие большие , что ещё там рассказывать 🙊 просто колись анаболиками будет вам эффект
100%прав
Всё правильно сказано!Как то пробовал креатин по инструкции, загрузка и проч,сила прибавилась за счёт того что заливало водо как будто вечером пиво с соленой рыбой употреблял, голова болела не слабо,хотя анализы почек и сердца всё Ок.Потом пробовал пить креатин без загрузки и половину от рекомендуемой доза,так пошло лучше,как будто энергии прибавилось и не заливало,этот вариант мне понравился,но больше месяца не пил,так как тоже считаю добавку не самой безопасной,мне 51 год.
Мне 51 тоже, перестал пить, и голова тоже болит, а давление норм, а это значит что он нехило поднимает внутричерепное давление, протеин, всса, л карнитин норм, в прошлом году пил туринабол по 2 таблетки в день пачку пробил балкан фарма фирма, вообще 💥, хочу ещё раз попробовать эффект и связки подлечил и результат просто огонь так что в меру можно
Благодарю!
Благодарю!
Заметьте .. автор видео отмечает сердечками и отвечает только на те комментарии которые ему нравятся. Остальные - игнор
А зачем ставить сердечки на те комментарии, которые не нравятся?
Заказной ролик ... Наверное хорошо проплаченый. Этот... тип всё что говорят другие врачи и прочие знающие люди .. всё спустил в канализацию.
Раз вы беретесь утверждать, что ролик заказной, то просим объяснить, а кому может быть полезна НЕВЫГОДНАЯ информацию про креатин? Разве в ролике предложена какая-то альтернатива креатину в виде другой добавки? - Нет. Очень ждем ответа, иначе выходит, что бросаетесь словами просто так. Что насчет исследований. Так у креатина их предостаточно: и тех, которые указывают на его вред, и тех, которые указывают на его пользу. А в ролике выводы из реальной практики, заметьте - ВЫСОКОРЕЗУЛЬТАТИВНОЙ практике, с высокими МИРОВЫМИ результатами.
Так. А множество других спикеров, ссылающихся на свой опыт и исследования, получается, 3,14 здят чтоле?
У них 40+ лет опыта и множество достижений высочайшего уровня? Вы можете сами ответить на свой вопрос.
Всё бесполезно получается по вашему - креатин, протеин и тд. Как тогда набрать массу, быть сильным и выносливым?
Лично в моем опыте креатин помог при первом употребление и во втором уже не помогает . Креатин одно разовый.
а есть исследования или это все на опыте?
В курице,говядине, рыбе есть же креатин 🤔
Есть, но тогда надо употреблят мясо до 4 кг , а так не наберёш до рабочего массы грама креатина.
@@fhhgfhh3807 я за раз съедал 6 кг шашлыка на спор с ребятами, у меня не такой крупный вес до 130 кг + я потребляю в других продуктах креатин, становлюсь машиной 🧌
Не знаю что за иследовании ви провадили и как, могу сказать что ти точно не розбираитес что токой креатин, я сам не однократний чемпион мира и скажу прямо что креатин работает и очень даже супер...
😂 ты наркоша похоже обыкновенный
Его вид говорит сам за себя что он «спортсмен»
при чем тут его внешний вид? посмотри на внешний вид тренера Майка Тайсона
При наличии высоких достижений у спортсменов - к чему говорить что-то про внешний вид? Здесь не работает поговорка про сапожника без сапогов. Мировые Чемпионы есть, заслуги есть и об этом сказано с самого начала. Вы зачем это пишите? Умным вы себя не выставляете таким образом, скорее наоборот.
В чем вы правы, так это про отечность, повышенное давление это 100%, возможные пробемы с жкт. Но на фоне приема креатина однозначно повышаются силовые показатели, не космос конечно. Про мышцы согласен, там вода в основном, если сделать паузу в тренировках, вода уйдет, вес снизится как собственный так и рабочий. Редкое и правдивое видео, спасибо. Когда вы наберете от креатина 5 кг, это не мышцы, а вода, нужно просто в этом признаться) И повышенное давление от этого
Вы обалденные, спасибо❤
слышал, что креатин наоборот вреден для сердца.
Тестостерон и либидо повысилось. Так что, всё индивидуально
Вы нас очень заинтересовали! Результат близок к новым открытиям. На сколько чистый был эксперимент? Какой был тестостерон изначально? Сколько длился по времени? Какие ещё добавки использованы? Какие продукты питания? Как часто и какие были тренировки? Какой сон? И так далее.
С ним рядом даже блин кажись не проходил, на вид обычный старпер.
А тренер должен быть спортсменом? У спортсменов есть тренера. Знания и банки - это разные вещи. Спортсмены в достижениях имеются.
Тренер обязательно должен быть бывшим спортсменом , а так он теоретик и ничего больше , если банок нет я даже спорт Пит в магазине не беру ,что мне может посоветовать дрышь с умным лицом.
@@ahapaew А чемпионы мира во всех федерациях и номинациях по бодибилдингу это куда относится? К практике или к теоретике? видимо, придётся пересмотреть взгляды на этот вопрос.
Хорошо, что я не стал слушать этого чувака. Полгода назад начал принимать креатин. Эффект бомбический, тренировки стали очень эффективными. И мотивации прибавилось. Раньше в день ног, шел на тренировку как на каторгу. Сейчас наоборот иду, предвкушая, как буду "убивать" ноги приседаниями. Плюс, вроде как иммунитет улучшился и сон. За всю зиму ни разу не простывал, хотя частенько после той же тренировки выходил на мороз потным (хотя может это и совпадение). И еще, показалось, что и либидо усилилось (хотя может показалось). Когда делаю перерывы в приеме, сразу чувствуется, что на тренировке не вывожу тот обьем тренировок, как на креатине. За все время приема никаких побочек. Так что слушать этого умника не стоит.
Нет никаких сомнений, что этот комментарий написал либо ЛГУН, либо ФАНТАЗЕР! Мотивацию ему креатин повысил, улучшил сон и все, что только пришло в голову. В дебаты вступать мы не будем, но просим наших зрителей отсекать такую наглую ложь. Креатин таких вещей не делает.
@@HEALTHYBALANCEвы для начало научные исследования покажите или на слова верить?
Рекомендуем вам для интереса самим их поискать. Вы убедитесь, что есть большое количество противоречащих друг другу. Тем более, что в ролике указано множество фактов из практики, зная эти факты, вы можете поискать иследования конкретно о том, что вас интересует
Полность поддерживаю. Первый раз принимаю креатин, на тренировках просто рву снаряды, такого раньше не было, работоспособность дикая и за месяц плечи свои увидел за много лет. Креатин работает на мне лично 😮
@@Sunoyoutub да, креатин крут, но есть один момент. Тренер мне говорит, что время от времени нужно делать перерывы в приеме на 3-4 недели (чтобы он работал эффективнее). Так вот, во время перерывов ощущение, что стал заметно слабее и энергия на трене очень быстро заканчивается, а мышцы быстрее забиваются. Мотивация серьёзно падает, и кажется как будто слез с допинга)))
И сколько таких некомпетентных тренеров с устаревшими знаниями на уровне физрука средней школы?(
Буквально в прошлом году был подготовлен Чемпион Европы тяжеловес ELIT PRO, который в дальнейшем стал Чемпионом Мира. И ряд других спортсменов. Смешно читать такие комментарии от диванных экспертов😂
Ты кто такой вообще? На каком основании берешься знания профи оценивать?
Хочется оскорбить оратора, но воспитание не позволяет(
Займись своим образованием. Он все верно говорит. Только вот жертвам рекламы без хорошего опыта это не понятно.
Здравствуйте Надоели с этими добавками Девочки занимаются греблей И тренер сказал пить креатин, но мы отказались. После этого тренер стал плохо относится к ним и сказал, что путь в училище закрыт Что они должны пить то, что он скажет, а не слушать родителей Полный беспредел
Если бы он его ещё и бесплатно раздавал)
Ой... Да скажите, что пьёте... 😊
@@СветланаЯковлева-н9т Не получится Обманывать нельзя
Мне креатит заметно дал сил на тренировках. Но меньше стал ходить в туалет
Программа 30 к в месяц, гениально! Про воздух тоже запилите, дышать вредно по любому. Про креатин еще куда не шло, но протеин это святое, а за 30к в ТГ вообще молчу.
вот это поворот)
Судя по вашим ученикам все на стероидах сидят
Креатин, мы получаем из еды, если не на диете, то добавка бесмыслена. Если на диете, то очень даже супер. Особенно, если тренировка очень объёмная. Главный и жирный плюс энергия в мышцах и быстрее восстанавливаешься. Разумеется готовищимся спортсменам на сильных витаминках побоку на этот момент. На тех же сильных витаминках и заливает куда сильнее. Чтобы были сильные отеки у здорового человека это скорее всего только на загрузках. Если утверждать, что креатин что-то плохое, тогда это тоже самое, что говорить, что нам нельзя есть мясо ведь там креатин, а это отек. И впринципе нам нельзя есть продукты, где есть натрий и сахар ведь это приводит к отеку водичку задерживает. Куча нюансов. Нет плохих добавок. Это всеголишь дополнение к еде изготавливаюшиеся из еды. И у еды тоже есть правила по которым эту еду нужно принимать. Это не гормональные препараты с дикими побочками и рисками не вводите людей в заблуждение.
Первое: питание должно быть правильным и сбалансированным по БЖУ. Так называемые диеты - уже не туда. Если мясо едите ежедневно -доп. прием креатина не нужен. И об этом сказано в ролике. Второе: "Главный и жирный плюс энергия в мышцах и быстрее восстанавливаешься." - в ролике опровергаем эту информацию. Третье: слушайте внимательно. в самом начале в ролике говорится о том, что выводы про креатин сделаны и на основании подготовки проф. спортсменов и на основании нескольких десятилетий наблюдений за обычными людьми в фитнесе. Четвертое: про проф. спортменов как раз сказано было обратное в выводах в конце ролика. Что именно они могут немного его ощутить, допустим в выходе на рекорд. Пятое: про натрий насмешили. Долго без соли не продержитесь. Шестое: плохие, бесполезные и ненужные добавки - ЕСТЬ. Мы об этом говорим и будем говорить на нашем канале. Седьмое и самое интересное: А вы собственно кто? Какие у вас достижения? Людей не смешите и не вводите в заблуждение.
@@HEALTHYBALANCE про то и написал, вы как тренер не учитываете нюансы. Задача тренера быть гибким и некатегоричным и не вводить все в абсолют. Теперь пишите, что если есть мясо ежедневно, то в креатина нет надобности. Вы тут уже даёте понять, что от креатина есть смысл, если будет пробел в мясе. Диета это и есть правильное питание. Мы сейчас говорим про обычную диету, а не про медицинскую. Мы контролируем что и сколько едим. И бывают вынужденные ограничения например финансовые. Банка креатина она недорогая и когда мало мяса в рационе эта добавка лучшая, которая напрямую влияет на АТФ в мышцах. И если обратить внимания вы втираете, что без креатина легко, а вот без соли не выжить. Уж что, что а с натрием проблем нет в доступе. И вот это тоже нюанс. Если заливает водой от креатина, то виноват не креатин, а перебор по минералам, которые используем с едой или с водой. И что в первую очередь нужно пересмотреть дозировку натрия в течения дня. Я обычный обыватель в зале, который раньше верил людям вроде вас и теперь только больше убедился, что правильно сделал, что перестал слушать тренеров вроде вас. Проф спортсмены используют сильные лекарства им от добавок не холодно ни жарко.
@@ЖеняМединцов Зритель ролика - человек, который тренируется и хочет определиться для себя употреблять ему креатин или нет. Т.е. он уже держит питание. Так же сказано о том, что мы не берем во внимание тех, кто мясо не ест. И при этих условиях доп. прием креатина не нужен. И большая часть ролика посвящена побочкам от креатина. Видимо, ролик вы не осилили даже на половину, либо ваш просмотр из разряда "смотрю в книгу, вижу фигу". Нашу компанию приравнивать к другим тренерам не стоит. Мы очень сильно отличаемся от всех.
@@ЖеняМединцов Что ж вы так к проф. спортсменам привязались. И в ролике и я вам написал о том, что эти же выводы сделаны из практической работы с клиентами. Мы более 20 лет изучаем, создаем и внедряем оздоровительные технологии в фитнесе для обычных людей.
Список подготовленных вами спортсменов и их регалий можно где-то посмотреть?
😂
CREATIN ETO OKEAN. UJAS POCHKA DAVLENA BRAK.
Спасибо за Правду 😂
Иронизируете?
@@HEALTHYBALANCE Нет,от души!!!